夏季空调房如何养花

夏季空调房如何养花

★ 一、空调房如何选花★

1、一般来说，有空调的室内，应选用叶片革质化程度较高，或叶面有较厚角质层包围的花卉，如龟背竹、红宝石、绿宝石、变叶木、苏铁、南洋杉、棕竹、散尾葵等。

2、由于空调室内的空气比较干燥，在布置盆花时，要注意将其远离空调出风口，以防止风直接吹袭植株，造成其叶尖枯萎焦边。

3、另外，不宜选择需水量大的花卉，如茉莉、鸟巢蕨、铁线蕨、六月雪、彩叶草、马蹄莲、荷包牡丹、合果芋等，而应该养一些有一定耐干燥环境、抗性较强的花卉种类，如橡皮树、虎尾兰、巴西木、芦荟、八角金盘、万年青、桃叶珊瑚、鸭脚木、佛手、凤梨类、蒲葵、罗汉松、含笑等。这些花卉不仅能为居室增添几分绿意，而且，有的花卉还有吸毒和杀菌的能力，能够吸收有害气体，利于人体健康。

4、在空调房间只要启动空调机，就必然要长时间关闭门窗，室内空气比较污浊，负氧离子减少。所以要选择一些能挥发出负氧离子，保持空气清新的花卉放在室内，如吊兰、昙花、芦荟等。

★ 二、空调房养花的注意事项★

1、不要将花卉放置在空调出风口的地方让风直吹。

2、利用一切机会增加室内湿度。

空调室如没有加湿，一般空气湿度很小，而绝大多数花卉都喜欢空气湿润的环境中生活。干燥的空气不利花卉生长，所以要利用一切机会增加室内湿度，如带水拖地板，在合适的位置放一盆水，对于要求湿度高的观叶植物更应该经常向叶面喷水，对于一些叶大而肥厚的植物，如君子兰、橡皮树等要适时用清水擦拭叶面，清除尘埃，以促进光合作用。

3、要注意盆土情况

空调室内土壤易干，要及时检查浇水，做到盆土见干见湿。

4、注意通风透气，应尽量多打开门窗通气

空调房长时间门窗紧闭容易造成空气不流通，应每天打开门窗通风透气，这样对人体健康和花卉的成长都有好处。

5、空调室内花卉最好在入室前施足肥料

如盆花因缺肥发黄或长势不好，可施少量的复合肥，不能因施肥给室内带来污染。为了保持盆花的优美冠形，注意摘心、修剪，修去新梢的一部分，促成下部侧芽的萌发。

6、及时清除花卉的病虫枝叶

如病虫害较严重应在应在室外使用农药。

出汗别吹空调六招预防空调病

空调病的预防

1、保持既舒适又不影响健康的温度。健康的温度大约26-27℃为宜，睡眠时还应再高1-2℃;室内外温差不应超过7℃。

2、空调勤清洗消毒。要及时清洗空调上的过滤器，以防止病原微生物在过滤器上繁殖生长，给人体带来危害。另外，使用空调的房间最好定期进行熏蒸，如用白醋加热后促使其挥发，就可以净化空气。

3、运动。建议在工作期间做做运动，做一些办公室白领常用的运动、按摩，以免浑身僵硬不适。

4、出汗时别吹空调。不要在大汗淋漓时立即进入温度很低的空调房，有汗时如果要进入空调房最好先换掉湿衣，擦干汗水。千万不要贪图一时痛快而站在空调风口，因天气炎热时，肌肤腠理打开，寒邪袭于肌表，突然给予冷刺激，热闭于内而致病。

5、配用有效的空气净化器和加湿器。在空调房间里配置空气杀菌消毒功能的净化器和空气加湿器，可以提高室内空气的洁净度和湿度，有效的降低通过空调管道进入室内空气中的有害物质，改善室内的空气质量。

6、喝各类花茶。茉莉花有理气开郁、辟秽和中、提神醒脑的功效;而玫瑰花具有理气解郁、活血散瘀和调经止痛的功效。此处，茉莉花搭配玫瑰花泡茶饮对于夏季空调病有很好的防治效果，同时对女性的生理、生殖机能也有帮助。

夏天宝宝感冒怎么办 家庭护理

用生理盐水漱口，每日3-4次。每日清洁口腔并多喂水，以防止发生口腔炎、舌炎、口腔溃疡等。必须保持皮肤清洁，及时更换衣服，洗澡，使患儿感到清洁舒适。

夏季空调开得过猛，室内外温差过大，常会引发感冒。建议减少在空调房间里的时间，控制空调房间温度与室外温度相差4℃最为适宜；即便开空调，室内也应适时保持通风。

空调温度太低诱发小儿哮喘

空调温度开太低诱发小儿哮喘

“雨点妈妈”问：我儿子5岁，这几天又发哮喘了。以前都是冬天发作的，怎么夏天也发作了?

杭州市红十字会医院儿科专家邵征洋答：从最近的儿科门诊情况看，哮喘病例比上个月有增加。大部分孩子的发病诱因与吹空调、吃冷饮有关。

哮喘在冬季多发，并不意味着其他季节不发。夏季空调温度过低，室内外温差大，孩子走进走出，敏感的气管就会频繁受冷热刺激，反射性痉挛。另外，空调房里空气不流通，存积的病毒和灰尘也会诱发哮喘。建议空调温度不要开太低，室内外温差不要超过5℃，孩子不要正对空调出风口。尽量少吃或不吃冷饮，避免刺激气管。空调过滤网彻底清洗一次，定时开窗换气。

预防月经不调的方法有哪些呢

首先，避免冷饮。夏季人们最爱的就是冷饮，在经期前后或者经期，尽量避免食用冷饮，冷饮会使腹部疼痛加重，减少月经的流量，严重的可致月经不调甚至闭经。所以女性朋友在经期要避免冷饮。

另外，除了在饮食上要注意避免贪凉，夏季空调成为解暑的主力军，而人体在夏季出汗多，毛孔开放，易受寒凉的侵袭，特别是在经期，寒冷使血管收缩，使经血形成排除受阻，容易引起月经不调。所以女性朋友在解暑的同时也要注重保暖。

其次是保持心情愉快。在经期情绪波动较大，会引起气血不和，会加重经期的不适感，所以要保持愉快的心情，做一些自己感兴趣的事情，消除紧张、烦躁、恐惧的心理。

要注意休息。在经期要保证充足的睡眠时间，让身体及时调理。在经期间要尽量避免剧烈运动和过重的工作，以免造成经血过多，引起气血不畅，造成月经不调反复发作。要尽量选择适宜的运动，做到劳逸结合。

温馨提醒，上班族的女性朋友，长期处在空调房间里，所以更要注重保暖，尽量及时到室外进行活动，避免大汗淋漓后立刻进入空调房间，在空调房要注意自己的腿部和脚等，避免受寒凉的侵袭。

夏季空调房女性如何防宫寒

● 在办公室备外套或披肩比如有袖的小开衫，即使夏季天天穿吊带衣服，也可以护住你的肩膀了，那里可不能受凉。穿着裙子时可用披肩护住腿部，尤其是膝盖。丝袜对怕冷的女子也是需要的，以防寒从脚下生。

● 别坐在空调下面如果座位挪不开，就要多准备一条小丝巾，别让风直吹颈部。如果坐在空调的前面，最好是面对空调，冷风从背后吹着你的背部、腰部，比迎面风对人体造成的伤害更大。

● 别在办公室午休趴在桌上睡觉会无意中露出后腰，而且睡眠时毛孔松懈，这样比较容易被寒邪所伤。还有就是最好别一直在空调房呆满8小时，中午去室外走走，让毛孔接触外界的自然气息，如果体内有寒气也可以发散出来。

● 不要坐“寒” 夏天不要坐有寒气的椅子，例如地面、石面或铁面椅子,导热快，寒气重，寒邪会迅速击退你身体的阳气直接攻击子宫。

白领久坐不动空调房容易有空调腿

夏季“空调腿”患者增多

进入夏季以来，来医院咨询和治疗膝关节疼痛的患者骤增。其中不少患者是年轻人，他们多是在空调房工作、学习和生活。这些患者起初膝关节受寒冷刺激，慢慢转变成滑膜炎、滑囊炎等关节疾病。而在药店里，具有祛风散寒、消肿止痛，能够治疗关节炎的膏药，在夏季很好卖。

避免空调凉风直吹腿部

市中医院骨二科主任曹亚飞博士介绍说，冷气密度大易下沉，在开空调冷气时，上热下冷，接近地面的空气温度最低。人们长时间在空调房内工作，双腿处于低温中，血管收缩，血液循环变差。尤其是一些年轻女性，为贪图漂亮经常穿着短裙，让双腿暴露在冷气中，双膝受凉，很容易出现双腿酸痛、肿胀等症状，进而引发膝关节滑囊炎、滑膜炎以及腿部肌肉因受冷而产生的痉挛症状，也就是人们常说的“空调腿”。

医生建议：空调温度不要调得太低，二十六七摄氏度为宜。要避免空调凉风直吹腿部。不要长时间呆在低温的空调房内。如实在是无法避免，可以选择穿长裤或在腿部盖件衣服、披肩之类的东西保护膝关节，避免受凉。当在室内感觉有凉意时，应站起来活动一下四肢和躯体，以加速血液循环。下班回家后，先洗个温水澡，自行按摩一下膝关节，也会有所帮助。

夏天新生儿能吹空调吗

虽然说夏天需要降温，但是对于宝宝来说，夏天也需要做好保暖工作。因为新生儿宝宝皮肤薄、皮下脂肪少、体表面积与成人相比相差很大，散热多、产热少、体温调节中枢发育尚不健全，因此当温度过低时，新生儿体温易受到室内环境温度影响，导致体温不升。严峻的还会使皮下脂肪凝固、发硬，导致硬肿症，甚至危及生命。

对宝宝来说，体温应保持在正常范围内，即腋下体温36℃至37℃，肛门体温36.5℃至37.5℃，避免凉风直接对着宝宝吹。宝宝着衣，应以宽松、全棉最佳，穿着不宜过多，以安静时不出汗为度。早产儿的保暖尤为重要，体重过低者需要住院，用暖箱才能达到保暖的要求。

同时要注意的是，如果宝宝长时间在空调房里，很容易感冒。现在很多宝宝上呼吸道感染大多跟空调有关，加上宝宝本身免疫力和抵抗力就相对大人而言很低，如果整天在空调房里，空气不流通，宝宝很容易出现发烧、上呼吸道感染、扁桃体发炎、咳嗽、流鼻涕、鼻窦炎等病症。

为了能让宝宝避免吹空调感冒，建议夏季空调最佳温度在27至28摄氏度，睡觉时最好放盆水，以保持室内湿润，平时要经常开窗通风。另外，一些父母发现宝宝有轻微的发热等症状后，就吓得空调、电扇都不敢用，殊不知周围环境温度过高，反而会导致宝宝体温不退，抵抗力下降，病情加重。

空调房间往往都会紧闭门窗，低温气流环绕，造成自然的空气不流通，隐藏的细菌无法扩散。并且长时间吹空调容易出现头晕胸闷的情况，而宝宝更容易因凉风出现腹泻或感冒问题。父母还是不要让宝宝不要长时间处于空调房内，并且空调温度不可过低。