如何治疗经行嗜睡
如何治疗经行嗜睡
辨治本病时，首先要区分虚实标本，针对不同的证型，施以不同的治疗方法。
(1)脾虚湿因：素体肥胖，常伴浮肿，动则气喘，食欲欠佳，胃脘满闷，白带量多，质粘而稠。经行之际精神疲惫，头重如裹，四肢沉重，困倦嗜睡，终日昏昏嗜睡。舌苔白腻，脉濡缓。治宜燥湿健脾，益气提神。首选方药为太无神术散(《医方集解》)：苍术、陈皮各12克，藿香、厚朴、石菖蒲各10克，生姜6克，红枣10枚。湿邪蕴郁化热，小便黄，舌苔黄腻者，宜酌减香燥行气之品用量，并加黄芩、山栀子各10克，薏苡仁15克，通草 6克，以清热化湿。此类患者应酌加石菖蒲用量，以醒脑提神。
参考方药：
①苍附导痰汤。方见本书第150问“怎样辩证治疗输卵管结扎后月经失调?”(适用于湿盛聚痰，挟有气滞者)。
②平胃散。苍术10克，厚朴、陈皮各6克，甘草3克，生姜3片，红枣2枚(适用于单纯湿困脾胃者)。
(2)气血不足：素体虚弱，少气懒言，倦怠乏力，头晕作眩，心悸不安。月经量少，色淡质稀。经行之际昏昏嗜睡，每以进餐后尤甚。面色萎黄，舌淡苔白，脉沉细无力。治宜补气养血。首选方药：十全大补汤。党参、白术、茯苓、熟地、当归、白芍药各10克，黄芪15克，川芎6克，肉桂、甘草各3克。若以脾气不足为主，宜首选香砂六君子汤以健脾益气;若血虚明显者，倍芍药、当归，加阿胶(烊化)10 克，以养血充营。方中并可加石菖蒲、益智仁等药以开窍提神。
参考方药：补中益气汤。黄芪15克，党参、白术、当归各10克，陈皮、柴胡、升麻各6克，炙甘草3克(适用于脾虚气陷者)。
嗜睡患者自我治疗
方法一：触觉刺激
困倦思睡时，用具有芳香气味的牙膏刷牙漱口，并用冷水洗脸，提高机体神经系统的兴奋度，从而达到消解春困的目的。
方法二：视觉刺激
走出室外，到郊外、湖畔、泉侧、海滨、山巅，举目眺望。如果长期在室内，也可在室内添置一些色彩艳丽并富有生机的饰物以及花草，给人以一种赏心悦目之感;良好的视觉刺激，有利于消除嗜睡。
方法三：味觉刺激
吃点苦酸麻辣的食品，亦可泡杯浓茶或咖啡，以解困意。
方法四：嗅觉刺激
困倦时，可闻闻风油精、清凉油、花露水以及点燃的卫生香味道，可驱除困意，振作精神。如果能因地制宜，在居室、阳台或庭院中种养一些有芳香味又可提神的时令花草，对缓解乏意也有益处。
方法五：听觉刺激
困倦时，常听些曲调优美明快、有激励振奋人心作用的音乐或歌曲，以愉悦身心，或者欣赏一些相声、小品、笑话及喜剧影视，在获得欢笑中，兴奋神经，驱除困意。
嗜睡症的治疗
一些可以增加灵活度的兴奋剂(安非他命amphetamines，利他能Ritalin)通常会被使用来治疗猝睡症。然而兴奋剂可能会造成一些副作用包括头痛，焦虑和情绪起伏。抗忧郁的药物也会被使用来治疗嗜睡症。一种叫做Provigil的新药在1998年年底通过美国食品药物管制局核准上市。Provigil可以改善失眠的情形，而且比安非他命之类的兴奋剂有较少的副作用。
在睡眠临床中心裡，培育着猝睡症的Doberman犭。藉由这些动物的帮助，可以让我们发现与猝睡症有关的基因
嗜睡症的治疗方法 调整作息时间
冬天来了，大家都会比往日更贪睡，尤其是嗜睡症患者，应该严格控制作息时间，白天适当的小睡，养成良好的睡眠习惯，不要三天两头熬通宵然后睡觉就睡整天，这样只会加重病情。有实践表明，在冬日里适当调整作息时间，使人体逐渐适应气温下降的过程，是治疗嗜睡症的关键一步。
怎样治疗嗜睡症 饮食调理
人嗜睡与自身体内缺少蛋白质、身体处于偏酸环境和维生素摄入不足有关，因此在饮食方面调理可以起到相应的作用。可以适当吃些含蛋白质丰富的食物，如：鱼类、蛋类、奶类、肉类等食物，增加维生素的摄入，维生素C能帮助人体细胞修补和增长，B族维生素可以防止神经系统功能紊乱，消除平日嗜睡症患者的精神紧张，锌能加强人的认知能力和注意力的集中，因此适当补充这些营养物质对治疗嗜睡症有积极作用。
嗜睡症如何治疗
(1)严格作息时间：作息不规律是引起嗜睡症的重要诱因。很多人夜间不睡觉，白天睡太多，久而久之，睡眠质量下降，身体困倦疲乏，就容易嗜睡。为改善症状，应养成良好的作息习惯，早睡早起。每天按照固定的睡眠时间睡觉，若无法入睡，则通过看书、喝牛奶或者听歌的方式促使自己进入睡眠。清晨，一定要调闹钟，不要一心想着自然醒，就睡到中午。闹钟响后，若仍旧无法起床，多调几个闹钟，直至自己能起床为止。
(2)多运动：嗜睡症者由于大部分时间都在睡觉，长期不运动。为缓解症状，应加强锻炼，每天坚持跑步或者打球一个小时。运动不仅能缓解压力，而且能增强体质，对人体有利而无害。适当运动有利于身体健康，能辅助治疗疾病。运动后，人的呼吸代谢功能增大，脑供氧量增加，症状自然缓解。
嗜睡症应该如何治疗
嗜睡症的药物治疗
主要目标是控制患者的症状，改善患者的生活质量。
1、调节心理状况
对于因自尊、感情支持相关而产生的问题进行心理咨询是很重要的，尤其对那些嗜睡的人来说，因为他们不能完全发挥自己的潜能，可能被家人和同龄人认为懒惰、不愿意活动。
这种情况多采用心理治疗，去除与发病有关的不良心理因素，避免精神刺激，帮助患者建立正常的生活规律。
此外，还可给予小剂量的精神兴奋药物，如：苯丙胺和哌醋甲酯等，必要时在医生指导下应用。
2、消除猝倒和睡眠瘫痪现象
猝倒和睡眠瘫痪患者可用三环抗抑郁剂来治疗。也可以通过服用羟基丁钠盐来治疗，因为这种药物的副作用的特殊性，必须在医生的指导下应用。
3、改善白天嗜睡状况
可服用兴奋剂如甲苯盐(ritalin和其他品牌名)或右旋安非他命进行治疗，而且白天要有规律地进行小睡，但是不能够睡时间太长，如果睡时间太长的话可能会影响到你晚上的睡眠，所以睡觉最好不要超过一个小时。
好了，下面是小编介绍的一些关于治疗嗜睡症的方法，希望你通过小编介绍的方法对于治疗嗜睡症有所帮助，患者在治疗期间还需要多注意调理饮食，比如在这家到不能吃一些辛辣刺激性的食物，小编真心的希望您早日康复。
嗜睡症的治疗
用手部按摩脑部和脾部的反射区，可以有效的缓解嗜睡症，另外一些中药疗法都可以有效的治疗和缓解嗜睡症。
手部按摩治疗嗜睡症：
适时按摩手部穴位，有助於恢复元气，提振精神。这里介绍两个手部穴位按摩，快速赶跑瞌睡虫，避免当众糗态百出。
A.按摩脑部反射区，减轻疲劳引起的头痛不舒服，有助於醒脑提神。
1、 右手大拇指与食指轻轻夹住左手大拇指指甲两侧的凹陷处，以垂直方式轻轻揉捏此穴位，主要按摩点在食指。
2、慢慢出力揉捏，不要用蛮力，按完左手，再按右手。
B.按摩脾的反射区，增强脾胃功能，避免昏沉欲睡。
1、右手大拇指按压左手大拇指骨下掌面，隆起像鸡腿肉的这块区域，称做「大鱼际」，也是脾的反射区。先按左手再按右手。
2、按摩方法很简单，拇指按下去后，轻揉每个地方，感觉痛的地方可多揉。
中药治疗嗜睡症：
1、气血不足：素体虚弱，少气懒言，倦怠乏力，头晕作眩，心悸不安。月经量少，色淡质稀。经行之际昏昏嗜睡，每以进餐后尤甚。面色萎黄，舌淡苔白，脉沉细无力。治宜补气养血。
首选方药：十全大补汤。党参、白术、茯苓、熟地、当归、白芍药各10克，黄芪15克，川芎6克，肉桂、甘草各3克。若以脾气不足为主，宜首选香砂六君子汤以健脾益气;若血虚明显者，倍芍药、当归，加阿胶(烊化)10克，以养血充营。方中并可加石菖蒲、益智仁等药以开窍提神。
2、肾精亏虚：经期倦怠善眠，耳鸣耳聋，神情呆滞。平日精力不支，腰膝酸软。月经后期，经量少。舌质淡，脉沉细。治宜益肾填精。
首选方药：河车大造丸。本药有市售。伴有形寒肢冷，夜尿频而清长者多为肾阳不足，可加淫羊藿12克，炮附子6克，或改右归丸以阴阳双补
通常说的偏方治大病，那也是需要对症治疗的，并不一定适合每个患者，因此治疗嗜睡症，还是应该找专业治疗机构，在治疗的同时，建议患者平时多注意饮食，和起居生活保持合理正常，对病情的好转起到更好的效果。
嗜睡症的治疗方法 药物治疗
若嗜睡症患者通过自身的调节很难改善病症且疾病愈发严重，可以适当的服用小剂量中枢兴奋剂来控制患者的症状，改善患者生活质量，如利他灵5~10毫克在早饭或午饭前半小时服用，一日总量30毫克，但不建议长期服用这类药物，使用兴奋剂中的某些药物含有一定的副作用。
中医认为嗜睡是由气血不足和肾精亏虚导致的，可以适当食用一些补肾养血的药物，通过滋补身体来缓解嗜睡的症状。如河车大造丸这种补肾良药以及党参、白术、茯苓、熟地、当归、白芍药、黄芪、川穹、肉桂、甘草这类十全大补汤，都可适当食用来治疗嗜睡症。
嗜睡症如何治疗
1.一般治疗
主要从生活规律方面进行调节。
(1)严格作息时间
对患者进行适当的解释，白天有意识地让患者小睡，养成良好的生活习惯。要克服嗜睡，首先生活节奏要把握好，不要三天两头一时冲动要学习就熬通宵，睡觉时间时早时晚，应养成比较有规律的生活习惯。实践证明，对冬日里养成的生活习惯作适当调整，使机体逐渐适应气温上升的气候，是解除嗜睡的关键一环。例如，冬天为保暖，通常会关门闭户，到了春天就要经常开门窗，使室内空气流畅。起居方面也要注意保证一定的睡眠时间。足够的睡眠有助消除疲劳。
(2)多运动
要多参加体育活动，每天不少于一小时，使自己的心身得到兴奋。进行一些适量的健身锻炼项目，可有效地改善生理机能，使身体呼吸代谢功能增大，加速体内循环，提高大脑的供氧量，嗜睡就会缓解。比如清晨信步漫行、做操、跑步、打太极拳对于振奋精神十分有益。
(3)心理调节
要有积极的生活态度，每天给自己制定好生活学习计划，认真努力完成等。对于因自尊、感情支持相关而产生的问题进行心理咨询是很重要的，尤其对那些嗜睡的人来说，因为他们不能完全发挥自己的潜能，可能被家人和同龄人认为懒惰、不愿意活动。这种情况多采用心理治疗，去除与发病有关的不良心理因素，避免精神刺激，帮助患者建立正常的生活规律。
2.药物治疗
主要目标是控制患者的症状，改善患者的生活质量。
可采用小剂量精神振奋药如哌甲酯、苯丙胺等治疗。但必须遵循个体化治疗原则，不同个体不同症状使用不同药物。
3.中药偏方
(1)气血不足：素体虚弱，少气懒言，倦怠乏力，头晕作眩，心悸不安。月经量少，色淡质稀。经行之际昏昏嗜睡，每以进餐后尤甚。面色萎黄，舌淡苔白，脉沉细无力。治宜补气养血。
首选方药：十全大补汤。党参、白术、茯苓、熟地、当归、白芍药各10克，黄芪15克，川芎6克，肉桂、甘草各3克。若以脾气不足为主，宜首选香砂六君子汤以健脾益气;若血虚明显者，倍芍药、当归，加阿胶(烊化)10克，以养血充营。方中并可加石菖蒲、益智仁等药以开窍提神。
(2)肾精亏虚：经期倦怠善眠，耳鸣耳聋，神情呆滞。平日精力不支，腰膝酸软。月经后期，经量少。舌质淡，脉沉细。治宜益肾填精。
首选方药：河车大造丸。本药有市售。伴有形寒肢冷，夜尿频而清长者多为肾阳不足，可加淫羊藿12克，炮附子6克，或改右归丸以阴阳双补
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