产妇分娩后7天的身体变化有哪些

产妇分娩后7天的身体变化有哪些

体温：大多在正常范围，偶尔产后1天内体温稍有升高，但一般不超过3 8℃，多在2 4小时后降至正常。可能与产程延长或过度疲劳有关。如体温超过3 8℃，要考虑是否有产褥感染的可能。

脉搏：较缓慢，60～70次/分，与子宫胎盘循环停止及卧床休息等原因有关。脉搏过快时要考虑是否有发热、产后出血引起休克的早期症状。

呼吸：14～16次/分，是因产妇多由妊娠期胸式呼吸转变为胸腹式呼吸。

血压：平稳，妊娠高血压综合征产后血压有明显的下降。

产后宫缩痛：是指产褥早期，因宫缩引起下腹部阵发性剧烈疼痛。一般在产后1～2天出现，持续2～3天后自然消失。经产妇比初产妇多见。哺乳时反射性的子宫收缩使疼痛加重。

恶露：产后随着子宫蜕膜的脱落，血液、坏死蜕膜组织经阴道排出称为恶露。恶露分为3种：血性恶露、浆液恶露、白色恶露。本书将在下面章节具体谈到。

会阴切口疼痛拆线后自然消失

在产后的3天内有会阴切口处水肿，活动时疼痛，伤口拆线后自然消失。初产妇多见。

由于产后胃液分泌减少，胃肠肌张力及蠕动减弱，加之产时疲劳，产妇多食欲不佳，喜进流质、半流质等清淡饮食，一般1 0天左右恢复。也有产妇因产程中进食少，产后腹腔压力降低，产后有饥饿感，食欲增加。

产褥早期易大量出汗及泌尿增多

产褥早期，大量多余的组织间液需要排泄，使皮肤排泄功能旺盛，大量出汗。尤其是睡眠和初醒时明显，产后1周好转。

产后2～3天，由于机体要排出妊娠时潴留的水分，产妇往往多尿。但因分娩过程中膀胱受压，使其黏膜水肿充血，肌张力降低，加之会阴切口疼痛，产妇容易发生排尿困难、尿潴留及尿路感染。

产褥期容易发生便秘，这是因为产妇卧床多、活动少、肠蠕动减弱，腹直肌及骨盆底肌松弛的缘故。

初产妇容易乳头皲裂和乳房胀痛

哺乳时尤其是初产妇在最初几天容易发生乳头皲裂，大多是因为产前乳头准备不足或产后哺乳姿势不当引起。乳头皲裂时，表现为红、局部糜烂或裂开，有时有出血，哺乳时疼痛。

产后哺乳延迟或没有及时排空乳房，产妇可有乳房胀痛，触时加重，触摸乳房时有坚硬感。

怀孕初期孕妇身体变化有哪些

1.子宫如拳头般大小

怀孕第3个月，准妈妈的子宫如拳头般大小，但肚子从外表看隆起仍然不明显。

2.阴道分泌物增加

怀孕3个月，准妈妈阴道的分泌物，也就是白带比平时略微增多，颜色通常为无色，或淡黄色，有时为浅褐色，并时而出现外阴瘙痒及灼热症状。

3.胀气、便秘或腹泻

怀孕3个月，由于直肠受到压迫，准妈妈往往这个阶段精神忧虑，情绪不稳定，易出现毫无原因的便秘或腹泻。

4.乳房变大

准妈妈乳房除了胀痛外，进一步长大，乳晕和乳头色素沉着更加明显，颜色变黑。

5.顺便度过妊娠反应强烈期

怀孕3个月，这时已经到了妊娠反应的后半期，症状不久就会自然消失，家人尤其是准爸爸应对准妈妈更多地体贴与关怀，帮助准妈妈顺利度过这一时期。

怀孕真的会让准妈妈变笨吗

其实怀孕是不会影响准妈妈的智力的，之所以会觉得自己变笨，可能有两方面的原因。

一是体形变得臃肿，身体负担重，体力大不如前，注意力难以集中，所以做起事来有笨手笨脚的感觉。二是怀孕后精力都放在了对胎儿的关注中，因为对其他事情有点心不在焉，从而影响了对其他事情的记忆力，因而觉得自己变笨。

虽然因为生理和心理的一些原因，准妈妈会觉得自己的动作没有以前那么敏捷，记忆力也没有以前那么好了，但是，这些都是暂时的，等准妈妈生产完，生理的各种变化都会逐渐恢复正常，记忆力也会恢复。

身体变化有哪些

进入青春期，显著的变化是身体上第二性征的发育成熟，女孩子们会体验到初潮的感觉。所谓初潮，就是月经第一次来潮，很多女孩子为此感到困惑和不知所措。

其实要理解这只是身体发育的正常现象，这是说明我们已经长大，成为能够生育的女性了。在此时，女孩子的心理会变得敏感和多疑，家长们需要跟孩子解释清楚月经到底是怎么回事，打消顾虑和疑惑。

月经初潮一般发生在12-15岁左右，这时候也正是女孩子心理变化比较剧烈的时期，因此对于月经初潮和以后的每个月来临，都会给女孩子一种无形的压力，需要及时缓解焦虑和紧张心理。

喝酒脸红身体变化有哪些

面部皮肤潮红是因为皮下暂时性血管扩张所致，喝酒后血液中乙醇浓度迅速升高，可以引起面部皮肤血管扩张，出现脸红，甚至全身皮肤潮红，有时可伴有荨麻疹、瘙痒，其机理尚未完全清楚，有学者认为是面部血管的过敏反应。少数饮酒性面红的患者在乙醇吸收5～10分钟内，面部感到灼热，同时面部或全身皮肤出现潮红、搏动性头痛、呼吸困难、恶心、呕吐 、出汗、口渴、胸痛、低血压、晕厥、视力模糊和神志紊乱等症状，这时人们就认为是喝醉了，医学上叫作“乙醛综合征”，这是乙醇氧化代谢引起显著的血乙醛水平升高之故(alcohol dehydrogenase)。 不过我们不能忘了还有一种酶，乙醛脱氢酶(aldehyde dehydrogenase)。喝酒脸红的人是只有前一个酶没有后一个酶，所以体内迅速累积乙醛而迟迟不能代谢，因此会长时间涨红了脸。不过大家都有经验，当1-2个小时后红色就会渐渐腿去，这是靠肝脏里的P450慢慢将乙醛转化成乙酸，然后进入TCA循环而被代谢。当然身体红也是这个道理!

喝酒脸红身体变化多种多样，各有表现。小饮酌情，大饮伤身，但对于一些特殊人群，也许连小酌都不应该。对于喝酒的好处与坏处，百口难辩，每个人都有自己的论调。但喝酒后的身体变化还是需时刻关注的，望大家重之慎之。

孕早期的身体变化有哪些

孕吐

出现时间：第5～6周后

原因

怀孕呕吐的原因主要与荷尔蒙有关。但是妇产部主治医师苏怡宁进一步解释，“害喜的原因是由多重因素造成的!”而目前较能确定的原因是受到体内荷尔蒙变化影响，怀孕后人类绒毛促性腺激素(HCG)会急速上升，它分泌在血液中，刺激雌性荷尔蒙和黄体素继续分泌，使子宫内膜不致剥落，从而可以维持正常怀孕。 HCG高时，胃的分泌物减少，胃部肌肉蠕动也缓慢，容易引起胀气、反胃和呕吐。

改善方式

目前对于孕吐并没有很有效的治疗，孕妈咪可以从调整饮食习惯开始;要减缓孕吐最重要的是“减少胃部的水”，也就是说当胃里有水、有饱胀感时，就容易出现呕吐的现象。苏怡宁医师进一步说明，若孕妈咪可以掌握“少量多餐”、“不大量饮水”、”以干粮为主”、“饭后不平躺”等4大原则，应该就可以减缓不少症状。另外，过大的压力也可能引起更严重的孕吐，建议孕妈咪尽量放松心情，并安排充分的休息时间。

频尿

出现时间：第13周左右、怀孕后期

原因

“我不是才3个多月，怎么会这么频尿?”许多初次怀孕的孕妈咪，都会这样的怀疑?其实怀孕周数到了13周左右，子宫就会较以往明显增大，可能就会压迫到膀胱。此时，孕妈咪会发现自己很容易想上厕所，但是每次解尿的量并不多，原因就在于膀胱空间因受到挤压而缩小，因此变得解尿次数多且尿量减少，同样的情况也会发生在怀孕后期。但是孕期正常的频尿状况，并不会有解尿疼痛的问题出现。

改善方式

通常早期妊娠的频尿约1～2周左右就会改善。出现频尿状况时，请孕妈咪在产检时告知医师，在经过诊断后确认不是膀胱炎所引起的，那么孕妈咪就可以不用太在意。但是要特别注意的是，“千万不能憋尿!”若是一直没有将膀胱排空，就可能出现膀胱输尿管逆流的现象，也可能引发泌尿道感染的问题。在孕期受到感染时，治疗、用药较为麻烦，孕妈咪也会变得不舒服，因此，建议孕妈咪一有尿意就得去解尿，千万别憋出病来啰!

分泌物增多

出现时间：第5～6周以后

原因

怀孕后由于荷尔蒙改变，黄体素分泌增加，使得阴道内的分泌物增多。若分泌物出现奶酪状、泡沫状或脓状且颜色改变为乳白色或黄绿色、绿色、有怪味且外阴部搔痒时，就有可能是阴道感染，必须就医治疗。像是常存于阴道内的白色念珠菌，就会在孕妈咪抵抗力较弱时伺机而动，引发感染让孕妈咪感到外阴部搔痒难耐。针对感染原因经过适当治疗，很快就会恢复正常，若没有完善治疗，而感染链球菌、淋菌或披衣菌时，可能导致子宫颈发炎，造成子宫收缩引起早产。

改善方式

平时应注意外阴部的清洁，保持干爽，穿着棉质内裤，避免穿不透气的衣裤等。阴暗密闭潮湿是细菌生长的良好条件，因此若必要时可一天多更换几次内裤，若无法避免使用护垫，至少2～3小时一定得更换一次。内裤可以在太阳底下晾晒，避免霉菌生长。生活作息规律，避免熬夜，或睡眠不足而使抵抗力下降，并减少摄取辛辣等刺激性强的食物;若出现严重搔痒症状时应就医治疗，必要时苏怡宁医师会给予阴道塞剂治疗，即可改善不适症状。

乳房变化

出现时间：第5周以后

原因

当怀孕至第5周左右乳房也就开始改变了!大约怀孕至第3～4个月时，大部分孕妈咪的乳房已开始变大，除了些微疼痛，偶而还会摸到肿块，最主要原因是由于妊娠期体内产生大量雌激素所致。另外，乳房表皮正下方会持续出现静脉曲张，乳头颜色也会变的更深。这些变化都是为了日后分泌乳汁所做的准备，所以不必太紧张。到了怀孕中期，乳房肿胀的情况也会更加明显，甚至到了怀孕后半时期，偶而会渗出少量黄白色的乳汁。

改善方式

感觉到乳房增大时，就必须更换合适的内衣，若是乳房疼痛较为严重者也可以穿着稍微宽松一点，另外建议，也可以用冷(不用冰)毛巾冷敷胸部。随着妊娠周数增加，持续胀大的双峰，应随时更换选择适当的内衣，若是过于压迫乳头会妨碍乳腺的发育。怀孕中期若有乳汁溢出者，可于内衣里垫个防溢乳垫，并于沐浴时以温水稍微清洗一下乳头。若能在怀孕期间适时且适当的做好乳房护理，才能减轻乳房肿胀不适的感觉，也有助于产后的哺乳。

便秘

出现时间：5周后

原因

“便秘”并非孕妈咪特有的症状，许多职场女性都很容易产生这样的问题，但是怀孕之后问题可能更加严重。怀孕之后由于体内荷尔蒙的变化，造成肠胃蠕动减缓，加上逐渐增大的子宫压迫到了直肠，如果孕妈咪的纤维质及水分不足，或是缺乏运动时，都可能造成便秘的发生，因此怀孕时期孕妈咪可得兼顾多项原则，以免出现不适症状。

改善方式

为了防止孕吐，孕妈咪可能减少水分摄取，但其实不用矫枉过正，只是避免一次大量饮水，而并非不能饮水。除了增加水分的摄取，苏怡宁医师建议孕妈咪应多吃高纤食物，避免吃太燥热、辛辣的食物;蔬菜量为每餐至少要1碗，水果则是将切成滚刀块，每天约 2碗的量。并且养成规律的排便习惯，或是有便意时就马上如厕，千万不要强忍;适度的运动量，多散步、多做柔软体操，也能帮助肠胃蠕动。

发变粗、量变多

出现时间：5周后

原因

怀孕期间头发、头皮的变化，也跟荷尔蒙有关。在怀孕的阶段，因为荷尔蒙的变化，会使头发的生长期延长，使得大部分头发都集中在青少年期(详见“头发生理变化”)，相对地，休止期的头发就变少了，所以，衰老掉落的头发也就变少了;再加上怀孕期间，头发的直径变粗，因此到了怀孕末期，孕妈咪会慢慢地发现发量变多，也变得更厚实了。而且这个时期，因为皮脂腺的分泌比较旺盛，血流量增加，因此头皮会感觉比较油腻，也比较敏感。

改善方式

产后的半年，因为减少荷尔蒙的加持，原本大量处于青春期的头发突然间快速老化，直接越过中年期转变成老年期，这些大量快速老化的头发，在2～3星期后就会脱落，造成产后掉发，使得新手妈妈陷入恐慌，深怕头发越掉越少。其实妈妈们可以放心，头发只是恢复到原本正常的发量，而且通常在宝宝满1岁以前，情形就会改善。

嗜睡

出现时间：怀孕初期(因人而异)

原因

怀孕初期，孕妈咪会常常感到精神不济，动不动就想睡觉，其实无需太担心，孕期嗜睡是正常的生理现象。因为孕妇基础新陈代谢增加，荷尔蒙也产生了变化，使得体内热量消耗快、血糖不足，都是嗜睡的原因。另外，刚怀孕时也会因为过于焦虑，心理层面的影响也可能大过生理层面，因为担心胎儿健康、自己身材走样等，抱持着既期待又怕受伤害的心情，也会让孕妈咪疲惫不堪。

改善方式

最基本原则的当然是夜间必须拥有充足的睡眠时间，尽量在晚间10 点以前入睡，让身体获得充分的休息。白天时若是真的感到精神不佳，也可以小睡片刻，但最好不要超过一小时，以免夜里失眠;并且以少量多餐的方式，补充一些饼干或面包等，让自己的血糖不致过低。在白天时多安排一些让自己感兴趣的事，可以让精神较为集中，并安排夜晚有足够的睡眠时间，完善调整自己的作息，让自己不再是个“睡美人”。

容易流汗、体味加重

出现时间：怀孕初期(因人而异)

原因

大多数的孕妈咪在孕期当中，都比较容易觉得热，原因在于怀孕会使孕妇体温升高，因为要提供血液及养分给胎儿，所以新陈代谢的速度会增加，相对的体温就会升高。体温升高自然较容易流汗，若无法及时沐浴，也就会造成体味加重的情况。其实体温升高发生的时间点不一定，因人而异的差异很大，许多孕妈咪在怀孕后期较容易感觉得到，但也有整个孕期都不会产生这种感觉的妈咪。

改善方式

建议孕妈咪依照季节不同，做不同的因应措施。秋冬之际，建议要搭配穿脱方便的衣物，便于因应温度变化而调整衣服多寡。例如：内穿着保暖的针织衫，再套带件大外套，在进入室内之后，可以将外套脱掉，也不致过于闷热而导致出汗，产生不舒服的感觉。而在夏季时应尽量穿着透气吸汗材质的衣物，若是有机会可以淋浴，一天多冲个几次澡也会让自己舒服一些。

牙龈发炎

出现时间：怀孕初期(因人而异)

原因

俗谚说”生一个孩子掉一颗牙」，为什么怀孕也会影响口腔健康?由于怀孕后会改变荷尔蒙的分泌，孕妇的牙肉会对牙菌斑分泌出的毒素产生过度反应，因而出现牙龈肿大、容易流血的情况，因此，若本身有不少牙菌斑的女性，进入孕期后，牙龈红肿、流血的症状会更加明显，严重者，还会出现牙龈处有肿瘤的情况，有时这些肿瘤还会肿胀到包覆整个牙齿，但只要孕期结束，这些肿胀的现象便会自然消失痊愈。

此外，怀孕期间，孕妇的饮食习惯改变，爱吃酸性食物，再加上怀孕前期的呕吐物，若没有多加清洁，也容易留在嘴里造成酸蚀，酸性食物和呕吐物会直接侵蚀牙齿外层(珐琅质)，使内层的象牙质外露，造成牙齿敏感。

改善方式

为了避免牙疾在孕期中成为另一项困扰，怀孕前应先解决现有的牙齿问题，进入孕期后，更要持续维持口腔卫生，以免因荷尔蒙和饮食习惯的改变而造成牙齿问题。若是因为牙齿肿胀出血而无法进食，一定要找牙医师检查，另外，牙刷尽量选择软毛牙刷，可使用牙线，但不要过度使用，以免伤害脆弱的牙龈。

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孕妇游泳注意事项有哪些

1、游泳能改善准妈妈的心肺功能，增强体力和身体的柔韧性，有利于胎宝宝更好地吸收营养物质，对宝宝的神经系统也有很好的作用，是一种非常好的有氧运动。

2、游泳时，水可以支持准妈妈的体重，帮组肌肉放松，减轻关节的负担，促进血液流通，使胎宝宝更好地发育。

3、游泳可减少胎儿对孕妇直肠的压迫，并促使骨盆内血液回流，消除瘀血现象，有利于防止便秘、下肢浮肿和静脉曲张。

4、有利于顺产，游泳可以增加肺活量，让产妇分娩时能长时间憋气用力，缩短产程，孕妇在水中体位的变化，有利于纠正胎位，促进顺产。

5、游泳对于减轻妊娠反应，培养良好的孕期心理也有不错的效果。

6、经常游泳还可帮助孕妇保持健美的体型，尤其对分娩后的体型恢复大有好处。

坐月子期间饮食禁忌

1、忌吃硬、咸、生冷食物

产妇在产后身体虚弱，活动量较小，吃硬食容易造成消化不良。咸食中含盐较多，容易引起产妇体内水钠潴溜，造成浮肿;夏季坐月子，产妇有时会些吃生冷食物，如冰淇淋、冰冻饮料和凉拌菜等，但产后过早食用这些食物，不仅会影响牙齿和消化功能，还容易损伤脾胃，不利于恶露排出。

2、忌急于服用人参

刚生完孩子的新妈，精力和体力消耗很大，十分需要卧床休息，如果此时服用人参，反而因兴奋难以安睡，影响精力的恢复。因此，新妈妈在生完孩子的一个星期之内，不要服用人参，分娩7天以后，新妈妈的伤口已经愈合，此时服点人参，有助于新妈妈的体力恢复。但也不可服用过多。人参属热，夏天服用，更易导致新妈上火。

3、忌过多吃鸡蛋

医学研究表明，在整个产褥期间，新妈妈每天需要的蛋白质约100克左右，因此，每天吃鸡蛋3～4个就足够了。过量食用鸡蛋会增肠胃负担，甚至容易引起胃病。

流产后身体变化有哪些呢

人工流产的最佳时间怀孕前的准备。

在妊娠10周以内做人工流产最为适宜。因为人工流产手术越早就越简单、越安全;反之，手术就复杂，手术后康复时间也就慢。

人工流产前的准备工作

人工流产术前1 周内应避免性生活，术前1日要洗澡、更衣，避免着凉感冒。手术当天早晨禁食或喝点糖开水。体温超过37.5℃时应改日手术。

流产，身体需要一个适应期

流产，是强行中断了身体的妊娠过程，就仿佛让一辆已经左转的车子马上掉转头向右一样，别太性急，记得给身体一个慢慢回复的适应期。

孕妇游泳的好处

1、孕妇在水中体位的变化，有利于纠正胎位，促进顺产。

2、增加肺活量，并让产妇分娩时能长时间憋气用力，缩短产程。

3、经常游泳，可逐渐消耗体内过剩热量，从而防止妊娠中毒症。

4、可改善情绪，减轻妊娠反应，减少孕期头痛，对胎儿神经系统的发育也有良好的影响。

孕早期的身体变化有哪些

肚子变化：随着胎儿长大肚子慢慢变大，身体负担加重

脉搏变化：脉搏每分钟增加10次，呼吸频率加快：心率增加10～15次

新陈代谢：新陈代谢加速：代谢率增加10%～25%

子宫变化：子宫肌纤维增厚加长

乳房变化：乳房变大变软，乳腺导管增加

孕妇游泳的最佳时期

孕妇怀孕也可以游泳，不过最好是在5-7个月，因为胎儿这时候已经稳定，各器官生长到位，生理功能开始发挥作用。孕晚期，为避免羊水早破和感染，应停止游泳运动。

孕妇游泳的好处

1、孕妇在水中体位的变化，有利于纠正胎位，促进顺产。

2、增加肺活量，并让产妇分娩时能长时间憋气用力，缩短产程。

3、经常游泳，可逐渐消耗体内过剩热量，从而防止妊娠中毒症。

4、可改善情绪，减轻妊娠反应，减少孕期头痛，对胎儿神经系统的发育也有良好的影响。