中风后如何急救把握黄金3小时

中风后如何急救把握黄金3小时

1.保持镇静，给病人以精神安慰。

2.初步判断为中风后，应使病人仰卧，头肩部稍垫高，头偏向一侧，防止痰液或呕吐物回流吸入气管造成窒息。如果病人口鼻中有呕吐物阻塞，应设法抠出，保持病人的呼吸道通畅。

3.使病人平卧，解开病人领口纽扣、领带、裤带、胸罩，如有假牙也应取出。可不放枕头或将枕头垫在肩膀后面，使下颌略微仰起。

4.如果病人是清醒的，要注意安慰病人，缓解其紧张情绪。宜保持镇静，切勿慌乱，不要悲哭或呼唤病人，避免造成病人的心理压力。

5.打电话给急救中心或者医院神经专科，寻求帮助，必要时不要放下电话，询问并听从医生指导进行处理。

6.及时清除口腔内异物，如呕吐物、假牙等，保持呼吸道通畅。

7.避光可将窗帘拉上，避免强光刺激。

8.有条件者可给予及时的吸氧。

9.可以做一些简单的检查。如用手电筒观察病人双侧瞳孔是否等大等圆;如有可能应测量血压，如收缩压超过20千帕(150毫米汞柱)可以给病人舌下含服一片10毫克硝苯地平，即心痛定。

10.有条件者呼叫救护车来运送病人。自行搬运病人时正确的方法是：2～3人同时用力，一人托住的病人的头部和肩部，使头部不要受到震动或过分扭曲，另一人托住病人的背部和臀部，如果还有一人，则要托起病人腰腿部，三人一起用力，平抬病人移至硬木板床或担架上，不搬运时把病人扶直坐起，切勿抱、拖、背、扛病人。

11.在没有医生明确诊断之前，切勿擅自做主给病人用止血剂、安宫牛黄丸或其他药物。

如何预防中风

一、妥善照顾。如冬天保暖、预防便秘、接受诊疗(高血压、糖尿病、心脏病患者应接受治疗与控制，以防脑中风的发生)。

二、生活正常。均衡饮食：少盐、少糖、少油、定时定量、多吃蔬菜及补充水分、少吃动物性油脂与动物内脏;情绪稳定;减少饮酒，拒绝吸烟;规律运动：适度运动可以促进血液循环，减少血管阻塞机会。

三、注意前兆。脑中风的前兆，例如：突如其来的肢体虚弱或麻木、语言或运用文字有困难、剧烈头痛、失去平衡、眩晕或视力出现问题。当发觉这些异状时，必须立即就诊。

四、定期健康检查。

五、脑中风急救的黄金时间——决战3小时。突发中风的病患，一定要珍惜宝贵的三小时，及时送医接受治疗，才能使伤害减到最低。

月经丰胸的最佳时间

一般月经的周期为7天左右，而月经的第1~3天是丰胸的最佳时间，也是乳房最为敏感吸收的时机，想要黄金3天有明显的丰胸效果，那么，必须要运用得当，在月经期间，饮食尤其关键，把握好黄金三天，补充足够的营养物质，多吃丰胸的食品，例如花生、木瓜牛奶、豆类、胡萝卜等等。

保证营养所需，同时，可以制定一套适合的丰胸运动，平时可以多按摩乳房，促进血液循环，淋巴回流。

晚上睡前，可以做仰卧起坐和扩胸运动，会更有利于乳房的坚挺和丰满。

老人中风 把握急救三步骤

第1步：发现异常

有的中风患者在发病时，会出现一侧肢体麻木、无力，或是眼睛模糊、头痛等不适，常常不以为然，特别是在冬季更容易误认为是天气寒冷导致的身体僵硬，结果就延误了最佳治疗时间，造成预后效果差。事实上，辨别中风并不难，只要在出现以下这三个症状的其中任意一个，就要毫不迟疑地送医院。

语言测试：请患者复述一句短语，如说话不清楚或者无法说话。

微笑测试：请患者“露齿”或微笑，一侧面部表情不正常。

举手测试：请患者闭眼，双臂平举10秒钟，一个手臂无法维持。

可以简单概括为一句中风口诀，即“言语含糊嘴角歪，胳膊不抬奔医院”。

第2步：快速拨打120急救电话

一旦出现单侧肢体麻木，一侧面部麻木或口角歪斜，说话不清或听不懂讲话，一侧或双侧视力丧失或模糊、视物旋转等，这个时候一定要立即拨打120急救电话争取救治时间，同时记录发作时间。在等待120急救到来时，应注意不要搬动患者，尤其避免头部发生剧烈摇晃和震动，尽量让患者侧卧位，解开衣领，保持呼吸道的通畅，有假牙者应取出。

特别值得注意的是，绝不建议中风患者在就医前服药!暨南大学附属第一医院副院长徐安定教授和首都医科大学附属北京天坛医院副院长王拥军教授均提出，“脑卒中病人院前服药，只会增加死亡率，一是因为此时任何进食动作都可能造成误吸风险，二是因为目前任何口服药都不具溶栓功能，溶栓只能静脉注射，所谓溶栓胶囊或标榜有溶栓功效的保健品都是误导”。

第3步：选择具备溶栓能力的医院

中风急救法

中风是高血压者最害怕出现的情况，一旦中风，脑部血管会慢慢破裂，遇到这种情况，千万不要慌乱，患者无论是在什么地方，千万不要随意搬动，看看有什么紧急处理办法。

1先轻轻的扶患者坐稳，防止再次摔倒或受震动，因为震动会加速微血管破裂，使病人处于更危险的境地。

2放血疗法：用针(注射用的针，缝衣服用的针或大头针都可以)，经火烧一下消毒，在患者的十个手指头尖都刺一下，要刺出血，每个手指流一滴血就可以，等十个手指头都流血出来，患者一般会清醒过来。

3耳垂拉伸放血：如果患者嘴巴歪了，就拉他的两侧耳朵，由上向下拉，两个耳朵都拉红了。再在两边耳垂部位各刺一针，各自流一滴血，患者的嘴就会正过来。

4备有安宫牛黄丸的可给患者服下，可以灵神开窍，畅通血管。

5等患者感觉没有异状时再送医院就医，千万不要在慌乱中，一路颠跛的去医院，这样不但救不了命，有可能在颠跛中要了患者的命，不可不慎!

预防中风后遗症是每个中风患者必要的

常见的中风后遗症预防方法有哪些?中风后遗症是如今很常见的一种疾病，该病严重影响了患者们的正常生活。由于大家对中风后遗症都不太了解，所以没有做好对中风后遗症的预防，导致中风后遗症的发生。做好对中风后遗症的预防，能够有效的减少中风后遗症的发生。那么常见的中风后遗症预防方法有哪些?我们看看专家们的介绍。

以下就是专家对“常见的中风后遗症预防方法有哪些”的讲解内容，希望对患者有所帮助。

1.妥善照顾。如冬天保暖、预防便秘、接受诊疗(高血压、糖尿病、心脏病患者应接受治疗与控制，以防脑中风的发生)。

2.生活正常。均衡饮食：少盐、少糖、少油、定时定量、多吃蔬菜及补充水分、少吃动物性油脂与动物内脏;情绪稳定;减少饮酒，拒绝吸烟;规律运动：适度运动可以促进血液循环，减少血管阻塞机会。

3.注意前兆。脑中风的前兆，例如：突如其来的肢体虚弱或麻木、语言或运用文字有困难、剧烈头痛、失去平衡、眩晕或视力出现问题。当发觉这些异状时，必须立即就诊。

4.脑中风急救的黄金时间——决战3小时。突发中风的病患，一定要珍惜宝贵的三小时，及时送医接受治疗，才能使伤害减到最低。

宝宝噎食该怎么急救

一旦孩子发生噎食，爸爸妈妈应把握“黄金四分钟”急救。如果4分钟内不能将噎住的异物取出，那么孩子就会有窒息的危险。

对于神志清楚的噎食儿童，要敦促其主动用力咳嗽，通过咳嗽产生的气流将堵塞物排出，或者形成可以保持呼吸的空隙。在噎食儿童自救的同时，家长要让其坐好并且上身前倾，然后在孩子的背后两肩胛之间以手掌快速有力地拍击4下。

对于神志不清的噎食儿童，应由一个人倒提其双脚，然后斜抱住身体，另一个人一边用一根手指压下孩子的舌头，一边在孩子的背后两肩胛之间以手掌根部快速有力地拍击4下。

如果是被月饼馅等黏稠的食物噎住，还可让患儿侧卧，以食指沿喉咙的内壁轻轻伸入喉咙深处，掏出或夹出食物。

最后，在家自行急救的同时别忘了拨打急救电话哦。

脑中风急救法则

1、发现病人突然发病后切忌慌乱紧张，应保持镇静，切勿为了弄醒病人而大声叫喊或猛烈摇动昏迷者，这样只会使病情迅速恶化。让病人平卧，尽快拨打120。

2、可用冰袋或冷毛巾敷在病人前额，以利止血和降低脑压。

3、掌握正确搬运病人的方法。首先，不要急于从地上把病人扶起，最好2~3人同时把病人平托到床上，头部略抬高，以避免震动;其次，松开病人衣领，取出假牙，呕吐病人应将头部偏向一侧，以免呕吐物堵塞气管而窒息;第三，如果有抽搐发作，可用筷子或小木条裹上纱布垫在上下牙间，以防咬破舌头;第四，病人出现气急、咽喉部痰鸣等症状时，可用塑料管或橡皮管插入到病人咽喉部，从另一端用口吸出痰液。

4、在送前尽量减少移动患者。转送病人时要用担架卧式搬抬。如果从楼上抬下病人，要头部朝上、脚朝下，这样可以减少脑部充血。在送医院途中，家属可双手轻轻托住患者头部，避免头部颠簸。

5、缺血性中风的病人大多数神志清醒，应防止病人过度悲伤和焦虑不安。此时应让病人静卧，并可安慰病人。同时做一些肢体按摩，这样可以促进血液循环，防止血压进一步下降而使缺血加重。

6、对昏迷较深、呼吸不规则的危重病人，尽快拨打120请救护人员进行抢救，待病情稳定后再送往医院。

7、在尚未明确诊断是出血性中风或缺血性中风时，不要急于用药，因为两者用药是完全不同的。

月经后把握黄金期高效补身

1.生活作息

a.检查经期症状

在经期间可以制作自己的每日症状记录表，等到经期结束后，观察分析自己是否正常无异。不要小看这个步骤喔!如果你的经血量异常、习惯性剧烈经痛、甚至排出血块等，很有可能得了子宫肌瘤、子宫内膜异位、骨盆腔发炎等妇科疾病唷!

此外，藉由观察记录表，自我深入了解认识，并利用认知行为技巧，来控制身心的稳定度。这样一来，当经前症候群再度找上门时，不再只是一味的逃避，而是正面积极的去面对，解决问题的症结所在。

b.乳房检查

女性乳房的大小随着月经周期的循环会有所变化，通常在月经后期由于黄体素的刺激，使腺体增生，乳房会变胀且较为敏感，有时摸起来有肿块的感觉。所以乳房的自我检查在月经过后1周内做是最为准确的，一旦发现有异状，就可以马上向医生请教协助，也降低罹患乳癌的机率。

2.饮食

a.补血养气

女性在生理期中流失过多的经血，同时也流失不少的铁质。因此经期结束之后，就需要把血补回来。月经后的3天内，首先要补血养气，改善失血所造成的苍白，以及身体的疲累酸痛。

b.喝四物汤

补血的最快方式，就是从月经结束后的那1天起，每天1帖四物汤。连吃3天之后，就能补血清血，治疗血虚血浊。下次月经周期来时，能帮助你少了些疼痛和不适，安然度过月经周期!

四物主要是由当归、川芎、白芍和熟地所组成，可治疗所有失血体弱、血虚等病症，及月经不调、腹痛、腰痛等。虽然经期后适合以四物来进补，但并非所有体质都适合喝四物汤喔!严重不适应的人喝了还可能会产生牙龈肿胀、流鼻血或拉肚子等症状呢!

​抓住急救黄金时段脑梗死3小时内溶栓

数据显示，全球每6秒中就有1人死于脑卒中或永久致残。温新华告诉记者，脑卒中一般分为脑梗死和脑出血两种，前者占70%~80%。脑梗死发生后3小时内尤其关键，如果及时送医并接受溶栓药物治疗，42%的病人能恢复工作或自理能力。一旦超过3小时可能错过最佳时机，脑组织可能缺血时间过长，易出现偏瘫、失语等后遗症。

如果发现家人出现言语不清、肢体轻瘫或发麻等类似脑卒中的迹象时，必须马上拨打120急救电话，并让病人保持平卧(如果病人出现喷射状呕吐，就应保持侧卧，避免呕吐物堵塞气道)，切勿大声叫醒或猛烈摇动患者。在不能明确诊断是脑梗死还是脑出血前，不要急于用药，两者用药完全不同，可用冰袋或冷毛巾敷在病人前额，这对止血或降低脑压都有好处。值得提醒的是，即使发病超过3小时也完全没必要气馁，只要及时送医，医生定会竭力诊治，早一分钟到医院就多一分希望。