用泡沫很多的牙膏刷牙好吗

用泡沫很多的牙膏刷牙好吗

牙膏一般可分为多跑、中泡、少泡三种类型，牙膏的优劣不是由泡沫多少来决定的，但是泡沫过多的牙膏对牙齿和口腔都有一定的危害性，不建议长期使用。
刷牙会有泡沫主要是牙膏含有皂，皂质越多泡沫越丰富。泡沫多的牙膏含皂量达18%以上皂质在口腔唾液中容易分解成酯酸和苟性酸，不但刺激口腔粘膜而且破坏唾液中的酵酶。
此外，含皂量大摩擦力就会降低，摩擦力降低就会影响洁齿效果，通常是建议使用少泡或者中泡的牙膏。

这3种牙膏，牙医都害怕，你的是不是要赶紧扔掉？ 关于牙膏，还有哪些误区

牙膏本来不是用泡沫来清洁牙齿，而是靠里面的清洁成分和牙刷与牙齿的摩擦。摩擦越细微、时间越长，则刷得越干净。牙刷不蘸水，挤上牙膏慢慢刷，渐渐出些细微的泡沫，牙膏的清洁成分才能被发挥到最大。

含氟牙膏是缓解蛀牙的不二选择。目前我国通用的含氟牙膏大概占整个牙膏市场的70％。试验表明，每天用含氟牙膏刷牙两次，患龋齿的危险性降低40%。

需要提醒的是，学龄前儿童刷牙时会因误咽部分含氟牙膏，从而引起肠胃不适，甚至造成氟化物摄入水平的变化。因此，儿童不适合过多使用含氟牙膏。

很多人挤牙膏时喜欢在牙刷上满满挤上一整条，如果误吞，日积月累，会造成氟摄入过量。氟是人体必需的元素之一，人体缺少氟，就会患龋齿病，但体内含氟过多也会形成氟斑牙，使牙齿变脆。

口腔内的细菌构成了一个微观的生态平衡，如果一直使用同样的牙膏，时间久了细菌会对牙膏中的抗菌成分产生耐药性，造成口腔内菌群失调，产生异味，影响健康。实际上，早晚应用不同的牙膏。

建议在白天使用清洁功效好的牙膏，晚上选择具有抑菌、杀菌效果的牙膏。

其实牙膏是有保质期的，因为其中所含的化学物存放一定时间后会发生化学反应，尤其是已经开口的牙膏，最好在一两个月内用完。另外，一支牙膏使用越久，暴露在空气中的机会就越多，接触细菌的几率也就越大。

怎样正确刷牙才能预防牙釉质发育不全

01大姐在买牙膏的时候特别注意要买含氟牙膏。刷牙时，含着泡沫漱口两三分钟，让泡沫在唇齿间流动，再吐掉。大姐用这种方法，以前满口的牙菌斑，现在都没有了，而且可以巩固脆弱的牙齿。

02大姐的一个朋友是血牙医的，给了大姐一些建议：总氟量要大于等于牙膏总重的0.04%，并小于等于0.15%;可溶氟或游离氟则必须大于等于0.04%。一般用0.11%的即可，牙菌斑很多很严重的用0.14%到0.15%的，刷一个月，牙菌斑就会明显消失，坚持3个月，牙菌斑就看不见了。不要用增白牙膏，会使牙齿变脆。

03掌握正确的刷牙方式：先把牙刷放在水中浸泡十几秒，让刷毛变软，这样对牙齿的磨损小。然后含水漱口，挤牙膏。开始刷牙。咀嚼面要用横刷法，来回拉锯动作，而牙齿的内外则要用竖刷法。

牙齿上的污渍怎么去除呢

首先要选择牙膏。要买那些上面注明能去除黑斑或黄斑的牙膏。这种牙膏又分为有氟和无氟两种，到底要选哪一种，要依据情况而定。

如果您的牙齿上有龋齿，那么就最好选用有氟牙膏;如果没有龋齿，也可以选择无氟牙膏。

使用含氟牙膏刷牙时，最好把泡沫包在嘴里2~3分钟，这样氟就能够充分渗入牙齿，有利于龋齿的修复。刷牙时千万不要做吞咽动作，以免牙膏的泡沫被咽下去。

其次，就是要选择牙刷，对于有黑斑或黄斑的牙齿，最好选用小头的中毛牙刷，中毛就是指具有中等硬度的毛的牙刷。因为小头的牙刷能够更好地全方位地清洁牙齿，而太软毛的牙刷不利于刷掉牙齿上的污垢，太硬毛的牙刷又容易破坏牙釉质。

接下来，就是怎样刷牙了，有牙垢的牙齿最后用热水刷牙，因为热水可以帮助牙膏更好地溶解牙垢，刷牙时要把牙齿的上排和下排都刷到，上下左右方位都要刷到。刷牙齿咬面的时候最好横着刷，刷牙缝的时候最好竖着刷。

如果坚持这样刷，每天两次，早晚各一次，一个星期左右的时间牙齿上的污垢基本上就可以全部刷掉了，我们的牙齿就又可以恢复到健康的白亮牙齿了。

牙垢刷掉以后，还要坚持刷牙哦，不过这个时候可以根据各自的不同情况选用不同的普通牙膏了，最好坚持每天早晚各刷一次。

让宝宝刷牙的窍门 教会正确的刷牙方法

1、三个“3”，即宝宝2岁半-3岁开始独立刷牙，每天刷牙2~3次，每次刷牙至少3分钟。

2、竖刷法：使刷毛与牙面成斜角转动刷头，上牙从上往下刷，下牙从下向上刷，上下牙咬面来回刷。

3、刷牙顺序：刷牙顺序为先刷外面，再刷咬合面，最后刷里面；先左后右、先上后下、先外后里；牙缝牙龈都刷到，每个部位重复刷8~10 次。

4、刷完后用清水漱口多次，连牙膏泡沫均吐出，一般宝宝自己刷牙不会把牙膏泡沫吞入胃中，即使吃了一点也无所谓。

刷牙前牙膏能不能沾水

牙膏不沾水直接刷才是正确的，这个说法靠谱吗?因为我也是一定要挤好牙膏以后沾沾水才刷牙的人。

网上有个说法：牙膏不沾水直接刷才是正确的。看了这个说法，很多人说我居然错了30年，要改变沾水刷牙的习惯不容易啊。

这个说法靠谱吗?因为我也是一定要挤好牙膏以后沾沾水才刷牙的人。

杭州口腔医院综合一科主任

这个说法在微博上传了很久了，说牙膏沾水刷是错误的，主要理由是牙膏沾水后很容易起泡沫，把整个口腔弄得很满，因此急于想吐掉，吐掉后口腔里剩余的牙膏就很少了，影响清洁效果。

我认为这个说法是有道理的。牙膏的主要成分有摩擦剂、保湿剂、发泡剂、增稠剂和香精等，它对牙齿的清洁主要通过牙刷和牙膏里面的摩擦剂在牙齿表面的摩擦来实现。干刷，让牙膏慢慢产生泡沫，可以有效清洁牙齿。如果沾水再刷，牙膏里面的发泡剂马上产生大量泡沫，让人不想再继续刷下去，除非你拿个计时器在一旁计时，刷满3~5分钟。

有人嫌牙刷放了一天，直接放嘴里会脏，我自己也有这个心理障碍，所以我的做法是：把牙刷先放水里涮一下，然后用力甩几下甩干，再挤牙膏。

挤牙膏别蘸水

挤牙膏别蘸水

在日本，11月8日是“好牙齿之日”，牙科医生纷纷呼吁人们注意口腔卫生。最近，日本牙医学界又提出刷牙前要把牙膏挤在干燥牙刷上。

据东京牙科医院仓治院长介绍，大多数人刷牙时，习惯性地先把牙刷蘸湿了再挤牙膏。但事实上，刷牙是不可以这样的。如果牙刷是湿的，挤上牙膏后，就很容易起泡沫，嘴里有了太多的泡沫，人就感到已经刷了很长时间的牙，认为可以结束了。而这时，牙齿还未真正被刷干净。

日本牙科的口号是“饭后30分钟以内，刷3分钟以上。”如果是让牙刷蘸水，泡沫一堆就很难慢慢刷牙了。仓治还说，牙膏本来不是用泡沫来洁净牙齿，而是靠里面的清洁成分和牙刷与牙齿的摩擦。摩擦越细微、时间越长，则刷得越干净。牙刷不蘸水，挤上牙膏慢慢刷，渐渐出些细微的泡沫，牙膏的清洁成分才能被发挥到最大。

刷牙的时候恶心干呕是怎么回事 刷牙是先漱口还是直接刷

一般建议先漱口。

牙膏中含有一定的表面活性剂和起泡剂，需要在水分的参与下才能更好的溶解，并产生更多的泡沫，此时丰富的泡沫也能对牙齿进行更好的清洁，所以对于一般的牙膏来说，在刷牙之前建议最好是先用清水漱一下口。

但如果是美白型、脱敏型牙膏的话，那么沾水之后就有可能会减弱其效果，所以对于此类牙膏来说，建议可以直接刷。

为什么刷牙要用牙膏

牙膏的主要成分是碳酸钙，其余的是十二烷基酸钠、羧甲基纤维素钠，另加一定量的甘油和调味剂。牙膏在刷牙过程中能起到辅助清除牙垢的作用，提高刷牙的效果。

牙膏中的碳酸钙是一种摩擦剂，刷牙时摩擦牙垢，使牙垢减少或脱落。十二烷基酸钠是发泡剂，刷牙时可产生泡沫，泡沫能帮助除掉粘着的牙齿上的牙垢，把刷下来的牙垢悬浮在泡沫里，随着漱口水一起漱出口腔。羧甲基纤维素钠是一种粘合剂，使牙膏带有粘性。甘油起滑润作用，对牙龈有保护作用。此外，牙膏中还加有各种芳香物质，如留兰香、菠萝香、八角香、香精等香料，以增添牙膏的香味，使人有良好的舒适感。

目前，人们试图用牙膏来预防口腔疾病，在牙膏中加入各种药物。但千万不要把药物牙膏看成包治口腔百病的灵丹妙药。患有牙病的人，还是应尽早找口腔科医生诊治，否则会延误病情，影响健康。

小苏打刷牙能去口臭吗 小苏打怎么刷牙能去口臭

小苏打可以带着牙膏一起刷牙，也可以不用牙膏刷牙，这两种方法的使用方法会有所不同。

带牙膏刷牙时，只需在牙膏上，洒上约2g左右的小苏打即可，注意，一定要是可食用小苏打哦。

不带牙膏刷牙时，将小苏打制作成牙膏，将平时用牙膏量的小苏打，倒在一个小勺子上，再按照小苏打的比例加水，小苏打跟水的比例保持在3:1即可，这时候小苏打遇水会变成细小的泡沫状，直接用牙刷沾着刷牙即可。

（注意：刷牙不要光刷牙齿，舌头上也要刷到哦。）

生活中在吃哪几种污垢 牙刷垢

牙刷底部非常容易积一些黄黄的污垢以及未冲净的牙膏泡沫。

这些日积月累的污垢里的细菌等，会随着你的每次刷牙“溜”进口腔，从而引起各种口腔问题，例如口腔溃疡。

所以，要想保持牙刷的清洁，延长牙刷的使用寿命，在清洁完牙齿以后，也要记得清洁牙刷！

1.用完牙刷，尽量把残余的牙膏泡沫冲洗干净。

2.泡盐水

用一个小杯装150毫升左右的水，加半小勺盐（约5克），将刷毛泡在盐水里即可，这样可减少微生物的滋生。

牙膏尾部不同颜色代表什么 牙膏刷牙要沾水吗

一般来说，沾了水的牙膏更容易起泡沫，丰富的泡沫更有助于清洁牙齿。牙膏在嘴里溶解、气泡，都需要水，虽然有口水，很多人刷牙前会先漱个口，但对于一些比较敏感的人来说，牙膏会吸走嘴里仅有的口水，会感觉涩涩的，甚至会出现掉皮，所以刷牙前，牙膏沾点水挺好。

不过也有一些特殊的牙膏，带有其他作用的，比如脱敏或美白的牙膏，这类牙膏遇到水之后会快速分解，反而会降低其中活性物质的清洁作用，最好就别沾水了，直接干刷就行。这种牙膏的包装上也会写清楚的，大家购买时注意下即可。