高血脂艾灸哪里降血脂
高血脂艾灸哪里降血脂
高血脂艾灸常用穴位
神阙穴
肚脐的正中部。温和灸。被施灸者平卧，施灸者手执点燃的艾灸条对准穴位，距皮肤1.5-3厘米，以感到施灸处温热、舒适为度。每日灸一次，每次灸3-5分钟。
功效：温经祛寒，平和阴阳，调理气血。
足三里
位于膝盖下方凹陷约横指宽的地方，左右各一。患者自执点燃的艾灸条，对准穴位，距皮肤1.5-3cm，以感到施灸处温热、舒适为度，每日灸一次，每次灸3-5分钟。
功效：抢庄和保健集体，改善集体对营养成分的吸收，增强免疫力。
悬钟穴
从脚踝外侧的中央最高处，往正上方横指宽，在小腿外侧的腓骨中央可以摸到一个小凹陷的位置，即是悬钟穴。温和灸。取坐位，手执点燃的艾条，对准穴位，距皮肤1.5-3cm，以感到施灸处温热、舒适为度。每日灸一次，每次灸5-10分钟，灸至皮肤产生红晕为止。
功效：调和气血
高血脂辩证艾灸穴位
痰浊内阻
症状：血脂高出正常范围，患者形体肥胖，心悸眩晕，胸脘痞满，乏力倦怠，恶心呕吐，口渴不欲饮水，舌淡体胖苔腻，舌边有齿痕。
治法
1.选穴：丰隆中脘三焦俞阳池
2.定位
丰隆：小腿前外侧，外踝尖向上数8寸，距胫骨前缘2寸。
中脘：在腹部，前正中线上，脐上4寸处。
三焦俞：在背部，第一腰椎棘突下，两侧旁开1.5寸。
阳池：在腕背横纹上，两骨之间凹陷处。
3.方法
曼法艾炷隔姜灸，每穴5～7壮，待其将要燃尽皮肤有灼热感时移除，每日或隔日1次，1个月为1个疗程，坚持施灸。
脾胃湿热
症状：食多容易饥饿，形体偏胖，脘腹胀满，面色红润，口苦口干，心烦头昏，舌红苔黄腻。
治法
1.选穴：公孙、内关、中脘、足三里
2.定位
公孙：在足内侧缘，第一跖骨(即足大趾后方与其相连的最长的一段骨头)基底前下方。
内关：在前臂内侧，腕横纹f二2寸，两骨之间凹陷处。
巾脘：在腹部，前正中线上，脐上4寸处。
足三里：小腿前外侧，犊鼻下(膝盖骨下缘)3寸，距胫骨前缘约一横指。
3.方法
灸法艾条雀啄灸，每穴10～15分钟，灸至穴位红润灼痛为度，每日1次，20次为1个疗程。
肝肾亏虚
症状
头晕目眩，耳鸣健忘，失眠多梦，口干舌燥，胁肋疼痛，腰膝酸软，五心烦热，舌红少苔。
治法
1.选穴：肝俞、肾俞、足三里、悬钟
2.定位
肝俞：在背部，第九胸椎棘突下，两侧旁开1.5寸。
肾俞：在背部，第二腰椎棘突下，两侧旁开1.5寸。
足三里：小腿前外侧，犊鼻下(膝盖骨下缘)3寸，距胫骨前缘约一横指。
悬钟：外踝尖上3寸，腓骨后缘与肌腱之间凹陷处。
3.方法
灸法艾炷无瘢痕灸，用黄豆大艾炷，每穴10壮，灸至局部温热红晕不起水泡为度，每日l次，20次为1个疗程。
高血脂对症艾灸穴位
高脂血病常伴有胸闷心悸、乏力等症状，临床可以根据伴随症状加用以下方法。
胸闷心悸
1.选穴：膻中、心俞
2.定位
膻中：在胸部，两乳头连线中点处。
心俞：在背部，第五胸椎棘突下，两侧旁开1.5寸。
3.方法
灸法艾条温和灸，每穴15分钟，灸至局部温热红晕为度，每日1次，症状消失即止。
乏力
1.选穴：气海、百会
2.定位
气海：在腹部，前正中线上，脐下1.5寸。
百会：在头顶部，正中线上，两耳尖连线中点，或前发际正中直上5寸。
3.方法：灸法艾条温和灸，每穴15分钟，灸至局部温热红晕为度，每口1次，连续灸至乏力消失为止。
高血脂患者怎么降血脂
事实上，素食确实有利于改善血脂异常，但只靠吃素，并不一定能降血脂。人体影响血脂合成和代谢的因素相当复杂，特别是在机体已经出现胰岛素抵抗、脂肪代谢失衡的情况下，单纯控制肉类和胆固醇的摄入，可能造成代谢紊乱，进一步升高血脂。此外，人们在吃素控脂的时候，往往会陷入以下误区。
第一，主食过多。由于不能吃肉，就靠多吃米、面等主食填饱肚子，人体摄入大量的碳水化合物转化生成甘油三酯，时间长了也会造成高血脂。
第二，选择不当。虽然戒了荤腥，但很多人喜欢吃瓜子、板栗、花生、核桃等坚果和其他小零食，这些食物有的本身脂肪含量高，有的是用煎炸等工艺加工而成，脂肪含量并不少。
第三，总量超标。如果体内的“馋虫”总是蠢蠢欲动，一会儿吃一小口，即使完全素食，一天积累下来，摄入的总热量也可能超标。加上长期素食可能造成营养缺乏或失衡，出现糖、脂代谢紊乱也就不足为奇了。
因此，高血脂的最佳治疗方法，饮食治疗：“少荤多素”，而不是完全吃素，均衡饮食才是科学饮食之道。除此之外，平日也要多吃一些蔬果、粗粮和豆制品等等。
高血脂吃什么降血脂呢
一、 富含α-亚麻酸的食品
食用富含α-亚麻酸的食品能有效的降血脂。α-亚麻酸能有效的分解体内多余脂肪。市面上有款卡侬亚麻速溶粉，富含25%的亚麻酸，分解脂肪，降血脂和减肥效果明显。
二、菌类：灵芝、香菇及木耳灵芝单用或与降血脂药合用可降低血清胆固醇、三酰甘油和低密度脂蛋白，升高高密度脂蛋白。还能降低全血粘度和血浆粘度，改善血液流变学障碍。灵芝的保肝作用可防止或减轻化学合成调节血脂药引起的肝损伤。灵芝的调节血脂作用是其对心脑血管保护作用的基础。
菇类主要有蘑菇、香菇、草菇、平菇等高等菌类食物，是一种高蛋白质、低脂肪、富含天然维生素的健康食品。具有独特的保健作用，特别是香菇，具有降胆固醇的作用，可防止脂质在动脉壁沉积，香菇素还有降压作用。高血压患者可将香菇煎水代茶喝。
苦荞茶除具有荞麦的营养价值外，还有独特的保健功能。苦荞麦中含有一种特殊的类黄酮物质——芦丁，这种物质能维持血管壁的正常透性与脆性，软化血管，有促进伤口愈合、消炎、抗过敏、止咳、平喘、降血脂的作用。咏轻松苦荞茶中还有一种疗效成分——维生素E，它具有较强的抗氧化作用，可抑制和消除人体内过剩的自由基，活化巨噬细胞，消除皮肤的色素沉积，增强人体免疫机能，减轻抗癌药物的负作用。苦荞麦中的膳食纤维能促进有毒物质的排泄，降低血清的总胆固醇及 LDL胆固醇的含量。
鱼类所含的饱和脂肪极低，尤其是来自深海的冷水鱼类，含有大量的ω-3脂肪酸，据美国科学家的研究证明，服用ω-3脂肪酸(EPA和DHA补充剂)的人，胆固醇和三酸甘油脂的含量、血液粘稠度均有降低，而且还有降低血压的作用。
日常生活中，需要大家多多注意身体健康，保持营养均衡，不要暴饮暴食，同时摄入过多的油分和糖分，以免使得血压升高自己血脂升高。如果朋友们血脂较高，建议大家去医院进行检查并且做好相关治疗调养工作。 不可盲目使用偏方。
血脂高艾灸调理有用吗
血脂高艾灸调理有一定的效果。
艾灸是通过在体表穴位或穴位上空烧灼温熨，借灸火的温和热力以及药物作用，通过经络传导，温通气血，扶正祛邪，达到防病治病的效果。
血脂高主要艾灸以下部位：
地机：位于小腿内侧，在内踝尖与阴陵泉的连线上，阴陵泉下3寸。
三阴交：位于小腿内侧，在足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。
中脘：位于上腹部，前正中线上，在脐中上4寸。
神阙：位于腹部中，脐中央。
悬钟：位于小腿外侧，在外踝尖上3寸，腓骨前缘。
内关：位于前臂掌侧，在曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
肝俞：位于背部，在第九胸椎棘突下，旁开1.5寸。
脾俞：位于背部，在第十一胸椎棘突下。旁开1.5寸。
命门：位于腰部，在后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷中。
足三里：位于小腿前外侧，在犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指。
丰隆：位于小腿前外侧，在外踝尖上8寸，条口外，距胫骨前缘二横指。
艾灸方法
1.艾条温和灸神阙，足三里，脾俞，肝俞，悬钟，三阴交，地机，丰隆，肝俞，内关。让患者取合适体味，施灸者手执点燃的艾条在距皮肤3-5厘米高度施灸，神阙灸10-20分钟，足三里灸305分钟，脾俞灸10-15分钟，悬钟，三阴交，地机，丰隆，肝俞每穴灸5-15分钟，灸至皮肤出现红晕为度，每日1次。
2.回旋灸中脘，命门，让患者取合适的体位，将艾条点燃的一端对准施灸部位，距离皮肤约3厘米，左右方向平行往复或反复旋转施灸，中脘每日灸2-3次，每次10-20分钟，命门每周灸1-2次，每次10-15分钟。
高血脂献血有好处吗 高血脂如何降低血脂
1、少食能引起甘油三脂增高的高胆固醇、高脂食物，如蛋黄、肥肉、动物内脏、螃蟹、河虾、动物油等。平常可以选择食用如各种瘦肉、牛奶、蔬菜、豆制品、海蜇等，尤其是多吃含纤维素多的蔬菜，可以减少肠内胆固醇的吸收。
2、少吃甜食。摄入过多的甜食或碳水化合物，如米饭、面条、蛋糕、饼干等，可在肝脏中转化为甘油三酯，引起血浆中内源性甘油三酯增高，不利于调节、降低血脂。
3、多食降血脂食物。平常可以多食用一些具有降低血脂作用的蔬菜，如洋葱、茄子、芹菜、菜花、辣椒、苦瓜、海带、香菇、大蒜等，达到降低血脂的目的。
定期锻炼可以增强机体代谢，提高体内脂蛋白酯酶的活性，有利于甘油三酯的运输和分解，从而达到降低血脂的目的。
一般肥胖人群非常容易出现“三高”症状，即高血压、高血脂、高血糖。适当的减轻体重有降低血脂的作用。
情绪紧张、过度兴奋，可以引起血中胆固醇及甘油三酯含量突然增高，引发血栓，导致中风等疾病。所以在平常的生活中应当保持良好的心态，不要太过紧张、兴奋、发怒，有助于降低血脂。
饮酒会使血浆和尿液中的儿茶酚胺含量增加导致血压升高，不利于降低血脂。而吸烟可以让人的血管收缩，血压升高，血小板聚积，从而形成栓塞，引起冠心病、心绞痛发作，甚至诱发心肌梗死。所以戒烟戒酒也是降低血脂非常重要的一步。
血脂过高的情况下，是非常危险的，需要遵从医嘱，定期服用降脂药，从而达到控制、调理、降低高血脂的目的。
血脂高艾灸调理有用吗 降血脂艾灸穴位
地机：位于小腿内侧，在内踝尖与阴陵泉的连线上，阴陵泉下3寸。
三阴交：位于小腿内侧，在足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。
中脘：位于上腹部，前正中线上，在脐中上4寸。
神阙：位于腹部中，脐中央。
悬钟：位于小腿外侧，在外踝尖上3寸，腓骨前缘。
内关：位于前臂掌侧，在曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
肝俞：位于背部，在第九胸椎棘突下，旁开1.5寸。
脾俞：位于背部，在第十一胸椎棘突下。旁开1.5寸。
命门：位于腰部，在后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷中。
足三里：位于小腿前外侧，在犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指。
丰隆：位于小腿前外侧，在外踝尖上8寸，条口外，距胫骨前缘二横指。
高血脂吃什么好降血脂 水
“多喝水”不仅可以降尿酸，也可以降血脂，说水是最廉价的保健品一点也不为过。多喝水有利于冲淡血液，缓解血液黏稠的程度，保持体内血液循环顺畅。高血脂患者应确保每日饮水量在1200ml以上，如果伴有高尿酸，饮水量要超过2000ml。
降血脂艾灸哪个部位 血脂高艾灸调理有用吗
血脂高艾灸调理有一定的效果。
艾灸是通过在体表穴位或穴位上空烧灼温熨，借灸火的温和热力以及药物作用，通过经络传导，温通气血，扶正祛邪，达到防病治病的效果。
高血脂吃什么好降血脂 茶
茶中富含的维生素B1，是能将脂肪充分燃烧并转化为热能的必要物质。过去说“饭后一支烟，赛过活神仙”，这句话是严重错误的，但饭后一杯茶的确可以可降低血脂和胆固醇水平，抑制动脉粥样硬化。在泡茶的时候，需要注意不要泡得太浓，另外在饭前不宜大量饮用浓茶，以防止醉茶。在茶叶品种的选择上，绿茶中的儿茶素能降低血浆中总胆固醇、游离胆固醇，锌硒茶是最安全、最天然的锌硒保健品，能有效增强免疫力、缓解痛风、降酸降脂，锌元素还可以提升男性活力、防止少精症、避免男性不育。