牛筋草的功效与作用 清热解暑

牛筋草的功效与作用 清热解暑

牛筋草作为中药性凉能清热，并能清热解暑。且味甘，甘寒益阴，对于热病，如伤暑发热十分适合。

白兰瓜的功效与作用 清热解暑

白兰瓜性甘寒，具有清热解暑、生津止渴、除烦的功效，可用于湿热、中暑、风热犯肺等病症，如果感到身心疲倦、心神焦躁不安，食用白兰瓜可以起到改善的作用。

干蕨菜的功效作用 清热解毒

蕨菜是一种性味甘、寒的食物，可以很好的去除体内热气，里面含有的蕨菜素对细菌、病毒有一定抑制作用，所以干蕨菜有清热解毒的功效，对一些热性症状及细菌、病毒所引起的感染性疾病都具有缓解作用。

柠檬汁的功效与作用 清热解暑

柠檬汁含有大量的水分、并且性凉味甘酸，具有一定生津止渴的功效，夏季适量饮用柠檬汁可以为人体补充能量，具有一定清热解暑的作用。

黄金瓜的功效与作用 清热解暑

黄金瓜性寒，味甘，具有清热祛暑的作用，适合在夏季食用，能清除夏季燥热、化解烦闷情绪，对热性体质也有一定的缓解调节作用。

白兰花的功效与作用 清热解暑

若取玉兰花数朵，茶叶少许，放杯内泡茶饮，可治中暑头晕胸闷。亦可取玉兰花、苏叶各适量，以开水冲泡代茶饮，治感冒头痛。

冬瓜皮的功效与作用 清热解暑

冬瓜皮性凉，有清热解暑的作用。用于治夏日暑热口渴，小便短赤，如（《四川中药志》）冬瓜皮、西瓜皮等量，煎水代茶饮；若治暑湿证，可与生薏苡仁、滑石、扁豆花等同用。

滑石粉的功效与作用 清热解暑

滑石粉性寒，有清热解暑之效，对于天气炎热引起的一些暑热病症，可以用滑石粉搭配生甘草、鲜藿香、鲜佩兰等同用，天气炎热，身上长痱子，有湿疹的人，还可以用滑石粉配石膏、炉甘石，枯矾等外用。

菜瓜的功效与作用 清热解暑

菜瓜甘寒，瓜肉清甜，在炎热的夏季食用菜瓜，特别是凉拌或者炒制，可以起到消暑热的作用。

菊苣的功效与作用 清热解暑

菊苣性寒，具有清热燥湿、解暑的功效。可用于治疗胸闷、恶心、高热烦渴、肺热咳嗽等症。菊苣还具有清热解毒的功效，可用于治疗痈肿疮毒等症。

枇杷的功效与作用 清热解暑

枇杷煮水喝的话，可以清热解暑。夏天恰逢枇杷的季节，正适合煮枇杷水来解暑。

鲜荷叶的功效与作用 清热解暑

荷叶入肝、脾、胃三经，有清暑化湿的功效，对于夏天气温过高产生的暑热烦渴等不适症状，用荷叶能有良好的缓解清凉效果，此外暑湿泄泻、脾虚泄泻用荷叶也能有不错的辅助治疗功效。

椰子的功效与作用 清热解暑

椰汁在夏天有很好的解渴祛暑、生津利尿、主治热病，其果肉有益气、祛风、驱毒、润颜的功效。椰子汁的口味清淡微甜，是比较寒性的饮料，对于火气大、口臭、失眠、中暑等具有很好的疗效。