阴虚火旺经常嗓子不舒服该怎么办

阴虚火旺经常嗓子不舒服该怎么办

我今年31岁，是个老老实实的上班族，平时身体不错，但是最近一段时间我老是感觉口干舌燥的，嘴巴发苦，然后夜里还特别爱做梦，一整夜都睡不好，做的梦乱七八糟的，然后还容易出汗，一次和我朋友聊天说到这个事，朋友推荐我去看了一个老中医，那个中医说我这种情况是阴虚火旺，阴虚火旺导致我最不舒服的地方就是经常嗓子疼。我想问问阴虚火旺嗓子经常不舒服怎么办?

步骤/方法：

1阴虚火旺是从中医来讲的，阴虚火旺的症状之一就是嗓子疼痛，治疗的方法主要采用服用中药汤剂的方法进行调理，养阴清热。此外，患者也要调整自己的心态，保持乐观平和的心态，不要动怒。

2治疗阴虚火旺，食疗是一个不错的方法，不要吃温燥的水果和调味品，比如荔枝、榴莲、芒果、八花椒、龙眼，韭菜等，也不要吃高热量，高脂肪等油腻的食品，多吃些清热去火的食物。

3阴虚火旺导致的嗓子疼痛，除了从根本上治疗阴虚火旺以外，患者还可以从嗓子疼痛入手，吃一些润喉治疗嗓子疼痛的药物，比如说梨，或者其润嗓的食物，这样也可以对患者的不适有一定的缓解。

注意事项：

肾阴虚火旺导致的嗓子疼痛，治疗以调节肾阴虚为主，患者一定要节制性生活过度的性生活会造成肾阴虚火旺，从而加重嗓子不适的情况，一定要规律性生活，不宜过度。

胃不好可以吃荠菜吗

可以吃。

荠菜、马兰头等时新野菜，有清火解毒的功效，平时泡点白菊花来喝；眼睛不舒服吃野菊花和枸杞；喉咙痛则吃白萝卜、冬瓜等清热食物。如果身体容易上火又会疲乏，那可能是阴虚火旺，这样的病人适当吃些太子参、沙参、麦冬和铁皮枫斗等清补滋阴的中药。

阴虚火旺的症状

中医讲究阴阳平衡，阴阳和谐。火为阳，水为阴。如果人体的火太足了，水不够，这种情况就会导致本文所说的，阴虚火旺;反之，水多了，而火力不足，水就烧不开，人就变得很懒而不愿意动，这就是我们通常所说的阳虚。

除此之外，还有一种情况，那就是这个人水也不够，而火也不够，也就是人们常说的阴阳两虚。

那位问了，为什么会阴虚火旺呢?这个问题原因很复杂，大多和消化不好有关系。当然也和起居不正常有关。这部分人大多比较瘦，脾胃消化吸收功能不好，很难将食物变现成血液。具体有什么症状呢：

阴虚火旺临床表现

心火：咽干口燥，心烦易怒，舌质红绛，脉细数。或夜寐多梦，心悸，小便短赤。或头痛，面红。

肝火：目干涩痛，口苦大便干结，脉弦。

肺火：或干咳少痰，痰中带血。

肾火：或骨蒸潮热，颧红升火，男子遗精，甚则阳强易举，女子梦交各脏的火旺可以交叉出现。本证的发展及影响大多表现为慢性过程。其进一步发展，阴愈虚则火易旺，火更旺则阴更伤，形成恶性循环，病情日益加重，往往导致肾阴、肾精耗竭，甚至出现阴竭阳越的危象。

一个病人，人很瘦，总是感觉咽干，一打电话，就先听对方嗽几下嗓子，我说你感冒了，他说不是，就是总觉得嗓子发干。每天喝水不少，但喝多少水就是不解渴。那天给他做按摩，我一摸他肚子，别看人挺瘦的，但肚子硬邦邦的。经过一段时间按摩，我将他肚子揉软了，他嗓子干的问题也就解决了。其实这也是《黄帝内经》里提到的上病下治的方法之一。

那么阴虚火旺的人要如何调理呢，小编告诉大家，阴虚的话需要补，而火旺则需要降，这就是中医调理的机理，也就是阴阳平衡。

阴虚火旺嗓子疼如何治疗 阴虚火旺嗓子疼注意事项

（1）阴虚的人应该注意不要过度劳累，身体阴分已有损耗，此时需要劳逸结合，严重者更应卧床休养。

（2）咽喉有炎症，要避免接触有刺激的粉尘或是气体，能有好的环境，病症会好的快些。

（3）脾胃虚寒的人不宜吃上述的五汁饮、夏桑花茶、麦冬饮，因为伤脾胃，容易引起不适。

（4）饮食清淡为好，但不是只吃清粥，食物咸淡适中，还得有营养，像冬苋菜、杨桃、柠檬、蜂蜜、番茄、青果、海带都可以适当的食用一些，能滋阴退虚火。

（5）如果病情较为严重，最好就医治疗，以上所述仅作参考。

虾和韭菜一起吃有什么好处 哪些人不宜吃韭菜

因为韭菜如果吃多了的话会容易引起上火的症状，而且还会不容易消化，如果阴虚火旺的患者吃的多了，会使我们的身体不舒服。

如果你的视力不好，则就要少吃韭菜，因为韭菜中的某些物质会对我们的视力产生坏的影响，所有如果视力不好的患者要少吃韭菜。

肝火旺食疗方法

应该吃决明子。决明子不要到药店买，没有，到超市里面一袋一袋装好的，一粒一粒的，叫决明子茶，袋子会告诉你放一勺还是两勺，一般放一勺，大概10克左右，味道和咖啡相似。如果说肝火上来就比较旺，眼睛红得很厉害，口苦得也厉害，决明子茶也压不住了，应该喝野菊花。野菊花有点苦，可是清肝火的效果真的很好。

菊花也行，但是力量太弱了，一般用在后面的虚火上。除了这个以外，还有一道菜，这是我近几年才在餐厅看到的，既然餐厅有了，我想超市一定有的，就是苦菊苗，凉拌着吃，超市应该有卖的。苦菊可以说比野菊花还要快，又比较好吃，就是贵一点。

下面说肝的虚火，虚火和实火很好区别，也是眼睛不舒服，但绝不红，虚火是眼睛发涩，同时和心脏的虚火一样，虚火除了有自己各自的特点之外还有共有的特点，就是手脚心热，重的话晚上都会盗汗，下午脸上会红，会口渴。

我说你肯定眼睛也涩吧，什么问题呢?从中医理论讲就是肝开窍于目，应该是眼睛有问题，这个人为什么有耳鸣呢?因为肝脏的经络走在耳朵、眼睛这一部分，所以当肝火旺的时候，尤其是阴虚火旺的时候会耳鸣， 。

所以说到了耳鸣我想到了眼睛涩，对于这种阴虚火旺的肝火我们不能用泻了，就要补了，需要用枸杞。很多人都误认为枸杞是上火的，枸杞吃多了以后会上心火，是降肝火，所以不要拼命吃，吃多了会升心火。

枸杞是滋阴的，对于肝阴虚来讲枸杞既入肾，又入肝，对于清肝脏的虚火非常好。一般吃20粒，泡水喝就可以了。除了枸杞以外还有一样东西，又好吃又方便，黑芝麻。

吃猪肝，补不了肝阴，体内的维生素A不够的时候吃猪肝，虚火的时候吃猪肝没有用，而且这是内脏，吃多了以后有其它问题，所以这个时候不要吃它。

阴虚内热和阴虚火旺哪个严重 阴虚内热和阴虚火旺是一样的吗

不完全一样。

阴虚内热与阴虚火旺的病因是一样的都是由阴虚引起，然而虽然病因相同，但二者症状却存在一定的差异。

阴虚火旺的患者常表现为虚热干燥并伴有以干为主的现象，如口干，咽干，鼻子干，眼睛干，皮肤干等，而阴虚内热常表现为内热症状，如嗓子疼，潮热，盗汗等。此外，两种病症的调理方法也有所不同，之所以要对这两种症状进行区别就是为了能够对症下药做针对性调理。

阴虚火旺嗓子疼怎办 五汁饮

材料：梨汁30克、麦冬汁10克，鲜芦根汁25克、荸荠汁、藕汁各20克。

做法：将所有汁液放入锅中，加入适量水，先武火煮沸转为小火，计时半小时，即可食用。

功效：该饮能生津止咳，养阴润燥，治疗阴虚火旺型嗓子发炎疼痛有一定效果，因为其中梨的糖分较高，糖尿病患者可以去掉梨，还有芦根与巴豆不能同用。

中医分析阴虚火旺的症状

1、身体消瘦：阴虚火旺的患者身体中的胃火比较旺盛，虽然说平时能吃能喝，但是体内的代谢非常的快，所以服用之后不仅不会出现发胖的情况，反而体形会越来越消瘦，甚至出现肌肉松弛的毛病。

2、心烦失眠：患者内火攻心，所以容易感觉到烦闷、胸口不舒服、情绪也很不稳定，注意力不集中，在睡觉的时候也容易惊醒，睡眠质量不好。

3、皮肤干燥无华：老中医告诉我们，阴虚火旺还会直接影响到我们的皮肤质量，由于皮肤缺少滋润，所以表现的比较的干燥，肤色也不是很好，经常容易出现上火还有口舌生疮的情况。舌头还经常出现发红的症状，还伴随有便秘。

4、手心脚心发热：如果体内阴虚火旺，那么就会导致五心烦热，这样手心脚心就会发热，感觉很不舒服，在冬天也是这种情况。

5、体质下降：如果身体出现了这种疾病，那么身体中的津液就会减少，这样所需要的养分运输就会受到影响，长期如此则会导致体力下降，身体也是容易感觉到累，甚至会出现头晕晕的情况。

6、其他症状：除了上面介绍的一些阴虚火旺的症状之外，日常大便还有小便都会发生改变，而且口腔溃疡也会反反复复，脉象上则是比较的细弱。如果身体出现了这些情况，那么一定要注意调理。

韭菜子泡水喝的禁忌

第一：韭菜子不能够和寒性中药一起服用

中医方面认为，韭菜性温，服用之后对一些胃炎、早泄、遗精、女性带下异常等情况都有不错的治疗效果。但是，在服用韭菜子的时候，不能够和苦寒性的中药采用一起服用，避免兴奋性能力受到抵消。生活中苦寒性的中药材并不少，例如栀子、黄柏、黄连以及知母都是属于这种类型的中药材，生活中最好能够避免一起服用。

第二：韭菜子不能够和鸭肉一起服用

老中医建议大家，平时服用韭菜子的时候千万不能够同时服用鸭肉，因为鸭肉性凉，而韭菜子性热，两者的药性是相互冲突克制的。如果在服用韭菜子的时候服用了鸭肉，那韭菜子的壮阳效果就会受到削弱。

第三：阴虚火旺者禁止服用韭菜子

韭菜子具有温阳的作用，所以不适合阴虚火旺的人群服用，避免身体的一些不舒服症状加重，不利于身体健康。

秋季嗓子不舒服怎么办

多喝水，菊花或金银花泡水喝。

日常多注意喝水是很重要的。一般如果嗓子有不舒服的话，我一般都是泡点菊花茶或是买点金银花来泡着当茶喝，这样对于嗓子清热解毒，润喉是很有好处的。

小偏方：冰糖蒸梨、泡点陈皮水、喝点蜂蜜水。

对于嗓子不舒服，喉咙不舒服，我们民间其实都流传着很多的小偏方，我觉得能够通过民间这么多年流传下来，一定是经过现实所考证的，还是有一定效果的。我比较喜欢吃梨，如果嗓子不舒服，我就会用冰糖蒸梨来吃，偶尔还泡点陈皮当茶喝，我老婆就喜欢喝点蜂蜜水，也是非常不错的，对于润喉。

多吃蔬菜水果，少吃辛辣，咸、油炸食品。

如果你的嗓子经常不舒服的，其实平常的饮食也是要有一定的讲究的，什么该多吃，什么应该少吃，也是非常重要的，尽量吃清淡点，蔬菜水果是多多益善，而那些类似油炸、腌制的咸菜、辛辣的重口味等食物就要尽量少吃了。

尽量少吃烟、酒等。

对于那些对烟酒都有嗜好的朋友来说，这个时候就尽量少吃或是戒断时间不抽烟，不喝酒，这些都是非常有刺激性的，对于咽喉，特别是吸烟的时候，直接对咽喉刺激很大，如果喝酒的话，特别度数比较好的酒，直接会让喉咙受不了，那嗓子就更加不舒服了。

如果嗓子严重不舒服，疼的话，尽量说话温柔点，不要去KTV或大声说话。

大声说话或唱歌对于嗓子是直接的伤害，如果嗓子不舒服的话，就尽量少说话，要说话就尽量温柔的，不要扯着嗓门喊，更不要去KTV里吼了，这样直接对嗓子伤害很大。

阴虚火旺嗓子疼如何治疗 夏桑花茶

材料：夏枯草25克、杭白菊25克、霜后桑叶25克、黄豆（白豆）25克。

做法：将上述所有洗净待用，然后放入锅中，加水12碗，煮沸后，转小火，计时30分钟即可，茶渣可以重复使用一次，水则适量减少。

功效：夏枯草味苦性寒，能清肝明目，消肿散结，杭白菊散风去虚热，可治疗疮痈肿毒，霜后桑叶味甘苦，性寒，主治咽喉肿痛，疗效很好，黄豆用于脾虚气弱，综合来说，食用阴虚火旺型的咽喉肿痛（嗓子痛）。