鼻窦炎按摩穴位介绍

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鼻窦炎按摩穴位介绍

中医的理疗来治疗，那么其中鼻窦炎按摩穴位就是一种中医的治疗方法，下面我们就来为大家介绍介绍关于鼻窦炎按摩穴位。

1.按摩穴位如下：依序拇指交替推印堂(两眉中间)50次，用手的大鱼际从前额分别推抹到两侧太阳穴(外眼角与眉梢连线中点)处1分钟，按揉手太阴肺经的中府(胸前正中线旁开6寸，平第一肋间隙)、尺泽(肘横纹上，肱二头肌腱桡侧)、合谷(在一、二掌骨间，平第二掌骨中点处)各1分钟，最后按揉风池(颈后侧胸锁乳突肌和斜方肌相交处凹陷中)1分钟。

2.揉印堂：用右手中指指腹按于印堂穴上，以食指端按于右侧攒竹穴(眉毛内侧端)，以无名指端按于左侧攒竹穴，三手指同时沿逆时针方向按揉100下。

3.点迎香：用双手食指端的侧面，同时按于双侧迎香穴，并点按各50下。

4.揉素：用右手掌心(劳宫穴)，按在鼻尖上(素穴)，逆时针方向揉50下，再用左手掌心按鼻尖顺时针方向揉50下。

5.搓鼻旁：双手合掌，双手大鱼际近端放在鼻梁根上端两侧，从印堂至嘴唇往返推搓50下。

6.啄承泣、四白穴：用双手中指端，以雀啄承泣穴(眼球直下眼眶下缘)四白穴(目下1寸，承泣穴下)各50下。

7.浴面：先将双手对搓，直到手心发热，然后用双手指推搓面部，包括鼻、额、颊。

注意事项

山药煮粥，都有补气作用，能有效预防感冒。同时要注意防寒保暖，适当增减衣服。

把食用醋煮沸熏屋子，醋蒸气净化空气，也是简单有效的空气消毒方法，同样有助于预防感冒。

好了，上面就是我们关于鼻窦炎按摩穴位介绍的一些基本的介绍了，大家看完之后是不是要马上试一下呢?没错，对于这种我们关于健康类的，我们一定要多积极的治疗，只有这样我们自己才能够更加的健康，使得疾病不再打扰我们!

小儿鼻窦炎按摩穴位介绍

2.揉印堂：用右手中指指腹按于印堂穴上，以食指端按于右侧攒竹穴(眉毛内侧端)，以无名指端按于左侧攒竹穴，三手指同时沿逆时针方向按揉100下。

3.点迎香：用双手食指端的侧面，同时按于双侧迎香穴，并点按各50下。

4.揉素：用右手掌心(劳宫穴)，按在鼻尖上(素穴)，逆时针方向揉50下，再用左手掌心按鼻尖顺时针方向揉50下。

5.搓鼻旁：双手合掌，双手大鱼际近端放在鼻梁根上端两侧，从印堂至嘴唇往返推搓50下。

6.啄承泣、四白穴：用双手中指端，以雀啄承泣穴(眼球直下眼眶下缘)四白穴(目下1寸，承泣穴下)各50下。

7.浴面：先将双手对搓，直到手心发热，然后用双手指推搓面部，包括鼻、额、颊。

教你按摩六个穴位有效改善鼻炎

1、上迎香(鼻通)

上迎香，经外穴名。出《银海精微》。别名鼻通、鼻穿、穿鼻，位置缺如。近代定位在面部，当鼻翼软骨与鼻甲的交界处，近鼻唇沟上端处。布有筛前神经，滑车下神经，眶下神经分支和面动、静脉。

主治过敏性鼻炎，肥大性鼻炎，萎缩性鼻炎，鼻旁窦炎，鼻息肉，烂弦火眼，感冒头痛等。沿皮刺0.5-1寸。

2、印堂穴

两眉头连线的中点处。

主治健脑醒神，安神定志，明目开窍。适用于前头痛、目眩、眼疾、感冒、精神疲乏、失眠、鼻炎、高血压等病症。按压有酸胀感。

3、百会穴

头顶正中线与两耳尖连线的交叉处。

此穴的主治疾病为：头痛、头重脚轻、痔疮、高血压、低血压、宿醉、目眩失眠、焦躁等。此穴为人体督脉经络上的重要穴道之一，是治疗多种疾病的首选穴，医学研究价值很高。

4、迎香穴

在鼻翼旁开约一厘米皱纹中(在鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中)。

主治清热散风，宣通鼻窍，预防感冒。适用于感冒、鼻炎、鼻塞、嗅觉不灵、口眼歪斜等病症。局部按压有胀感。鼻子不闻香臭，经按压有“通气”感。

5、合谷穴

合谷穴位置可以一手的拇指第一个关节横纹正对另一手的虎口边，拇指屈曲按下，指尖所指处就是合谷穴。

只要按摩合谷穴，就可以使合谷穴所属的大肠经脉循行之处的组织和器官的疾病减轻或消除。由于大肠经从手走头，凡是颜面上的病，项牙痛、头痛、发热、口干、流鼻血、脖子痛、咽喉痛以及其它五官疾病等都有疗效。但要注意的是体质较差的病人，不宜给予较强的刺激，孕妇一般都不要按摩合谷穴。

6、风池穴

定位此穴道的时候应该让患者采用正坐或俯卧、俯伏的取穴姿势，以方便施者准确取穴并能顺利实施相应的按摩手法。风池穴位于人体的后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，相当于耳垂齐平。(或当枕骨之下，与风府穴相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处即是。)

主治头痛、头重脚轻、眼睛疲劳、颈部酸痛、落枕、失眠、宿醉。此穴为人体足少阳胆经上的重要俞穴之一。

鼻炎患者会出现鼻塞、流涕、嗅觉下降等情况，给生活、给健康带来了极大的烦恼，以上为大家介绍了缓解鼻炎的按摩疗法，希望给大家带来帮助。

关节炎按摩穴位

此手法适合后期的膝关节骨性关节炎患者,临床表现为晨僵、肿胀、关节屈伸障碍、膝软、畸形,X片示关节骨质增生,腔隙狭窄,退行性改变。

推拿手法:点揉膝部后侧的委中、委阳、承山穴。疏理膝部前侧的髌腱,后侧股二头肌与韧带。然后以双手拇指挤压住髌骨外侧缘,其余四指按压住膝关节内侧,制动住患者膝关节,给一定的阻力,让患者屈膝关节,进行阻抗运动。屈到最大限度时,在制动关节的情况下,做屈伸运动。反复3～5次,以能忍受为限度,可达到松解粘连的目的。

二穴就可以帮你对付慢性鼻炎

方法：

1、在鼻部涂润肤霜，中指和食指并拢，搓热后摩擦整个鼻部100下，到鼻部发热、发红为止。

2、按揉迎香、合谷两穴，每穴3分钟，揉到穴位发酸发麻为止。

音乐疗法：排箫曲《清香回溢》《天与地》《扬帆》。

有位患者，今年51岁。20多年前，她由于感冒拖得时间太长，患上了急性鼻炎，到现在已经被鼻炎折磨了20多年。平时稍微好一点，可每次感冒，鼻子就会排山倒海地折腾一番，往往是感冒好了，鼻炎就会好一点，可是下次感冒，鼻子又会经历一次排山倒海的考验。但她一直硬扛着，倒也没出什么大事儿。可是最近几年，她经常性的眼珠子和太阳穴处胀痛得受不了。

在老伴和孩子的劝说下，她去医院做了鼻部和脑部的CT扫描。结果脑部什么毛病也没有，倒是鼻部被扫出有鼻塞炎，而且是鼻窦炎中的筛窦炎。鼻窦一共有四个窦腔，其中筛窦腔正是从鼻子处开始，经过眼球后面，一直通到太阳穴。难怪她最近老是眼珠子和太阳穴痛，原来是筛窦里有化脓和炎症感染。

家人都说让她动手术，可医生说筛窦在眼球后面的脑子里，手术会非常危险，有可能危及生命，全家一听都吓了一身冷汗。

患者很纠结，去咨询了中医，问中医有没有不用动手术就能治好慢性鼻炎和鼻窦炎的方法。中医告诉她，鼻炎和鼻窦炎并不可怕，在中医看来，其实就是肺里的气堵住了，只要把肺气疏通就可以了。

中医让她每天早上7点(大肠经当令之时)，先在整个鼻部涂抹一层润肤霜，起润滑作用。中指和食指并拢、搓热，然后用搓热的手指反复摩擦整个鼻部，摩擦100下，到鼻部发热、微微发红为止。然后按揉迎香、合谷两穴，每穴按揉3分钟，揉到穴位发酸发麻为止。

按揉穴位时，配合听能打通七窍的排箫曲《滑香回溢》《天与地》《扬帆》等，想像自己的鼻子就是排箫那一根根的箫管，摩擦鼻部，穴位得到了疏通，鼻腔跟箫管一样畅通无阻了。

鼻子是肺的大门口，《黄帝内经·脉度》说：“肺气通于鼻，肺和则鼻能知香臭矣。”摩擦鼻部能通过加速鼻部气血的运行，疏通肺气，消除炎症。

迎香属于大肠经，大肠经跟肺经互为表里，五行同样属金，而且迎香还挨着鼻子，鼻子有毛病，迎香是第一个要找的穴位。

大肠经多气多血，合谷是大肠经的原穴，原穴为源动力的意思。五行属金，调理肺功能非常有效。《杂病穴法歌》云：“鼻塞鼻痔及鼻渊，合谷太冲随手取。”中医在给鼻炎、鼻窦炎患者治疗时，每次都要针灸合谷，疗效非常明显。

上颌窦炎按摩怎么做

鼻窦共有4对，包括上颌窦、额窦、筛窦和蝶窦，分别位于同名的颅面骨内，上颌窦、额窦和筛窦的前群、中群都开口于中鼻道;筛窦的后群开口于上鼻道;蝶窦开口于蝶筛隐窝。各鼻旁窦的内表面都衬有粘膜，并与鼻腔粘膜相延续。按摩手法：(首先清洁面部，适量使用按摩膏，以防皮肤损伤)。

双手搓热，贴于面部，如此反复十次，靠着摩擦产生的热量温暖面部。中指点压迎香，延鼻翼顺势至睛明，点压睛明，直线向上，至发髻，双手四指向外，收于太阳穴，点压太阳穴,如此十次，按摩时试着尽可能深呼吸，尽可能腹式呼吸。中指点压睛明，向下至迎香，点压，沿颌骨缘至颧髎，点压，以微痛为最佳效果，如此十次。中指点压迎香，延鼻翼顺势至睛明，点压睛明，攒竹，沿眉点压鱼腰，丝竹空，如此十次。中指点压迎香，延鼻翼顺势至睛明，点压睛明，承泣，四白，瞳子髎，如此十次。

有关上颌窦炎患者按摩的方法就介绍完了，这里应当注意，患有上颌窦炎不好，可以多吃新鲜的瓜果蔬菜，另外适当吃一点坚果，或者是吃一点贝类食物，有利于补锌，而补锌能够很好的增强抵抗力，从而为上颌窦炎的治疗创造了更好的条件。

怎样预防鼻窦炎经验

人们不但要治病，更要防病。鼻是呼吸道的门户，所以在平时日常生活中，应该保护好鼻子，预防慢性鼻窦炎的发生，当鼻塞、流脓涕、头疼等症状持续超过2个月，很有可能早已从感冒转为鼻炎，甚至严重一些的都已经转为鼻窦炎。所以在还处于一般感冒的时候就需要注意预防鼻炎的发生，也是预防鼻窦炎的形成。那么预防鼻窦炎有哪些方法呢。下面我来给大家介绍一些预防鼻窦炎的经验给大家学习

1纠正不良习惯：保护好鼻毛和鼻黏膜，克服用手挖鼻、拔鼻毛、剪鼻毛等不良习惯;鼻毛是我们身体的一个免疫防护措施，不能因为它影响了美观而完全忽略了它的作用。

2经常给鼻子洗洗澡：早晨洗脸时，可用冷水清洗几次鼻子，可改善鼻黏膜的血液循环，增强鼻子对天气变化的适应能力，预防感冒。

3按摩迎香穴：以双手中指或食指来回按摩迎香穴(在鼻翼外缘的鼻唇沟凹陷处)，按摩此穴有助于改善局部血液循环，预防鼻病;

4感冒及鼻炎应及时治疗，以防止演变为鼻窦炎。

注意事项：饮食方面要禁忌辛辣寒凉食物，酒类等刺激性食品就算很难戒烟戒酒的朋友也必须进行减量定期去医院进行检查

助你正确防治鼻炎的方法

按摩穴位治鼻炎

中医里有许多关于按摩保健的专业知识，今天小编就带您仔细了解一些专业的按摩保健手法，让您在生活工作之余也能够学会一些中医保健知识。少数人知道的一些不正确的推拿按摩有可能会给身体带来危害的哦，所以还是建议大家学习专业的技巧!

按摩穴位缓解鼻炎

鼻炎这个症状在我们的生活中也很是常见，它属于一种耳鼻耳鼻喉科的疾病，鼻炎就是鼻子发炎了，尤其在寒冷的冬季也是过敏性鼻炎的高发期，给患者的健康带来了极大的危害。出现鼻炎我们要积极的治疗，那么鼻炎该如何治疗呢?下面就为大家介绍缓解鼻炎的按摩疗法。

1、百会穴

头顶正中线与两耳尖连线的交叉处。

2、迎香穴

在鼻翼旁开约一厘米皱纹中(在鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中)。

3、上迎香(鼻通)

主治过敏性鼻炎，肥大性鼻炎，萎缩性鼻炎，鼻旁窦炎，鼻息肉，烂弦火眼，感冒头痛等。沿皮刺0.5-1寸。

鼻窦炎按摩哪里

五指叩击头部法

作用：适宜于治疗鼻窦炎导致头痛头晕，失眠鼻阻塞。能活血止痛，通经活络，开窍。

按摩方法：患者采取正坐位或俯卧位，按摩者站立在患者头前，双手指呈自然屈曲，五指并拢指尖齐平，手腕部放松，用指尖快速从前额部的左右和两侧面颊部，双手有节奏的一下一上，从左到右的扣打，用力适度，不要用力太重太猛。

指压按摩鼻根

患者采取正坐位或俯卧位，按摩者用双手拇指，或中指指腹，由上至下，缓慢的压迫并按摩鼻根及鼻两侧上下，并要重复按压多次，直至鼻部出现酸胀感，鼻阻塞，头痛好转，其他症状减轻为止。

指压按摩手掌

刺激合谷穴，大肠穴(位于食指第一关节掌面上)，中冲穴(位于中指指尖端)，鼻通点 (位于无名指第一掌指关节掌面上)，太渊穴(伸臂仰掌，位于掌后腕横纹桡侧短，桡动脉桡侧凹陷中)。

方法：患者自己用一侧手拇指指腹，分别压迫上述各个穴位，并依次按摩各个穴位2-5分钟，用力不要太重。

指压按摩头面部穴位

指压，按摩迎香穴(眼内眦脚下1寸，鼻孔旁开5分)，鼻根部印堂穴(位于两眉头之间)。

患者采取正坐位，两眼轻轻闭合，用双手中指指腹，分别压迫左右迎香穴各一分钟左右，再顺时针方向旋转阿莫36次，再逆时针方向旋转按摩36次，然后向上推移两侧鼻根部旋转按摩36次，最后压迫，按摩印堂穴，上下推拿鼻根数次。

指压按摩小腿屈侧

患者采取正坐位，站立或仰卧位都可以，用一侧脚第一，二趾去压迫与按摩另侧小腿的屈侧(小腿腓肠肌部位)3-5分钟，然后再用另侧脚趾，再压迫，按摩对策的小腿肚子，鼻窦炎症状可减轻。

鼻炎按摩什么穴位鼻炎按摩要点

鼻炎的按摩先以面部鼻旁穴位为重点，力量适中，局部有酸胀感为宜；配合全身取穴，辨证加减。慢性真鼻炎是鼻炎症状中常出现的一种，它主要是由于鼻腔强膜和膈膜下组织发生炎症引起的，目前治疗此种疾病的方法多种多样，我们在日常生活中可以来取按摩的方式来辅助治疗慢性鼻炎。慢性鼻炎不仅鼻塞、香臭不分，而且会因为呼吸不畅而引起头痛、头昏等，使人精神萎靡不振。针对慢性鼻炎所采用的按摩方法可以通过刺激经络、腧穴，来改善鼻部血液循环，使鼻腔通畅。

下面就来为大家介绍鼻炎按摩穴位的具体位置及按摩方法：

夏季防鼻炎给鼻子做做操

白领和学生是夏季鼻炎的主要患者，小学生反复咳嗽、记忆力下降应警惕鼻窦炎●平时给鼻子做做“保健操”，对预防鼻炎也有一定的帮助

夏季来临，不少商场、写字楼的空调都纷纷加足马力吹了起来。室外骄阳似火，室内却冷得要穿长袖外套，这对许多白领来说已经是见怪不怪的事了。但每天经历这种室内外的大温差，不少白领脆弱的鼻子开始不舒服了。

入夏以来，前往耳鼻喉科就诊的鼻炎患者大幅增加。耳鼻喉科医生指出，人体鼻黏膜对温差变化非常敏感，因此出入空调房时，最好能先找一个中间的缓冲区停顿一下，好让鼻子有一个适应的过程。此外，平时给鼻子做做“保健操”，对预防鼻炎也有一定的帮助。

发病：

灰尘、温差均可诱发鼻炎

“最近半个月，前来就诊的白领和学生人数比以前翻了一番，其中六成都是因鼻炎来就诊的，这中间过敏性鼻炎和急、慢性鼻炎发病率最高，约占三分之一。”有医师介绍说，作为人体呼吸系统的第一门户，我们的鼻子每天都要受到外界各种环境的刺激，任务可谓相当繁重。

“长期处于不洁的环境中，比如接触灰尘、汽油味、炒菜油烟、化妆品、洗发水等，或是温差变化大、缺乏运动、身体免疫力下降，都会加大鼻炎发生的可能性。”

白领：

进出空调房最好有“缓冲区”

医生分析说，人体的鼻黏膜对气温变化非常敏感，“只要有五六摄氏度的温差，鼻黏膜就会有感觉。对于本身就有基础疾病的患者来说，温差过大很容易成为鼻炎发作的一个诱因。”

专家提醒说，本身就有过敏性鼻炎或急、慢性鼻炎的患者，在办公室或家中使用空调时温度一定不要开得太低，时间也不要太长，“另外，进出空调房时，最好能先找一个中间的缓冲区停顿一下，让鼻子有一个适应的过程。”

学生：

反复咳嗽应警惕鼻窦炎

除了白领之外，另一类特殊的人群——小学生如今也成为耳鼻喉科诊室的“常客”。近年来，患鼻窦炎的孩子被误当成感冒、咳嗽治疗的例子越来越多，“有的孩子甚至辗转看了好几家医院，病情一拖就是好几个月。”

与成人相比，儿童的鼻窦比较特殊，“它的黏膜很容易肿胀，而且鼻窦开口正好在中鼻道，很容易发生堵塞。”一旦鼻窦堵塞，脓性分泌物排不出来，长时间积累在里面，便容易形成鼻窦炎。

专家指出，鼻塞、头痛、流脓鼻涕、嗅觉减退等都是鼻窦炎的典型表现，“如果没有得到及时治疗，鼻窦的脓性分泌物往后倒流，刺激咽部便容易引起咳嗽;如果脓性分泌物往旁边流，还可能堵塞咽鼓管，导致分泌型中耳炎的发生。”

“如果遇到气候变化，或孩子体质不好、学习压力大时，鼻窦炎的症状还可能进一步加重，比如出现记忆力减退等，很容易影响孩子的学习。”

专家提醒父母们，千万不要一看到孩子咳嗽，就想当然地认为是感冒引起的。“有些家长发现给孩子吃感冒药有时能起到一些效果，这是因为感冒药里有抗过敏的成分，而鼻窦炎从根本上来说与体质有关，有一定的过敏因素，但这样的治疗始终是去不了病根的，而且容易耽误病情。”

预防：

鼻子也要做“保健操”

“很多人觉得鼻子的问题不是什么大问题，其实这是一种误解。”鼻子处于人体面部的中心位置，与咽喉管、鼻泪管、咽鼓管都相通，“一旦鼻子出问题，邻近部位的器官如眼睛、耳朵、咽喉都可能受到牵连。”

除了尽量减少不洁空气的刺激、避免鼻子受到过大的温差影响外，平时对鼻部进行保健按摩，对预防鼻炎和鼻窦炎也有一定的帮助。

“就像人要运动一样，我们的鼻子也要经常做做操。”专家介绍说，所谓“鼻保健操”，就是鼻部周围穴位的按摩疗法，“通过用手指按揉鼻部周围体表的穴位，可以疏通鼻部经络、改善鼻周围血液循环、调节血管舒缩功能，辅助鼻黏膜排出刺激性毒素，对鼻部症状起到一定的防治作用。”

“鼻保健操”具体步骤：

准备姿势：空腹，选择安静环境，上身端坐，双眼平视正前方，集中注意力，使全身放松，搓热双手手掌。

第1节：以双手食指指尖旋转揉按双侧迎香穴各2分钟。

第2节：以双手食指第2指节(略屈曲状)，分别在前额太阳穴、印堂穴、睛明穴及上下眼眶近鼻根处来回揉按约2分钟。

第3节：再次搓热双手手掌，以掌面从内到外按摩整个面部约2分钟。

自我按摩预防面神经炎

面神经炎如何预防?根据专家的介绍，随着面神经炎的发病人数越来越多，该病对患者和家人的影响又非常大，很多家庭开始注意预防面神经炎，那么除了日常生活中我们要增强体质，注意颜面何耳后部位的保暖之外，还应该如何预防呢?下面根据专家的介绍为广大患者和家人总结一种关于自我按摩的预防方法。

自我按摩可提高疗效，缩短病程。现将具体操作方法介绍如下：

1.准备。取卧床位者枕好;若坐位者头靠墙壁。患者思想集中排除杂念。按摩前先做热敷或中药煎汤(桂枝9克，防风9克，苏叶9克)浸湿毛巾热敷。谨防药液误入眼内。

2.轮刮眼睑。以两手食指及中指的罗纹面为术端，分别从眼内眦向外均衡刮上下眼睑各50次，然后轻揉眼皮20-30转。

3.指擦鼻翼。以两手食指罗纹面为术端，分别从鼻根两侧向下擦至鼻翼两旁迎相穴50次，在该穴处轻按揉1-2分钟(迎香穴在鼻翼旁开0.5公分)。指端按压由轻渐重，可治口角歪斜、鼻塞之症。

4. 点捻四白穴。该穴在眶下孔凹陷处，瞳孔直下。以食指为术端捻四白穴，边捻边渐施压力。持续1-2分钟。

5.掌揉颊车、地仓穴。以同侧手之大鱼肌紧贴病侧颊车穴(咀嚼肌)，边揉边移至地仓穴(口角旁开0. 5公分)，往返50次。

求医网温馨提示：治疗时注意面部保暖，不要受冷风吹，忌冷水洗脸，不食刺激性食物。每天按摩1-2次，对治愈面瘫大有裨益。

鼻窦炎按摩穴位介绍