山竹和什么搭配最好 富含蛋白质的食物

山竹和什么搭配最好 富含蛋白质的食物

山竹中含有大量的维生素C、果酸、柠檬酸等，而豆浆、牛奶中富含蛋白质，山竹和富含蛋白质的食物同食，可能会加重肠胃负担，容易造成蛋白质消化不良，还可能会引起腹泻、腹痛等肠胃不适。

心肌炎吃什么 富含蛋白质食物

心肌炎患者在病情稳定期，不发热时，应增强营养，多吃富含蛋白质的食物，如牛肉、鸡肉、蛋类、鱼、虾、牛奶、酸奶、大豆等，有助于增强心肌对各种病毒的抵抗力。

老人吃什么对身体好 富含蛋白质的食物

老人体内蛋白质分解作用加强，氨基酸代谢往往出现氮的负平衡。供给优质蛋白质含量多的食物，如瘦肉、乳类、鱼类、蛋类及豆制品等，有利于机体蛋白质的合成。

眼睛疲劳吃什么好 富含蛋白质的食物

蛋白质是组成细胞的主要成分，组织的修补更新需要不断地补充蛋白质。多食蛋白质可使眼睛明亮。

甲沟炎吃什么好 富含蛋白质的食物

充足的蛋白质有助于合成抗体，如白细胞、T淋巴细胞、干扰素等，可以提高免疫力。牛奶、豆类、鸡蛋、瘦肉等都是高蛋白食物，可以多吃。

头发发黄吃什么好 富含蛋白质的食物

头发需要最多的营养就是蛋白质，头发的主要构成成分就是蛋白质，多吃富含蛋白质的食物能够改善头发发黄的情况，让头发乌黑。

富含蛋白质的食物有：蛋类、豆类、牛肉、瘦肉、核桃、花生、杏仁等等。

哪些食物中富含蛋白质

1、牲畜的奶，如牛奶、羊奶、马奶等：牛奶除供应蛋白质外，更重要的是它还可提供丰富的钙质，可预防缺钙。脱脂奶粉的含钙量高，油脂含量几乎没有，故脱脂奶粉泡成的牛奶，是成年人保持苗条身材的佳蛋白质和钙的来源。

2、牲畜的肉，如牛、羊、猪、狗肉、鸡、鸭、鹅、鹌鹑、鸵鸟等：由于人体所需的氨基酸种类与动物蛋白内的氨基酸为吻合，因此动物性蛋白质的营养价值要高于植物性的蛋白质。在动物蛋白中，由于牛奶、蛋类的蛋白质具有易消化，氨基酸种类齐全，不易引起痛风发作的特点，其营养价值是所有蛋白质食物中好的。

3、蛋类，如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑 蛋等：蛋黄蛋白质含量略高于蛋白，但一个蛋黄可含高达300毫克的胆固醇，即使是心脏没有病的人，也不宜多吃蛋黄，而蛋白的胆固醇含量是0;蛋黄含大量油脂，平时的蛋黄我们看不出有油脂，但你把蛋黄放在微波炉中一烤你就会发现能流出大量的油，在咸蛋的蛋黄中也可看得到蛋黄的油脂，蛋黄的热量是蛋白的6倍，所以蛋黄也是高热量食物，是减肥的人需要节食的食物。

4、植物蛋白，豆类中含有的多，例如黄豆、大青豆、黑豆等，其中黄豆的营养价值是高的。大豆蛋白是植物蛋白中好的，大豆中含有非常多的蛋白质，很容易被人体吸收。素食主义者一般都是通过大豆蛋白来补充营养的。

豆制品可降胆固醇，还可抗癌，大豆蛋白含有丰富的异黄酮，异黄酮是一种类似荷尔蒙的化合物，可抑制因荷尔蒙失调所引发的肿瘤细胞的生长。另外，食用菌也是瘦身族的主要蛋白质来源。

掉头发吃什么好 富含蛋白质食物

头发的主要成分是蛋白质，因此人体必需有充足的蛋白质才能保证头发健康生长。一般情况下我们从日常饮食中摄入的蛋白质已经足够满足需要，但是一些过度减肥的人，营养不良的人或者挑食的人可能会出现蛋白质缺乏现象，这个时候应该多补充一些牛肉、鸡蛋等富含蛋白质的食物。

烧伤吃什么恢复的快 富含蛋白质食物

烧伤病人药多吃蛋白质类食物，因为蛋白质有以下功能：

1、蛋白质是构成组织和细胞的重要成分，如鸡肉、骨骼及内脏主要由蛋白质组成。一切细胞的原生质都以蛋白质为主，动物的细胞膜及细胞间质也主要由蛋白质组成。

2、用于更新和修补组织细胞。

3、参与物质代谢及生理功能的调控。

4、氧化供能：1克蛋白质在体内氧化供能约1.67×104焦耳。

蛋白质含量高的额食物包括：豆腐皮、黄豆、蚕豆、花生、鸡肉、猪肝、兔肉。

狐臭不能吃什么食物 少吃富含蛋白质食物

腋臭的患者要少吃猪肉、牛肉、羊肉、海鲜等蛋白质含量高的食物，因为当蛋白质被人体吸收后，同样会加重汗液中不饱和脂肪酸的浓度，加重腋臭。

建议：腋臭的患者以谷物、蔬菜、白肉为主。

献血后吃什么恢复得快 富含蛋白质食物

因为红细胞的主要成分是蛋白质，所以蛋白质的供应充足，红细胞的生成才有原材料，血液中的红细胞的数量才能得到及时的补充。因此可多吃些富含蛋白质的食物，如瘦肉、鸡蛋、鱼、牛奶和豆制品等。

浅表性胃炎吃什么好 饮食要有规律

定时定量，不暴饮暴食，养成良好的饮食习惯，减轻胃部负担。三次正餐食量较少可于餐间定时加餐。注意食物搭配，最好有干有稀，有蛋白质食品也有少量主食。

红薯和什么搭配成早餐

建议搭配一些比较好吸收的或者是富含蛋白质的食物，比如说大米粥、小米粥、牛奶等等。

因为红薯本身是比较难消化的时候，如果和其他的难消化食物比如说粽子等一起吃，就很容易引起腹胀等消化不良情况。再加上红薯中富含淀粉、膳食纤维等，蛋白质含量较少，搭配富含蛋白质的食物一起吃营养更加均衡。而大米粥、小米粥等都是比较好消化的食物，牛奶则是是富含蛋白质的食物，它们都是流质食物，搭配红薯吃非常合适。

腰椎间盘突出症吃什么食物好 富含蛋白质食物

蛋白质是形成肌肉、韧带、骨骼不可祛缺少的营养物质，因此腰椎间盘突出患者多食用这些物质有助于病灶部位的修复和治疗。富含蛋白质的食物有：猪肉、鸡肉、牛肉、肝脏、鱼类、贝类、鸡蛋、大豆以及各种大豆制品等。