治疗流感不妨食用这些食物

治疗流感不妨食用这些食物

1、胡萝卜

纽约的长岛大学研究健康研究中心的研究员詹尼弗·扎尔塔里安说，黄色和橙色的蔬果，像胡萝卜，含有丰富β-胡萝卜素，这种营养元素能在身体转化为维生素a，这有助于减少t细胞，还能增强免疫系统。胡萝卜也是一个很好的食材。

2、大杏仁

这是一种非常流行的坚果，富含维生素e，这是一种有助于抵抗疾病的抗氧化物质。下午的时候，想要吃点零食，就可以来几颗大杏仁，而且，在菜谱中也可以用到。

3、土豆

就像胡萝卜一样，土豆也属于橙色的食物，因此也含有β-胡萝卜素，在身体里能转化成维生素a，有助于防治呼吸道感染，土豆可以炖汤，也可以用来炒菜。

4、蘑菇

这种食材经常用在比萨的配料中，里面含有丰富的硒，能够帮助白细胞抵抗病毒，就跟β-葡聚糖一样能够起到预防感染的作用。蘑菇也可以用来炖汤，也可以与其他食材一起烹炒。

哪些食物可以治疗流感

1、鸡汤

鸡汤特别是老母鸡汤有很好的补虚功效。它能缓解感冒的症状以及改善人体的免疫机能。秋冬季多喝些鸡汤有助于提高人体免疫力，将流感病毒拒之门外。但鸡汤有温补作用，有炎症的人要少喝。

2、猪蹄汤养气血

猪蹄性平味甘，入脾、胃、肾经，能强健腰腿、补血润燥、填肾益精。加入一些花生和猪蹄煲汤，尤其适合女性，民间还用于妇女产后阴血不足、乳汁缺少。

3、鱼汤健脾开胃

鱼有健脾开胃、止咳平喘等功能，将它和冬瓜、葱白煮汤服食，可以减轻水肿。鱼汤含有全面而优质的蛋白质，还能缓解压力、睡眠不足等精神因素导致的皱纹。

预防流感吃这些食物

水果

抗氧化物质维生素C能减少外界对人体细胞内平衡的干扰，促进抗体形成，维持正常免疫力。另外，维生素C能帮助胶原蛋白生成，让细胞之间互相紧紧聚在一起，减少细菌及病毒入侵的机会。富含维生素C的水果有鲜枣、猕猴桃、草莓、木瓜等。

菌类

研究表明，香菇等菌类食物中富含的菌类多糖有助提高人体巨噬细胞吞噬细菌等入侵者的战斗力，从而帮助提升免疫力。每天吃1份(约113克)香菇，4周后，免疫力明显提升。菌类还富含膳食纤维、氨基酸、维生素和矿物质，营养价值高，且有助降低血脂、胆固醇，清理血液杂质。

酸奶

国内外研究表明，喝酸奶可以激活全身的免疫系统功能，抑制肿瘤。与普通牛奶相比，其中的蛋白质更易吸收，发酵后产生的乳酸还能抑制有害微生物的繁殖，促进胃肠蠕动和消化液的分泌，提高多种矿物质的吸收率，特别适合免疫力低下的老人和儿童食用。

杂粮粥

糙米、燕麦、小米、红豆、绿豆等未精制的杂粮里有丰富的B族维生素和多种矿物质，精制过的白米饭、白面条、馒头等主食中这些营养素含量很少。人体需要大量的B族维生素供应细胞进行增殖、氧化和还原作用，尤其是维生素B2、维生素B5(又称泛酸)、维生素B6及叶酸和维持细胞黏膜健康及制造抗体等免疫功能有关。

因此，在流感高发的季节，不妨每天喝1碗杂粮粥。为了节约时间，使杂粮粥的口感更好，烹调前最好将其泡一泡。

奥司他韦吃几天

1.治疗流感：吃5天

治疗流感需要在流感症状开始的第一天或第二天(理想状态为36小时内)就开始要在医生的指导下服用奥司他 韦，成人和13岁以上青少年的推荐口服剂量是每次75毫克，每日2次，共5天。而1-12岁的儿童，体重小于15千克，推荐口服剂量是每次30毫克，每日 2次，共5天；体重在15-23之间，推荐口服剂量是每次45毫克，每日2次，共5天；体重在23-40之间，推荐口服剂量是每次60毫克，每日2次，共 5天；体重大于40千克，推荐口服剂量是每次75毫克，每日2次，共5天.

2.密切接触高危人群后：吃7天

与流感患者密切接触后，服用奥司他韦预防流感，推荐口服剂量为75毫克，每日1次，至少7天。同样应在密切接触后2天内开始用药。

3.预防季节性流感：吃1-42天

如果在流感季节服用奥司他韦，推荐剂量为75毫克，每日1次。有数据表明连用药物6周安全有效。服药期间一直具有预防作用。

但是奥司他韦副作用较为明显，因此并不推荐采用这个方式预防流感，更加推荐注射流感疫苗。

奥司他韦最多吃几天

如果是用于治疗流感，最多吃5天，预防流感，最多吃42天。

奥司他韦在治疗流感的效果上面主要表现为减轻流感症状，缩短病症一天左右，吃5天能够起到这个作用了，多吃无益。

而预防流感吃奥司他韦，一般吃一天管用一天，数据表明连续吃42天内都是安全有效的。

用这些食物巧妙清洁污渍

用番茄酱擦亮厨具

厨具用久了会失去原有的光泽，在脏污或生锈的地方涂上番茄酱，等十分钟后再用温水冲洗干净，厨具就会恢复原有的光泽。

用黄瓜片除去墙上或桌上的污渍

黄瓜非常适合用来当作清洁用品，可以用来清除墙上或桌面上的污渍。不仅如此，在洗澡前用黄瓜片在镜子表面上涂一遍，就能防止起雾。

用香蕉擦亮银制品

吃完香蕉，香蕉皮不要丢掉，可以用香蕉皮的内面(不是表皮哦)清洁有脏污的银制品，不仅还你BlingBling的银饰，还有一股淡淡的香蕉味喔。

用盐巴清除红酒渍

红酒是个高级的享受，却也容易打翻。打翻后不要著急，马上抓起一把盐往污渍处撒下去，盐会慢慢地将红酒吸收。(此方法只适用于刚泼倒红酒的时候)。

用米清理咖啡机里的渣渣

将适量的白米放入咖啡机，启动咖啡机直到米被磨成粉末状。将米的粉末倒出，卡在咖啡机里的渣渣也会一起被清出来。之后再用湿布将咖啡机擦一擦，咖啡机就干干净净啦。

用玉米粉清除布料上的油渍

吃东西的时候手残将油腻的食物掉在布沙发上该怎么办?将玉米粉覆盖在污渍上15到20分钟，让玉米粉将油污充分吸收，再用吸尘器将玉米粉吸除，接着只需要用一般清洁的步骤就可以了。

用核桃清除木制家具上的刮痕

木制家具虽然很有质感，但是常常一不小心就刮伤，这时候「核桃」就是救星啦!首先将核桃从壳里拿出来，在刮痕上涂个几遍，再用手指将核桃的油脂在刮痕上抹匀，让油份可以渗入刮痕中，最后用软布将油渍擦干净，刮痕就会很神奇的消失啦!

治疗流感的食疗方

1、豆腐白面外敷额部：取豆腐一块，加豆腐量1/5的面粉，捣匀后敷于额头，2-3小时更换一次。适用于流感高烧，可帮助退烧。

2、姜糖饮：生姜15g，葱白3根，红糖20g。用500ml水加姜丝、葱丝煮沸后加入红糖，趁热一次饮完，卧床盖被，以出微汗为度。适用于高烧无汗的流感。

3、薄荷饮：银花30g，罗汉果3g，鲜芦根60g，大枣10枚，薄荷10g。先将前四味药煮沸15分钟，再加薄荷煮3分钟，也可加冰糖适量，饮其滤液，食大枣。适用于高烧患者。

如何治疗流感

传统上，对基本流感的治疗上都是采用针对症状的治疗药物。普通感冒药是由多种成分混合而成，每一种成分针对某一症状。例如用缓解鼻黏膜充血药物以缓解鼻塞，用阿斯匹林或含阿斯匹林药物以镇痛等。但是这些药物只起到缓解症状，减轻患者痛苦的作用，对于流感病毒并无杀灭或抑制作用，并不能在根本上治疗流感。

有不少流感患者希望通过抗生素治疗达到治愈效果。事实上抗生素对流感病毒毫无作用，抗生素只能起到杀灭或抑制细菌等微生物的作用，而病毒是一种含dna的蛋白质结构，其结构与细菌有着本质的区别，抗生素对由病毒感染而引发的流感起不到治疗作用。而且，盲目地滥用抗生素还会使人体产生耐药，从而造成严重的公共健康问题。

流感只有通过抗病毒药物才能得到有效的治疗。目前在我国使用的抗病毒类化学药物有金刚烷胺和金刚乙胺两种。金刚烷胺类药物可以抑制甲型流感病毒，阻止病毒进入细胞内，并能改变血凝素构形，从而抑制病毒装配。虽然金刚烷胺类药可以有针对性地治疗流感，但是此类药物只对甲型流感病毒有效，而且副作用也非常明显。服用者可产生明显的神经质、焦虑、幻觉、恶心及心率紊乱等多系统毒性反应。所以，金刚烷胺类药物并未被广泛接受。

告别脱发不妨试试这些食物

1、羊骨肉粥

主治：白发。

配方：羊骨、羊肉适量，黑芝麻，核桃仁、黑豆各5克，粳米100克。

用法：先将黑芝麻、核桃仁、黑豆研成细末，羊骨、肉加水煮汤，取汤1/3煮粥，兑入药末，粥将熟时，可调入调料服食。常年服用，必有益处。

2、桑椹膏

主治：头发早白。

配方：桑椹20克。

用法：桑椹加水煎服，或熬膏用。

按注：一方加枸杞子更效。

3、莲百炖猪肉

主治：人身易老，须发早白。

配方：莲子30克，百合30克，瘦猪肉250克。料酒、精盐、味精、葱段、姜片、猪油适量。

用法：猪肉洗净，焯去血水，切块。烧热锅加入猪油，煸香葱姜，加入肉块煸炒，烹入料酒，煸炒至水干。加入清水、精盐、味精、莲子、百合烧沸，撇去浮沫，改为小火炖烧至肉熟烂，拣去葱姜即可出锅。作菜肴食用。

4、补益海参

主治：肾虚衰老、发白、阳萎、滑精。

配方：海参15克，小茴香6克，姜汁适量。

用法：海参在温水中泡涨发软后捞出，用开水氽一下，放入锅内，加清水，放茴香，用文火煨炖至烂熟，加姜汁拌和，分次服食。

5、麻仁耐老方

主治：须发早白，未老先衰。

配方：麻子仁500克，白羊脂150克，蜜蜡200克，白蜜100克。

用法：将4味原料放入瓦钵或瓷盆中杵烂，调匀，上笼蒸熟即成，可多次分食。

6、乌龙牛肉汤

主治：发白体弱。

配方：牛肉250克，乌豆150克，龙眼肉30克，红枣10粒，熟竹笋50克，精盐、味精各适量。

用法：作家常烹调成菜肴食用。

按注：一方加何首乌。

5岁奥司他韦最多吃几天

1.治疗流感：最多吃5天

5岁儿童如果没有肝肾疾病者，如果服用奥司他韦是为了治疗流感，那么建议最多吃5天，因为奥司他韦是一种抗病毒药物，在已经患上流感之后吃，只能够缩短病程，比如说流感本来可能10天才会好，吃了奥司他韦能够缩短病程至9天，因此建议按疗程吃5天即可，多吃无益。

2.预防流感：吃7-42天

而如果是为了预防流感，首先考虑的还是接种流感疫苗，但是如果在接种疫苗后到疫苗发挥作用的这段时间，也是可以在医生的指导下吃奥司他韦来预防流感的。而预防流感吃奥司他韦至少要吃7天，有数据表明连用药物6周安全有效，因此可以吃7-42天。

​贫血吃什么

1、食用含铁元素的食物

在生活中，补血食物有很多，而含有铁元素的食物对于补血会更加有效，含有铁元素食物，对于血液生成有一定的帮助。

例如，常见的瘦肉、海带、紫菜、番茄、菠菜等都是铁元素含量较多的食物，食用一些对于身体保健有非常好的作用。

同时，老年人还可以适当的食用一些桂圆、花生也是能够帮助补血的，希望家中有老年人的朋友，多加注意，适当的为其准备这些食物，通过食用这些食物能够保健好身体，有效的缓解贫血症状，

2、食用含有维生素C的食物

在生活中，还可以食用含有维生素C的食物，其实，维生素C本身是不会造血的，但是，却可以促进铁元素的吸收、利用，从而可以达到生成血液的作用。

在生活中，含有铁元素的食物有很多，例如，新鲜的蔬菜、水果中都有较多的维生素C，在秋天老年人，不妨通过食用山楂，一方面能够开胃，另一方面，则是可以很好的促进铁质的吸收，对于保健身体很有帮助。

3、食用含有维生素B的食物

与含有维生素C的食物一样，含有维生素B的食物，本身是不会直接参与造血的过程中的，但是，却可以间接的进行造血。

这是因为含有维生素B的食物，可以为身体血红细胞提供较多的生长物质，维生素B能够直接参与到红细胞的生长发育过程中。

身体中的红细胞数量多了，对于调节身体，保健身体有非常好的作用，能够较好的保健好身体，希望大家要多加重视。

含有维生素B的食物有很多，例如，海产品、绿叶蔬菜等，都含有较多的维生素B，不妨食用一些，从而可以保健好身体。

眼睛疲劳不妨多吃这些食物

菠菜

菠菜是一种非常常见的蔬菜，而菠菜里面具有丰富的叶黄素，这种叶黄素是能够帮助我们预防眼睛衰老等问题。另外菠菜里面所含有的其他营养物质也能够帮助我们保护眼睛。

西红柿

很多人都分不清楚西红柿到底是属于水果还是蔬菜。但是不管它是属于哪一类别的食物，西红柿里面所蕴含的维生素C是一种能够眼睛的营养物质，平时的时候上班族多吃吃西红柿能可以缓解眼睛疲劳的。

韭菜

韭菜里面富含着非常多的维生素A原、蛋白质、脂肪等物质。常吃韭菜还具有杀菌、调味、保护我们眼睛等功效。