手腕骨裂的康复时间需要多久

手腕骨裂的康复时间需要多久

手腕骨裂可能有部分人不仅要忍受疼痛，还有一些生活上的不便，但是对于骨头在接受治疗后也是需要一段时间进行好好的恢复，这样的话才能保证以后的生活不受影响。其中最受到患者关注的就是手腕骨裂的康复时间需要多久?下面就让小编给大家介绍一下，希望通过小编的介绍，可以帮助到大家。

这个部位的治疗时间需要8周，固定后注意抬高患肢，不要心急，身体回复到原来最重要。

1、受伤的手要注意抬高，切不可低垂，否则可能加重肿胀。

2、石膏固定腕关节，但是手指应该多活动，以促进血液循环。

3、保持石膏干燥、整洁。

4、石膏固定后，注意观察肢端颜色和温度，如果感觉石膏过紧，手指发紫、发凉，则说明石膏过紧或者肢体肿胀加重导致石膏相对过紧，请速回医院处理，否则可能导致肢体缺血坏死;石膏固定一段时间以后，可能因为肢体肿胀减轻导致石膏松动，请速回医院咨询主管医生，如有必要，可更换新的石膏外固定，以保证固定效果。

5、遵医嘱按时复查，未经医生许可不可擅自拆除石膏。

6、至于您提问的吃钙片和睡觉怎样摆姿势的问题，您可以随心所欲，这方面没有特殊要求。

饮食方面：

骨折的早期饮食原则上以清淡为主 ,水果、鱼汤、瘦肉、蔬菜、蛋类、豆制品等 ,忌食酸辣、燥热、油腻 ,尤不可过早食用肥腻滋补之品 ,如骨头汤、肥鸡、炖水鱼等 ,否则瘀血积滞 ,难以消散 ,会拖延病程 ,使骨痂生长迟缓 ,影响日后关节功能的恢复。

2可在初期的食谱上加以骨头汤、田七煲鸡、动物肝脏之类 ,以补给更多的维生素 A、 D、钙及蛋白质。食疗可用当归 ,骨碎补 克,续断 ,新鲜猪排或牛排骨克 ,炖煮 1小时以上 ,汤肉共进,连用 2周

手腕骨折康复锻炼

骨折病人常常会发生肌肉萎缩，骨质疏松，关节僵硬、变形、畸形等并发症，给患者的工作、生活带来了极大的困难，因此，对于骨折病人，我们的治疗不仅限于使其骨折愈合，我们的最终目的是通过及时有效的正确功能锻炼，促进骨折愈合，减少和避免并发症，最大范围恢复伤肢正常功能，今天将为大家讲述手腕骨折康复锻炼方法。

肌力锻炼：从受伤后即开始，未治疗前不要随意挪动患肢，抬高手腕;固定复位或手术后，可按摩手指、前臂;肌肉做有节奏的静力收缩和放松(即绷紧和放松)预防肌肉萎缩或粘连。

关节活动度锻炼(ROM)

开始时间：在复位固定后当天或手术处理后次日

方法：包括肩、肘、手指等活动，保持相连关节的活动度，减少关节粘连，带动患肢肌肉收缩，促进骨折愈合。后期逐渐开始腕关节、前臂旋转度锻炼。

肩关节：

钟摆样锻炼：患者取坐位，保持上臂与地面垂直，做前屈、后伸，类似钟摆样前后运动，活动范围由小到大。

招财猫样锻炼：平躺，胳膊向外呈90°，肘部弯曲90°，始终保持这个姿势，向后旋转胳膊，再向前旋转。他人可协助固定患侧胳膊。

抱头锻炼：健侧托患侧交叉做抱头状，上下活动患侧手臂，也可以从腰部开始，锻炼肩关节外展、外旋运动。以上每种动作，每天做3个循环，每次20-30次。

肘关节：患侧前臂保持中立位，用健侧手托患侧前臂，用力伸肘(患侧)3秒，然后屈肘3秒，每天4-5次，每次3-5分钟。

手指：23天后做手指关节被动锻炼，用健侧手分别弯曲患侧每一个手指，再拉直，先保持手指分开、伸直的姿势，再并拢。(屈伸)

第2周起，继续屈伸手指，并增加对指、对掌的抗阻练习。逐渐变沿各个方向进行拇指绕圈。拇指尖触碰其余手指尖(对指)。弯曲拇指，尽可能紧靠手掌;再外展拇指，离手掌尽可能远(对掌)。第3周起，可以开始挤压软海绵或者球，随恢复情况，可增加挤压物硬度，每小时5分钟左右。

手术治疗内固定良好者，伤后第2周可开始腕关节主动活动，健侧手协助固定患侧肘部，将其置于桌上，使仅有腕部背伸、屈曲，分别向桡侧和尺侧弯曲。(即前后左右转动)开始时幅度频率要小，若手法复位者，最好是推迟到4周后。伤后4-6周可加强旋转度锻炼：患肢向前伸直，健侧可辅助托举，做前臂的旋前旋后锻炼，尽量做到分别使掌心朝下、朝上。

手腕骨折康复锻炼的方法

1、当肌肉收缩时对组织压力增高，推动静脉血回流;而肌肉松驰时对组织压力降低，使更多的小动脉及毛细血管开放，从而改善局部肢体软组织和骨髂内的血流，这样就可减轻骨折局部软组织的肿胀，同时在血氧供应充足的情况下，促进骨痂生长， 使新生的骨痂很快地具有正常骨髂的功能，促进骨折的愈合。据观察，早期采用功能锻炼者骨痂的形成时间比不进行锻炼者缩短1/3，而且骨痂生长良好。

2、骨组织由骨细胞和骨基质组成。骨组织不断地进行新陈代谢，骨组织释放的钙进入血浆，血浆中的钙又沉积于新骨之中，如此循环不止维持动态平衡。骨折后若肢体固定不动，骨钙释放的多补充的少，造成骨质中的钙丢失，久而久之会使骨质疏松。因此，骨折固定后要及早进行功能锻炼，以促进骨折的新陈代谢，提高修复能力，防止骨质疏松。

3、关节内的骨膜，在关节活动时，关节腔内的滑液不断地循环，可防止粘连。骨折后关 节被固定，影响了关节活动，折叠的滑膜易粘连在一起，形成关节的粘连。若伤后不及时活动，又可因关节周围软组织的血肿逐渐被肉芽组织所代替，形成瘢痕而造 成关节僵硬。所以及早进行功能锻炼，可以增加滑液分泌，改善软骨营养，牵伸挛缩和粘连组织，有效地减轻关节粘连和预防关节僵硬，保持关节的正常活动功能。

4、及早进行功能锻炼，可以使局部血管扩张，提高酶的活性，使肌纤维增粗，有效防止废用性肌萎缩的发生。

骨裂的康复时间是多长

骨裂的康复时间是多长?一般来说如果发现患有骨裂之后要及时的进行治疗，并且要注意预防其他并发症的发生，骨裂属于裂纹骨折，大多数骨裂并无明显移位。那么骨裂的康复时间大致要多久呢?下面就来具体进行了解。

一般骨裂分为移位骨裂和无移位骨裂、关节内骨裂和关节外骨裂，一般骨裂4-6周软骨愈合，3月以上骨性愈合，不愈合的很少见，但是畸形愈合的较多见。但是这也不是绝对的，需要看骨裂的具体的部位损伤的程度。

以下是具体时间：

1、肢体骨裂：锁骨骨裂 70日;肩胛骨骨裂 60;肱骨干骨裂 90日;尺骨干或桡骨干单骨裂 90日;尺桡骨双骨裂 120日;桡骨远端骨裂 90日;指、掌骨骨裂 70日;腕骨骨裂 130日;股骨颈骨裂 270日～365日;股骨干骨裂 120日;髌骨骨裂 120日 ;胫腓骨骨裂 120日;踝部骨裂 120日。推荐阅读：骨裂的康复时间 骨折后吃什么好的快

2、胸部骨裂：一处肋骨骨裂 30日～40日;多根;多处肋骨骨裂 90日;胸骨骨裂 90日。

3、脊柱、骨盆部骨裂：脊柱骨裂 120日;骨盆稳定型骨裂 90日～120日;骨盆不稳定型骨裂 120日～180日

4、颜面部骨裂：鼻骨线状骨裂 30日;鼻骨粉碎性骨裂需行手术治疗的 60日;上、下颌骨骨60～120日;

骨裂前期可以服用速合接骨散加快骨裂愈合，过于疼痛可适当补充云南白药胶囊等。

脚骨裂康复锻炼方法有哪些

脚出现骨折,这个时候患者的关节处骨折状况是比较严重的,想要尽快恢复,患者一定要在早期做一些功能性的锻炼,但是患者也不能够影响到骨折固定稳定性 的情况下才能够进行,或者锻炼的方法有很多首先要咨询医生相关的治疗方法按照医生医嘱不能治疗,使得血液循环加快,骨折的部位尽快得到康复,特别是做踝关节的屈伸和小腿肌肉收缩锻炼,对于骨折的情况恢复是比较有帮助的。

随着病情的好转,两周之后,患者可以加多踝关节活动范围,然后在床上做抬腿或者踢球的动作锻炼,使得肌肉中得到放松,骨折的部位恢复的情况能够更好。

我们都想拥有一个健康的身体,尽快的远离疾病,脚出现骨折患者不能够掉以轻心,因为该类疾病对于患者身体影响是较大的,恢复的时间较长,患者一定要有耐心,等到病情有所稳定,一定要采取积极锻炼的方法,使得小腿肌肉能够收缩锻炼,同时配合饮食的护理措施,使得病情尽快的得到康复。

手腕骨裂后如何恢复

患者一般出现了手腕的骨折，都是需要时间来愈合伤口的，愈合伤口需要一个过程，这个过程可能会需要点时间，一定不能急于求成，这样对于伤口的愈合没有好处，尽量要从饮食和锻炼入手。

2一般及时恢复骨折的情况，建议还是要避免患者在关节上面出现的僵持问题，其实僵硬问题，也是患者骨折后的并发症，需要多注意，排除并发症，应该在恢复的过程中，多活动关节处，或者是手指的活动能力。

3每天恢复，都可以做一些手指的屈曲动作，但是建议要每天都做，不能做一天，这样是没有效果的，一定不能因为关节疼痛，就暂停活动，刚开始可以尽量慢慢的活动，觉得手指和关节可以接受了，开始加大运动量。

注意事项：患者在骨折后的恢复，一定要坚持锻炼，当然锻炼了以后，对于骨折的恢复是有很大的好处的，不宜太过于紧张，平日里可以多吃补品，多喝鱼汤，对于骨头的愈合有很大的促进作用。

骨裂的康复时间

骨裂的康复时间是不能明确的确定的，是要根据骨裂的程度，位置，个人体质和对药物的吸收等等都有一定的关系的，如果是轻微的骨裂，相对来说就会好的快一些，如果是严重的骨裂的话，时间就会比较长，如果治疗不及时，治不好还会留下后遗症，所以骨裂的患者都要及时就医，以免影响病情的恢复。

骨裂是很痛苦的又些患者会有肿痛，活动受到限制，甚至只能躺在床上养伤的现象，尤其是夏天，非常的难受，所以很多患者都想知道如何能让骨裂的康复时间更快一些，以免影响正常的生活和工作，下面就来介绍一下怎样能让骨裂的康复时间简短一些，希望对您有所帮助。

骨裂如何康复的快

1骨裂恢复时间需要根据具体情况来看，一般骨裂分为移位骨裂和无移位骨裂、关节内骨裂和关节外骨裂，一般骨裂4-6周软骨愈合，3月以上骨性愈合，不愈合的很少见，但是畸形愈合的较多见。但是这也不是绝对的，需要看骨裂的具体的部位损伤的程度。

2古人云伤筋动骨一百天，轻微的扭伤1个来星期就可以恢复。但是根据骨裂根据浮肿的情况而定，要想完全消肿都需要45天左右!要想走路脚踝关节不疼至少需要3到4个月。

3维生素D：骨裂后若一直在室内休养，晒不到太阳，容易缺乏致维生素D。因此骨折后要多吃富含维生素D的食物(如鱼、肝脏、蛋黄等)，并尽可能多晒些太阳。

4据很新研究，骨裂患者可能需要补充锌、铁、锰等微量元素。几种微量元素，有的参与组成人体代谢活动中的酶;有的是合成骨胶原和肌红蛋白的原料。经测定，骨折后病人体内这种微量元素的血清浓度均明显下降。因此，设想在骨折早期适当补充，可能有利于愈合。动物肝脏、海产品、黄豆、葵花子、蘑菇中含锌较多;动物肝脏、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、小麦、面包中含铁较多;麦片、芥菜、蛋黄、乳酪中含锰较多

注意事项

忌多吃肉骨头 有些人认为，多吃肉骨头，可使骨折早期愈合。其实不然，现代医学经过多次实践证明，骨折病人多吃肉骨头，非但不能早期愈合，反而会使骨折愈合时间推迟。

忌少喝水 卧床骨折病人，尤其是脊柱、骨盆及下肢骨折病人，行动十分不便，因此就尽量少喝水，以减少小便次数，如此虽小便次数减少，但更大的麻烦也产生了。如卧床病人活动少，肠蠕动减弱，再加上饮水减少，就很容易引起大便秘结。长期卧床，小便潴留，也容易诱发尿路结石和泌尿系感染。所以，卧床骨折病人想喝水就喝，不必顾虑重重。

水：骨裂后由于久坐不动，容易引发便秘，此时应多喝些水来保证肠道畅通

关于骨裂的康复时间大家都不要太刻意的去急于求成，好好的照顾好自己，让自己在饮食，心情方面都做好调节，也是有利于骨裂的康复的，如果平时保养的好，一定会是最快的时间就能恢复健康的。

手腕骨裂的症状

不过因为手腕骨裂在临床上的症状不是非常的明显，甚至有些手腕骨裂的患者都会将其作为扭伤来进行处理，这给手腕骨裂的治疗带来了一定的影响，为了可以及时的进行疾病治疗，首先请您了解一下手腕骨裂的症状。

手腕骨裂的发生给患者的生活造成了很多的不便。手腕骨裂在日常生活中较为常见，受伤者中以老年人居多，大部分患者是因为跌倒后手掌着地所致。骨裂多发生在桡骨远端近关节50px处，临床上称为柯力氏骨裂。

手腕骨裂的症状肯定首先明显的是有骨裂部位，其次是表现症状，有肿痛、淤血、青紫、红肿、肿块、活动受限制等，另一个就是长期不治或者不愈留下后遗症，出现手腕处僵硬，无法活动等症状。

手腕骨裂治疗方法有保守治疗和手术治疗两种。

手术治疗主要是采取手术切开复位，并行钢板等内固定，但手术常常出现一些遗留症，如阴雨天，骨裂部位会有明显反映等。

保守治疗主要采取中药膏贴，通筋络，去瘀血，促进骨痂形成愈合。保守治疗可以做到关节功能锻炼。

知道了手腕骨裂的症状和它的治疗方法之后，为了尽量预防手腕骨裂的情况发生，中老年朋友在平时一定要注意钙质的补充，避免骨质疏松的情况发生，这对于预防手腕骨裂有一定的好处，在平时的时候多吃一些含钙高的食物即可。

手腕骨裂都是摔跤惹的祸

雨雪天气常常会发生摔跤，许多朋友为了防止受伤而常用手掌撑地，结果却出现手腕部骨折。所谓的手腕部骨折，即桡骨远端骨折，桡骨远端是松质骨与密质骨的交界处，比其他部位骨骼更脆弱，一旦遭受外力容易骨折，尤其老年人和儿童(两者骨骼都比青壮年脆弱)。

根据受伤的机制不同可分为Colles骨折、Smith骨折和Barton骨折。

Colles骨折：又称伸直型桡骨远端骨折，多为腕关节处于背伸位、手掌着地、前臂旋前时受伤，占桡骨远端骨折的90.2%。

伤后表现为局部的疼痛肿胀，腕关节活动障碍，可出现典型的畸形表现：侧面看为“银叉”畸形，正面看为“枪刺样”畸形。有时可伴有下尺桡关节脱位及尺骨茎突骨折。

Smith骨折：又称屈曲型桡骨远端骨折或反Colles骨折，常由于跌倒时腕关节屈曲、手背着地受伤引起，占桡骨远端骨折的7.8%，较少见。

表现受伤后腕部下垂，局部肿胀、有明显压痛，腕部背侧皮下瘀斑，活动受限。有时可合并下尺桡关节损伤、尺骨茎突骨折和三角纤维软骨损伤。与伸直型骨折方向相反。

Barton骨折：又称桡骨远端关节面骨折伴腕关节脱位。在腕背伸、前臂旋前位跌倒，手掌着地，暴力经腕骨传导使桡骨关节背侧发生骨折，腕关节也随之向背侧移位，约占桡骨远端骨折的2%;反之，当腕关节屈曲、手背着地时受伤，可发生桡骨远端掌侧关节面骨折及腕骨向掌侧移位，此类骨折较少见。

大部分表现为与Colles骨折相似的“银叉”畸形及相应表现。

治疗：

紧急处理：避免患侧手腕的活动，使其保持在正常的位置，可用冰敷消肿。

预防：选择防滑的鞋子，尽量避免行走于湿滑的地面;老人出行时可使用手杖，学龄前儿童尽量与家长同行;摔倒时可以扶住旁人或其他物体;

治疗：手法复位外固定为主，部分需要手术治疗。

康复治疗：固定后平卧时将患肢垫高，以利于淋巴回流;活动时吊于胸前，避免下垂或随步行摆动而再次移位。

术后2-3天可开始肩、肘关节及手指的活动，活动程度逐渐增加。

术后2-3周可进行握拳、屈腕等功能锻炼。

术后3周后开始屈指、对掌、对指的抗阻力练习。

术后4-6周可开始腕关节主动屈伸活动及前臂旋前、旋后练习。

手腕骨裂后注意事项有哪些

1、这个手腕骨折后，主要是注意协调好复位制动和关节功能锻炼的协调。因为手腕骨折是属于关节处的骨折，关节是以灵活性为主的，制动不动过久，容易出现关节的粘连，而骨折早期，骨折快容易移动，早期活动可以导致复位的失效。

2、一般手腕的骨折，常见的是桡骨远端的骨折，常见的是科雷氏骨折，这个小孩子和年轻人的骨折相对比较好，不容易出现粉碎性骨折，累及关节面的也不多，一般予以手法复位后，用夹板或者是石膏固定一个月左右，复查照片位置没有移动，就可以拆除夹板、石膏，早期活动腕关节，用小夹板固定的，更在固定后就可以活动腕关节，只是相对来说需要经常检查夹板的松紧度，石膏固定也需要检查手指的感觉和末端的血运情况，防止固定过紧，肿胀等导致的血液循环障碍，出现前臂缺血性肌肉挛缩，对于老年人的骨折，很多是粉碎性骨折，对关节面的损伤也比较大，如果是手腕处功能要求不高的可以予以手法复位后，夹板固定，早期活动腕关节予以磨造关节，如果是要求较高的，可以予以手术复位治疗。

3、同时这个地方的骨折，需要排除三角半月板的损伤，和腕舟骨和月骨骨折，这些容易漏诊，对关节影响比较大，需要早期处理。

通过以上的详细介绍，相信大家对手腕骨折后注意事项有哪些这个问题已经都非常了解了，建议大家在平常运动中一定要注意自己的身体安全，对一些相关的保护措施也应该有所了解，本来运动是为了身体健康，结果却因为运动导致身体受伤，那就违背最初的运动目的了，希望大家不要疏忽一些安全的防范知识。

手腕骨裂的症状

1、手腕骨裂的症状

手腕骨裂的发生给患者的生活造成了很多的不便。手腕骨裂在日常生活中较为常见,受伤者中以老年人居多,大部分患者是因为跌倒后手掌着地所致。骨裂多发生在桡骨远端近关节50px处,临床上称为柯力氏骨裂。

手腕骨裂的症状肯定首先明显的是有骨裂部位,其次是表现症状,有肿痛、淤血、青紫、红肿、肿块、活动受限制等,另一个就是长期不治或者不愈留下后遗症,出现手腕处僵硬,无法活动等症状。

2、手腕骨裂的治疗

手腕骨裂治疗方法有保守治疗和手术治疗两种。

手术治疗主要是采取手术切开复位,并行钢板等内固定,但手术常常出现一些遗留症,如阴雨天,骨裂部位会有明显反映等。

保守治疗主要采取中药膏贴,通筋络,去瘀血,促进骨痂形成愈合。保守治疗可以做到关节功能锻炼。

3、手腕骨折的后遗症

3.1、损伤修复。关节僵硬或强直与骨折损伤(包括关节周围软组织损伤)的严重程度有关,高能暴力(如机动车碾压或碰撞)后果严重,骨折和软组织修复形成大量的纤维组织和瘢痕组织,甚至软骨或骨组织(如骨化性肌炎)。

3.2、骨折固定不稳定。即固定不牢靠,断端活动形成更多的纤维瘢痕组织。

3.3、反射性交感神经营养不良综合征。是创伤引起的反射性神经营养障碍,骨质疏松,萎缩,关节僵硬,此外,不稳定固定下的活动加剧炎症反应是常见而重要的医源性原因。因此稳定前提下的功能锻炼才值得提倡。

3.4、功能锻炼不当。治疗应以预防为主,首先要保证稳定的固定,在此基础上积极主动行功能锻炼。切忌强制活动,暴力推拿,否则伤害关节,加重损伤修复性炎症反应,形成更重的黏连和关节僵硬。

3.5、畸形愈合。如骨折畸形愈合影响功能,关节应力不均衡分布,产生创伤性关节炎。应咨询专科医生,权衡利弊考虑矫形或成形手术。

手腕骨裂后注意事项有哪些

1、这个手腕骨折后,主要是注意协调好复位制动和关节功能锻炼的协调。因为手腕骨折是属于关节处的骨折,关节是以灵活性为主的,制动不动过久,容易出现关节的粘连,而骨折早期,骨折快容易移动,早期活动可以导致复位的失效。

2、一般手腕的骨折,常见的是桡骨远端的骨折,常见的是科雷氏骨折,这个小孩子和年轻人的骨折相对比较好,不容易出现粉碎性骨折,累及关节面的也不多,一般予以手法复位后,用夹板或者是石膏固定一个月左右,复查照片位置没有移动,就可以拆除夹板、石膏,早期活动腕关节,用小夹板固定的,更在固定后就可以活动腕关节,只是相对来说需要经常检查夹板的松紧度,石膏固定也需要检查手指的感觉和末端的血运情况,防止固定过紧,肿胀等导致的血液循环障碍,出现前臂缺血性肌肉挛缩。

3、同时这个地方的骨折,需要排除三角半月板的损伤,和腕舟骨和月骨骨折,这些容易漏诊,对关节影响比较大,需要早期处理。

手腕骨折吃什么好的快

1、骨折初期病人是要注意休息的,由于活动量的减少,食欲下降,胃口变小,可以适当的多吃些水果蔬菜,和富含高蛋白的食物,比如鸡蛋,饮食要是清淡好消化为主,可以喝鱼汤,豆制品,由于长期卧床要防止便秘的发生可以吃些香蕉,蜂蜜等通便润肠的食物。

2、骨折中期病人的身体已经有所恢复,肠胃功能也逐渐好转,可以逐渐补充营养,比如骨头汤,牛肉,蛋类,鱼类,还可以多吃些富含维生素的蔬菜,水果,比如胡萝卜,西红柿,西蓝花,都可以促进骨骼的恢复。骨头汤里的胶原蛋白含量相对较高,可以补充身体流失的骨胶原从而达到快速回复的效果,猪皮中也富含了大量的胶原蛋白,可以适量食用。

3、骨折的恢复的末期,应该补充高营养的食物已达到病人恢复的效果,要及时补充各种微量元素,比如铁,锌,钙,多喝肉汤,骨头汤等高营养的东西同时也要注意蔬菜水果的摄入适量的摄入海产品,豆类,达到营养均衡。

4个方面快速区分骨折和扭伤

定义不同

手腕骨折是由于手腕部位的指骨结构遭到连续性断裂或者部分断裂，任何群体都有可能发生，大多的手腕骨折只是发生在某个部位;而扭伤通常情况下，受到外力影响，使手腕关节部位出现超常范围的活动，使得关节内外侧的韧带组织受到损伤，手腕扭伤可同时发生在多个部位。

表现不同

手腕骨折现象大多发生在中老年人身上，由于年龄的增长，身体各个器官都开始老化，稍不注意跌倒之后如果手掌先着地就很容易导致骨折，骨折现象大多出现在桡骨远端靠近关节部位的两厘米地方，并疼痛剧烈;而扭伤主要是在受损部位出现疼痛肿胀，同时关节活动也会受到限制。

恢复时间不同

骨折和扭伤最大的区别在于骨折伤及骨头，正所谓伤筋动骨一百天，所以，相对扭伤而言，骨折更为严重，恢复的时间也比较长，短则三四个月，多则一年半载，而扭伤不同，轻微的扭伤数十日便可痊愈，严重者数月便能完全恢复。

处理方法不同

一旦出现骨折现象，正确的康复训练是至关重要的，当骨折基本愈合时，就可以适当练习一些腕关节的屈伸以及腕关节屈伸抗阻活动，没间隔一段时间便增加练习的难度，同时在饮食方面也应该格外注意，禁止进食辛辣刺激性食物，做到营养均衡，合理搭配;发生扭伤时，应该尽量在48小时内通过冰袋进行冰敷，然后再用热毛巾进行热敷，当疼痛相对减缓时，再适当的做一些轻微恢复性的运动，几日便可痊愈。

以上就是有关手腕骨折和扭伤的区别，相信大家在了解过后，对骨折和扭伤有了全新的认识，无论是在定义上，还是表现上，它们都是有所区别的，根据受伤程度的轻重，恢复的时间也有所差别，所以，在处理这两种伤时，应该分清之后再选择对应的方法进行处理。