为什么晚上睡觉会磨牙 食物刺激

为什么晚上睡觉会磨牙 食物刺激

晚上睡觉磨牙的另一种原因的话就是因为一些食物刺激的，若食用在睡觉之前食用一些食物的话是很难被完全的消化吸收的，这个时候就会导致身体机能本能的认为还是处于工作的状态，就会导致在睡觉的时候出现磨牙的情况。

磨牙的原因

一是精神兴奋或紧张。对于小孩来讲，如果睡觉前玩得比较兴奋，到睡觉时兴奋都难以平静，就有可能夜间磨牙，不过这种磨牙一般是短暂性的，不会磨太久。对于成年人来说，如果压力较大，长期处于精神紧张之中，也会导致睡觉磨牙现象，此外，内分泌问题也会导致磨牙。

二是牙齿咬合不好。牙齿咬合不好也会引起磨牙。因为牙齿咬合不好，导致了牙齿之间的关系不协调，致使晚上睡觉时磨牙。对于这类患者，一般采取佩戴矫形器的方法来矫正患者的牙齿。

三是积食和寄生虫。关于儿童磨牙，还有一个重要原因，就是吃多积食了。磨牙儿童中，绝大多数都是因为消化不良而引起的磨牙。有些成年人晚上睡觉前吃得在多，没有等食物消化了就上床睡觉，也很容易出现磨牙现象。孩子肚子里如果有寄生虫，可能会导致磨牙，但绝不是孩子一磨牙就让孩子吃打虫药。如果真的有寄生虫，除了磨牙之外，还会有呕吐、消化不良等症状。

宝宝晚上磨牙怎么办

磨牙是指人在睡眠或醒着时有无意识的上下牙齿彼此磨动或紧咬的行为，常常可发出“咯吱咯吱”的声音,原因如下

一、肠道寄生虫引起磨牙

小孩肠道有寄生虫会导致晚上睡觉磨牙。由于肠道寄生虫夜间活动刺激神经，以及寄生虫所分泌的各种毒素及其代谢产物，经过身体吸收后，就会不断的刺激熟睡中儿童大脑的相应部位，导致出现咀嚼肌肉痉挛，或者收缩而造成夜间磨牙。

应对策略：给孩子驱虫。平时养成良好的卫生习惯。

二、牙齿发育不良而磨牙

小孩牙齿发育不良也会导致晚上睡觉磨牙。如牙齿排列不齐，咀嚼肌用力过大或长期用一侧牙咀嚼，以及牙齿咬合关系不好，发生颞下颌关节功能紊乱，都会引起夜间磨牙。而且牙齿排列不整齐的孩子，他的咀嚼肌的位置也往往不正常，晚上睡眠时，咀嚼肌常常会无意识地收缩，引起磨牙。

应对策略：定期带孩子去看牙科医生，根据医生的建议做牙齿矫正和治疗。

三、血钙低下会磨牙

小孩血钙低下也可能引起晚上磨牙。因为血钙低下的时候可能导致大脑皮层功能出现不稳定，遇到各种刺激的时候很容易导致大脑皮层功能紊乱，出现咀嚼肌群持续收缩引发磨牙。

应对策略：平时多晒太阳，多吃富含钙的食物，如牛奶、虾皮、豆腐等，夜间磨牙情况会逐渐减少。

四、压力大会磨牙

孩子压力大也会出现磨牙的现象。如不适应幼儿园生活、害怕班里的某个小朋友、与父母或者家人争吵等，都会令孩子的精神紧张，导致孩子晚上睡觉磨牙。

应对策略：经常和老师、孩子沟通，如果孩子有心结，及时帮他解决，解除他的心理压力。

五、晚餐吃得过饱会磨牙

晚餐吃的过饱或临睡前加餐，不仅影响营养素吸收，而且增加胃肠道的负担。因为入睡时，胃肠道里还积存着大量没有被消化的食物，整个消化系统就不得不“加夜班”，连续工作，甚至连咀嚼肌也被动员起来，不由自主地收缩，引起磨牙。

应对策略：不要在临睡前让孩子吃得过饱，吃饱后稍微待上一会儿再让孩子上床睡觉。

六、睡眠姿势不好会磨牙

如果孩子睡觉时头经常偏向一侧，会造成咀嚼肌不协调，使受压的一侧咀嚼肌发生异常收缩，因而出现磨牙。孩子晚上蒙着头睡觉，由于二氧化碳过度积聚，氧气供应不足，也会引起磨牙。

应对策略：如果发现孩子睡姿不好，帮助他及时调整。平时不要让孩子养成蒙头睡觉的习惯。

为什么晚上睡觉会磨牙 牙齿问题

晚上睡觉磨牙的症状的话可能是因为自身的牙齿的问题，有的时候生活中出现牙齿食用不当的情况也是会造成睡觉磨牙的症状，一般生活中吃饭的时候如果经常的只使用一边的牙齿进行咬合的话就会出现牙齿关节出现使用紊乱的情况这个时候就会造成身体睡觉磨牙的情况。牙齿不整齐比较乱也是会出现睡觉磨牙的情况。

儿童睡觉咬牙怎么办

概 述人在6岁至13岁都处于换牙期,为适应上下牙齿磨合都会有磨牙现象.小孩子磨牙比较常见有些小孩子到了晚上睡觉的时候就会磨牙，这并不是一个好习惯，在这里让我给大家分享一下小孩子晚上磨牙怎么办的经验。

步骤/方法：1当儿童出现磨牙的情况时比较常见的是缺钙，这时候需要给孩子吃一些补钙的食物，推荐给孩子睡前一个小时左右的时候喝一杯牛奶，平常的时候多吃一些豆制品类食物，也可以直接吃一些钙片。

2当然如果孩子睡前精神比较兴奋或者紧张，也很可能出现睡觉磨牙的情况，这就需要给孩子提供一个安静地休息氛围，尤其是不要把电视机放在孩子的房间，睡前不要让孩子过量玩耍。

3再就是睡觉之前尽量不要给孩子吃东西，尤其是睡觉之前半小时内吃东西，有可能引起睡觉磨牙以及流口水。睡前禁口，对儿童磨牙会有很大的帮助，希望大家要记住这一点。

步骤/方法：注意事项：如若小孩磨牙情况未有好转，请及时到医院就诊，这样更有利孩子的健康成长。

晚上睡觉会磨牙齿是为什么

相信每个人都会或多或少见过身边的人或者是听身边的人说自己有晚上磨牙的习惯，这种晚上磨牙的情况又被称为是磨牙症，磨牙症指的是人在睡着的时候牙齿无意识的上下牙齿摩擦或者是紧咬的行为，而磨牙的习惯不仅会影响到牙齿的美观，而且还会给身体的人带来一点影响，还会对自己的牙龈有所损伤，甚至是造成牙齿脱落的情况发生，那么晚上睡觉磨牙齿是为什么呢?

1按照民间的说话是因为肚子里面有虫子所引起的，我们要知道的是这种说话是不完全准确的，寄生虫在身体里面会引起晚上磨牙的情况，但是磨牙和人体的心理状况也是有所关联的。当人体的大脑处于长时间的亢奋或者是紧张的状态的话，那么在晚上磨牙就是其中的表现之一。

2晚上磨牙也可能和磨牙者的牙齿状况有所关联，比如如果患者的牙颌畸形以及患者的缺牙状况和牙齿的缺损有关系，而且平时的时候有单侧牙齿进行咀嚼的话，也会在患者晚上深度睡眠的时候，就会有磨牙的情况。

3一时的磨牙不会有什么太大的问题，但是如果总是磨牙的话，患者就要引起注意了，因为长期的磨牙会造成患者的牙齿疼痛甚至是引起患者颈部的疼痛，那么患者就要注意可以再睡觉之前尽量的放松状态，比如洗热水澡或者是听音乐，也要注意最好不要喝咖啡这种兴奋性的饮料等等。

注意事项：有磨牙习惯的患者可以多吃一些维生素比较丰富的食物，在平时的日常生活中，要注意对身体补充钙质，保持正确的站姿，因为弯腰驼背也会导致磨牙的。缓解压力也是可以帮助解决磨牙情况的。

晚上睡觉磨牙怎么办？晚上睡觉磨牙怎么办啊 睡眠唤醒刺激治疗

通过对磨牙患者的嘴唇进行刺激，或使患者在磨牙发生时被声音或者刺激所惊醒而停止磨牙，这种方法对控制磨牙症会起到一定效果，但不足之处就在于容易干扰患者和其家人的睡眠，不适合长期使用。

人晚上睡觉为什么会磨牙呢

1.肠道寄生虫引起磨牙这类磨牙多由蛔虫和蛲虫所致。蛔虫仍是人体中最常见的寄生虫，尤其是儿童，由于平时不注意卫生，常常有蛔虫寄生

2.由于吃的太饱，积食、消化不良，胃肠道内的细菌所分泌的毒素吸收后刺激大脑皮层，使大脑皮层的兴奋和抑制失去平衡，造成夜磨牙。

3.严重的夜磨牙是上下牙齿干磨，会加快牙齿的磨耗，造成牙周组织损伤，咀嚼肌疲劳及颞颌关节功能紊乱，所以应该积极预防和治疗。

4.消除紧张情绪，解除不必要的顾虑，心胸开阔，合理安排工作。 必要的时候在医生指导下少量服用安定药物。

5.养成良好的生活习惯，起居有规律，晚饭不要吃的太饱，睡觉前不做剧烈运动。

6.治疗肠道寄生虫，减少肠道寄生虫蠕动对肠壁的刺激反射性引起夜磨牙。

以上就是我们能够了解到的一些有关于人晚上睡觉为什么会磨牙的情况。当我们的身体缺少了某一些的营养物质的时候，就会导致晚上睡觉磨牙的问题发生。平时的时候一定要注意自己的饮食，营养要均衡，发现问题要及时的解决。