口臭怎么按摩 劳宫穴清心火安心神

口臭怎么按摩 劳宫穴清心火安心神

劳宫穴是手厥阴心包经的荥穴，具有清心火，安心神的作用，经常按摩此穴能够清心开窍，除烦泻热。

主治病症：口臭，口疮，呕吐，心绞痛，中暑，中风昏迷。

腧穴定位：在掌区，横平第3掌指关节近端，第2,3掌骨之间偏于第3掌骨。

按摩方法：用拇指按压，揉擦穴位，左右手交替进行，每次5分钟，力度适中，以有酸痛感为度。

胸闷气短怎么缓解

1.在手上有个穴位叫劳宫穴，是手厥阴心包经上的一个穴位，劳宫穴有清心安神的作用;手握空拳，中指指尖按到的位置就是劳宫穴。

2.当出现了胸闷气短的时候，用左手的拇指按住劳宫穴，其余四指按住手背，用力按揉穴位，会有明显的痛感，坚持一分钟，会觉得心慌的感觉一点点消失了。

3.先按摩左手一分钟，再换手按摩右手，前后也就几分钟，胸闷气短的症状就彻底缓解了，一般情况下，连药都不用吃了。

4.如果发作时浑身无力，没有力量按摩，可以在身边找一个有棱角的地方，把手掌按在棱角上，这时候的劳宫穴有明显的痛感，在疼痛敏感的位置按压，也可以起到缓解的作用。

5.按摩劳宫穴不仅能缓解老人的胸闷气短，对于求职应聘的年轻人也有用，尤其是面试前，一些求职者会产生紧张情绪，这时候自己按揉一下劳宫穴，只需一分钟，紧张的情绪就会烟消云散，这样你就能从容应对了。

胆南星的功效与作用 清心安神

胆南星苦凉，入心经，则能清心火，安心神。可用治老年神困，产后怔忡，痰火失眠等证。

人有5个长寿黄金穴 每天按摩有保健长寿功效

人体穴位也有一些位于黄金分割的位置上，它们对延缓衰老、延年益寿有着重要作用。《生命时报》采访权威推拿专家为你介绍人体最重要的5大“黄金穴”。

气海穴

也就是常说的下丹田，位于脚底到头顶的黄金分割点，具体在肚脐正下方1.5寸(将食指与中指并拢，其宽度即为1.5寸)。气海是针灸保健的要穴，自古 就有“气海一穴暖全身”的说法，有温养益气、强壮全身的作用，可双手搓热按摩此穴。阳气不足、虚证患者，则可用艾灸气海，效果更佳。

百会穴

位于头顶至后脑的黄金分割点。百会意为“百脉于此交会”，百脉之会，百病所主。百会穴很好找，在头顶正中线与两耳尖连线的交点处。可用手掌按摩头顶中央的百会穴，每次按顺时针方向和逆时针方向各按摩50圈，每日2—3次，对心悸、头晕、失眠、健忘等均有效果。

涌泉穴

在脚掌的黄金分割点上。它位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处，是肾经的首穴。涌泉穴意为肾经之气犹如源泉之水，源于足下， 涌出灌溉周身各处，尤其对神经衰弱、精力减退、失眠乏力效果显著。按摩涌泉时，注意稍稍用力推搓，以局部出现微热感为宜，也可用艾灸的方法。

劳宫穴

在手掌上的黄金分割点上。握拳，中指尖所指处即是劳宫穴。劳宫具有清心火，安心神的作用，用于治疗失眠、神经衰弱等症，还有强壮心脏的作用。按摩可左右手拇指交叉进行，也可将两手顶于桌角上按劳宫穴，时间自由掌握，每天2—3次。

膻中穴

在人体躯干的黄金分割点上。膻中穴的具体位置为人体前正中线与两乳头连线的中点，是脏腑之气汇聚的地方，按摩膻中穴可以扩张血管，调整心脏功能，还可 治疗胸闷、心悸、呼吸困难、咳嗽、呃逆等症。按摩时一般用拇指或中指的指腹，力度以稍有疼痛感为宜。每次按摩10来秒即可，6次为1遍，一般每天按摩3— 5遍。

心脏病患者按压劳宫穴有助保护心脏

心包经是人体十二经脉之一，通过胸部后，经侧腹、手的内侧、手掌、中指一直连续下来，按摩心包经上的重要穴位，有助于保护心脏，使心脏机能正常运转。

劳宫穴在手掌心，位于第2、3掌骨之间，偏于第3掌骨，握拳屈指时，位于中指和无名指指尖处，当心脏病患者出现心火重、血压升高、失眠时，按摩劳宫穴均有较好疗效。

1、清心火：用两手拇指互相按压劳宫穴，亦可将两手顶于桌角上按劳宫穴，按压的力度以手心有酸麻感为度，每天1～2次，每次20～30分钟，长期坚持可使心火下降，改善心神不宁、烦躁不安。

2、降低血压：心脏病患者可因生气、暴怒或激动使血压急剧上升，可用大拇指从另一只手的劳宫穴开始按压，逐个按到每个指尖，左右手交替按压。按压时注意保持心平气和、呼吸均匀，有助于快速降低升高的血压。

3、促进睡眠：配合脚底的涌泉穴可以治疗失眠、神经衰弱。每晚临睡前半小时先擦热双手，右掌摩擦左涌泉，左掌摩擦右涌泉各36次，可以迅速消除疲劳，促进睡眠。

按摩人体5个穴位延年益寿

1。气海穴，也就是常说的下丹田，位于脚底到头顶的黄金分割点，具体在肚脐正下方1.5寸(将食指与中指并拢，其宽度即为1.5寸)。气海是针灸保健的 要穴，自古就有“气海一穴暖全身”的说法，有温养益气、强壮全身的作用，可双手搓热按摩此穴。阳气不足、虚证患者，则可用艾灸气海，效果更佳。

2。百会穴，位于头顶至后脑的黄金分割点。百会意为“百脉于此交会”，百脉之会，百病所主。百会穴很好找，在头顶正中线与两耳尖连线的交点处。可用手掌 按摩头顶中央的百会穴，每次按顺时针方向和逆时针方向各按摩50圈，每日2—3次，对心悸、头晕、失眠、健忘等均有效果。

3。涌泉穴， 在脚掌的黄金分割点上。它位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处，是肾经的首穴。涌泉穴意为肾经之气犹如源泉之水，源于足下，涌出 灌溉周身各处，尤其对神经衰弱、精力减退、失眠乏力效果显著。按摩涌泉时，注意稍稍用力推搓，以局部出现微热感为宜，也可用艾灸的方法。

4。劳宫穴，在手掌上的黄金分割点上。握拳，中指尖所指处即是劳宫穴。劳宫具有清心火，安心神的作用，用于治疗失眠、神经衰弱等症，还有强壮心脏的作用。按摩可左右手拇指交叉进行，也可将两手顶于桌角上按劳宫穴，时间自由掌握，每天2—3次。

5。膻中穴，在人体躯干的黄金分割点上。膻中穴的具体位置为人体前正中线与两乳头连线的中点，是脏腑之气汇聚的地方，按摩膻中穴可以扩张血管，调整心脏 功能，还可治疗胸闷、心悸、呼吸困难、咳嗽、呃逆等症。按摩时一般用拇指或中指的指腹，力度以稍有疼痛感为宜。每次按摩10来秒即可，6次为1遍，一般每 天按摩3—5遍。

汗疱疹怎么调理

按摩劳宫穴，用左手大拇指指端顶住右手掌心的劳宫穴，垂直向下按压，其余的手指则按压在手背上，力度由轻到重，一压一松，持续1～2 分钟即可。

劳宫穴是手厥阴心包经的俞穴，同时又是荣穴。中医认为，劳宫穴有“清心火，除湿热，凉血息风，理气和胃，镇静安神之功”。经常按摩劳宫穴，可以强壮心脏功能。传说古代有一个人，经常要下山去赶集，但是每次上山回家，没走几步，就气喘吁吁。但是隔壁年纪一大把的老先生，担着柴上山，却非常轻松。这个人于是询问他养生的方法，那个老人就说，他的方法就是经常按摩劳宫穴。

同样的道理，现代人很多心脏功能差，爬楼梯吃力，心跳较快，必须走一会儿停一会。而常按摩这个穴位，体质不仅可以得到改善，还能用来治疗胸闷、心痛、中暑等夏天常见症状。

另外，搭配按摩合谷穴和鱼际穴，共同作用下，则可以清热利湿、活血护肤、止痒等。合谷穴是手阳明之原穴，它可以疏通其所在局部气血的运行。合谷穴位于手背虎口处，第一掌骨与第二掌骨间陷中。鱼际位于手外侧，第一掌骨桡侧中点赤白肉际处。同时，因为阳明经多气多血，故合谷穴还具有活血理气、清热利湿的作用。鱼际穴是肺的荣穴，肺为水之上源，因此，鱼际穴也可以清湿热。

中医教你按摩三个穴位 有效预防癌症

双手对我们的身体健康非常重要，如果失去双手的话，在生活中有很多事情我们都无法完成。如果我们的十指很灵活的话，我们的身体也不容易生病。另外，我们的手上分布着很多的经脉和穴位，如果能经常按摩这些穴位的话，就能起到强身健体和防病抗癌的效果。

按摩哪三个穴位可以防病抗癌

1、鱼际穴

和少府穴和劳宫穴不同，鱼际穴的位置不在手掌心，它位于第一掌骨的中点桡侧，赤白肉际处，属于手太阴肺经。鱼际穴所在的位置，肌肉丰隆，形状如鱼腹，故得此名。

按摩鱼际穴的好处

冬季气候寒冷干燥，我们很容易患上感冒和便秘等疾病。如果我们能经常按摩鱼际穴的话，就可以帮助我们防治感冒和便秘等症状。另外，鱼际穴属于肺经，经常按摩鱼际穴具有润肺和清肠热的作用，同时也能预防肺部方面的疾病。

2、少府穴

很多人都不太了解什么是少府穴，其实少府穴的位置非常好找，当我们双手握拳的时候，小拇指尖所在的位置就是少府穴。少府穴属于手少阴心经，这个穴位的寓意是，“少”是“阴”的意思，“府”是“府宅”的意思，我们全身的心经气血都聚集在这个穴位。

少府穴在少冲穴的附近，少冲穴传来的高温湿之气会在少府穴处云集，因此少府穴又被称为兑骨穴和心经荥穴。这个穴位最主要的作用就是发散心火，按摩少府穴对我们的身体健康也有很多的好处。

按摩少府穴的好处

对于少府穴，我们可以进行按摩或者是针灸的方法，相对来说，按摩少府穴比较简便一些。我们可以用拇指的指腹来按摩少府穴，可以采用按、揉、点、捏等等的手法。要注意的是，按压的时候力度要适中，只要三五分钟的时候，我们就能看到明显的效果。

经常按摩少府穴，可以帮助我们预防和治疗心悸、胸闷、遗尿、小指痉挛等症状。同时，经常按摩少府穴，可以促进全身的血液循环，帮助我们预防心血管方面的疾病。因此，要想远离心血管方面的疾病，大家平时不妨多多按摩少府穴。

3、劳宫穴

劳宫穴这个穴位的位置也是非常好找的，我们的手掌心都有三条掌纹，中间那条掌纹的中点就是劳宫穴所在的位置。中医是这样定义劳宫穴的位置的，劳宫穴位于手掌心第二和第三条掌骨之间，距离拇指和食指的虎口不到5厘米的距离。

劳宫穴又叫做五里穴和掌中穴，它属于手厥阴心包经。劳宫穴这个穴位名，寓意着心包经的高热之气在此带动脾土中的水湿气转化成气。我们平时可以采取按摩或者是针刺的方式，但是千万不要使用艾灸的方法，另外，年老体弱者和孕妇谨慎使用。

按摩劳宫穴的好处

我们平时可以用拇指的指腹轻轻地按揉劳宫穴就可以了，每次按摩的时间在五分钟左右就可以了。按揉劳宫穴最大的好处就是可以帮助我们消除心火，保持心脏的健康，让我们快速进入梦乡。

除此之外，经常按摩劳宫穴还可以帮助我们预防和治疗食欲不振、高血压和口臭等疾病。如果我们能坚持每天都能按摩劳宫穴的话，就可以提高人体的免疫力，延缓衰老的速度，这对防病抗癌具有一定的效果。

结语：如今这个社会，有越来越多的人开始注重健康养生。养生的目的就是为了帮助我们预防疾病和抵御癌症的侵袭。防病抗癌的方法有很多种，今天小编推荐给大家的是按摩手部穴位的方法。我们只要坚持每天按摩少府穴、劳宫穴和鱼际穴，时间长了，你就会看到神奇的效果，疾病也不敢找上门了。

儿童惊吓过度的三个特效穴位

按摩百会穴

中医理论认为，百会穴位于头顶最高点，是人体百脉汇集之处，也称人体诸阳之会，对于调节人体阴阳平衡起着重要的作用，有安定神志的功效。

儿童受到惊吓，神志不清，家长给孩子轻轻抚摸一下头顶，能够迅速的平息孩子的不安，让孩子从恐惧和哭闹中摆脱出来。民间传说百会是魂魄进出人体的关口，按摩百会，能够避免孩子丢魂，从中医的观点来看也有一定道理。

按摩足三里穴

足三里穴是胃经的要穴，有强健脾胃、培元固本的功效，有养生第一穴的美称。中医认为，脾胃不和则睡眠不安，孩子受到惊吓后，常会在睡眠中做恶梦、蹬腿、抽搐，并且平时食欲下降甚至不愿吃饭，按摩足三里，能够强化孩子的后天之本，增强食欲，消除睡眠不安的症状。

按摩时，家长要注意力度不要过大，开始可用大拇指轻轻触摸，等孩子适应后可稍微增加力度，以孩子感觉到足三里穴酸麻为度。

按摩劳宫穴

劳宫穴，从名称中可以理解为劳动后休息的场所，它是心包经的一个重要穴位。中医讲心主神明，按摩劳宫穴，能够起到镇定心神的作用，通常用来治疗心悸、心慌、大汗不止等疾病。小儿受惊吓，在中医看来也属于心神受损，按摩劳宫穴，能够刺激心包经，消除对心神的不利影响，使孩子心神安定下来。

按摩时家长可使用拇指按压孩子的手心处，也可使用软硬适中的钝尖的工具来代替手指按摩。

生气怎么缓解最有效 怒气

对于性格急躁的人来说，很容易爆发怒气。五行养生指出，怒伤肝，愤怒使人肝气不舒、胸闷、胸肋胀痛。这种气如果不加控制，危害最大。

解决方法：

1.快发火时抠掌心

人在快要发火时，可轻握拳头，用中指抠自己的掌心处1～2分钟，能起到清心火的作用。

位置：因为这里是劳宫穴的位置，属于手厥阴心包经，心包经对心脏起着保护作用，按摩劳宫穴可起到静心宁神、镇定醒脑的作用。当工作压力大、身心疲惫时，也可按摩掌心，能加快血液循环，消除疲劳。

2.气得发抖搓脚心

若出现生气引起的浑身发抖，按摩脚心能起到安神的作用。

位置：因为，这里有一个人体的重要穴位——涌泉穴。它是肾经之首，位于足底，在脚掌的前1/3、弯屈脚趾时的凹陷处。生气时，用双手大拇指摩搓两足底涌泉穴10分钟左右，能令人气血畅通，脾气自然慢慢消除了。

劳宫主治和功效

劳宫穴五行属火，取劳宫穴治疗可清心热，泻肝火。故由肝阳上亢、化生风和上挠心所造成的中风，或心神志病症均可治疗。劳宫穴治疗风火牙痛疗效甚捷。劳宫穴有凋血润燥，安神和胃，通经祛湿，熄风凉血之功效。

现代常用于治疗昏迷、中暑、癔病、口腔炎等。配水沟、十宣、曲泽、委中治疗中暑昏迷；配金津、玉液、内庭治疗口疮、口臭。

劳宫的功效与作用是什么 什么时候按劳宫穴位最好

一般晚上7-9点进行按摩最好。

劳宫穴在手掌心第二、三掌骨间偏第三掌骨处，属手厥阴心包经；而心包经的活跃时间是晚上7-9点。

因此这时候按摩劳宫穴效果最好，具体按摩时用拇指揉推法，先用拇指点揉劳宫穴，然后上下左右推劳宫穴，每次按摩时间10-15分钟，可以起到一定清心火、安心神、强壮心脏的作用。