什么是寒湿体质表现特征

什么是寒湿体质表现特征

寒性体质的表现特征：

寒湿体质是怎样的呢，有什么具体的表现吗？面色发白、发青、发暗、发黑代表体内可能有寒。颜色越是发暗，就代表寒湿越重，下面具体看看寒湿体质的具体表现。简单的说，寒就是血液循环差，湿就是身体内的水份过多，无法正常的代谢。一般而言，会先得到湿性体质，如果不加以调养，就演变成寒湿体质。通常女性先天性体质偏阴，比较容易形成寒湿体质。冬天气寒，血液循环会变差，而到了夏

天，照理说该让身体排汗，代谢体内的废物，但有些人因为天气太热，猛吃冰凉的食物、狂吹冷气、熬夜...造成身体偏寒，循环变差；久而久之，身体水份无法正常代谢出去，而逐渐转变成寒湿体质。

特征如下：

1、舌苔发白，代表体内有寒湿。

2、反复的口腔溃疡，代表体内有寒。

3、口臭时舌苔发白，代表体内有寒。

4、咳嗽时痰是稀白的，代表体内有寒。

5、流清鼻涕，代表体内有寒。

6、流出的汗是凉汗，代表体内有寒。

7、爱打喷嚏，特别是早上起来，遇风喷嚏不断，代表体内有寒

寒性体质的特征

1、怕冷

除了夏天，很多时候，你都穿得比别人多一件，因为穿少了就很容易感冒。从入秋到初夏，你的手脚一年至少有半年都是冰凉的。

2、不流汗

即使你跟别人做了同样强度的运动，也不会像别人那样大汗淋漓。虽然你也感觉到热，但就是不流汗，或很少流汗。

3、说话声音不响亮

虽然在公共场合说话大嗓门是一种不文明的行为，但如果你无论在哪里讲话，都不愿意扩大音量，有一种懒洋洋的感觉，那就不是文不文明的问题了。

4、脸色苍白

女人们都追求皮肤的白皙，但绝不是苍白。健康的肤色是白里透红的，如果你的脸没什么血色，不要觉得正好省了一笔粉底钱，而是该调理身体了。

5、月经推迟

每个女性的月经周期是不一样的，但都有自己的规律，平均周期为28天，多几天少几天都无妨。但是如果你的经期总是跟上个月的不同，并要推迟几天，且经期长，血块多，这也都跟寒性体质有关。

泡温泉对风湿关节炎有好处吗 湿气重的人泡温泉好吗

如果是寒湿体质的人群泡温泉有一定的好处。

因为泡温泉通过热水的刺激以及其中的矿物质成分，可对人体具有兴奋刺激的作用，可扩张血管，促进血液循环，加速人体新陈代谢，祛除体内的寒湿之气及排毒，同时，还可改善体质、增强抵抗力、预防疾病的作用。

虚寒体质的体质特征

具有这种体质特征的人，对寒、湿等阴邪的易感性较强，受邪发病后多表现为寒症、虚症;表证易传里或直中内脏;冬天易生冻疮;内伤杂病多见阴盛、阳虚之症;容易发生湿滞、水肿、痰饮、淤血等病症。

由于本类体质者阳气偏弱，长期发展，易致阳气虚弱，脏腑机能偏弱，水湿内生，从而形成临床常见的阳虚、痰湿、水饮等病理性体质。

在《本草纲目》中有这样的记载：“珍珠，性寒、味甘咸，入心肺经，具镇心定惊，清肝除翳，生肌解毒之功效。”

为了美，很多女性朋友口服珍珠粉，如果这些女士经常手脚冰冷，体寒，最好不吃或者少吃珍珠粉。需遵医嘱使用珍珠粉，在医师指导下进行，因为珍珠粉含钙量很高，补钙过量，会造成骨质过早钙化，影响身高。

食用麻醉瓜的日常注意事项

麻醉瓜对哪些病有辅助治疗的作用?

高血压

哪些体质的人适宜吃麻醉瓜?

健康体质平和质，气虚体质，湿热体质，痰湿体质，阴虚体质

哪些疾病的患者不适宜食用麻醉瓜?

消化系统疾病

哪些体质的人不适宜食用麻醉瓜?

气郁体质，特禀体质，阳虚体质，瘀血体质

食用禁忌

1.糖尿病患者少食，建议两餐中食用;脾胃虚寒，湿盛便溏者不宜食用。

2 产妇的体质比较虚弱，中医认为多吃西瓜会过寒而损脾胃。

绿豆汤嘌呤高吗 绿豆汤会加重湿气吗

根据实际情况而定。

喝绿豆汤会不会加重人体体内湿气，主要看自身湿气的类型是什么，一般湿气分为寒湿与湿热，绿豆汤的性味偏于寒凉的，对于湿热体质来说可以服用绿豆汤，具有一定清热解毒或者利尿通淋的作用，可以帮助缓解湿热症状。

但如果是寒湿体质则不建议服用绿豆汤，绿豆性寒，食用之后会损伤人体的阳气影响脾胃的运化功能，加重体内寒湿的症状。

汗蒸可以去湿气吗 什么人适合汗蒸去湿气

痰湿体质。

对于痰湿体质，特别平时不爱出汗，或者是运动后也出汗较少的人，或是总觉得身体笨重的人群更适合采取汗蒸法来养生除体内湿气。痰湿体质的人可适当增加汗蒸的次数，多发发汗，有利于体内湿气排出。

但是，就算是痰湿体质也要注意每次汗蒸的时间不宜过久，1小时左右为宜，且一周汗蒸1—2次就够了。

痰湿体质的特征：

痰湿体质常表现为体形肥胖，腹部肥满，胸闷，痰多，容易困倦，身重不爽，喜食肥甘醇酒，舌体胖大，舌苔白腻，多因寒湿侵袭、饮食不节，先天禀赋、年老久病、缺乏运动而发病。

痰湿体质的日常调理：

痰湿体质者最好养成良好饮食习惯，肥甘厚味生冷之物及烟酒要杜绝。

血瘀体质特征

1、容易淤青，稍微磕碰一下就会出现淤血、淤青的现象，总是发现自己身上突然多了块淤青，还不知道是什么时候碰撞引起的。

2、疼痛。中医认为，痛则不痛，对于血瘀体质者，疼痛现象会比较严重，主要表现为刺痛。

3、脸色黯，容易出现色素沉着，容易长斑。

4、在心理方面表现为容易烦躁，还容易健忘。

5、舌质紫黯，嘴唇颜色黯，牙龈容易出血。

痰湿体质减肥调理法

痰湿体质如何减肥?想要减肥成功，首先要看清自己的体质。痰湿体质的减肥不同于其他体质，只有改善痰湿体质才能瘦身，运动不可少。中国吃网带你看看痰湿体质如何减肥。

痰湿体质如何减肥?想要减肥成功，首先要看清自己的体质。痰湿体质的减肥不同于其他体质，只有改善痰湿体质才能瘦身，当然适当运动不可少。带你看看痰湿体质如何减肥。

专家介绍，痰湿型的肥胖主要表现为，经常感觉早起起来喉咙有痰，喝水都发胖，身体沉重，身体坏水多，坏水粘稠，全身容易感觉粘乎乎的，像泥浆一样。坏水存在血脂就是血脂高，在皮肤下，就脂肪多。这种肥胖类型的人心脏感觉负担重，还爱睡觉。痰湿型肥胖，身体堆积了很多废物和垃圾，排不出去。这个时候需要对症下药了。

痰湿体质特征：体形肥胖，腹部肥满，面部皮肤油脂较多，多汗且粘，容易困倦，爱吃甜食。

痰湿体质的调理过程，并不是一朝一夕可以完成的，而一个长时间的治疗过程。但是，无论怎样，只有痰湿不除，肥胖也就不会随之而去。而且，不通过代谢调理，只会越减越肥。

湿气重有什么症状

一般可分为寒湿和湿热。

湿气重一般是由于长期饮食、生活不规律所导致的，其中湿气过重一般可分为两种类型，分别是寒湿和湿热，而且对于两种类型的湿气来说，其表现出来的症状也是不一样的。

对于寒湿体质的人群来说，体内的寒气一般都比较重，常常表现为舌苔发白、有齿痕、畏寒、四肢冰凉、关节疼痛、食欲不振以及经常腹泻等。

对于湿热体质的人群来说，体内的热气一般都比较重，常常表现为舌苔发黄、口中黏腻、腰背酸痛、出汗怕热、皮肤油腻、大便粘滞以及腹胀恶心等。

红豆薏米水补血吗 红薏米水越喝湿气越重

可能是寒湿体质者喝了红豆薏米水。

一般来说红豆薏米水是具有较好的去湿气作用的，并不会导致人体出现湿气加重的情况，要是喝了红豆薏米水之后，自身的湿气加重，那么主要考虑是针对湿热体质，因为薏米性寒，寒湿体质的人食用会加重体内寒气。

护肝喝胎菊还是贡菊 湿气重能喝胎菊茶吗

湿气重主要看是湿热还是寒湿，如果是湿热体质，是可以用胎菊泡水喝的，而寒湿体质则不宜用胎菊泡水喝。

胎菊并没有去湿气的作用，但是由于其性寒，有清热的作用，因此湿热体质者用胎菊泡水喝能够改善热性体质，还可以搭配薏米茶一起喝，祛湿效果更好。

湿热和寒湿的症状区别 身体湿热饮食需要注意什么

烟酒都属于刺激性食物，湿热体质人群要远离烟酒，否则就容易导致身体湿热加重，对健康非常不利。

辛辣刺激性食物对身体的损伤较大，食用后很容易引发上火症状，所以湿热体质人群也要尽量少吃。

不管是湿热还是寒湿体质，都应该少吃肥甘厚腻食物，例如肥肉等等，这些食物会增加脾胃的负担，会导致脾胃孕妇运化功能减弱，从而加重湿气。

醋泡生姜有危害吗 醋泡生姜能去湿气吗

对寒湿有一定的作用。

湿气一般可以分为两种，一种是寒湿，一种是湿热，对于寒湿体质的人群来说，其体内的寒气一般比较重，而对于湿热体质的人群来说，其体内的热气一般比较重。

而生姜的性质偏温性，食用后可以增加人体的热气，再加上醋的味道偏酸，具有收敛的作用，可以将产生的热气收敛到肝脏里面，因此对于寒湿体质的人群来说，可以起到驱寒保暖、活血化瘀、温中健胃的作用，但是对于湿热体质的人群来说是不适合食用的。

湿气重能喝绿豆汤吗

分情况而定。

湿气重具体能不能喝绿豆汤要根据体质来定，如果是湿热体质的话，经常喝一点绿豆汤是非常有好处的，因为绿豆汤性寒，具有清热解毒、利尿消肿的作用，食用后能帮助清除体内的热毒和湿邪，对调理身体非常有好处。

但如果是寒湿体质的话，就不建议过多食用绿豆汤，不然会导致体内寒湿之气增加，从而对脾胃造成损伤。