枸杞的食疗方法
枸杞的食疗方法
一、枸杞+龙眼★ 延年益寿 ★
材料：枸杞、龙眼肉各20克，葡萄干50克，蜂蜜20克，菠萝200克
做法
枸杞、龙眼、葡萄干、菠萝用水冲洗干净;放入小碗加蜂蜜及适量水入蒸笼蒸20分钟即可。
功效：常服延年益寿，充实正气，补气养血。
二、枸杞+枇杷★ 补肾润肺 ★
材料：枸杞、枇杷、黑芝麻、桃仁各50克，蜂蜜适量
做法
1、将枇杷、桃仁切碎放入锅内;
2、加入洗净的枸杞、黑芝麻，加水浸泡;
3、大火烧沸，小火熬煮20分钟，取煎汁1次，加水再煮共取液3次，合并煎液，用小火浓缩至膏;
4、加1倍分量的蜜即成，冷却装瓶待用。
功效：益肺肾补虚，平喘咳润燥，用于虚弱，体质软弱患者。
三、枸杞+红枣★补血润肤★
材料：大枣10克，枸杞8克
做法
1、把大枣放入锅中用中火炒10分钟左右，待大枣的外皮颜色逐渐变深即可，倒出放到碟子中，凉透后待用，有多的可用密封的容器先装起来以后备用;
2、把凉透的大枣，加上洗净的枸杞一齐放入茶壶里;
3、加入适量的冰糖，然后加入热水，冰糖的分量可根据自己的口味来放;
4、盖上茶壶盖子，约5分钟左右闷出味道后即可倒出来喝。
功效：使面色红润、补气血。美容，皮肤白嫩，有光泽。
四、枸杞+蛋★ 防止老花眼 ★
材料：枸杞20克，鸡蛋2个
做法
1、枸杞洗净放入碗中备用;
2、将鸡蛋打入碗中，与枸杞调匀;
3、蒸熟即可食用。
功效：中老年人多吃枸杞鸡蛋羹，可延缓视力衰退，防止花眼。
枸杞可以长期泡水喝吗
枸杞能长期泡水喝。
枸杞是一种食药两用的物质，因此可以长期食用，但是长期食用枸杞的时候也要注意用量，枸杞食用过多会出现一些副作用。
红豆薏米红枣枸杞可以一起煮吗
红豆薏米与红枣枸杞可以一起吃。
红豆薏米是一种具有去湿作用的食物，不仅可以直接煮食，还可以和红枣枸杞食用，因为红枣、枸杞的性味和红豆薏米不冲突，还有丰富的营养成分，因此食用可以补充营养，丰富功效。
黑枸杞可以直接吃吗 黑枸杞直接吃一天吃多少合适
由于黑枸杞食用过多，是容易出现上火现象的，特别是直接干嚼着吃，所以一天的话不要超过10克，最好吃个5克就可以了。
吃枸杞对眼睛有好处吗 保护眼睛吃多少枸杞合适
保护眼睛吃10克枸杞就足够了。
枸杞中含有大量的维生素A、胡萝卜素和花青素，因此食用对眼睛的好处十分明显，而枸杞食用过多会出现上火、或者胡萝卜素摄入过多变黄的情况，反而不利于身体健康。
白领吃什么可以养肝护肝
1、柑橘
很多白领会在午后吃几颗柑橘来提神，但其实柑橘也有不错的养肝功效，专家认为柑橘能帮助肝脏解毒，吃柑橘之后最好吃点别的东西垫肚子，避免空腹食用柑橘会伤胃。
2、红枣
建议上班族们可以多泡点红枣茶来喝，因为红枣具有补血的功效，而肝藏血，红枣能帮助肝脏造血，无论是男性还是女性，都可以适当食用红枣来养肝。
3、枸杞
枸杞是常见的滋补品，很多白领也会泡枸杞茶来喝，枸杞对于上班族来讲是非常方便的营养品，因为枸杞能明目清肝，生活中白领们也可以做一些枸杞食疗来吃，坚持吃枸杞能让肝脏变得更健康。
4、荔枝
荔枝是夏季常见的水果，中医认为荔枝能强肝健胰，肝脏功能较差的白领可以吃一点荔枝来不敢，但是由于荔枝比较上火，所以不能一次性吃太多哦。
枸杞一天吃多少粒最好 枸杞和红枣一天吃多少最好
1、枸杞食用量：每天10克左右即可。
2、红枣食用量：每天10颗以内即可。
如过量食用枸杞和红枣，容易加重人体热气，导致体内火气旺盛，引发身体诸多不适，建议日常吃枸杞和红枣控制好食用量，以上述推荐用量标准为宜。
枸杞能长期泡水喝吗
枸杞能长期泡水喝。
枸杞是一种食药两用的物质，还是属于食物的一种，因此可以长期食用，但是长期食用枸杞的时候也要注意用量，枸杞食用过多会出现一些副作用。
枸杞去火还是上火 枸杞可以直接吃吗
可以直接吃。
生活中常见的枸杞都是干枸杞，干枸杞是可以直接吃的，不过生活中这么吃的人比较少，比较常见的枸杞食用方式是将枸杞泡水或者是炖汤食用，如果喜欢食用干的枸杞的话也可以食用干枸杞，不过食用干枸杞后要大量的饮水，稀释糖分，在食用前就可以先准备好水了，食用后饮水即可。
黄花菜的做法 黄花菜瘦肉汤
材料：黄花菜、瘦肉、枸杞、食盐。
做法：
1、先将黄花菜浸泡好，将黄花菜加水烧15分钟。
2、瘦肉洗净切丝，用料酒腌制备用。
3、然后再加入瘦肉煲15分钟。
4、之后加加适量食盐、枸杞煮开即可。
黑枸杞泡水温度多少度泡最合适 女性每天喝黑枸杞好吗
有一定的益处。
黑枸杞是常见的具有养生功效的食物，生活中比较常见的黑枸杞食用方式是将黑枸杞泡水饮用，女性如果每天饮用黑枸杞泡的水，可以起到美容护肤、补充营养等功效，黑枸杞中富含蛋白质、枸杞多糖、氨基酸、维生素、矿物质、微量元素等多种营养成分，女性在日常饮用，可以有效的滋补身体，有利于身体健康。
枸杞吃多了眼睛不舒服 枸杞子吃多少合适
枸杞一天食用15到30克就足够了。
枸杞食用过多容易出现不适，而体质燥热的人群一天食用10粒到20粒枸杞就可以了，既有明目的作用，又不会导致上火的情况出现。
黑枸杞和红枸杞能一起泡水喝吗 黑枸杞和红枸杞泡水的注意事项
1.黑枸杞不能用开水泡，因为黑枸杞中含有的花青素遇到高温会被破坏，这样黑枸杞的营养价值也会遭遇影响，所以不建议用开水泡黑枸杞。
2.黑枸杞和红枸杞的数量不能放太多。大家会觉得黑枸杞和红枸杞营养丰富，又有多种疗效，所以就多放一点，这样效果更好，其实这种想法是错误的，黑枸杞和红枸杞食用过多会导致上火。
黑枸杞能减肥吗 黑枸杞吃越多减肥效果越好吗
不是。
黑枸杞性平、味甘，是一种滋补药材。黑枸杞食用过多的话会产生上火、流鼻血、滋补过度的现象，这样既没有达到辅助减肥的效果，反而使身体受到伤害。食用黑枸杞帮助减肥，适量就好，同时不要忘记控制饮食。