阴虚的食补讲究窍门
阴虚的食补讲究窍门
中医上讲究阴阳调和，阴阳相生，阴阳相克，以脏腑经络理论为基础，自然中的风，寒，暑，湿，燥，热通过体表的皮肤侵入我们的体内，便会造成身体的伤害。阴虚阳盛是我们常讲的两种体质，先来讲一下阴虚质吧。
和实性体质接近，为阴血不足，有热象表现为经常口渴，喉咙干、容易失眠、头昏眼花、容易心烦气躁、脾气差，皮肤枯燥无光泽、形体消瘦、盗汗、手足易冒汗发热、小便黄、粪便硬、常便秘等，舌红少津。
宜：可多食甘凉滋润之品
适宜吃的肉类：瘦猪肉、鸭肉、龟、鳖
适宜吃的菜类：冬瓜、百合、荸荠、芝麻
适宜吃的水产品：海蜇
适宜吃的豆类：绿豆、赤小豆
忌：少食性温燥烈之品
不适宜吃的菜类：韭菜
不适宜吃的调味品：辣椒、葱、蒜
不适宜吃的干果：葵花籽
不适宜吃的肉类：羊肉、狗肉
养阴降火 滋补肝肾
此种体质者应多食滋补肾阴的食物，如芝麻、糯米、绿豆、龟、海参、鲍鱼、鸭肉、百合，鸡蛋，蜂蜜，燕窝，白木耳，豆腐，黑豆，甘蔗，梨，猪蹄，鹅肉等
中医教你刮痧治疗失眠的方法
1、肝郁化火
取穴 四神聪、行间、足窍阴、风池、神门
刮拭顺序 先点揉头顶四神聪，然后刮后头部风池，再刮前臂神门，最后刮足背部行间至足窍阴。
刮拭方法 泻法
方义 四神聪局部取穴宁心安神 行间平肝降火 足窍阴降胆火以除烦 风池疏调肝胆而止头痛头晕 神门宁心安神。
2、心脾两虚
取穴 脾俞、心俞、神门、三阴交。
刮拭顺序 先刮背部心俞至脾俞，再刮前臂神门，最后刮下肢三阴交。
刮拭方法 补法。
方义 脾俞、三阴交健脾益气养血 心俞、神门养心安神定悸。
3、肾阴虚
取穴 四神聪、风池、太溪、肾俞
刮拭顺序 先点按四神聪，再刮后头部风池，然后刮背部肾俞，最后刮太溪穴。
刮拭方法 补法
方义 四神聪疏通局部气血 风池祛风活络止头痛，头晕 太溪滋阴补肾 肾俞益肾气聪耳。
小脑萎缩治疗方法有哪些
治疗
针灸推拿主要是依据患者的临床表现，结合中医辨证理论，进行中医临床分型，一般将脑萎缩分为肾精不足型、气血亏虚型、痰蒙脑窍型、瘀阻脑络型四型。然后依据临床分型，再选择穴位和治法，确立治疗方案。
针灸
针灸是通过在选定的穴位进行针刺或艾灸，同时根据中医辨证施治理论采用恰当的补泻手法，以达到调节患者的机体的阴阳平衡，疏通经络，开通脑窍，促进脑萎缩患者康复的目的。
①肾精不足型以补益肾气、益精填髓为主要治法。
针灸选穴：主穴--百会(或四神聪)、太溪、命门、肾俞
配穴--关元、脾俞、复溜、阴陵泉
针刺方法：百会平刺，勿提插，多捻针、留针;关元可用灸补法;余穴均用补法。
②气血亏虚型以补益气血、养血健脑为主要治法。
针灸选穴：主穴--足三里、三阴交、血海、脾俞
配穴--肾俞、胃俞、关元
针刺方法：关元可用灸法或温针灸，余穴以补法为主。
③痰蒙脑窍型以健脾化痰、益脑开窍为主要治法。
针灸选穴：主穴--丰隆、脾俞、神门
配穴--曲池、百会、阴陵泉、风池
针刺方法：脾俞用补法;百会只捻转，不提插;其余穴位用泻法。
④瘀阻脑络型以活血化瘀、通络开窍为主要治法。
针灸选穴：主穴--风池、太冲、血海
配穴--百会、神门、足三里、三阴交
针刺方法：神门、足三里、三阴交用补法;百会只捻转，不提插;其余穴位用泻法。
男人肾虚吃什么好
男性肾虚食补之蜂蜜：蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，具有明显的活跃性腺的生物活性。因体弱，年高而性功能有所减退者，可坚持服用蜂蜜制品。
男性肾虚食补之韭菜：又名起阳草、壮阳草、长生韭，是一种生长力旺盛的常见蔬菜。为肾虚阳萎、遗精梦泄的辅助食疗佳品，对男性阴茎勃起障碍，早泄等疾病有很好的疗效。
男性肾虚食补之大葱：葱一直被人们看作是爱情和性欲的化身。葱的营养十分丰富，它能良性刺激性欲。研究表明，葱中的酶及各种维他命可以保证人体激素分泌的正常，从而壮阳补阴。
男性肾虚食补之鸡蛋：鸡蛋是性爱后恢复元气最好的“还原剂”。鸡蛋富含优质蛋白，它是性爱必不可少的一种营养物质。它可以强元气、消除性交后的疲劳感，而且，它在体内还可转化为精氨酸，提高男性精子质量，增强精子活力。同时还能加快女方处女膜破裂后的愈合。
男性肾虚食补之海产品：鱼、虾、贝壳类、海藻类食物。在古罗马时期，人们就发现，海产品是滋养性欲的理想食品，特别是鲨鱼肉，它作为性爱的“催化 剂”至今仍享有盛誉。科学研究证明，海产品含有丰富的磷和锌等，对于男女性功能保健十分重要，有“夫妻性和谐素”之说。一般而言，凡体内缺锌者，男性会出 现精子数量减少且质量下降，并伴有严重的性功能和生殖功能减退，而女性则发生体重下降、性交时阴道分泌液减少等症状。另外，海藻含碘量超过其它动植物。而 碘缺乏或不足会导致流产、男性性功能衰退、性欲降低。
男性肾虚食补之果仁：性学专家发现，在某些经常吃瓜子的民族中，极少有前列腺疾病发生。这是因为瓜子中含有一种能影响男性激素产生的神秘物质。此外，小麦、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也对增强性功能有帮助。
医书中记载，肾虚有阴虚、阳虚、精虚、气虚的不同，所以补肾也分为补肾阳、滋肾阴、益肾气、填肾精等。除了以上列举的关于男人肾虚吃什么好的食物外，其它凡富含维生素B1、B2、B6的食物，也都是对补肾相当有效的食品。
癫痫针灸治疗方法是什么
基本疗法:治则：涤痰开窍、养心安神，心脾两虚者针灸并用，补法；痰气郁结、气虚痰凝、阴虚火旺者以针刺为主，泻法或平补平泻。处方：脾俞、丰隆、心俞、神门。方义：脾为生痰之源，取脾之背俞穴脾俞、胃之络穴丰隆健脾胃、化痰湿以治其本；心为神之舍，取心之背俞穴心俞、心经原穴神门调养心神、醒脑开窍。标本同治，癫痫当除。加减：痰气郁结加中脘、太冲调气解郁；气虚痰凝加足三里、中脘益气健脾;心脾两虚加足三里、三阴交健脾养心、益气安神；阴虚火旺加肾俞、太溪、大陵、三阴交滋阴降火。操作：所用腧穴均常规针刺；背腧穴注意针刺的方向、角度和深度，以防伤及内脏。
晚上睡不着刮痧刮哪里 晚上睡不着刮痧方法五
分3组。一为四神聪、行间、足窍阴、风池、神门；二为脾俞、心俞、神门、三阴交，三为四神聪、风池、太溪、肾俞。
用刮痧法。
第1组先点揉头顶四神聪，然后刮后头部的风池，再刮前臂神门，最后刮足背部行间至足窍阴。用泻法，刮至出现痧斑为度。每日或隔日1次。
第2组先刮后头部风池，后背部心俞、脾俞；刮或点揉手部合谷，上肢部内关、神门；刮下肢部足三里、三阴交，足部太冲。采用补法。
第3组先点按头顶四神聪，再刮后头部风池，然后刮背部肾俞，最后刮太溪穴。用补法，以微现痧痕为止。隔日1次。
治疗失眠（第1组主治肝郁化火型，第2组主治心脾两虚型，第3组主治肾阴虚型）。
刮痧治疗失眠
1、肝郁化火
取穴： 四神聪、行间、足窍阴、风池、神门
刮拭顺序 ：先点揉头顶四神聪，然后刮后头部风池，再刮前臂神门，最后刮足背部行间至足窍阴。
刮拭方法 ：泻法
方义： 四神聪局部取穴宁心安神 行间平肝降火 足窍阴降胆火以除烦 风池疏调肝胆而止头痛头晕 神门宁心安神。
2、心脾两虚
取穴 ：脾俞、心俞、神门、三阴交。
刮拭顺序： 先刮背部心俞至脾俞，再刮前臂神门，最后刮下肢三阴交。
刮拭方法 ：补法
方义： 脾俞、三阴交健脾益气养血 心俞、神门养心安神定悸。
3、肾阴虚
取穴： 四神聪、风池、太溪、肾俞
刮拭顺序： 先点按四神聪，再刮后头部风池，然后刮背部肾俞，最后刮太溪穴。
刮拭方法 ：补法
方义：四神聪疏通局部气血 风池祛风活络止头痛，头晕 太溪滋阴补肾 肾俞益肾气聪耳。
月经不调针灸哪里最好 月经先后无定期针灸调理
证候：月经周期错乱，经穴来潮时或先或后，量或多或少，眩晕耳鸣，腰酸胀，小腹空坠或胀痛，或抑郁不乐，乳房胁肋作胀，脉弦或弱，或轻按脉弦，重按无力。
治法：调补肝肾。
针灸处方：命门八阵，至阳八阵，河车路，至阳至长强段，关元八阵，三阴交，足窍阴。
手法：杵针用补法，并可加灸法。
针灸方义：命门八阵，河车路，至阳八阵补益肝肾，调理气血;关元(八阵)为任脉与三阴经之会穴，冲脉又起于关元，故关元可补益肾气，调理冲任，三阴交为足厥阴，少阴，太阴经之交会穴，足窍阴为胆经井穴，此二穴有疏肝理气，和血调经的作用。
加减：肝郁者加期门，太冲;肾虚者加太溪，水泉，脾虚者加中枢八阵，足三里。
西洋参春天可以吃吗 小孩春天能吃西洋参吗
建议少服用。
健康成人服用西洋参都不宜长期食用，何况健康小孩了。中医进补讲究虚则补之，损则益之，小孩身体健康无虚补，则无需经常服用西洋参，以免引起脏腑失调、阴阳失衡。
脊中位置疼是怎么回事
脊中穴属督脉，具有温中通督，止痉宁神，健脾利湿之功，常用于治疗腹泻，痢疾，痔疮，脱肛，小儿疳积，癫痫，腰脊强痛，增生性脊柱炎等症。当脾胃虚弱，寒凝中焦导致腹痛，痔疮，脱肛，腹泻之证;或是因肾虚失养，经脉痹阻引起腰脊强痛时，脊中位置就有可能出现疼痛现象，具体情况应咨询医生之后再进行调理治疗。
脊中穴常用配伍
1.配肾俞，命门，天枢，足三里，针刺补法，灸命门，温补脾肾，治疗虚寒 泄泻。
2.配脾俞，足三里，阴陵泉，三阴交，针刺补泻兼施，健脾利湿，治疗脾虚阴黄，腹泻等。
3.配气海，长强，百会，承山，针刺补法，重灸百会，升阳举陷，益气固脱，治疗气虚脱肛，痔疾，便血等症。
4.配肾俞，命门，委中，腰阳关，针刺补法，温补肾阳，强腰壮骨，治疗肾虚腰痛。
5.配水沟，百会，针刺平补平泻法，通调督脉，开窍醒神，治疗痰蒙清窍之癫痫。
脾虚者饮食有讲究
脾虚是指脾气虚弱的病理现象.多因饮食失调.劳逸失度，或久病体虚所引起.脾有运化食物中的营养物质和输布水液以及统摄血液等作用.脾虚则运化失常，并可出现营养障碍，水液失于布散而生湿酿痰，或发生失血等症.
临床表现
精神疲倦、少气懒言、疲乏无力，食后困倦、食欲不振.
宜食食物
脾虚者，饭后和胃不舒服的时候吃具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品，如粳米、籼米、锅巴(焦锅)、薏米、熟藕、粟子、山药、扁豆、豇豆、牛肉、鸡肉、兔肉、牛肚、猪肚、桂鱼、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等.
忌食食物
性质寒凉，易损伤脾气的食品，如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、苋菜、茭白、莴笋、金针菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、绿豆、豆腐、莜麦等.
味厚滋腻，容易阻碍脾气运化功能的食品，如鸭肉、猪肉、甲鱼肉、牡蛎肉、牛奶、芝麻等.
利气消积，容易耗伤脾气的食品，如荞麦;山楂、萝卜、香菜等.
用刮痧能治失眠吗
1、失眠原因：肝郁化火
取穴 四神聪、行间、足窍阴、风池、神门
刮拭顺序 先点揉头顶四神聪，然后刮后头部风池，再刮前臂神门，最后刮足背部行间至足窍阴。
刮拭方法 泻法
方义 四神聪局部取穴宁心安神 行间平肝降火 足窍阴降胆火以除烦 风池疏调肝胆而止头痛头晕 神门宁心安神。
2、失眠原因：心脾两虚
取穴 脾俞、心俞、神门、三阴交。
刮拭顺序 先刮背部心俞至脾俞，再刮前臂神门，最后刮下肢三阴交。
刮拭方法 补法。
方义 脾俞、三阴交健脾益气养血 心俞、神门养心安神定悸。
3、失眠原因：肾阴虚
取穴 四神聪、风池、太溪、肾俞
刮拭顺序 先点按四神聪，再刮后头部风池，然后刮背部肾俞，最后刮太溪穴。
刮拭方法 补法
方义 四神聪疏通局部气血 风池祛风活络止头痛，头晕 太溪滋阴补肾 肾俞益肾气聪耳。
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