女性防治乳腺增生的8个要点

女性防治乳腺增生的8个要点

①避免人流，产妇多喂奶，能防患于未然。

②自我检查和定期复查。

③用一些活血化淤的中成药，如乳核散结片、逍遥散等。

④保持夫妻生活和睦。生活规律、劳逸结合可调节内分泌失调，消除不利于乳腺健康的因素。

⑤注意月经期保健，避免烦躁、生气、生冷饮食或冷浴，胸罩不要太紧。

⑥禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂养的鸡、鸭、牛肉等。

⑦心平气和。心理失衡、过度紧张、忧虑悲伤等会造成神经衰弱，加重内分泌失调，促使增生加重。而健康的心理状态和乐观的情绪，有利于人体的内分泌调节，对于乳腺增生肿块的消退和疼痛缓解，都有莫大益处。

⑧多运动，注意饮食，防止肥胖，不断提高免疫力。有研究显示，肥胖对机体免疫系统有深层次影响，肥胖者面临疾病的危险远远高于普通人。要改变饮食，少吃油炸食品、动物脂肪、甜食及进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮，黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。

男人乳房有肿块就是癌吗

不少良性乳腺病也会以肿块的方式给女性一个“信号”,比如乳腺增生、乳腺囊肿、乳腺纤维腺瘤等。女性不必过于恐慌,建议先去医院进行确诊。

乳腺增生是最常见的乳腺良性疾病,其发病率占乳腺疾病的首位。据调查约有80%的女性都有不同程度的乳腺增生,多见于25-45岁女性。其主要症状以乳房周期性疼痛为特征,尤其在经前疼痛加剧,月经后疼痛减退或消失。

对于乳腺增生,部分病人发病后数月至1-2年后常可自行缓解,多不需治疗。目前治疗乳腺增生基本为对症治疗,尚无特效药物。女性只需定期到乳腺专科做B超检查,是可以早期防治乳腺癌的。

患上乳腺增生如何治疗

1.患上乳腺增生如何治疗? 治疗乳腺增生首先要预防病情的加重，患者要穿舒服的胸罩，在运动时要穿没有束缚感的运动型胸罩，避免乳房在运动中剧烈运动，在休息时不要穿胸罩，让胸部得到放松，而且一天当中不要长时间穿戴胸罩，要让胸部呼吸到新鲜空气，患者要定期更换新的内衣，保证胸部的干净和卫生，从而达到治乳腺增生的目的。

2.患者在治疗乳腺增生时要保证充足的睡眠，减少工作量，劳逸结合，适当的进行体育活动增强抵抗力，患者可以多出去散步，旅行，结交更多的朋友，和朋友诉说里的烦恼，减轻心理压力，保持乐观向上的精神态度;还要合理安排饮食结构，多吃低脂肪，高蛋白，高维生素的食物，避免食用咖啡，可乐等饮品，要戒酒和戒烟保证身体的健康，因此达到治乳腺增生的效果。

3.病情较重的患者在治疗乳腺增生时，可以在医生的指导下吃乳核内消液、乳康片等药物，避免不就医自己乱用药，导致加速乳腺增生的病情，如果是已婚女性患上乳腺增生，可以通过进行良好的，和谐的夫妻生活改善乳腺增生病情，但是不要过度，避免造成女性妇科疾病，女性还要学会自己检查，发现乳房有硬块时要及时就医，把乳腺增生遏制在摇篮里，这些有效的方法都对治乳腺增生有很大的帮助。

乳腺增生能吃消遥丸吗

逍遥丸主要用于治疗女性肝气不舒，胸胁胀痛，头晕目眩，食欲减退，以及月经不调。而加味逍遥丸除了以上功效外，主要用于治疗女性由于肝郁血虚，肝脾不和引起的月经不调。

要想了解逍遥丸是否能治疗乳腺增生，那么我们首先应从乳腺增生的病因着手进行详细分析。通常来说，乳腺疾病是由于女性体内黄体素分泌减少而雌激素相对增多导致乳房结构紊乱进而引发乳腺增生。

当今社会，由于生活压力的增加，女性群体的总体精神健康状况并不良好。肝气不舒、心情不畅很容易引起女性内分泌失调。逍遥丸是调节肝气不舒的药物，也就是说逍遥丸对于肝气不舒、心情不畅导致内分泌失调从而导致乳腺增生的患者是适用的，因此逍遥丸治乳腺增生吗的答案无疑是肯定的。 推荐阅读：了解乳腺小叶增生的症状至关重要

乳腺疾病治疗专家称，逍遥丸治乳腺增生吗是肯定的，逍遥丸能治疗乳腺增生病，但是仅仅对于由肝气不舒等精神因素引起的乳腺增生病患者最有效。对于其他原因引起的乳腺增生，就不要选择逍遥丸来治疗了，最好选择专门治疗乳腺增生的药物如：乳块消片。

怎样预防乳腺增生

防治乳腺增生方法一：保持良好的生活习惯：专家表示，女性患乳腺增生，在治愈后也不能什么都不注意。患过乳腺增生的女性，在治愈后应该保持良好的生活习 惯，合理安排自己的作息时间，不要熬夜、不要过度劳累，注意劳逸结合。此外，和谐的夫妻生活对预防乳腺增生也是很重要的。

防治乳腺增生方法二：调整良好心态：女性保持良好的心态也是很重要的，平时应减少精神过度紧张的刺激和忧虑悲伤的情绪，以免造成神经衰弱的情况出现。这些情况还可能会加重女性内分泌失调的情况，促使乳腺增生的加重。所以女性调整良好的心态是很重要的。

防治乳腺增生方法三：和谐的性生活，能调理内排泄，影响孕激素排泄，增加对乳腺的维护力度和修正力度。当然，性生活也会影响雌激素排泄，不过在孕激素的促使下，雌激素只能丰胸，没有机会使乳腺增生。性高潮影响还能加快血液循环，防止乳房因气血运转不畅而呈现增生。

防治乳腺增生方法四：要注意的就是患有乳腺增生病人最需要做的是定期复查。每半年或1年做一次乳腺B超检查，40岁以上、乳痛症状较重的病人可每年行双乳钼靶照片一次，早期可以服药治疗，而大部分病人不需服药。所谓“服药可以预防癌变”的提法是没有根据的。

防治乳腺增生方法五：增加大豆食品对乳房健康大有裨益。因为，大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，这种物质能够降低女性体内的雌激素水平，减少乳房不适。如果每天吃两餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆浆等，将会对乳房健康十分有益。

患了乳腺增生怎么治疗效果好

一、手术治乳腺增生

手术治疗乳腺增生虽然比较彻底，效果较好，但是治标不治本且存在复发的可能性，恢复周期较长，手术治疗乳腺增生一般都是要切除乳腺的，给患者造成的伤害比较严重，因此不建议使用。但是病情较为严重，发展较快的患者可以考虑手术治疗，术后培养发现细胞有癌变的，按乳腺癌治疗。

二、中药治乳腺增生

患了乳腺增生怎么治疗效果好?中医根据医根据辨证论治的基本原理，再结合乳腺增生患者自身不同病情所呈现的不同临床表现，对不同的病情使用不同的药物，有针对性的治疗乳腺增生。中药治疗乳腺增生有调节内分泌、调补气血，改善气血循环，软坚散结的特殊功效，和手术相比，中医治疗乳腺增生的优点在于无副作用，疗效巩固，标本兼治，不宜复发同时能够起到调理身体的作用。也不存在手术需切除乳腺给患者带来的严重伤害。因此中医治疗乳腺增生不失为一个较好的方法。

三、西药治乳腺增生

在西医中也有人采用激素药物治疗乳腺增生的方法，利用抑制雌激素效应，软化结节，从而减轻乳腺增生的症状。但是激素对人体的副作用较大，长期服用激素会使患者出现体毛粗长、身材肥胖等不良现象，因此不建议用作治疗乳腺增生的长期方法。

乳腺增生按脚啊

乳房操是很好的法子，晚上睡前做，不仅防治乳腺增生，还有丰胸的功效。而今天要分享的是平时有空也能做的妙招，点揉胸部反射区。

找到脚背的胸部反射区，点揉推按，会摸到有疙瘩，按之酸痛。

用手或刮痧板揉、按、推脚背的胸部反射区，从下往上，每天晨起和睡前各5分钟。遇到疙瘩，找到最疼点，把它揉开。揉完喝点温水。

坚持一段时间，疙瘩会揉开，可以很好的改善经前乳房胀痛、乳腺增生。

还有一点很重要，平时多注意情绪的调节，如果心念、情绪没有调整，乳腺增生这样的情志问题还是会重蹈覆辙的。

如果乳腺、月经都出现了问题，最好是调治乳腺的同时，调养月经。

防治乳腺增生

效预防乳腺增生的发生，也能帮助缓解疼痛和病情。

预防怎么吃

少吃油腻、油炸和辛辣的食物，多摄入高纤维食品，蔬菜、水果、豆类及谷类等，可减少脂肪吸收，降低激素水平。

多食海洋鱼类，特别是含有较多的Omega-3脂肪酸的鲑鱼、红鳟鱼和青花鱼等，这些鱼类中含有的不饱和脂肪酸可有效抑制癌细胞的生长的增殖，对于预防乳腺癌大有益处。

适量摄入一些含碘丰富的海洋可食用植物，如海带。碘可降低人体雌激素的水平，调节内分泌失调，消除乳腺增生的隐患。

缓解怎么吃

避免饮用咖啡、茶、巧克力、可可和一些可能引起水潴留的饮料。

食用较多的维生素E、A和B族。

避免食用太多的饱和脂肪和盐。

有研究表明，樱草花油、亚麻油和它的衍生物亚麻油酸，对乳腺囊性增生症的疼痛缓解有45%的有效率。

乳腺炎按摩有用吗

指压天宗穴防治乳腺炎

【位置及取穴】：在肩胛部，于肩胛骨冈下窝中点凹陷处取穴。

【功效及主治】：消淤散结，理气通络。主治乳腺炎，产后缺乳，肩背酸痛等。

拥有美丽的胸部是每个女性朋友都梦寐以求的。但随着环境污染加剧、工作压力逐步增大，越来越多的乳腺问题接连出现，比如中乳腺增生、乳腺炎，甚至是乳腺癌。

在众多乳房疾病中，乳腺炎是女性朋友较为常见的乳房病。

现代医学认为，乳腺炎是指乳腺组织的急性感染。此病好发于哺乳期妇女，尤其是初产妇。主要是由于乳汁淤积、细菌感染而致。主要表现为乳房结节硬块，红肿疼痛，排乳不畅，腋下淋巴结肿大，伴发热，日久局部化脓跳痛。

对于乳腺炎初期患者，可采用自我按摩法来防治乳腺炎的发生。

可按摩位于肩胛骨中央处的天宗穴。此穴在肩胛部，于肩胛骨冈下窝中点凹陷处取穴。此穴是治疗女性急性乳腺炎、乳腺增生的特效穴位。

指压时，以食指指腹压天宗穴，左右两边各按压10次。坚持按此穴位，可疏通经络，对于乳房疼痛、乳汁分泌不足、胸痛也有明显的疗效。

中医治疗乳腺增生采用的什么方法

一、肝气郁结型乳腺增生：

肝气郁结型乳腺增生治疗的时候一般中医会采用疏肝解郁，化痰散结之法。选用具有此功效的逍遥散，仙方活命饮加减，由柴胡、当归、白芍、白术、茯苓、海藻、金银花、连翘、昆布、浙贝母、穿山甲、皂角刺、天花粉、甘草等药物组成，治乳腺增生的疗效非常显著。

二、肝肾亏虚型乳腺增生：

肝肾亏虚型乳腺增生治疗的时候一般中医会采用滋阴补肾，疏肝化瘀之法。选用具有此功效的杞菊地黄汤加减，由枸杞子、菊花、山药、山萸肉、茯苓、丹皮、泽泻、瓜蒌、元参、浙贝母、牡蛎、生地、山慈珠等药物组成，治乳腺增生的疗效非常显著，是目前应用比较多的方法。

三、脾胃虚弱型乳腺增生：

中医治疗乳腺增生采用的什么方法?脾胃虚弱型乳腺增生治疗的时候一般中医会采用益气健脾，软坚散结之法，选用具有此功效的归脾汤加减：由党参、白术、黄芪、当归、昆布、海藻、生龙牡各、三棱、莪术、元参、浙贝母、白术、皂角刺等药物组成，治乳腺增生的疗效非常显著。

四、气滞血瘀型乳腺增生：

气滞血瘀型乳腺增生治疗的时候一般中医会采用疏肝解郁，活血化瘀之法。选用具有此功效的乳腺消瘤汤加减，由柴胡、鳖甲、木通、制乳没、当归、郁金、三棱、莪术、败酱草、肉苁蓉、水蛭等药物组成，治乳腺增生的疗效非常显著。

乳腺增生吃什么好

巧克力、可可、咖啡这类物质含有大量的黄嘌呤，能够促进乳腺增生，因此患有乳腺增生的女人一定要少吃这类东西，饮酒也是乳腺增生的大敌，研究证明，女性饮酒患上乳腺肿瘤的机会大大增加。

乳腺增生患者平时需要多吃一些比如酸奶、鱼类、豆制品、白菜等食物，白菜中含有一种能够分解雌激素的物质，豆制品中含有异黄酮，能够有效的抑制乳腺癌的发生，鱼类中含有一种能够抑制乳腺癌的物质，所以多吃这些东西对于乳腺的健康非常有好处。

海带中含有大量的碘，碘可以刺激垂体前叶黄体生成素，促进卵巢滤泡黄体化，从而使雌激素水平降低，恢复卵巢的正常机能，纠正内分泌失调，消除乳腺增生的隐患。所以说海带是一种对乳腺增生具有很好的疗效的食疗佳品，同时海带也比较便宜，所以广大的患者朋友可以多吃一些。

酸奶具有防治乳腺癌的作用，实验证明，经常喝酸奶的女人比不经常喝酸奶的女人患上乳腺癌的机会远远降低，另外红薯中含有大量的能够抑制癌细胞生长的东西，所以红薯对于乳腺增生也有好处。此外对乳腺增生还有非常不错的食疗效果的食物还有浆果类水果、橘类、西红柿、大蒜、海藻、食用菌类等等。