核桃的功效与作用 预防心脑血管疾病

核桃的功效与作用 预防心脑血管疾病

核桃中的脂肪主要成分是不饱和脂肪酸亚油酸甘油酯，这是一种优质脂肪。不饱和脂肪酸具有净化血液、清除血管壁杂质、消耗体内积蓄的饱和脂肪的作用，所以有利于心脑血管健康，能预防心脑血管疾病。

三七的功效与作用 预防心脑血管疾病

三七可以扩张血管、降低血压、改善微循环、增加血流量、双向调节血糖、降低血脂、胆固醇、抑制动脉硬化，从而预防和治疗心脑组织缺血、缺氧症。

玉米面的功效与作用 预防心脑血管疾病

现代的医学研究表明，玉米面中含有非常多的维生素、人体所需的多种氨基酸、微量元素以及不饱和脂肪酸等营养物质。现代研究证实，玉米面中的不饱和脂肪酸，尤其是亚油酸的含量高达60％以上，可降低血液胆固醇浓度，并防止其沉积于血管壁，因此，玉米面对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都有一定的预防和治疗作用。

鲢鱼的功效与作用 预防心脑血管疾病

鲢鱼的鱼肉蛋白质、氨基酸含量很丰富，对促进智力发育、降低胆固醇、降低血液黏稠度和预防心脑血管疾病具有明显的作用。

水潺的功效与作用 预防心脑血管疾病

水潺中含有较多的脂肪，且多余不饱和脂肪酸为主，食用后可以与体内的胆固醇相结合，从而在一定程度上可以降低体内胆固醇和甘油三酯的含量，适当地吃水潺的话可以很好地预防心脑血管疾病的发生。

玉米汁的功效与作用 预防心脑血管疾病

玉米中的不饱和脂肪酸，尤其是亚油酸的含量高达60%以上，它和玉米胚芽中的维生素E进行协同作用，可降低血液胆固醇浓度，并防止其沉积于血管壁，因此，玉米对冠心病、动脉硬化、高脂血症及高血压等都有一定的预防和治疗作用。

马生菜的功效与作用 预防心脑血管疾病

马生菜中含有丰富的ω—3脂肪酸，这种成分可以抑制人体内生成血清胆固醇以及甘油三酯酸，影响并阻止血小板形成血栓，从而改善血管壁弹性，降低血液粘稠度，还可以刺激血管扩张，达到防治心脑血管疾病的作用。

毛姜的功效与作用 预防心脑血管疾病

毛姜能够预防血清中胆甾醇、甘油三酯的上升，并能防止主动脉壁粥样硬化斑块的形成，在一定程度上能够减少心脑血管疾病发生的可能性，对于已经患病的人群适当地服用一些良姜也有一些较好的治疗作用。

青稞酒的功效与作用 预防心脑血管疾病

青稞酒中含有丰富的葡聚糖，这种物质能降低体内胆固醇和低密度脂蛋白的含量，并增加高密度脂蛋白的含量，而且还能提高身体对胰岛素的敏感性，降低对胰岛素的需求，对于心脑血管疾病的防治具有一定的促进作用。

田七的功效与作用 预防心脑血管疾病

田七可以扩张血管、降低血压，改善微循环，增加血流量，双向调节血糖、降低血脂、胆固醇、抑制动脉硬化，预防和治疗心脑组织缺血、缺氧症。

金花葵的功效与作用 预防心脑血管疾病

金花葵中的含有丰富的微量元素—硒，硒元素是维持心脏正常功能的重要元素，对心脏机体有保护和修复作用，对预防心脑血管疾病、高血压、动脉硬化有较好的作用。另外金花葵中所含有的黄酮也具有改善心脑血管疾病的症状。

金银花的功效与作用 预防心脑血管疾病

用金银花泡茶饮用能够帮助人体及时地清理血液中的脂肪及有害物质，增加血管血流量，有效地防止了诸如心肌梗塞等心脑血管危险性疾病。

核桃黑芝麻糊的功效与作用 预防心脑血管疾病

核桃和黑芝麻中的脂肪大多都是油酸、亚油酸、棕榈酸、硬脂酸、花生酸等不饱和脂肪酸，这种脂肪有使胆固醇酯化，降低血液中胆固醇和甘油三酯含量的作用，可以降低血压的粘滞度，增加血管的通透性，对预防动脉硬化、冠心病等心脑血管疾病有良好的作用。

三七粉能和丹参粉一起服用吗

能一起服用。

两种药材没有配伍禁忌，所以是可以一起服用的。三七性味甘、微苦，温，归肝、胃经。具有散淤止血、消肿定痛的功效。丹参性味苦、微寒，归心、肝经，具有祛瘀止痛，活血通经，清心除烦的功效，两种药材搭配服用可以起到一定预防心脑血管疾病的作用、预防冠心病及脑中风等疾病，是十分适合老人的一种保健药品。