中医专家是如何保护牙齿的

养生健康

中医专家是如何保护牙齿的

一、充足的肾精，打造坚固的牙齿

中医认为，“齿为骨之余”，就是说，牙齿是我们身体里构成骨的物质富裕后，多余下来的骨才会形成牙齿。而骨的好坏与否，以及是否有富裕，这就全部取决于肾中精气是否充足了。

1)当还是婴儿时期，因为肾中精气不够充盈，所以，嘴里并没有富裕的骨来形成牙齿，那是的肾精严重不足，所以连头顶的囟门都不能闭合。

2)随着肾精的逐渐充盈，逐渐开始长出了牙齿，到了7、8岁，由于肾精的更加隆盛，开始长出了更为坚硬的第二次牙齿。

3)随着年龄的增长，肾中精气的逐渐消耗，牙齿缺乏了足够的肾精的充养而开始脱落，尤其是到了老年期，这一状况更为明显，当然那些把肾精保养的很好的老年人也不存在这样的问题。

二、强壮的阳明经脉，打造夯实的牙龈

参天大树需要夯实的泥土，同理，完美的牙齿也离不开夯实的牙龈。如果牙龈出现问题，那就意味着用来稳定牙齿的“土壤”开始出现了松动，牙齿如何能够安好?

中医眼中，有两条非常重要的经脉经过我们的上下齿龈，它们是足阳明胃经经脉和手阳明大肠经经脉，很多人没有养护好它们，导致年纪轻轻就牙龈萎缩，齿根暴露，这样的牙齿失去了牙龈的支撑，怎能再屹立几十年不掉?或者是大鱼大肉的成为习惯，导致了经脉中的能量物质过度积累，两条经脉供应牙龈的就不再是养料，上火由此产生，牙痛、牙龈肿痛由此产生。

补牙后还可以洗牙吗

1、补牙后可以洗牙?洗牙会不会把补牙处洗掉?

首先要说明的是洗牙是去除牙周结石和菌斑的，因为牙结石和菌斑会对牙周造成刺激，导致牙龈炎症，严重的可以导致牙龈萎缩，牙槽骨吸收。所以洗牙是很有必要的，一般建议每年清洁一次牙齿。这个和补牙没有任何的关系。

洗牙主要是通过振动去除结石和菌斑，根本不会影响到修补的牙齿，更不会导致充填物脱落。其实最好保护牙齿的方法就是刷牙，刷牙是最简单最有效的保健方法，但是很多人刷牙不认真这样就会导致牙结石的沉积，这样就需要洁牙来去除。洁牙的目的就是保护牙周健康。

2、先补牙还是先洗牙

我的牙很黑，有一颗牙烂掉了四分之一，既想修好牙又想洗牙。不知应该先哪样?听说洗牙后牙会酸痛，是不是应该先洗牙?

严格上说两者没有先后，但我认为先洗牙为好，现在大家对洗牙的概念还是模糊的，洗牙即对牙齿是保护更对牙龈的保护更重要。牙结石堆积在牙龈边缘对牙龈起到压迫的作用，会造成牙龈萎缩，导致牙龈炎，最后导致牙周病，最后当然会致使牙齿松动，

3、洗牙和补牙能同时进行吗

洗牙和补牙能同时进行吗?有很多龋齿患者想把洗牙和补牙一起进行，觉得这样方便快捷。不过很多人也有顾虑，害怕这样做伤害牙齿。口腔医院的专家告诉我们，洗牙和补牙是可以同时进行的，洗牙之后更方便进行补牙，而且对牙齿没有任何伤害。

为何老年人易掉牙

其实并非完全如此。恰恰相反，许多人到八、九十岁，牙齿照样很好，“老”而不掉牙;而有些人四、五十岁时，还不到“老”就掉牙了，原因何在?现代临床医学研究表明，牙齿不是“老”掉的，而是牙周病所致。由此看来防治牙周病是保护牙齿健康、延长牙齿寿命的重要措施。牙周病是牙周围组织疾病的统称，包括牙周炎、牙龈炎等，其发生原因很多，除了平时对口腔卫生不重视、机体免疫功能低下等因素外，从中医学角度来看牙周病的发生与肾虚的关系非常密切。

中年过后，许多人都会有这样的遭遇：牙齿常感酸痛、松动、咀嚼无力、物体嵌塞、齿龈发炎等。这些症状都在提醒你中年过后要特别注意牙齿的保健。

儿童牙齿发黑怎么办

一旦孩子牙齿出现了家长不能解决的问题，如不能用牙刷刷掉的色素或龋坏等，家长应先找专科医生鉴别病因，再进行相应的治疗。通常来说，一岁以内是进行口腔卫生保健宣教的最佳时期，家长通过就诊专科医生，学习保持孩子口腔健康的饮食习惯和卫生习惯，尽早发现口腔问题并及时处理，效果会比较好。若错过这个时间，越往后纠正起来会越难。

宝宝牙齿发黑怎么保护

宝宝的牙齿脆弱，在遇到牙齿发黑的情况下该怎么保护呢?我们已经了解到导致宝宝牙齿发黑的原因，那么“对症下药”，从中找出预防及保护方法。

儿童牙齿发黑的预防主要是要养成良好的口腔卫生习惯，做到早晚刷牙和饭后漱口，尽量少吃一些含色素的饮料及食物。对于牙釉质发育不全引起的黑牙是儿童在牙齿发育期间的身体状况所决定的，例如缺钙、有过某些高热疾病，如肺炎等。宝宝从萌出第一颗乳牙就可以开始做口腔护理，这样才能有效的预防牙垢及牙菌斑的形成。

宝宝出牙牙缝大正常吗

宝宝刚开始出牙阶段经常出现牙缝宽的现象，为此家长没有任何有效方法使牙缝变窄。唯一能做的就是保护牙齿——刷牙!随着牙齿数量的增多，牙缝会越来越窄。不会因为牙缝宽而影响到牙齿生长。但龋齿会影响牙齿的生长，所以须每天坚持刷牙，不是擦牙。积极保护乳牙，对今后恒压生长奠定良好基础。

保护牙齿的小偏方你值得拥有

保护牙齿的小偏方

材料：野菊花、蒲公英、藿香、薄荷叶、杜仲、白矾、青盐适量。

牙粉原理：野菊花、蒲公英、藿香、薄荷叶具有清热解毒、清凉泻火的功效;杜仲具有强健筋骨的作用;白矾具有解毒杀虫的功效;外加青盐则可稳固牙齿，改善牙齿松动的作用。

制作方法：将所有的中草药一起研磨成粉，混匀即可。

使用方法：刷牙时，干牙刷直接沾牙粉，然后轻轻将牙粉涂擦到牙齿表面，尽量让牙粉渗透到牙齿缝隙中，让牙缝略有塞满感为佳。涂满牙齿后，等到1~3分钟，充分保证牙粉保养牙齿的时间，然后漱口，用牙刷轻轻刷掉牙粉即可。

日常生活中如何保护牙齿

浓茶水胜过漱口水——加强牙齿抗酸度

漱口水可以清除口腔细菌、净化口气。但日本最新研究发现浓茶水比漱口水的结果更好!茶水中的儿茶酚可以防治蛀牙，氟离子还能把牙釉质中的羟基磷灰石变成氟磷灰石，改良牙釉质布局，大大加强牙齿的抗酸度!日本医学专家还发现，茶叶中的鞣酸是一种活性成分，可以改良口腔环境，强力匹敌口腔内可能存在的致癌物质。

餐后稍停再刷牙——避免牙齿过敏

餐后马上刷牙，的确能及时清除食品残渣和牙垢，但有口腔医学专家表示，餐后立即刷牙会让牙齿过敏症产生率增高15%!由于牙齿概况有一层珐琅质，刚吃完东西，特别刚吃完水果、乳成品等酸性食品，牙齿上的珐琅质会变软，这时候刷牙会让珐琅质渐渐变薄，时候一久，牙齿会酸痛、肿胀。

补钙比少吃糖更重要——牙齿坚固是吃出来的

最重要的护牙方法是补钙!坚固牙釉质的成分90%以上都是钙，可以庇护牙齿不受腐蚀。美国口腔医学基金会的标语是：补钙比少吃糖更首要!固然市道上印着“加钙”字样的牙膏愈来愈多，但最好的补钙方法还是饮食。乳成品是最好的钙类食品，由于晚上身体对钙的吸收能力最强，因此晚上吃效果最好。

经期不吃冷齿白唇不红——杜绝经期口腔溃疡

还在为每个月完全不痛经洋洋自得?先把喜悦收起来，细心想一想你经期有没有口腔溃疡?中医专家发现，超越30%的牙病都与女性忽视经期保养有关。月经期间气血程度低，若是这时候吃下大量冷饮，免疫力会大大下降，呈现临时贫血型口腔溃疡，比如口唇稍微红肿，牙龈肿胀。固然月经一过，溃疡会主动磨灭，但长此以往，牙龈炎自然会找上你!

定期用牙线扫荡口腔——每周最多用3次

美国口腔医学专家说，即便你每次刷牙长达5分钟，仍有30%-40%的牙齿洁净不完全，特别牙齿排列不整洁的人更是如此。国际口腔卫生组织推荐的最好护齿工具是牙线，它可以带出“埋没处”的牙垢，削减蛀牙产生率。但不要感觉牙线好用就用个不断，每周3次已经是最大限度，不然牙齿间隙可能会大到让你笑不出来!

保护牙齿的好习惯做好牙齿清洁

正确的刷牙方法是保护牙齿的第一步，饭后、早晚刷牙对于维护牙齿健康非常有必要。在刷牙的过程中注意不要用力过大，以免造成牙齿表层釉质与牙本质之间的薄弱部位过分磨耗。

口腔保健从保护牙齿开始

牙齿的健康与否能直接影响到整个口腔的正常运作，如果牙疼了整个嘴甚至脸都要受波及。因此，口腔保健首要问题就是保护牙齿。牙齿的天敌就是蛀牙，蛀牙是由细菌、食物中的糖、牙齿和时间共同作用产生的。预防蛀牙也就成为保护牙齿的重要环节。如何有效的预防蛀牙呢?

口腔保健专家说到，细菌是产生蛀牙的罪魁祸首，如果我们的口腔不卫生，牙齿表面就会堆积大量的细菌。细菌在食物中的糖的帮助下，产生大量的酸来破坏我们的牙齿。经过一定时间破坏，牙齿上就产生龋洞，这时，蛀牙就形成了。预防蛀牙最重要的方法是，注意口腔卫生，养成随时保护牙齿的好习惯。食物中的糖会帮助口腔中的细菌来破坏我们的牙齿，所以，要随时保护我们的牙齿，平时应该尽量少吃甜品和含糖饮料，特别是晚上睡觉前。喜欢吃甜食的朋友可以选择对牙齿有利的食物，像粗粮、蔬菜、水果、核桃、爆米花、牛奶等含糖比较低的食品。吃糖不是不可以，一定要适量，同样的糖量，一次性吃完比分开几次吃对牙齿的伤害更少，也就是说，一次吃5颗糖对牙齿的损害要比5颗糖分开5次吃对牙齿的伤害小。喜欢吃零食的人记得在餐后吃或者一次性吃完，并且吃完后刷牙或者咀嚼无糖口香糖。早晚都刷牙是最好的清理方法，中午加刷一次也是可行的。

可以说，口腔保健从牙齿做起，牙齿的保护从生活中做起，减少食用对牙有害的食品，每天按时对牙齿进行合理的清洁，了解牙齿的防护知识等，都是很普通很简单的牙齿保护措施，因此，牙齿的保护并不难，有了好的牙齿才是口腔保健的基础。