鳖汤的适宜人群和禁忌人群 保护心血管

鳖汤的适宜人群和禁忌人群 保护心血管

鳖营养丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养物质，还含有多种氨基酸、矿物质，有滋阴、净血的作用，经常喝鳖汤能调节人体的内分泌功能，还可以降低胆固醇，对预防高血压、冠心病等有一定益处。

丹参炖鸡的适宜人群和禁忌人群 保护心血管

鸡肉中含有大量的蛋白质，脂肪、胆固醇含量较低，而丹参含有皂苷、多糖等有效成分，能降低血清中胆固醇的含量，有降低血脂的作用，还能扩张血管和增加血流量，适量食用丹参炖鸡能保护心血管。

猕猴桃干的适宜人群和禁忌人群 保护心血管

猕猴桃干含有丰富的果胶，可以降低血液中胆固醇的浓度，还含有丰富的维生素C、维生素E、膳食纤维，能降低体内的三酸甘油脂。另外，猕猴桃干还含有钾、镁、精胺酸等成分，可以避免血管阻塞，对保护心血管有较好作用。

鱼丸的适宜人群和禁忌人群 保护心血管系统

鱼丸含有丰富的镁元素，这种成分人体对心血管系统有很好的保护作用，有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病，同时镁还具有维护神经的功能，可稳定人的情绪，安抚暴躁心理，以及协同钙元素合成，帮助人体吸收钙。

竹根炖鸡的功效与作用 竹根炖鸡的适宜人群和禁忌人群

1、适宜人群：竹根炖鸡能够美容养颜、保护心血管，同时还能提高身体的免疫力，因此适宜女性和处于生长发育阶段的青年等人群食用，而三高患者也可以适量食用。

2、禁忌人群：过敏体质等人群慎食。

鱼头汤的适宜人群和禁忌人群 保护心血管

鱼头味美，其中还含有丰富的维生素A、维生素D、维生素K以及鱼油、不饱和脂肪酸等营养成分，可以清理和软化血管，降低血液粘稠度，降低血脂，可以起到保护血管细胞、预防心血管疾病的作用。

白萝卜煮水的适宜人群和禁忌人群 保护心血管

白萝卜中含有较为丰富的抗氧化成分，可以延缓人体血管的衰老，也能在一定程度上帮助扩张血管，促进血液循环，以及血液中胆固醇和脂肪的代谢，从而起到保护血管，预防心血管疾病的作用。

木耳豆腐汤的适宜人群和禁忌人群 保护心血管

豆腐中含有大量的不饱和脂肪酸，并且不含胆固醇，还能是高血压、高血脂患者的药膳佳肴。另外，木耳中含多种维生素、矿物质，还含有大量的多糖胶体，多糖胶体能疏通血管，降低胆固醇，对于治疗心血管疾病有一定作用。