抚触对宝宝身心的健康益处

抚触对宝宝身心的健康益处

每天在为宝宝做抚触的短短一段时间内，妈妈把心中对孩子无尽的爱，尽可通过温暖柔软的触摸传递给宝宝，由此使他内心有了安全归属感。同时，使宝宝深切地感到妈妈对自己的高度关注，几乎每一位给宝宝做抚触的妈妈，在做了一段时间后都惊喜地发现：

宝宝出生后能较快地形成进食、排泄和睡眠的生物规律，或有些很难带的宝宝(即难以形成以上的生物规律)的状况也大有改观。

入睡前变得安静，而且能很快入睡，睡眠踏实，不易惊醒，很少出现惊跳。

变得容易满足，不再总是纠缠妈妈，变得听话了，莫名其妙的哭闹减少了。

显得更机灵，眼睛也更有神，当受到外来刺激时，如逗弄他，他会报以积极的反应。

胃口大开，吃奶量逐渐增多排便排尿也很好，体重增加明显，改善了经常出现胀气及便秘的不适感。

可缓解宝宝的不适，如长牙齿给身体带来的不舒服、经常鼻塞而影响呼吸、吃奶和睡眠等情况。

抵抗疾病的能力增强了很少生病。

皮肤变得光滑，有弹性，不易感染。

促进了宝宝感觉系统(听、视、触等)和运动系统(微笑、肢体活动)的发育和协调。在做抚触时，妈妈愉快的情绪及身体得到的舒适感，会使宝宝很高兴，不是对妈妈微笑，同时也是宝宝心理健康的主要标志。

每天给宝宝按摩20分钟

1、抚触让宝宝更健壮

抚触是整个手掌对婴儿身体进行轻柔地接触和平滑地触摸，这听起来非常容易，但要想做好是很难的，在美国有执照的婴儿按摩师需要经过长期完整的训练。婴儿按摩不仅是父母与宝宝情感沟通的桥梁，还有利于宝宝的健康。美国太平洋按摩与康复艺术学校的创办人谢丽尔·米杜尔有着18年婴儿按摩培训经验。她认为，婴儿按摩具有帮助宝宝加快新陈代谢、减轻肌肉紧张等功效。通过对宝宝皮肤的刺激使身体产生更多的荷尔蒙，促进对食物的消化、吸收和排泄，加快体重的增长。按摩活动了宝宝全身的肌肉，使肢体长得更健壮，身体更健康。按摩还能帮助宝宝睡眠，减少烦躁情绪。纽约一家医院实行每天拥抱及抚触婴儿的规定后，1岁以下婴儿的死亡率从30％降至了10％。

2、抚触宝宝要充满爱心

从婴儿出生的第二天起，就可以给婴儿按摩，母亲是最理想的抚触者。给宝宝按摩最好每天一次，最佳按摩时间为喂奶1小时后，否则宝宝会吐奶。室温最好在25至28摄氏度之间，室内光线不要太亮。按摩者不要留长指甲，接触宝宝身体之前首先要让自已的双手温暖起来。米杜尔建议应准备好一条柔软的毯子，几条干净的毛巾，一瓶婴儿专用的护肤乳液，另外还要有平静的心情。她认为，抚触宝宝一定要充满爱心，同时还要观察宝宝是否享受，一旦宝宝表现出不喜欢的样子，就应该马上停止。一般做一套按摩只需要20分钟。

婴儿抚触的好处 提高免疫力

研究表明，父母常常给婴儿做抚触，宝宝生病少，啼哭少。因为抚触可以改善宝宝的血液循环，还可以提高免疫系统功能；它有助于淋巴液全身循环，以清除身体中有害的物质，可以减轻疼痛和病症，使婴儿全身放松，并能抚慰啼哭的婴儿。

新生儿抚触要注意什么

抚触是西方传入的一个名词，在西方它是从上个世纪60年代开始的，现在欧美等发达国家，抚触已成为医院宝宝日常护理的一部分。近年来我国很多医院也开始对新生儿进行抚触。

婴儿抚触是经过科学指导有技巧的抚触，是通过抚触者双手对被抚触者的皮肤和部位进行有次序、有手法技巧的抚摩，让大量温和的良好刺激通过皮肤的感受器传到中枢神经系统，并产生生理效应，促进婴儿的健康发展、促进婴儿体重的增长及免疫能力提高。抚触不是一种机械的操作，也不仅仅是按摩，是源于心灵的安抚和交流。抚触也称为按摩，自从有了人类就有了按摩，在自然分娩的过程中，胎儿就接受了母亲产道收缩这种特殊的按摩。

那么，抚触可用于健康儿吗？实验的结果表明，经抚触的新生儿奶量摄入高于对照组。抚触可以增加胰岛素、胃泌素的分泌，不仅如此，在健康足月儿中，抚触还有减轻疼痛的神奇作用。对于剖腹产的婴儿，抚触可以消除剖腹产后的隔阂，建立更加深刻的亲子关系。随着科研进展，抚触研究进入了脑科学及心理学的全新领域。

抚触使宝宝感觉安全、自信，进而养成独立、不依赖的个性。抚触能增加机体免疫力，刺激消化功能，减少婴儿焦虑。

抚触,已成为照顾婴儿的必需程序

1、抚触让宝宝更健壮

抚触是整个手掌对婴儿身体进行轻柔地接触和平滑地触摸，这听起来非常容易，但要想做好是很难的，在美国有执照的婴儿按摩师需要经过长期完整的训练。

婴儿按摩不仅是父母与宝宝情感沟通的桥梁，还有利于宝宝的健康。美国太平洋按摩与康复艺术学校的创办人谢丽尔米杜尔有着18年婴儿按摩培训经验。她认为，婴儿按摩具有帮助宝宝加快新陈代谢、减轻肌肉紧张等功效。通过对宝宝皮肤的刺激使身体产生更多的荷尔蒙，促进对食物的消化、吸收和排泄，加快体重的增长。按摩活动了宝宝全身的肌肉，使肢体长得更健壮，身体更健康。按摩还能帮助宝宝睡眠，减少烦躁情绪。纽约一家医院实行每天拥抱及抚触婴儿的规定后，1岁以下婴儿的死亡率从30%降至了10%。

2、抚触宝宝要充满爱心

从婴儿出生的第二天起，就可以给婴儿按摩，母亲是最理想的抚触者。给宝宝按摩最好每天一次，最佳按摩时间为喂奶1小时后，否则宝宝会吐奶。室温最好在25至28摄氏度之间，室内光线不要太亮。按摩者不要留长指甲，接触宝宝身体之前首先要让自已的双手温暖起来。

米杜尔建议应准备好一条柔软的毯子，几条干净的毛巾，一瓶婴儿专用的护肤乳液，另外还要有平静的心情。她认为，抚触宝宝一定要充满爱心，同时还要观察宝宝是否享受，一旦宝宝表现出不喜欢的样子，就应该马上停止。一般做一套按摩只需要20分钟。

3、婴儿按摩基本方法

建议初学者采用以下按摩方式：

(1)全身运动：

全身运动就是给宝宝热身。抚触者坐在地板上伸直双腿，为了安全铺上毛巾，让宝宝脸朝上躺在你的腿上，头朝你双脚的方向。在胸前打开再合拢他的胳膊，这能使宝宝放松背部，肺部得到更好的呼吸。然后上下移动宝宝的双腿，模拟走路的样子，这个动作使大脑的两侧都能得到刺激。

(2)胸膛和躯干：

两手分别从胸部的外下侧向对侧肩部轻轻按摩，然后由上而下反复轻抚宝宝的身体，如果他表现出不舒服的样子，换下一个姿势。这个动作使宝宝呼吸循环更顺畅。

(3)胳膊和双手：

用一只手轻握着宝宝的左手并将他的胳膊抬起，用另一只手按摩宝宝左胳膊，从肩膀到手腕，然后每一个手指的按摩，轻轻摩擦宝宝的小手，将他的手掌和手指打开。另一侧做同样的动作。这可以增加宝宝的灵活性。

(4)腹部：

轻轻地用整个手掌从宝宝的肋骨到骨盆位置按摩，用手指肚自右上腹滑向右下腹，左上腹滑向左下腹。腹部按摩帮助宝宝排气、缓解便秘。

(5)腿部和脚部：

用一只手扶着宝宝左脚踝，把左腿抬起，用另一只手按摩宝宝的左腿，从臀部到脚踝，然后用手掌抚摸宝宝的小脚丫，从脚后跟到脚趾自下而上的按摩。另一侧做同样的动作。按摩腿脚能够增强宝宝的协调能力，使宝宝的肢体更灵活。

成功抚触小贴士

按摩结束时，亲亲宝宝的小脚和小脸，说祝福宝宝健康成长。

1.按摩时，确保15分钟不受打搅。

2.宝宝觉得累或哭泣时，可暂时停止，待宝宝情绪好转时再继续完成。

3.4—7月的宝宝开始爬行，因他的活动较多，无须过多按摩。

4.每个部位的按摩，先反复3次再根据宝宝的喜好逐日增加，一般每天3次，每次15分钟。

5.一旦宝宝觉得够了即应停止。

6.做抚触时若按压太用力，宝宝的皮肤会发红。如果宝宝啼哭或显出不适的样子，很可能是按压太重。但也不要按得太轻，那样宝宝会有发痒的感觉。

7.宝宝患感冒时应暂停做抚触，因为宝宝身体不适时都不喜欢被按摩，而更喜欢妈妈搂抱给他安慰。

8.宝宝身体被碰伤时，做抚触要格外小心，一定不要碰到伤口，以免引起疼痛。但身体的其他部位可以继续按摩。

9.有些宝宝在抚触时容易入睡，这种情况对于四个月以下的宝宝并无不妥。但四个月以上的宝宝入睡应该越来越少地依赖于身体接触，否则夜里醒来就不太容易自己入睡了。

·成功抚触小贴士

妈妈要温柔地触摸宝宝肌肤，动作要轻柔、有力、均匀、柔和、深透、并深情地凝视宝宝。

妈妈做之前要温暖双手，并用按摩油滋润两个掌心。最好将按摩油放在一个开口的器皿中，这样妈妈在操作时很方便。

做的过程中要不断地补充手上的按摩油以保持滑动。

宝宝出牙时，记住脸部按摩和亲吻可使他的连额肌肉放松。

每次结束后，都要亲吻宝宝的小脸、小脚、小手，并且拥抱他，让宝宝充分感受抚触带来的愉快。

母乳性黄疸照蓝光有用吗 母乳性黄疸婴儿抚触有用吗

有用。

婴儿抚触是通过抚触宝宝全身皮肤时，触及宝宝体表的感受器官，沿着脊髓传至大脑，大脑发出信息兴奋迷走神经，促进胃泌素和胰岛素的释放，增强对食物的消化吸收能力，以及婴儿吃奶次数，并促进胃肠蠕动，加快胆红素经肠道排泄。

抚触能给宝宝带来什么好处

抚触就是在宝宝大脑发育的关键期给脑细胞和神经系统以适宜的刺激，以促进宝宝神经系统发育，促进宝宝生长及智能发育。建议家长，在宝宝出生后就应开始进行抚触，宝宝出院后，爸爸妈妈应该亲自完成抚触过程。

婴儿抚触有什么好处

婴儿抚触好处很多，可以增强宝宝免疫力和抗病能力，还能刺激消化系统功能和吸收能力，缓解结肠胀气，促进婴儿排便;通过妈妈和宝宝的肌肤接触能起到安抚宝宝情绪的作用，可促进亲子关系;婴儿抚触同时还能促进行为发育、协调能力和EQ的发展，以及增强宝宝的自我认知能力。

抚触前做好准备工作

在给宝宝做抚触前一定要做好准备工作。做抚触的房间要温暖、宁静，可播放一些柔和的音乐，有助于母婴彼此放松;准备好毛巾、尿片、换洗衣物、润肤油等物品;选择适当的时间抚触，宝宝不宜太饿或太饱，可选在两次进食中间;抚触前要温暖双手，先在掌心倒一些润肤油，然后轻轻抚触宝宝。

婴儿抚触要讲究顺序

为宝宝做抚触时，抚摩方向要十分讲究，大人的手要从宝宝的头抚摩到躯体，然后从躯体向外抚摩到四肢。一般的婴儿抚触操作顺序是：前额—下颌—头部—胸部—腹部—上肢—下肢—背部—臀部。刘嘉琦提醒家长，在给宝宝做抚触时不要顺序杂乱无章，更不要全然不顾宝宝的感受生硬操作，在抚触过程中应注意观察，根据宝宝的反应及时调整。

婴儿抚触护理作用

抚触促进婴儿智能发育

婴儿抚触其是经过科学指导，对婴儿的身体、头部、四肢等部位进行有技巧的抚触，通过抚触者双手对被抚触者的皮肤和部位进行有次序、有手法技巧的抚摩，让大量温和的良好刺激通过皮肤的感受器传到中枢神经系统，并产生生理效应，促进婴儿的健康发展、促进婴儿体重的增长及免疫能力提高。

中华医学会儿科学分会从2000年开始，历时5年，对抚触给婴儿智能发育带来的影响作了系统的研究和分析。这次系统的研究数据表明，抚触能够促进婴儿身心全面发展。

首先，抚触可促进婴儿智能发育，并且开始的月龄越早效果就越为显著。因为人脑细胞增殖期从妊娠3个月到1岁之间，脑的结构和功能具有可塑性，年龄越小，脑细胞的增殖和网络化发育越快，但必须有脑发育关键期内良好适度的外环境刺激，而抚触通过皮肤这一最大的感觉器官给婴儿的发育以正向的刺激促进脑部的发育。

其次，抚触可改善婴儿睡眠。它对于入睡困难、易惊醒、睡眠方式多变等睡眠障碍的孩子有良好帮助，能够促进婴儿正常睡眠节律的建立。再次，抚触可以促进婴儿的生长发育，增进食物的消化和吸收。正常儿从新生儿期开始进行抚触，其体重和胸围增长都明显快于没有接受抚触的婴儿。

同时，儿科专家还认为，抚触能够增加婴儿对于噪音的承受能力并能够使自己安静下来;婴儿的免疫系统明显增强，感染减少;而婴儿的脾气也会变得更好，更容易抚慰。

抚触增强亲子情感交流

抚触能增强亲子感情交流。研究发现，每天接受抚触的宝宝会变得更安稳，容易入睡，体重增加也较快。因此，有条件的家长应掌握婴儿抚触的时机和手法，最好每天或隔天给宝宝进行抚触，增进亲子感情。

父母应能够较好地掌握抚触时机和手法，而不仅是依靠医院的护士对孩子进行抚触。因为抚触更重要的一个作用是能够增加亲人和宝宝的情感交流，它带给孩子的不仅是身体和智力上的发育，也满足了婴儿肌肤渴望亲人爱抚、心理渴望亲人安慰的需求。只有亲自给宝宝做抚触，才能达到交流感情的效果。

爸爸妈妈在给宝宝进行抚触的时候一定要饱含感情，要不停地和宝宝说话，不时亲吻宝宝，将自己的情感通过皮肤接触、声音和视觉、动觉、平衡觉综合传递给宝宝，增加和宝宝之间的情感交流。

常帮宝宝按摩能促进其触觉发育

父母可以找专业人士指导，按照一定的步骤给宝宝按摩，做抚触操。或者经常轻柔地捏捏挠挠宝宝的小脚小手小耳朵小脸，摸摸宝宝的身体，根据宝宝的大小以适当的力度将宝宝抱在胸前，这些都是非常好的促进宝宝触觉发育的方式。

孕期抚摸胎教

手法1：来回抚摸法

在孕期3个月的时候就可以进行抚摸胎教的训练了，抚摸时孕妈妈的腹部要完全的放松，用手从上至下、从左至右，来回抚摸。你可以想象一下自己的手在宝宝身上来回的抚摸，心里也会有一种喜悦和性感。这个时候心里可以想着：“小宝宝，妈妈真爱你”等。切记，抚摸的时候动作要轻，每次抚摸2-5分钟。

手法2：推动散步法

在6.7个月的时候，孕妈妈就可以在腹部触摸到胎儿的头、背和肢体时了。这个时候孕妈妈可以平躺在床上，全身放松，轻轻的来回抚摸、按压、拍打腹部。与此同时也可以轻轻的推动胎儿，让胎儿在宫内“散散步、做做操”。为了安全，这样的方法最好在医生的指导下做，避免用力不当，影响胎儿的健康。

手法3：触压拍打法

在孕期4个月的时候，在抚摸胎儿的时候就可以轻轻的触压拍打。这个时候孕妈妈平卧在床上，让腹部放松，放松腹部，先用手在腹部从上至下、从左至右来回抚摸，可以用手指轻轻的按下再抬起来。这样的方式会给宝宝触觉刺激。在几个星期疑惑，你会发现宝宝有了反应，身体也会轻轻的蠕动，手脚也会转动。开始的时候，可以抚摸5分钟，当孩子有反应以后可以做5-10分钟。切记，触压拍打的时候动作一定要轻，如果胎儿的反应过于激励，应停止，因为宝宝不喜欢你这样做。

婴儿抚触是宝宝健康成长的必要程序

1、抚触宝宝要充满爱心

从婴儿出生的第二天起，就可以给婴儿按摩，母亲是最理想的抚触者。给宝宝按摩最好每天一次，最佳按摩时间为喂奶1小时后，否则宝宝会吐奶。室温最好在25至28摄氏度之间，室内光线不要太亮。按摩者不要留长指甲，接触宝宝身体之前首先要让自已的双手温暖起来。

抚触时应准备好一条柔软的毯子，几条干净的毛巾，一瓶婴儿专用的护肤乳液，另外还要有平静的心情。她认为，抚触宝宝一定要充满爱心，同时还要观察宝宝是否享受，一旦宝宝表现出不喜欢的样子，就应该马上停止。一般做一套按摩只需要20分钟。

2、抚触让宝宝更健壮

抚触是整个手掌对婴儿身体进行轻柔地接触和平滑地触摸，这听起来非常容易，但要想做好是很难的，在美国有执照的婴儿按摩师需要经过长期完整的训练。

婴儿抚触不仅是父母与宝宝情感沟通的桥梁，还有利于宝宝的健康。婴儿抚触具有帮助宝宝加快新陈代谢、减轻肌肉紧张等功效。通过对宝宝皮肤的刺激使身体产生更多的荷尔蒙，促进对食物的消化、吸收和排泄，加快体重的增长。抚触活动了宝宝全身的肌肉，使肢体长得更健壮，身体更健康。按摩还能帮助宝宝睡眠，减少烦躁情绪。

3、婴儿抚触基本方法

(1)全身运动：

全身运动就是给宝宝热身。抚触者坐在地板上伸直双腿，为了安全铺上毛巾，让宝宝脸朝上躺在你的腿上，头朝你双脚的方向。在胸前打开再合拢他的胳膊，这能使宝宝放松背部，肺部得到更好的呼吸。然后上下移动宝宝的双腿，模拟走路的样子，这个动作使大脑的两侧都能得到刺激。

(2)胸膛和躯干：

两手分别从胸部的外下侧向对侧肩部轻轻按摩，然后由上而下反复轻抚宝宝的身体，如果他表现出不舒服的样子，换下一个姿势。这个动作使宝宝呼吸循环更顺畅。

(3)胳膊和双手：

用一只手轻握着宝宝的左手并将他的胳膊抬起，用另一只手按摩宝宝左胳膊，从肩膀到手腕，然后每一个手指的按摩，轻轻摩擦宝宝的小手，将他的手掌和手指打开。另一侧做同样的动作。这可以增加宝宝的灵活性。

(4)腿部和脚部：

用一只手扶着宝宝左脚踝，把左腿抬起，用另一只手按摩宝宝的左腿，从臀部到脚踝，然后用手掌抚摸宝宝的小脚丫，从脚后跟到脚趾自下而上的按摩。另一侧做同样的动作。按摩腿脚能够增强宝宝的协调能力，使宝宝的肢体更灵活。

(5)腹部：

轻轻地用整个手掌从宝宝的肋骨到骨盆位置按摩，用手指肚自右上腹滑向右下腹，左上腹滑向左下腹。腹部按摩帮助宝宝排气、缓解便秘。

(6)脸部：

用你最柔软的两只手指，由中心向两侧抚摸宝宝的前额。然后顺着鼻梁向鼻尖滑行，从鼻尖滑向鼻子的两侧。多数宝宝会喜欢这个手法，他们以为是在做游戏，但是如果你的宝宝觉得不舒服就先停止做这个动作，隔天不妨再试一次。

在给宝宝做抚触的时候，不妨放一些轻音乐，同时轻声细语地跟他说话，“妈妈给你捏捏小脚丫”，“这是你的大姆指……”，在按摩的同时，刺激宝宝大脑的发育。

但是婴儿抚触并不适合所有的宝宝，发高烧、骨折、皮肤感染的宝宝都不能做按摩，患有其他疾病的宝宝是否能做按摩应听取医生的意见。

(7)背部：

如果你的宝宝不介意后背朝上，可以试着让他俯卧在你腿上，用手掌从宝宝的脖子到臀部自上而下的按摩。也可以让宝宝平躺，用一只手托起宝宝的臀部，另一只手轻轻地从脖子慢慢向下揉搓宝宝的脊梁骨。背部按摩有助于增强免疫力。