三高是哪三高

三高是哪三高

去医院做检查大夫说我是三高人群，给我开了很多高血压的药 我平常也没有感觉有什么不对劲的地方，其实三高是哪三高?通过网上找资料与跟医生的沟通，我略有心得，下面跟大家分享下。

1首先，三高是哪三高高血压、高血脂、高血糖(糖尿病)统称为“三高症”。是造成动脉粥样硬化的“元凶”，是心脑血管病的“根源”，是形成血栓的基础。

2其次，三高是哪三高临床症状：头晕、头痛、记忆力减退、视物模糊、易急躁、胸闷、胸痛、肢体麻木无力、感觉障碍、语言不清、甚至心肌梗塞、脑梗塞或脑出血。 长期高血压，损伤心、脑、肾等器官会导致动脉粥样硬化

3最后，三高是哪三高及早发现、及早诊断。一般来说30岁以上白领工作者应定期检测血压和血脂，40岁以上要定期检测血糖。

注意事项：注意心情的调节，不要太急噪，心情要宽和，不能随便自作主张的减药和听药，高血压药物不能晚上吃，睡前最好是吃一杯水，按时复查。希望这篇文章“三高是哪三高”可以帮助到你

三高是指哪三高

“三高症”是指高血压症、高血糖症(糖尿病)和高脂血症，是一般人群最常患的疾病，每年死亡率高居前五名，它们是小康社会派生出来的“富贵病”。“三高症”在早期可以毫无症状，也无异常感觉，常常因体检才发现。但到了晚期可形成严重疾病，甚至危及生命。其实只要强化血管、净化血液，就可治疗“三高症”。

“三高”，是指“高血压、高血糖(糖尿病)、高血脂”。

“三高症”是潜伏在都市人身边的健康杀手。

就拿高血压来说，如果你经常头晕、眼神无法集中、呼吸不畅，千万别以为是小事情，可能你的身体已经出问题了。不久，你就可能会逐步伴有睡眠无法集中、失眠、头痛、心悸、出汗、口干、战栗，出很多汗或出汗不畅、呼吸不畅，引起的皮肤病，如副银屑病，皮炎、湿疹等躯体症状，血液循环不畅，全身的营养输送不及时，新陈代谢受到影响，甚至会得到高血压，此时，你应该去看医生了。

目前，都市人群中“三高”患病率相当高，且造成的危害也最大，有些人误以为“三高”疾病是老年人的专利，其实不然，因为疾病的形成和发展是一个缓慢积累的过程，疾病一旦形成或发作，治疗上也绝非一朝一夕就能办到的事。更何况中青年时若不能做到生活相对规律，则很有可能会形成阶段性潜在威胁，从而遗憾终生。

就拿高血压来说，高血压是40岁左右人群最常见的多发病之一。它的成因比较复杂，与工作压力，经常熬夜、睡眠质量不好、紧张以及平时营养过剩有直接关系。此外，还与性情、体态有关联，性情易怒、体态偏胖者往往属于这种类型。

就现代都市人群而言，高血压与工作、生活有着直接的关系，反映在压力过大、饮食偏差以及运动上的不得法等。

再来说说高血糖，有些人认为，高血糖一定是糖尿病，严格来说是高血糖有糖尿病的趋势。糖尿病在中医里叫做消渴，其形成原因与不良饮食习惯有很大的关系，如过量饮酒。按中医讲，则是过食肥甘厚味，导致“燥热伤阴”所致。

“心血管”是人体的生命之河。但是，随着生活水平不断提高，人们的饮食结构也丰富了起来，使得血脂的“河床”也“颇为无奈”地被抬高。高血脂已成为中老年人的常见病之一，它可导致心脑血管疾病及微循环障碍，是形成动脉粥样硬化的主要原因。因此，这种疾病也成为威胁中老年人生命的“头号杀手”。

以上只是就一般情况而论。当然，养生首务乃养心，工作、生活中做到心平气和才是关键所在。

兔肉可以和竹笋同吃吗 多吃竹笋有什么好处

三高是现代社会的高发疾病，平时食用竹笋就能预防人类三高的出现，而且三高患者食用竹笋也能让三高症状很快缓解，因为竹笋中几乎没有糖分存在，它还含有多种抗氧化成分，能软化血管，净化血液，可以让过高的血压、血脂与血糖恢复到正常水平。

三高是哪三高

三高是哪三高，三高我们经常在生活中被提起，我们说的三高主要是指“高血压”、“高血糖”、“高血脂”。

随着我们生活水平不断的提高，三高的人群现在是越来越多。三高指标的升高，也向我们人体的健康敲响了警钟，告诫人们要加强体育锻炼，注意饮食营养，遵守规律的生活方式，改善不良的生活习惯，还要定期去医院进行身体检查，根据医生的嘱咐，按时服药。

三高是哪三高 三高人群不能吃什么

三高人群要少吃动物油及糖，奶油，不狂饮暴食，勿饮烈酒，咖啡和浓茶。不能多摄入盐分高的食物，比如腌制的食品，腌黄瓜，酱菜等那会使得血管更脆，血管壁更厚，还有不能食用油脂过多的食物，油炸的，油煎的食物，还有肥腻的肥肉。

1、不适宜吃精粮；动物内脏、蟹黄、鱼卵、鸡皮、猪皮、猪肠；花生、瓜子、核桃、松子、甘蔗、水果、土豆、芋头、甘薯、藕、淀粉、荸荠等。

2、烹饪方式最好是清炖、水煮，凉拌等，不可太咸，食盐摄入量6克以下为宜。

3、忌辛辣；戒烟限酒。

三高是哪三高 三高患者的饮食禁忌

1、高血压患者忌腌制食品和肉类；烟酒。

2、高血压患者忌白酒、咸菜、葱、生姜、辣椒、川芎、人参等。

1、忌食含糖食品，如糖果、巧克力、奶油蛋糕等。

2、限制猪牛羊肉的摄入，限盐、限精制糖和刺激性的调味品，禁烟酒，少吃煎炸食品。

高血脂患者忌动物内脏、鱼子、虾等高胆固醇含量的食品。

三高人群有哪些饮食禁忌，相信通过以上内容的介绍，大家已经有所了解。三高人群在饮食上的禁忌各有不同，大家应根据自身的情况，对禁忌的食物加以限制，不要因为饮食上的不注意导致疾病的进步一恶化。

三高是哪三高

“三高”即通常所说的高血压、高血脂（血脂异常）和高血糖三种病症的总称，属于高发慢性非传染性疾病。

高血压系指循环系统内血压高于正常而言，通常指体循环动脉血压增高，是一种常见的临床综合症。通常是以低于140/90毫米汞柱为正常，而高于160/95毫米汞柱为高血压。因它是在不知不觉中发生，故称“悄悄的杀手”。

高血脂是指血中胆固醇或甘油三酯过高或高密度脂蛋白胆固醇过低，现代医学称之为血脂异常。它是导致动脉粥样硬化的主要因素，是心脑血管病发生发展的危险因素。它发病隐匿，大多没有临床症状，故称为“隐形杀手”。

高血糖是机体血液中葡萄糖含量高于正常值。是机体内一个独立存在的病理改变，病变部位在血液，病变性质是血糖代谢紊乱。高血糖的临床表现，可以有显性的症状，如口干渴、饮水多、尿多、消瘦；可以是隐性的症状，无明显主观不适。

喝苦荞茶的好处

1、喝苦荞茶的好处有很多，饮用苦荞茶可以降低血压，降低血糖，还有就是降低血脂，这是现在白领以及中老年人最为烦恼的“三高”，是三高人士最安全的绿色饮品。

2、饮用苦荞茶的时候，还可以改善心脑微循环，让患有心脑疾病的人得到舒服。还有就是可以清楚体内的垃圾，消除劳累时候的疲劳，恢复身体的能量。

3、苦荞茶和红茶一样，有抗氧化，抗辐射等的作用，可以增强人体的免疫力。让人体变得更加的健康，变得更加舒服。

4、饮用苦荞茶，还可以治疗糖尿病了，对那些没有糖尿病的人有很好的预防作用。此外还有就是苦荞茶中含有大量的纤维，对身体的便秘有很好的疗效。因此那些喜欢饮茶的朋友，最好选用饮用苦荞茶。

三高是什么

三高是指：高血压,高血脂,高血糖。心脑血管病罪魁祸首“三高”!，严重危害现代人健康。

高血压系指循环系统内血压高于正常而言，通常指体循环动脉血压增高，是一种常见的临床综合症。通常是以低于140/90毫米汞柱为正常，而高于160/95毫米汞柱为高血压。因它是在不知不觉中发生，故称“悄悄的杀手”。

高血脂是指血中胆固醇或甘油三酯过高或高密度脂蛋白胆固醇过低，现代医学称之为血脂异常。它是导致动脉粥样硬化的主要因素，是心脑血管病发生发展的危险因素。它发病隐匿，大多没有临床症状，故称为“隐形杀手”。

高血糖是机体血液中葡萄糖含量高于正常值。是机体内一个独立存在的病理改变，病变部位在血液，病变性质是血糖代谢紊乱。高血糖的临床表现，可以有显性的症状，如口干渴、饮水多、尿多、消瘦;可以是隐性的症状，无明显主观不适。

吃竹笋适宜什么人群

习惯性便秘的人群

竹笋含有的植物纤维能促进胃肠蠕动，降低肠内压力，减少粪便粘度，有利于粪便排出，能用于治疗便秘，和预防结肠癌。

对于需要减肥的人群

竹笋还含有丰富的膳食纤维，膳食纤维能吸附食物中的油脂，随着废物排出体外，从而降低胃肠粘膜对脂肪的吸收和蓄积，能帮我们抑制饥饿感，所以吃竹笋能达到健身减肥的目的。

患有“三高”的人群

竹笋低糖、低脂，是“三高”患者的理想食物。其中钾含量很高，能调节血压，对于保持血压健康非常有帮助。

三高是指哪三高

1、“三高症”是指高血压症、高血糖症(糖尿病)和高脂血症,是一般人群最常患的疾病,每年死亡率高居前五名,它们是小康社会派生出来的“富贵病”。“三高症”在早期可以毫无症状,也无异常感觉,常常因体检才发现。但到了晚期可形成严重疾病,甚至危及生命。

2、高血压。高血压系指循环系统内血压高于正常而言,通常指体循环动脉血压增高,是一种常见的临床综合症。通常是以低于140/90毫米汞柱为正常,而高于160/95毫米汞柱为高血压。因它是在不知不觉中发生,故称“悄悄的杀手”。

3、高血脂。高血脂是指血中胆固醇或甘油三酯过高或高密度脂蛋白胆固醇过低,现代医学称之为血脂异常。它是导致动脉粥样硬化的主要因素,是心脑血管病发生发展的危险因素。它发病隐匿,大多没有临床症状,故称为“隐形杀手”。

4、高血糖。高血糖是机体血液中葡萄糖含量高于正常值。是机体内一个独立存在的病理改变,病变部位在血液,病变性质是血糖代谢紊乱。高血糖的临床表现,可以有显性的症状,如口干渴、饮水多、尿多、消瘦;可以是隐性的症状,无明显主观不适。