大姨妈来了，想要跑步，强度过大会怎么样
大姨妈来了，想要跑步，强度过大会怎么样
月经期间是不宜剧烈运动的，如果在来月经第一天就进行剧烈的跑步的话，可能会带来以下的副作用：
经量增多
在经期剧烈的跑步运动有可能引起经量增多，原因是运动会加速血液循环，从而引起出血量增加，导致月经量比以往更多。
经期紊乱
经期做过于剧烈的运动，容易导致盆腔中血液循环速度加快，导致经期延长，引发经期紊乱。
子宫移位
女性在月经期，固定生殖器官的一些韧带因为充血而变得松弛，过于剧烈的运动容易导致韧带扭伤，造成子宫移位，从而导致月经不正常，甚至引发盆腔炎，贫血等症发生。
解密 如何轻松送走“大姨妈”
“大姨妈”是美眉们对月经的一种隐晦俗称，而月经也确实像大姨妈一样不好伺候，在此期间稍不注意就会引发痛经、阴道炎等妇科问题，弄得身心俱疲。很多美眉都对“大姨妈”降临期间的很多事略知一二，不知道到底怎么做才是正确的，其实只要记住“大姨妈”的喜好，照顾好这个“事儿妈”就没你想的那么难了。
神秘“大姨妈”二三事之关于饮食
很多美眉在“大姨妈”来访期间，尤其是夏季，都会很纠结一件事，那就是该不该吃冷饮。由于经期御寒能力有所下降，受凉就易引发其他病症，如月经过少或突然停止，经期进食冷饮还容易造成痛经等，因此经期的饮食还是需要格外注意的，“贪凉”可是大忌。
想要平安送走“大姨妈”，均衡的饮食很重要，少吃刺激性食物，多吃些蔬菜水果，尤其要注重水分的补充，还可以吃些大枣用来补血。另外，痛经的美眉可以试着喝些姜茶，暖宫效果很好，是缓解痛经的好帮手。
神秘“大姨妈”二三事之关于休养
“大姨妈”造访期间，有的美眉卧床不起，有的美眉跑步、健身样样来，到底怎么做才对呢？其实这个度还是要把握好的，适当的运动有利于子宫内膜的排出，对提高经期的身体抵抗力也十分有益。但要避免剧烈运动，经期抵抗力较差，使自己过于劳累的话，疾病就会趁虚而入啦！做做家务、散散步，都是很好的选择。
神秘“大姨妈”二三事之关于清洁
“大姨妈”可是位很爱干净的主儿，一旦怠慢了，阴道瘙痒、异味等，可有你受的。而有些美眉又会担心洗澡时会不会受凉，因此经期的清洁也有讲究。首先，尽量做到每天清洁，但要采用淋浴，避免细菌进入处于开放状态的子宫。其次，经期私处产生大量经血，时间一久难免会滋生细菌，所以此时最好使用一些杀菌止痒的洗液，如植物草本精华的妇炎洁私处专用洗液，其含有苦参、百部、蛇床子等成分，能有效杀菌、止痒、去异味，清凉的感觉更能缓解“大姨妈”带来的不适。最后，浴后的保暖很重要，尤其要护好肚子和腰部。
生产后，大姨妈何时来呢？
大姨妈不是小事情，不管是怀孕之前还是之后，女人们都需要关注它，以防身体出现什么毛病。小柯又在烦恼这件事情了，“怎么才两个月就来了大姨妈，是我身体恢复好了吗”小柯对老公说，“是不是不能哺乳了，这对孩子好不好啊”，小柯老公也觉得奇怪。
这两人跑到医院一问医生才知道这是正常的，但这并不代表身体恢复得好，也不代表不能哺乳。可能很多宝妈都非常迷茫，到底产后什么时间来大姨妈才正常呢?接下来就为大家解解惑，想知道的赶紧看一些内容吧!
顺产的情况
对于顺产的宝妈来说，来大姨妈的时间并不固定，这主要因为宝妈们的体质、身体恢复情况以及心理素质等等，有的妈妈很快就能恢复大姨妈，而有的时间会长一点，一般在一年以内。如果超出一年的时间，妈妈们就需要去医院就医了，让医生看看是怎么回事，早治疗早好。
剖腹产的情况
对于剖腹产的妈妈来说，来大姨妈的时间比较规律。剖腹产且哺乳的妈妈，大姨妈一般会在4至6个月来，排卵也会慢慢正常起来。剖腹产且不哺乳的妈妈，大约会在排卵后两周左右来。
来大姨妈时间越早，身体恢复就越好
不是的，来大姨妈的时间并不代表身体已经恢复。判定身体是否恢复，还要去医院检查，让医生给你最佳的意见。产后的时间，妈妈要注意保护好伤口，不要让其感染，可以定期清洁。下床上厕所或者散步时，最好不用腹部的力量，避免伤口撕裂。
大姨妈来了就不能哺乳吗
产后大姨妈来了，也是可以哺乳的。母乳的营养价值很高，能给宝宝足够的营养支撑身体发育。当你来大姨妈了，最好坚持哺乳，不要觉得母乳质量会下降。产后宝妈们也需要注意自己的饮食，保证均衡全面。另外，不来大姨妈并不说明没有排卵，所以在没有来大姨妈期间，你也要做好避孕的措施，不要大意这个问题。
产后来大姨妈的时间是由很多原因造成的，宝妈们不要着急，特别是母乳喂养的妈妈，因为哺乳的原因，会推迟来大姨妈的时间哦!
清宫一个月后同房出血怎么回事
大姨妈来了
清宫术后，子宫大约经过一个月的调养，便会来大姨妈，若此时同房后出血，很有可能是患者大姨妈要来了。
怎么判断
同房后出血颜色较深，是平常来月经时第一天的暗褐色，之后逐渐变得鲜红，流血时间在3—7天左右，可伴有轻微腹痛、小腹坠胀，部分女性因清宫术可有腰酸疼痛明显的症状。
怎么处理
建议之后观察出血情况，看是否是姨妈来了，一般多半是这种原因引起的清宫一个月后同房出血的因素居多，注意出血后不要再进行同房了。
四个要素教你识别初孕着床出血
苦苦努力想要个宝宝，大姨妈终于“迟到”了!当你正想去医院做妊娠测试的时候，忽然发现内衣上有了少量血迹，这还真是让人沮丧。不过，还是先等等——出血未必意味着这个月怀上的希望又破灭了，也有可能是受精卵着床的征兆。
受精卵着床大约发生在受精的6天后，这个时候大多数母体没有特别明显的反应，少数女性会流出一些红色或粉红色的血迹，这就叫做着床出血。这个症状不是每个人都有的，可能你第一反应是有些沮丧，但是其实这个恰恰意味着你已经怀上了!
最近有个网友就分享了她的一次经历。为了要个二宝，她和她的丈夫几乎天天盯着日历，尤其是是她的排卵期。那个月她的“大姨妈”晚来了几天，而且是少量的棕色液体，她以为这次没成功，而且当时公司里挺忙的就没在意了。但几天之后，少量的棕色液体消失了，抱着试试看的心态她做了妊娠测试，发现自己怀上了。
其实，着床出血和大姨妈之间很容易让人搞混，但如果仔细观察其实还是有些差异的。萌芽研究所整理了一些资料，供给大家参考，想要怀孕的姐妹们如果真遇到了这种情况，首先不要慌张。
着床出血VS大姨妈
观察流量：着床出血始终是少量的，淡淡一点点;但如果是大姨妈来潮，往往开始一点点，慢慢会变多。而且着床出血一般不会有血块凝结的现象，但是大姨妈会有;
检查颜色：如果血色看上去是红的，那是大姨妈，因为着床出血大部分的情况是粉色或者褐色的，出现红色的可能性非常小。
规律：大姨妈来了往往是持续几天不断地，但是着床出血可能断断续续，通常出现一两天就停止了的情况，而大姨妈的周期规律大家都知道，通常在四天到七天之间。
腹痛程度：无论大姨妈还是着床出血都有可能引起腹痛，但是着床出血肯定没有大姨妈引起的痛经那么程度大。少量轻微的腹痛，并且没有强度增加，可能意味着着床出血，尤其是液体色彩是粉色或者棕色的情况。
其他早起怀孕症状
其实最保险的方法当然是去医院检查一下，或者到药房买妊娠试纸在家检测一下。此外，其实大家也可以看看有无其他早起怀孕症状的出现，比如乳房疼痛、头疼、情绪波动、忽然嗅觉敏感，还有身体体温升高。
大姨妈的由来
据说古时候，据说是汉代，有个美丽的小女孩叫佳儿，长到年方二八，正是出嫁的好时候，不过女孩命不是很好，早早父母双亡，一直跟着姨娘家的人生活。上门说媒的人多了，女孩子也总会留些心眼，这姑娘就看上了一个姓李的书生。李书生也很爱慕佳儿姑娘，那时候人都很传统的，两个人定了亲后，还要过一段时间，才能完婚，不像现代化社会中的这帮小屁孩小小的年龄就同居了。但是毕竟年轻人都是春心萌动，李书生总会找些借口偷偷去看佳儿姑娘，但是两个人独处的机会不多，无非拉拉手什么的，接吻就更别提了。
当然了，李书生也是热血青年，当然也想吻吻心仪的女孩，可是，古时候嘛，女生都在家忙家务，这大姨妈呢就常在家里忙活，小情人自然偷偷摸摸怕人看见，说三道四，所以常常想再温存一下的时候就会听见大姨妈的脚步声，姑娘家自然警惕的多，听见脚步就会说，大姨妈来了，你快躲起来。日子久了，李生寂寞难耐，找了个媒婆，女孩总算过门了，恰恰不巧，那天正好是女孩那个月的日子。入了洞房，书生就急匆匆想要一尽云雨之欢。
可惜日子不巧，过去的女生多含蓄呀，不好直说，这姑娘也聪明，就说今晚大姨妈要来，书生那也是聪明人知道一定有难言之隐，但是也不好问什么……从此以后就有了这个习惯说法，李佳氏(例假时)不方便的时候，就会说大姨妈来了。
婉转形容月经痛的句子
婉转形容月经痛的句子【经典篇】
1. 卧槽你以为女生来大姨妈只有流血这么没错她还会肚子疼到想要挫骨扬灰
2. 有一种遗憾叫做悲伤，有一种美叫做大姨妈
3. 最爱你的人是大姨妈，她每个都会来看你。
4. 你的心不是大姨妈的颜色
5. 老了连大姨妈都不会再要我
6. 其实我不要你每天都来我只是想偶尔见见你就像大姨妈每和我准时见面
7. 姑娘，以后找个会照顾你爱你疼你记得你大姨妈来不要吃生冷辣的东西会帮你系鞋带的人
8. 红色的血儿染红了床单别想歪那是大
9. 你为何偏偏选到儿童节到来
10. 离开我很简单除非你满嘴别的女人的白带羊水大姨妈否则你就呆在我身边
婉转形容月经痛的句子【伤感篇】
1. 考试就像大姨妈，有时候会推迟两天，但肯定会来。
2. 又傻又好的男人就是在你来大姨妈的时候帮你买卫生巾买成了尿布湿
3. 蚊子跟大姨妈是亲戚!
4. 再厉害的女人也没有大姨妈厉害
5. 大姨妈痛么
6. 五姨妈和四姨妈对三姨妈说二姨妈的大姨妈来了。
7. 就连一直对我不离不弃的大姨妈，当我四十岁容颜老去时也会随之消失得无影无踪。
8. 爱她就是不小心帮她停掉了大姨妈，没有一丝犹豫的娶她。
9. 哎哟我说大姨妈跟你解释多少遍了我是女的你也是女的你干嘛缠上我呢!
10. 你不知道我又多爱你。就像你不知道大姨妈有多痛
11. 恩，大姨妈来了还忍着痛开车逆着风逆着雨带着闺蜜去喝奶茶!
12. 其实我不要你每天都来我只是想偶尔见见你就像大姨妈每和我准时见面灰太狼就像大姨妈一样，临走前总要说一句：“我还会回来的!”
13. 姑娘，以后找个会照顾你爱你疼你记得你大姨妈来不要吃生冷辣的东西会帮你系鞋带的人
14. 大姨妈痛么
15. 你为何偏偏选到儿童节到来
16. 太耀眼的城市不适合看星星，就像你的心，不适合谈安定
17. 每个人心中都有道伤，那是天曾经塌下的地方，
18. -可不可以告诉我你有没有在意过我的执着我的不打扰是你最想要的吗
19. 不爱—个人，给他—丝—毫的希望都是残忍的。
20. 能陪我看细水长流的人，在哪
婉转形容月经痛的句子【最新篇】
1. Recalflis acbdespa回忆的时候，有一瞬间是疼痛的，无奈的，绝望的。
2. 再也没有这样一种爱，会让我荒芜疼痛在晴夜里失声痛哭。
3. 其实我外表坚强，但是内心却充满了各种疼痛，因为你的爱。。。。。。让我。。。。。。
4. 是否有一个人，当你想起来的时候，胸口一阵莫名的疼痛。
5. 学到东西，是一种礼物。哪怕，教你学习的老师叫做疼痛。
6. 这人生怎么就那么狗血呢?仿佛是强酸，淋头浇得我疼痛难耐，皮肤腐烂。
7. 他就像手上的倒刺，我患上了自虐的病，不停地撕扯，享受这种流血的疼痛感，想一次，疼一次
8. 青春或许是疼痛的，但这并不代表着需要去------致青春
9. 疼痛总会随着时间慢慢消浅,年少的孩子无忧无虑的长大,你好,我的年少。
10. 撕心裂腓丶疼痛难受
11. 触摸着心跳，心率仍然正常，莫名的疼痛带来的只是莫名的感伤
12. 我越来越相信，创造美好的代价是：努力失望以及毅力。首先是疼痛，然后才是快乐。
13. 情像一来跃愤怒暴戾是必须要忍耐忍耐疼痛般忍耐不时来袭的阴暗感其实每个去纹身的女孩子，心里都有一道无法抚平的疼痛。
14. 若要我用九分换取那来之不易的一分我很想说一声CNMLGB
15. 追逐让我们疲惫与其纠缠撕裂疼痛不如远看微笑简单拥抱。
16. 我给你一把匕首刺进我的心脏,没有刺眼的红,只有剧烈的痛和无法愈合的伤口,时间只会让它更明白疼痛的感觉
17. 念你，纵然百般疼痛，无所畏惧。
18. 那種夾雜著幸福的疼痛，可以再次回首卻不可以重來。
19. 曾经一刀一刀的割破手指。以为那种疼痛能救赎背叛的亲情，友情，以及爱情。
20. 爱是包容，是拥抱，是坚持，是付出，是泪水，是疼痛，是让你记住我，是打不走骂不走，是一个你再加一个我。
21. 别和我说我对你没以前好了自己想想是为什么好吗
22. 如果难过，就努力抬头望天空吧，它那么大，—定可以包容你的所有委屈。
23. 你不知道从开始的喜欢你到爱你到最后的祝福你这个过程的结果比死还要疼痛。
24. 成长是场稚心的疼痛，我们却只能看着它悲伤。
25. 我可以忍受生病时但我忍受不了重背叛离开
26. 我捂着疼痛的心，慢慢爬起来给你一个微笑
27. 你对我的挂牵，如爱的奉献;你对我的爱，如阳光暴晒;你对我的关心，称要重千金;你对我的甜蜜，如阳光照大地;我的爱人，爱你一生，绿树长青!
28. 你的目光有醉人的爱，我愿化春风轻拂你的发梢，带走你的忧伤，还你欢颜;我愿燃烧自己，放出光芒，挥去你泪眼里的彷徨迷茫，给你爱的希望。宝贝，我永远爱你!
29. 哎哟我说大姨妈跟你解释多少遍了我是女的你也是女的你干嘛缠上我呢!
30. 就连一直对我不离不弃的大姨妈，当我四十岁容颜老去时也会随之消失得无影无踪。
31. 用大姨耀你纯洁的白
32. 恩，大姨妈来了还忍着痛开车逆着风逆着雨带着闺蜜去喝奶茶!
33. 你不知道我又多爱你。就像你不知道大姨妈有多痛
宫寒会要人命这样暖宫最靠谱
大姨妈前后调养
来大姨妈时，喝杯红糖水，或者用艾叶煮水喝可以让子宫变暖。
来大姨妈之前每天喝点红糖水，可以让例假排的更干净，这样子宫才更健康。
吃这些好
平时妹子们多吃点补气或者吃了让身体暖和的食物，比如羊肉，冬天吃点羊肉最补了，还有枸杞子、核桃、枣、花生。
喝点茶饮来调养
来大姨妈的时候，坚持喝上几天的红糖姜茶，平时也要一个礼拜左右喝一次，如果你体质较热的话，那么还是少喝为好，用大枣泡水喝效果也挺不错的。
中药泡脚
喜欢养生的妹子们不妨没事的时候泡泡脚，一些中药材放水里煮，把两只脚放到里面泡脚，可以让全身都暖和起来，对子宫也好。
坚持运动
有些妹子平时喜欢运动，在下班的时候或是周末没事的时候，做一些运动确实对身体不错，但是如果你想远离宫寒的话，最好是快走，不要跑步，也不要做别的激烈运动，如果小区里面有卵石路那就再好不过了，能刺激脚底的一些穴位，让全身气血通畅。
让大姨妈与你建立期友邦关系
大姨妈，能准时点么?
女性论坛常见“跪求大姨妈宠幸”的帖子。正常的月经周期是21~40天。而当你平常的周期发生变化时，就需要考虑考虑哪里出了错。不过维持规律月经周期的激素平衡实在是很脆弱，一点风吹草动就失衡。30%的生育期女性都中过月经失调的招。
可打破这脆弱平衡的因素又很常见：压力、饮食、过度运动等。要说谁没有承受压力、闹情绪的时候呢!因此偶尔不规律，也就只好随它了。只是如果让它一直这样不规律下去，那可就不好了。
月经不调，荷尔蒙作怪
排卵和月经受制于人体的内分泌系统。女性体内的下丘脑、垂体和卵巢通过一种复杂的机制彼此调节。当它们达到平衡状态的时候，就形成了规律的月经周期。一旦这种平衡被打破，大姨妈就开始“乱”来了。
那些正处于生育期的女性经期如果不规律的话，就得认真研究一下，那些常见因素是为什么会影响这些信号的传递。
快速减肥与增肥，内分泌系统要抗议。短时间内体重发生快速变化时，内分泌系统就得快速调整以应对新体重。内分泌还在手忙脚乱地调整，月经想要规律可就难了。如果你为了减肥而正在实行非常严酷的节食计划，那么你的身体也就得不到充足的营养。这时，大脑就会给身体发出信号说，最近营养不良，不适宜怀孕。月经自然也就不规律了。
压力过大，月经紊乱。 如果你最近压力特别大，这种情绪上的改变也会影响到那些化学信号在体内的传递。一旦传递过程中出了错，可能会让月经周期提前、错后、一个月内月经报到了两次甚至直接不出现了。
通常来说，性行为本身并不会对月经周期有什么干扰。不过在性行为过程中女性体内产生的一些激素可能对月经周期产生了一些影响。但更为靠谱的解释是，女性潜意识里对怀孕这件事的焦虑或盼望形成了精神压力，对内分泌系统造成影响。
适度的运动能帮助身体保持良好的新陈代谢，让内分泌系统的工作有条不紊地进行，月经周期自然也规律。但长期运动过度的话，能产生雌激素的体脂肪会非常少。而为了能应付高强度的运动，肾上腺分泌的雄激素也会增加。这一减一加，让体内的激素很难再维持平衡。因此，长期过度运动不仅可能让月经不规律，甚至可能造成闭经。
女性专属日的特权
在专属女性的老黄历上，“大姨妈”来探望的日子，一定是写明了诸事不宜的日子。这可不是什么“公主病”发作，而是有科学根据的。
大姨妈到访了解4大状态让你更舒坦
大姨妈喜爱青色、紫色
这位女性独有的“亲戚”在到访的前几天，女性身体已产生一系列的变化：雌、孕激素的水平下降，前列腺素及一些纤溶酶水平增加等，以使经血不凝。虽然，大体说来是子宫内部的准备工作，但血液循环是早已证明的真理，这些抗凝血物质对血液整体这个大环境还是产生一些影响。女性朋友都深有感触，平时没什么问题的小碰撞，“大姨妈”到访期间却撞出青紫的印迹。
大姨妈要求小心伺候
“大姨妈”来之前，因为激素的作用，钠和水留在细胞里，造成身体轻度的水肿，就像突然胖了一小圈。而盐的成分就是NaCl。不管是为了健康还是美容，选择清淡的饮食吧。“大姨妈”来访，相当于女性身体里有无数的小伤口，免疫力自然下降。贪凉和劳累，这时就更容易引发疾病了。而且血管遇冷会收缩，这可是很不利于“大姨妈”顺利离开的，她走得不顺利，痛经也就不可避免了。
不要过量运动以致劳累，但适量的运动却是有利于舒缓痛经的。因为运动时体内温度会上升，血液循环加快，有利于经血排出。因此，适度的运动是“欢送”的小招数。
大姨妈 坚定的禁欲主义者
“大姨妈”来了，想要做爱?此项权利剥夺!女性阴道正常生理环境的pH值在3.8~4.4，生理期时，经血使得pH值升高，酸性环境被破坏，于是容易感染，引发炎症。而且非生理期做爱之后pH值都会飙升到7.2且能维持6~8小时，更何况这个特殊时期呢!所以，真的爱老婆或是女朋友，就帮她保护好她的健康吧!
大姨妈与医生不共戴天
牙科和外科医生们也很重视“大姨妈”探访的日子。如果在这个期间拔牙或是手术，不仅容易引起出血，而且这个期间女性自身免疫力下降，术后感染的机率也很高。
除了不得不立即进手术室的情况，一般女性的手术都会安排在“大姨妈”走后的一星期内。这是因为“大姨妈”走后的一星期内，是女性一个月当中身体状态最好的时间。在这个时间做手术，不仅手术过程会比较顺利，而且发生术后感染的机率会比较低，很有利于女性术后的恢复。
如何轻松送走大姨妈
“大姨妈”是美眉们对月经的一种隐晦俗称，而月经也确实像大姨妈一样不好伺候，在此期间稍不注意就会引发痛经、阴道炎等妇科问题，弄得身心俱疲。很多美眉都对“大姨妈”降临期间的很多事略知一二，不知道到底怎么做才是正确的，其实只要记住“大姨妈”的喜好，照顾好这个“事儿妈”就没你想的那么难了。
“大姨妈”二三事之关于饮食
很多美眉在“大姨妈”来访期间，尤其是夏季，都会很纠结一件事，那就是该不该吃冷饮。
由于经期御寒能力有所下降，受凉就易引发其他病症，如月经过少或突然停止，经期进食冷饮还容易造成痛经等，因此经期的饮食还是需要格外注意的，“贪凉”可是大忌。
想要轻松送走“大姨妈”，均衡的饮食很重要，少吃刺激性食物，多吃些蔬菜水果，尤其要注重水分的补充，还可以吃些大枣用来补血。另外，痛经的美眉可以试着喝些红糖老姜茶，暖宫效果很好，是缓解痛经的好帮手。
“大姨妈”二三事之关于休养
“大姨妈”造访期间，有的美眉卧床不起，有的美眉跑步、健身样样来，到底怎么做才对呢?
其实这个度还是要把握好的，适当的运动有利于子宫内膜的排出，对提高经期的身体抵抗力也十分有益。
但要避免剧烈运动，经期抵抗力较差，使自己过于劳累的话，疾病就会趁虚而入啦!做做家务、散散步，都是很好的选择。
“大姨妈”二三事之关于清洁
“大姨妈”可是位很爱干净的主儿，一旦怠慢了，阴道瘙痒、异味等，可有你受的。而有些美眉又会担心洗澡时会不会受凉，因此经期的清洁也有讲究。
首先，尽量做到每天清洁，但要采用淋浴，避免细菌进入处于开放状态的子宫。
其次，经期私处产生大量经血，时间一久难免会滋生细菌，所以此时最好使用一些杀菌止痒的植物草本洗液，能有效杀菌、止痒、去异味，能缓解“大姨妈”带来的不适。
最后，浴后的保暖很重要，尤其要护好肚子和腰部。