牛奶玉米粥的做法
牛奶玉米粥的做法
牛奶250毫升，玉米粉50克，鲜奶油10克，黄油5克,盐2克，肉豆蔻少许。
1.将牛奶倒入锅内,加入盐和碎肉豆蔻,用小火煮开，撒入玉米粉，用小火再煮3~ 5分钟,并用勺不断搅和，直至变稠。
2.将粥倒入碗中,加入黄油和鲜奶油，搅匀，晾凉即可食用。
牛奶玉米粥的做法 注意事项
用牛奶加玉米粉熬粥，不宜用大火,要用小火熬。粥盛入小碗内后,再加入黄油和奶油搅匀,此粥一般人均可食用，尤其适宜7个月左右的婴儿。
牛奶玉米粥的做法 牛奶玉米粥营养功效
此粥含有丰富的优质蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁及维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2和尼克酸等， 食之为身体补钙。
苞米粥的做法是什么
玉米粥的做法一
制作材料
主料：玉米面(黄)100克，黄豆粉15克
制作流程
在水快要煮开的时候，加入玉米及黄豆粉一起煮成粥状，趁微温时服用。
玉米粥的做法二
食材准备
玉米粉、牛奶、鸡蛋、白糖、蜂蜜
制作步骤
1、玉米粉60克用牛奶调成糊，锅内加适量水烧沸后把牛奶玉米糊倒在锅里不停的搅拌
2、用文火煮5分钟后把打散的鸡蛋淋在粥锅里，边倒边搅，熟了，可以关火了
3、晾温了加白糖或蜂蜜都可以
玉米粥的做法三
食材准备
主料：嫩玉米1000克，鸡蛋清4只。
调料：黄酒10克，清汤750克，精盐1.5克，味精1克，白糖2.5克，鸡油15克，菱粉75克。
制作步骤
1、玉米去壳、洗净，加糖煮熟约20分钟取出，稍凉后，用不锈钢食匙括下玉米。 鸡蛋清打散。
2、将铁锅置于炉上，放入清汤、黄酒、盐、味精、玉米，烧开后，用菱粉勾成薄芡，飘入鸡蛋清，淋入鸡油推匀，起锅装碗上席。
玉米粥的做法是什么
玉米粥的做法比较简单，首先准备适量的玉米，把玉米放到碗中，锅中放水，然后开火，把玉米放到锅中，一边放一边不停的搅拌，避免玉米面里面出现疙瘩的情况，这样随着水温的增加，玉米会逐渐吸收水分，变成粘稠的玉米粥，这时候也要一直不停的搅拌，一方面是为了预防粘锅瘾外，一方面是预防出现凝结出现疙瘩的情况。
这时候要注意，一定要让玉米面充分的煮熟，最少要不停的搅拌十分钟左右，这样玉米粥彻底的能够煮熟，然后盛出，可以加入适量的白糖，这样会使口感更好。
简单的了解了玉米粥的做法，玉米粥的做法非常的简单，在做玉米粥的时候一定要注意不要粘锅，不要使玉米都出现凝结出现疙瘩的情况，这样会导致玉米粥有不熟的情况。
玉米粥的营养价值很高，里面富含维生素，富含膳食纤维，另外硒元素镁元素都比较高，适当的吃一些具有很好的调节免疫力的功效。是非常好的养生保健粥品，不但有调理肠胃的效果，还具有提高免疫力的功效。
牛奶玉米汁的功效和作用
1、牛奶玉米汁可补钙
牛奶玉米汁是以新鲜牛奶和玉米为主要原料制成的一种饮品，这种饮品中有大量的钙质存，同时也有可以个进人体钙吸收的维生素D，因此人们饮用牛奶玉米汁以后能起到出色的补钙功效。
2、牛奶玉米汁营养丰富
牛奶玉米汁中除了大量的钙质以外还有多种微量元素，也有大量的蛋白质，还有一些酸性成分和糖份以及十几种对人体有益的氨基酸，这些物质进入人体以后会很快被吸收，能满足身体多器官对这些营养的需要，经常饮用能提高身体健康水平。
3、牛奶玉米汁的做法
牛奶玉米汁不但营养丰富，功效出色，做法也很简单，大家可以取一个新鲜的甜玉米，取下玉米粒，放在豆浆机中，加入四百克牛奶和四百克清水，然后一起煮制，煮好以后进行过滤把残渣过滤掉，就可以倒入杯子直接饮用。
山药玉米粥
山药的每种制作方法，对人体的帮助都很大，因为山药本身含有的营养元素就非常的丰富，所以选择山药这样营养价值高的食材制作食物，是我们最佳之选，那山药玉米粥可以说是味道鲜美，不仅可以促进肠胃的消化，在营养吸收上，也都是有着很大的促进作用。
制作山药玉米粥并不是很难，在搭配的食材上，也都是可以很轻松的选择到，但是在制作的时候，也都是要掌握一定的方法，这样制作出来的山药玉米粥才会更营养，而且也让我们更多人喜爱。
山药玉米粥的做法一：
主料：玉米(黄90克、山药60克
辅料：莲子50克、冰糖30克
做法：
1. 将山药切成细丝;
2. 去除石莲子的芯并磨成粉;
3. 将玉米、山药入锅并加入适量水，同煮30分钟;
4. 再放入石莲粉、冰糖，煮成胶状稀粥即可
山药玉米粥的做法二：
主料：玉米60g 山药200g 大米100g
辅料：盐适量
步骤：
1.准备好玉米，山药和大米。
2.将大米洗净浸泡1小时，山药去皮洗净浸泡水中。
3.将浸泡好的大米倒入锅中，放入适量的水。
4.然后将玉米粒倒入锅中。
5.最后将上药倒入锅中。
6.压力锅盖上盖，时间调至煮粥档。
7.最后煮熟盛出即可。
山药玉米粥的做法三：
材料：玉米60g，山药200g，大米100g，玉米。
做法：
1.白果剥壳后开水煮几分钟，很容易去掉包裹的衣膜
2.生玉米直接削下玉米粒，山药切丁
3.所有材料一起倒电饭煲，按按钮，等着吃吧
山药玉米粥在制作上，方法还真是轻松，而且山药和玉米，本身含有的营养成分就不同，二者的结合，不仅让它的营养元素更多，对在作用和功效上，也提高了很多，尤其是它利于我们身体各部位的健康发展，因此多吃它，对身体有益无害。
4分钟自制减肥早餐牛奶玉米叮
一、牛奶玉米减肥原理
玉米性平、味甘淡，益肺宁心，健脾开胃，防癌，降胆固醇，健脑。
玉米中的纤维素含量很高，具有刺激胃肠蠕动、加速排泄的特性，可防治便秘、肠炎、肠癌等，有效帮助减肥排毒。
牛奶减肥法不仅是美白养颜佳品，而且更是瘦身美体的良方。牛奶含有丰富的钙元素，能帮助人体燃烧脂肪，促进机体产生更多能降解脂肪的酶，有效减肥。
二、牛奶玉米叮的做法
1.准备甜玉米棒1根，低脂牛奶200ml。一定要挑选汁水较多的甜玉米。
2.甜玉米棒剥去外皮，去掉玉米须，清洗干净，切成2-4cm厚的小圆柱。
3.取一个适用于微波炉的圆盘，将玉米柱摆放在盘中。均匀地淋上低脂牛奶。
4.将牛奶玉米封上保鲜膜，将盘子放入微波炉中。用高火加热4分钟，或者中火加热5分钟。
可以用微波炉专用器皿代替圆盘，但记得一定要盖上盖子，防止玉米汁水流失。
5.从微波炉中取出圆盘，小心烫手。然后就可以享用这道营养美味的减肥早餐了。
这道减肥早餐只需要几分钟的时间，在家里和办公室里都可以轻松快速完成。
玉米粥的做法大全 玉米粥的做法二
先把大米和玉米粒淘洗干净，一块倒入锅里，之后再倒入清水，大火煮开后小火慢慢熬煮20分钟即可盛出品尝。