失眠和神经衰弱的区别有什么

失眠和神经衰弱的区别有什么

失眠和神经衰弱的概念区别

失眠是长时间的无法入睡，甚至无法保持一个正常的睡眠状态，特别是由于一些外界因素引起的入睡困难，容易早醒，睡眠质量过差等，失眠是生活中很多人都容易出现，尤其是生活工作压力很大的年轻人多见。

神经衰弱是指，大脑长期的精神压力，情绪紧张，精神过于兴奋，记忆力减退，大脑容易疲劳等症状，而发生神经衰弱的患者大都与神会的心理因素有关。

失眠和神经衰弱的症状区别

失眠是很多神经衰弱的病人都会有的症状表现，很多人都是因为失眠而去咨询医生治疗，失眠的症状就是不容易入睡，且睡觉的时候容易多梦，第二天起来的时候，感觉睡眠质量非常差，大多数的神经衰弱患者都有失眠的症状，但是睡眠并不是一定是神经衰弱。

神经衰弱的征兆就是一个长时间工作带来的精神压力导致的，另外还与患者自身的个性素质有很大关系，发病率最高的都是一些脑力工作者，神经衰弱患者会出现工作效率低，注意力不集中，甚至会诱发记忆力减退等问题。

治疗失眠神经衰弱的方法

一般治疗

神经衰弱是一种常见病，遍及世界各地，居各种神经官能症的首位。本病的患病率为9.1%。贵州省在农村调查后发现患病率更高，达70.69%。因为本病的主要特点是大脑高级神经中枢和植物神经的功能失调，所以患者不仅有头痛、头昏、失眠及记忆力减退等大脑功能紊乱的症状，而且还可出现循环、消化、内分泌、代谢及生殖系统等功能失调的症状，防治神经衰弱最主要的一点是要对该病有正确的认识，坚定战胜疾病的信心。首先要建立有规律的生活制度，安排好自己的工作、学习和休息。学会科学用脑，防止大脑过度疲劳。根据每个人的体力、爱好，每天坚持适当的体育锻炼如打球、游戏、体操等。进行必要的治疗，如针灸、理疗和气功等。

西医治疗

1、抗焦虑药物：常用苯二氮卓类，可选用：地西泮(安定)2.5～5.0mg，氯氮卓(利眠宁)10～20mg，艾司唑仑(舒乐安定)1～2mg，羟嗪(安泰乐)25～50mg，阿普唑仑0.4～0.8mg，劳拉西泮(氯羟安定)1～2mg等，3次/d，连服1～2周。可帮助患者改善焦虑、紧张和睡眠障碍。

2、镇静催眠药物：睡眠障碍明显者，可选用：三唑仑0.25～0.5mg，硝西泮5～10mg，艾司唑仑1～2mg，或氯硝西泮2～4mg，每晚睡前服，连服1～2周。为了避免产生药物依赖，这类药物不宜使用时间太长;或几种药物交替或间断使用。

3、β受体阻滞剂：交感神经功能亢进，如紧张、心悸、震颤、多汗等症状明显者，可试用普萘洛尔(心得安)10～20mg，3次/d，可有一定效果。

4、三环类药物：焦虑和抑郁情绪混合存在，且有早醒者，可选用多塞平(多虑平)或阿米替林，25～50mg，睡前服，1次/d;以缓解焦虑和抑郁情绪，延长睡眠时间。多选用副作用较少的第二代抗抑郁药如SSRI类药物，以低剂量为宜。

如何治失眠神经衰弱疾病呢?疾病的医治方法已经讲解清楚了，主要分为两种治疗，一般治疗和西医治疗，同时患者也能使用中医调理治疗，在治疗疾病的方法中患者要选择适合病情的药物，还可使用日常护理辅助疾病医治，目前失眠神经衰弱要治愈是有难度的，患者用药治疗也只能控制或是缓解病情，建议患者病情未见效果时不要停药。

神经衰弱有什么危害 失眠

患上神经衰弱最容易导致失眠现象发生。病人神经长期处于兴奋状态，睡眠时无法引起抑制扩散，导致睡眠质量差，睡眠质量长期得不到改善，还会形成顽固性失眠。这类人白天会感到头昏脑涨，精神萎靡，学习工作受到影响，由于焦虑晚上更加睡不着，久而久之造成恶性循环。

吃鹌鹑蛋有什么好处 缓解失眠

常食有缓解失眠、神经衰弱、多梦等症状。

怎样更好的治疗老年失眠？

治疗失眠的方法一

中药调理失眠主要有葱白红枣汤：红枣20颗，选用良好的葱白8根。把红枣泡发，洗净，加入250毫升的水，用中火煮20cm，加入葱 白，继续用小火煮15cm即成。温服，每天1～3次，一定要注意每次150到200毫升。此方可祛风散寒、健脾养心，适用于神经衰弱所致的失眠、多梦、胸 中烦闷等的辅助作用。

治疗失眠的方法二

小粒径负离子被称为“益眠因子”，通过呼吸进入人体后，可促进单胺氧化酶(MAO)的氧化脱氨基，降低脑及组织内的5-HT(5-羟色 胺)水平，对自主神经高级中枢，及植物神经系统有良好的调节作用。能有效改善大脑皮层的功能，振奋精神，消除疲劳，提高工作效率，增加食欲，对改善睡眠、 神经衰弱有良好效果。

铁道部劳动卫生研究所经多年研究发现，生态负离子对人体多项机能产生良好的生物效应，它能穿透人体血脑屏障进入脑脊液直接作用于中枢神 经系统，调节大脑皮层功能，使兴奋和抑制过程趋于正常，从而改善人的睡眠，起到镇静、镇痛、振奋精神等作用。如神经衰弱、神经性头痛、胃肠神经官能症、脑 震荡后遗症等，使用生态负离子治疗后，效果较为明显。

神经衰弱 失眠

1.首先建立信心

对生活中偶而遇到失眠经验，不必过份忧虑，相信自己的身体自然会调节适应。人的身心弹性甚大，本文中曾引述案例，连续200小时不睡者，仍能保持身心功能正常，一两夜失眠自不会造成任何困难。偶而失眠之后，如不担心失眠的痛苦，到困倦时自然就会睡眠。失眠之后愈担心会再失眠的事，到夜晚就愈难入睡。

2.安排规律生活

避免失眠的最有效方法，是使生活起居规律化，养成定时入寝与定时起床的习惯，从而建立自己的生理时钟。有时因必要而晚睡，早晨仍然按时起床;遇有周末假期，避免多睡懒觉;睡眠不能贮储，睡多了无用。

3.保持适度运动

每天保持半小时至一小时的运动，藉以灵活身体各部器官。惟剧烈运动，睡眠前应尽是避免，有人想藉睡前剧烈运动，使身体疲倦而后易睡，是错误的。

4.睡前放松心情

睡前半小时内避免过份劳心或劳力的工作。即使明天要参加考试，也绝不带着思考中的难题上床。临睡前听听轻音乐，有助于睡眠。

5.设计安静卧房

尽量使卧房隔离噪音，而且养成关灯睡觉的习惯。

6.使睡床单纯化

养成睡床只供睡眠用的习惯;不在床上看书，不在床上打电话，不在床上看电视。因为在床上进行其他活动时，常常破坏了自己定时睡眠的习惯。

7.睡前饮食适度

睡前如有需要，可适度进食;牛奶、面包、饼干之类食物，有助于睡眠。过饱对睡眠不利;而咖啡、可乐、茶等带有刺激性的饮料，尤不利于睡眠。

8.饮酒不利睡眠

不少人对酒产生误解，误认饮酒有助于睡眠。固然，酒后容易入睡，但因酒所诱导的睡眠不易持久。酒气一消，容易清醒，醒后就很难入睡。而且酗酒者容易导致更严重的窒息性失眠。

9.忌服安眠药物

失眠者切忌未经医师处方，即自行购用安眠药物。即使明天要大考，一夜失眠也不一定影响成绩。而安眠药虽能使人入睡，但第二天药后的副作用，反倒对人身心不利。

10.失败后的做法

如以上建议不能生效，建议你仍保持定时上床的习惯。如实在无法入睡，即起床做一些最不令人烦心的活动。此时不宜使身心过劳。如想用伏地挺身之类活动，企图使自己由疲惫而睡眠，效果将是适得其反。

失眠会引起神经衰弱吗

有一些人患有失眠症，而另一部分人睡眠症状不好，称自己是患有神经衰弱。这是典型的把神经衰弱与失眠混为一谈，其实是错误的。据报道，96%的神经衰弱有失眠的因素，但是神经衰弱有其独特的特征，主要表现为精神易兴奋、易疲劳、脑力衰退和体力疲乏，伴有各种躯体不适感和睡眠障碍，且病程多迁延，症状时轻时重，每次病情波动常与心理、社会因素有关。

若出现失眠、头痛、头昏、记忆障碍、植物神经功能紊乱症状，则可以考虑到神经衰弱，但需排除是否是由躯体疾病所伴发，还要排除精神功能性疾病，如早期精神分裂症等。同时还要和抑郁症区别，因为抑郁症早期也有神经衰弱症状，但抑郁症伴有情绪低落，悲观失望，对各种活动均失去兴趣，并有自杀企图或行为。最后还要排除其他神经症的可能，才能做出神经衰弱的诊断。

神经衰弱是失眠的一种症状，主要表现为入睡困难、睡眠潜伏期延长，患者常感到睡眠不足和多梦，且梦境内容多为恶梦，能清晰回忆，所以患者感到十分苦恼。特别要提醒的是，如果神经衰弱伴有顽固性失眠，我们就应该想到此诊断不是神经衰弱，而是焦虑、抑郁或强迫症或是内源性抑郁症的可能 。

以上就是根据失眠会引起神经衰弱吗的介绍，希望大家都能够有一定的认识，不要觉得失眠了就是神经衰弱的患者，这两种情况真的是有很多的不同，不要弄混淆了，而且失眠也是分习惯性失眠和单纯性失眠两种，习惯性失眠是有长期失眠的人，而单纯性失眠就只是一时的心理压力大导致的，所以是不用治疗的。

60岁老人失眠精神焦虑补什么

1、可以喝葱白红枣汤来治疗失眠

中药调理失眠主要有葱白红枣汤:红枣20颗,选用良好的葱白8根。把红枣泡发,洗净,加入250毫升的水,用中火煮20cm,加入葱 白,继续用小火煮15cm即成。温服,每天1～3次,一定要注意每次150到200毫升。此方可祛风散寒、健脾养心,适用于神经衰弱所致的失眠、多梦、胸 中烦闷等的辅助作用。

2、可以用“益眠因子”治疗失眠

小粒径负离子被称为“益眠因子”,通过呼吸进入人体后,可促进单胺氧化酶(MAO)的氧化脱氨基,降低脑及组织内的5-HT(5-羟色 胺)水平,对自主神经高级中枢,及植物神经系统有良好的调节作用。能有效改善大脑皮层的功能,振奋精神,消除疲劳,提高工作效率,增加食欲,对改善睡眠、 神经衰弱有良好效果。

3、酸枣仁粥也可治疗失眠

炒酸枣仁60g,粳米400g。将酸枣仁煎熟,去渣取汁,与粳米一起煮粥,每次适量食用。适用于心肝之阴血不足所致的失眠、健忘、心悸等。远志枣仁粥:远志、炒酸枣仁各l0g,粳米50g。先将远志、酸枣仁水煎去渣取汁,再与粳米煮成粥,晚间睡前食用。适用于血虚所致的惊悸、失眠、健忘等。

失眠神经衰弱怎么治疗好呢

一、药物治疗方法：西药抗失眠抑郁症，以改变脑部神经化学物质的不平衡为治疗原理，有着起效快，见效显著，副作用明显的特点。而中药标本兼治，温和调理，绿色安全，但是见效较慢。因此心理医生在衡量怎样治疗失眠抑郁症的药物选择上，还会更多的考虑患者身体素质、症状轻重等多方面因素。

二、移情治疗方法：神经衰弱失眠怎么治疗好??享受阳光和运动的美好，能够让抑郁症患者的心情得到显著的放松。同时培养对新鲜事物的兴趣和爱好，让自己的生活每天都充实、积极，这是患者在寻求怎样治疗失眠抑郁症疗法时，不用花钱自己动手就能办到的方法。这也是神经衰弱失眠治疗方法之一。

三、药物与心理治疗相结合：以药物治疗为主，心理治疗为辅的综合疗法，是目前临床医学界在考虑神经衰弱失眠怎么治疗好的首选方法。在用药物治疗的同时，配合心理治疗主要是用来改变不适当的认知或思考习惯、或行为习惯，是一种辅助的治疗方法。

失眠神经衰弱症的病因

1.精神因素 一般认为，凡能引起神经活动过度紧张并伴有不良情绪的情况，都可能是神经衰弱的致病因素。如亲人死亡、家庭不睦、事业失败、人际关系紧张、生活节律颠倒及长期心理矛盾得不到解决等，均可能诱发神经衰弱。

2.性格特征 神经衰弱怎么回事呢，专家表示，与患者的性格特征有很大关系。如敏感、多疑、胆怯、主观、自制力差等性格特征明显者可因一般性精神刺激而发病;而性格特征不显者则须较强烈或较持久的精神刺激之后才发病。

3.躯体因素 各种躯体疾病或能削弱躯体功能的各种因素，均能助长神经衰弱的发生。尤其是一些有害因素，影响大脑功能，从而导致神经衰弱，如感染、中毒、外伤、吸烟以及嗜酒等。

神经衰弱有类型

(1)肝血亏虚、血不养心

中医认为，肝主藏血，血虚则肝无以藏，心失血养，因而出现血不养心的神经衰弱和各种表现。

故此类型患者，多见于成年女性，由于生育过多或反复人流，或月经量多，淋漓不净，或食欲差，饮食摄取营养不足，因而产生血虚。

主要症状为，情绪低落，波动较大，胸闷，喜长吁短叹，时而悲观失望，甚则伤心哭泣;过分注意生活小节，多疑虑，常为担心别人不了解自己的病痛而苦恼;自觉头昏，耳鸣，乏力，入睡困难，梦多，盗汗，手足发麻，月经量多。舌质红，脉弦细。

中医治法：原则以养血安神为主。

中药方组成：酸枣仁30克，川芎10克，知母12克，茯神15克，灸甘草6克，远志6克，熟地24克，山萸肉10克，白芍10克，丹皮10克。

(2)心脾两虚

患者多因劳心过度，或日夜苦读，或操心家事、事业过度，伤心耗血;或妇女崩漏日久，产后出血;久病体衰，大手术后等，均能导致气血不足，血不足则无以养心，心神失养则出现失眠、心悸、头昏等神经衰弱的表现。由于劳心过度是导致心脾两虚，是神经衰弱最常见的病因。

中医认为，心主神明，脾藏意，主思，思虚过多则气机阻滞、不畅，脾胃动化无力，以至气血不足，不能养心安神，导致神经衰弱。所以神经衰弱多以青壮年，或从事脑力劳动者多见。

主要症状为，精神困倦，自觉躯体易疲劳，对日常工作感到吃力;记忆力差，阅读书籍不能很好记忆，勉强记忆则引起头痛;一般情况下头晕，工作紧张时可昏倒;有时困倦思眠，但睡不沉;心悸气短，上楼走路时较为明显;食欲不振，大便稀少;妇女多有经期错后、量少、色淡等现象;或一月行经两次，经量较多，经期上述症状会加重;患者目前或以往有崩漏、月经过多、贫血、大手术等病史;一般形体瘦弱，面色萎黄，唇舌色淡，脉缓弱。

中医治法：原则以补益心脾，养血安神为主。

中药方组成：黄芪15克，党参15克，炒白术10克，当归12克，茯神15克，炒枣仁30克，远志10克，柏子仁10克，龙眼肉30克，山楂15克，木香6克，灸甘草6克。

到底怎么治失眠神经衰弱

由于神经衰弱本身就会造成失眠，所以，要明确一个人的“失眠”和“神经衰弱”哪是因哪是果，是很困难的。长久以来，人们都将失眠视为精神或心理疾病所造成的后果，认为“病好了，失眠症状也会消失”，不过也有一些新的研究发现，低下的睡眠质量恰恰可能是导致精神/心理疾病的罪魁祸首——至少也负有一部分责任。

睡眠，尤其是REM睡眠(快速眼动睡眠，人们通常在这一时期做梦)能够帮助大脑进行记忆处理，在这一过程中，前一天的经历在脑海中重演一遍，却没有导致情绪反应的生物化学物质(如肾上腺素)分泌出来。通过这种方式，人们记住了前一天发生的事，却淡忘了这些事情带给你的情绪。而如果缺少了REM睡眠，我们就无法“丢弃”头一天感受到的不良情绪，人体处理情绪的方式受到损害，导致第二天情绪不稳、精神紧张、敏感易怒，而长时间的精神紧张和敏感易怒正是神经衰弱的症状。因此，如果长期失眠，那么确实要小心别患上神经衰弱。