有哪些食物可以健胃消食

有哪些食物可以健胃消食

病情分析：
你好，南瓜中含有很丰富的果胶，它能起到保护胃肠道的粘膜的作用，以免吃下的食物刺激肠胃。它还能加强胃肠的蠕动，帮助食物消化。所以可以经常食用南瓜来强健胃功能。食用南瓜时，可以蒸或者煮食，也可以煎汤喝。
指导意见：
洋葱中含有很多营养成分，其中有大量的粗纤维，能够帮助消化。可以做洋葱饭来促进消化。取适量的洋葱，将其切碎，然后将水烧开，把洋葱和糯米、少量的盐等同时煮饭，煮好后就可以食用了。

吃健胃消食片有什么用呢

健胃消食片主要成分太子参、陈皮、山药、炒麦芽、山楂。辅料为蔗糖、糊精、硬脂酸镁等。用于脾胃虚弱所致的食积，症见不思饮食、嗳腐酸臭、脘腹胀满、消化不良。药理研究发现健胃消食片能明显促进脾虚功能低下的肠平滑肌功能恢复正常，胃液分泌增加，胃蛋白酶活性升高，并可提高胃液的总酸度和总排出量，对于促进消化极为有利。

健胃消食片虽然适用人群较广，但是也有部分人群不适合使用健胃消食片，其中拥有以下特征的人不能够使用健胃消食片：

1、儿童：健胃消食片主要以理气的中药成分为主，不建议长期使用。

2、年老体弱者：老年人肠胃消化功能不好，健胃消食片会促进胃酸的分泌。

3、孕妇：健胃消食片中含有山楂成分，具有活血的功效，孕妇慎用。

4、高血压：健胃消食片与药物产生相互作用，高血压患者需咨询医师。

5、哺乳期妇女：健胃消食片主要是刺激胃肠蠕动，哺乳期妇女一定要慎用。

6、心脏病：心脏病属慢性疾病，需慎用健胃消食片，虽然没有副作用。

健胃消食片你吃对了吗

什么情况下才要吃健胃消食片

最常见的情况就是吃撑了，或者吃了难以消化的东西，导致腹胀难受，这个时候可以吃江中健胃消食片。另外还可以用于脾胃虚弱所导致的食积，比如说不想吃饭、胃口不好，或者一打嗝胃里会有不好的气味，再有就是感觉整个腹部都胀胀的，出现这些消化不良的症状时就可以食用健胃消食片啦。

消化不好的亲，饮食上还要注意这些：1.少吃油炸食物，以免加重消化道负担，引起消化不良;2.少吃腌制食物;3.少吃生冷食物刺激性食物，生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。建议食用易消化的流食，饮食要清淡。

健胃消食片吃多少合适

就像小编开头所言，因为健胃消食片口感好，酸酸甜甜，很多人都把这个当成了零食，甚至吃到停不下来……那么究竟吃几片才合适呢?

江中健胃消食片为口服，可以咀嚼。成人来说一次3片，一日3次。如果是儿童的话，最好买儿童装的那种，一次4~6片，一日3次。在这个基础上，有的人多吃个一两片没问题，但是一下子吃多了肯定不行，毕竟就算是白开水也不能一次喝太多啊，总之都是要有一个度。

有哪些食物可以健胃消食

苹果

饭后半小时后吃一个苹果有助消化，苹果除含有维生素外，还富含纤维素，它可直接帮助到肠胃的蠕动，加速食物的食物，起到排便通便的功效。

山楂

山楂酸酸甜甜的味道，可有效帮助健脾消食，含有的维生素C也是消食化积的极大帮助。

奇异果

奇异果又被称为"免疫之果”，奇异果富含丰厚的膳食纤维，是肠道消化的极大帮护之食物。它可帮助快速分解体内堆积的有害垃圾，以消除腹胀和腹痛之感。

胡萝卜汁

胡萝卜性温热，打成汁后，直接饮用可软化胃部食物的粘膜，润滑肠胃壁部，使胃肠更加有利清除有害物质的排出。

香蕉

香蕉富含钾、镁成分，不仅可帮助补充排汗后的体能疲劳，还可帮助促进肠胃吸收。

酸奶

牛奶经发酵后形成乳酸菌，而乳酸菌更加有利于肠道的吸收和抑制肠胃内细菌的生长。也可分解蛋白质所形成下来的毒素。

腹胀不消化怎么办

适量做做运动

如果是因为暴饮暴食造成的胃胀，腹胀，那么就应该做点舒缓的运动，慢走，散步，做家务都是不错的选择，运动可以帮助加速食物消化，切不可躺着或者坐着，那样会加重腹部胀痛。

吃些健胃片

为了缓解腹胀不消化的症状，可以适量吃些助消化的药物。健胃消食片，山楂片，吗叮咛，都能有助加强胃动力。

酸性食物帮助分泌胃酸

偶尔积食不消化，可以吃些酸性的食物，例如山楂，橘子，柠檬，这些酸性食物能促进胃酸分泌，加速食物消化的进度。

助消化的果蔬

通常吃多了不消化，吃果蔬也能助消化。白萝卜，苹果，猕猴桃，大麦茶都可以帮助消化，而且常吃这些食物对身体也特别有益。

日常保护肠胃

想要肠胃好，日常要注意养护：不吃生冷的东西，不抽烟不喝酒，避免熬夜，不暴饮暴食...做好以上几点，肠胃健康，少生病。

健胃消食口服液与健胃消食片有哪些区别

说起健胃的药物有很多种，但是大部分人都认可健胃消食口服和健胃消食片，那么健胃消食口服液与健胃消食片有哪些区别?

事实上，这两种药物有很多的不同之处，首先第一点就是治疗作用是不同的，健胃消食片主要注重的就是消食，适合一些儿童使用，可以起到促进消化的效果，但是健胃消食口服液是不爱吃饭、经常出现饱胀感的人群。

健胃消食片的主要成分为：太子参、陈皮、山药、麦芽(炒)、山楂。辅料为蔗糖，糊精，硬脂酸镁。其中的陈皮有行气作用，山楂有活血作用，都是有助于帮助消化的食物。可是陈皮煎剂、醇提物等能兴奋心肌，但剂量过大时反而出现抑制。健胃消食口服液山楂、麦芽、鸡内金、陈皮、蔗糖、葡萄糖酸锌及双岐因子。

适合年龄不同:健胃消食片适合6岁以上可以充分咀嚼的儿童服用;健胃消食口服液则适合3岁以下儿童服用，不仅方便吸收，而且避免了因儿童年龄较小带来的咀嚼不变的困扰。

药物组成不同:健胃消食片以山药、麦芽、山楂、陈皮等理气消食的中药为主，健胃消食口服液和健胃消食片的区别。

健胃消食口服液与健胃消食片都是我们日常生活中经常接触到的药物，两者之间的差别还是非常大的，建议患者一定要根据自己的实际情况来选择适合的药物，方能改善我们的病情。

4个提升食欲的好办法

第一、多喝山楂水

山楂味道酸，却有着相当好的消除积食的作用，开胃的功效相当好。我们可以多喝一点山楂水，或者多吃一点山楂糕之类的，这样能够很好地增进我们的食欲，消除沉积在胃内的食物，几天之后你就发现自己的食欲明显增加。

第二、健胃消食片

健胃消食片几乎适合各种年龄使用，早上之所以没有食欲，是因为我们胃部还没有饥饿的讯号，跟消化不良有着非常大的关联。所以在早上没有食欲，或者中午一或者晚上没有食欲之时，我们都可以服用健胃消食片。

第三、提高睡眠质量

提高睡眠质量非常的重要，很多睡眠不佳的朋友在次日早上醒来之时都没有多少的食欲，就是因为晚上睡得不好，胃部不能很好的消化食物，第二天自然不会释放出饥饿的讯号，食物还没有消化完又怎么可能会有食欲呢!

第四、放松心情

当我们长时间处在高压状态之下，心情自然会受到一定的压抑，食欲受到影响也非常的正常。此时我们要做的就是放松自己的心情，你会发现自己的好食欲自然而然就来了。

无花果是酸性还是碱性 无花果是凉性还是热性

无花果是平性的食物。

在中医上表示，无花果性平，味甘，具有滋补的作用，可以健胃消食、润肠通便、降血脂、降糖、利咽消肿等作用，因此无花果食用起来没有食物的过偏之性，食用禁忌会少一些。

春季健胃消食的食物

木瓜性甘、酸、温，有丰胸，养颜，瘦腿，减肥降脂，降血压的作用，同时还能延缓衰老。木瓜果实含有丰富的木瓜酶、钙、钾、磷、维生素C、及矿物质，易吸收，有消食健胃、疏筋通络的作用，对脾胃虚弱、食欲不振胃、十二指肠溃疡疼痛等症状有较好疗效。

大麦及大麦芽

大麦及大麦芽含有维生素A、维生素B、维生素E和淀粉酶、尿囊素、葡萄糖、麦芽糖、转化糖酶、蛋白质分解酶等。

酸奶

酸奶不但含有牛奶的全部营养素，其突出的特点是含有丰富的乳酸，使奶中的乳糖分解为乳酸。乳酸还能防止腐败菌分解蛋白质产生的毒物堆积，因此有防癌作用。

西红柿

西红柿中含有一种比较特殊的成分番茄素，能协助胃液和消化脂肪，还能抑制细菌和真菌的生长，还能治疗口角炎等症状。

卷心菜

卷心菜具有健胃作用，这是由于卷心菜里含有丰富的维生素U，这种维生素能有效促进胃液分泌，使胃壁免受刺激。卷心菜生吃护胃效果好，但对于胃部比较脆弱的人来说，最好还是尝试着用卷心菜做汤，因为水煮后，卷心菜中的成分有百分之八十会进入汤中，这是对卷心菜内的维生素U保存量最大的烧制方法，能最大可能保证人体对维生素U的摄入。

山药

山药不仅是一种蔬菜，更是中药中的一种，常被用来滋补强身、健胃整肠。这是由于山药中含有丰富的消化酶，能促进人体代谢，加速废弃物的排出。山药的吃法很多，但加热后消化酶的损失很大，因此有的地方会将山药晒干研粉食用，以保证最大限度摄入有益物质。

绿茶

绿茶对于预防胃部疾病十分有效，有研究显示，爱喝绿茶的人比不爱喝绿茶的人患胃病的比例下降50%左右。

胡萝卜、西红柿、芹菜、木瓜等果蔬中含有丰富的维生素、胡萝卜素、柠檬酸、酸等，有益于促进胃液生成，加速消化，增强食欲，对于胃部能起到很好的保护作用。

所有吃进嘴里的食物最后都会进入到胃里，所以严格遵守饮食原则，这样才能杜绝有毒有害物质进入胃部。

胃胀气可以吃健胃消食片吗 健胃消食片的作用

健胃消食片的主要成分为：太子参、陈皮、山药、麦芽（炒）、山楂，方药中的太子参可以益气健脾；陈皮可以理气和胃；山药可以健脾和胃；山楂可以消食导滞；麦芽可以消米面食积。所以健胃消食片的主要作用是治疗脾胃虚弱引起的消化不良、小儿厌食等。

吃完山楂可以吃黄瓜吗 来月经可不可以吃山楂

山楂来月经可以吃。

山楂富含多种营养物质，有健胃消食，抗氧化，降压降脂等多种功效。女性在月经期心情烦闷，没有食欲，在经期吃几颗山楂可以开胃，有利于营养物质的补充。