覆盆子是干的好还是新鲜的好

覆盆子是干的好还是新鲜的好

各有各的好。

由于新鲜覆盆子成熟具有一定的季节性，因此生活中比较多见的是干覆盆子，新鲜覆盆子在晒干加工成干覆盆子时可能会有部分营养流失，因此相比来说新鲜覆盆子营养保留更完整，因而效果也会更好。

不过新鲜覆盆子汁水丰富，不易长期保存，而干覆盆子保质期长，方便保存和携带，且药用的覆盆子也是干品，所以非成熟季节的时间用干覆盆子的频率会更多，不过无论覆盆子是干的还是新鲜的其中都有丰富的营养物质，对人体都能发挥一定的功效。

覆盆子是干的好还是新鲜的好 覆盆子每天吃多少克最好

干品6克，鲜品100-150克为宜。

覆盆子作为水果食用时其数量并没有严格规定，多吃一点少吃一点影响不大，不过覆盆子大量进食的话可能会有上火、腹泻的风险，因此建议食用新鲜覆盆子的话一天吃100-150克就可以了，如果将覆盆子药用的话，临床上覆盆子药用剂量一般是6-12克，建议用覆盆子调理身体一天吃6克比较妥当，或者在一生的建议下谨慎用量。

覆盆子发霉可以吃吗 覆盆子一天吃几粒

建议100-150克为宜。

由于覆盆子大小存在一定的差异，因此重量会有所偏差，建议按克数食用，一天食用100-150克新鲜的覆盆子是比较合适的，如果食用过多，反而会对身体不利，另外，如果是干制的覆盆子，建议一天吃6克为宜，少数人可能会将覆盆子药用，那么药用覆盆子的量建议在医生的建议下谨慎服用。

覆盆子泡水喝多长时间见效 覆盆子用开水还是温水泡

根据情况看。

覆盆子有新鲜的和干制的，一般新鲜覆盆子比较建议用温水泡，以免破坏其中的vc成分，导致覆盆子的营养保健价值下降。

但如果是干制的话，则比较建议用开水泡，因为其中的vc及其他不耐高温的物质，在制干的过程中就已经大量流失了，用温水泡反而不能激发药性，影响最后的疗效，所以干覆盆子大多都是用开水泡。

覆盆子的禁忌人群 覆盆子泡水喝一次用量是多少

3-5个左右即可。

在用覆盆子泡水的时候一般放3-5个左右的覆盆子即可，将覆盆子清洗干净放入杯中，然后加入适量适量开水盖上盖子焖10-15分钟即可。如果使用的是新鲜覆盆子的话，建议可以用温水进行冲泡，并且喝完之后可以重复冲泡2-3次左右。

百合干的好还是新鲜好

视情况而定。

同种百合的干鲜区别主要是因其含水量不同，其他营养是一样的，因此干百合的好处在于方便保存，食用便捷，并且在加工时去除了它本身所带的一些苦涩味，适合煮粥、泡茶食用。

而鲜百合由于其水分较多，因此用鲜百合用来煲汤、清炒是十分合适的，干百合和鲜百合各有个的好处，根据自己的食用方式进行选择即可。

五味子是干的好还是新鲜的好

二者在功能上面并没有明显的区别。

入药时如果是用新鲜的五味子，那么用量要比晒干的五味子大。另外，新鲜的五味子不易保存、容易变质，所以常用的五味子都是晒干的。

另外，还可以制成蜜五味子、酒五味子、醋五味子等。其中生五味子长于敛肺止咳，生津敛汗，多用于咳喘、体虚多汗、津伤口渴着；醋五味子涩精止泻作用更强，多用于遗精滑泄、久泻不止;亦可用于久咳肺气耗散者；酒五味子温补作用更佳，多用于心肾虚损、梦遗滑精、心悸失眠；蜜五味子补益肺肾作用增强，用于久咳虚喘。

覆盆子泡水可以长期喝吗 覆盆子可以煲汤吗

可以煲汤。

覆盆子味道清淡可口，是一种常见食材，在中医里面，覆盆子也入药，因此，覆盆子是一种药食同源的材料，覆盆子做食用一般是直接生吃，药用是取用干燥的覆盆子进行煎服，煲汤建议用干燥的覆盆子，新鲜的覆盆子中水分较多，稍微煮一煮就会煮得软烂，吃起来味道也不是太可口，而干覆盆子是脱水后制成的，会耐煮一些，用来煲汤会更好一些。

覆盆子什么时候成熟 覆盆子苦吗

不苦。

新鲜覆盆子的味道是酸酸甜甜的，即使是干的覆盆子也是比较涩的口感，一般不会有很重的苦味，如果覆盆子吃起来很苦，多考虑是覆盆子已经腐坏或者发霉变质，这样的的覆盆子酒不建议继续食用了，否则可能会引起身体不适。