腮腺炎以后多久能开始运动
腮腺炎以后多久能开始运动
根据病人体力，可积极参加一些适当的体育活动。如慢跑是一种最完整的全身性协调运动，能增加肺活量和耐力，慢跑时维持呼吸均匀，可使足够的氧气进入体内。太极拳，柔软操，步行等能增进身体健康，凡多年坚持锻炼的患者，比多休息少动者更能保持健康。但是，若是在腮腺炎治疗期的患者，建议应该多注意休息，适当的散步就可以。
患者除了要适宜的运动，还应该注意饮食的合理搭配，做到营养均衡。适当选用蛋白质含量较高又有丰富维生素的食品，如奶制品，蛋类，肉汁。平素饮食宜清淡，不宜过咸，并要定时定量。多吃蔬菜水果，少食海鲜之类，如海虾，黄鱼，带鱼等。忌烟酒、辛辣食物。
预防疾病首先要注意提高自身的免疫力，提高机体抵抗疾病的能力，只有抵抗力提高了，才能防御疾病的入侵。尤其对病人来说一旦发现了问题，就要及时就诊。积极的预防和治疗，健康就会归来。
腮腺炎大揭密
流行性腮腺炎，中医称为“痄腮”,是由腮腺炎病毒引起的急性呼吸道传染病。主要发生在儿童和青少年。腮腺炎病毒除侵犯腮腺炎外,尚能引起脑膜炎、脑膜脑炎、睾丸炎、卵巢炎和胰腺炎等并发症。流行性腮腺炎是呼吸系统常见传染病，全年均可发生和流行，但在我国北方地区以冬春季节较为多见。
(一)流行病学：腮腺炎病毒只感染人类，病人是唯一的传染源，通过飞沫传播。但病毒的传染力较麻疹、水痘为弱，56ºC20分钟，乙醇2～5分钟能灭活，紫外线照射和福尔马林熏蒸能迅速灭活。人群对腮腺炎普遍易感，但随着年龄的增长，其易感性逐渐下降。成人中80%曾有过显性或隐性感染。1岁以下婴幼儿从母体获得抗体而很少发病。感染后一般可获较持久的免疫力。
(二)症状与危害：腮腺炎的潜伏期14～25天，平均18天。表现为发热、腮腺肿大和疼痛，病人怕进酸食。大约1/4的青春期后的男性患者会出现睾丸肿大，同时相当一批感染者可无症状。高烧可达39℃以上，成人患者一般比儿童严重。腮腺肿胀一般以耳垂为中心，向前、后、下发展，状如梨形，皮肤发亮但不发红，咀嚼时疼痛。通常一侧腮腺首先肿胀，逐渐发展到对侧。严重者腮腺周围高度水肿，使容貌变形，吞咽困难。腮腺肿胀持续4～5天逐渐消退而复原。病程约10～14天。病人以儿童和青少年为主，2岁以内婴儿少见。孕妇妊娠头3个月发生腮腺炎常可引起死胎或流产。
(三)如何处理：腮腺炎病情一般稳定，虽然目前尚无特效治疗方法，但可采用中西医结合方法对症处理。同时，患者的病期护理很重要，比如充分的饮水、足量的进食、卧床休息等。服用阿斯匹林可以控制感染，但要遵照医生的指导进行治疗和护理。家庭成员一旦有人发生腮腺炎，应进行家庭隔离。患者要卧床休息直至腮腺肿胀完全消退。同时，要注意口腔卫生，餐后可用生理盐水漱口。在饮食上以流质或软食为主，避免食用刺激性食物。
(四)如何预防：患者应按呼吸道传染病隔离，避免感染健康人群。由于症状出现前数天患者已开始排出病毒，因此预防的重点是应用疫苗对易感者进行主动免疫。婴儿满8个月时应接种腮腺炎疫苗，少儿7岁应加强接种一次，可以获得和保持免疫力，有效预防腮腺炎的发生。
托幼机构和小学应加强晨检工作，对可疑患儿早诊断、早治疗、早隔离。家庭生活中应改善生活环境，讲究卫生，注意合理膳食，多饮开水，保证休息和睡眠，参加户外运动，增强体质。
儿童睾丸炎有什么症状呢
急性期高热，寒战，睾丸痛向腹股沟放射，伴恶心呕吐;急性腮腺炎性睾丸炎，多在腮腺炎发生后3-4日出现，高烧可达40℃常伴虚脱，阴囊红肿，睾丸肿大，鞘膜积液，明显压痛，如为腮腺炎性的还可查到腮腺肿大。
睾丸炎的预防：现今普遍认为睾丸炎应早期静脉应用大量广谱有效抗生素控制炎症，以减少化脓性睾丸炎及睾丸脓肿的发生，尤其应注意急性腮腺炎睾丸炎。急性腮腺炎睾丸炎双侧病变可以引起生精活动不可逆的破坏甚至睾丸萎缩，导致男子不育症。所以预防睾丸炎的关键是一岁以下易感儿童可以进行接种，应用活的减弱流行性腮腺炎病毒疫苗可以预防流行性腮腺炎及并发的睾丸炎 流行性腮腺炎超免疫球蛋白可以减轻疾病的发展，常规应用雌激素或肾上腺糖皮质激素对流行性腮腺炎患儿可能有预防睾丸炎的作用，但目前尚有争论。
1.中年男性要注重自己的睾丸保养。睾丸保养是解决男人男性功能障碍的重要手段。男性可在洗澡时或睡前双手按摩睾丸，拇指轻捏睾丸顺时、逆时各按摩十分钟，长期坚持必有益处。
2.如在按摩时发现有异疼痛感，可能为睾丸炎或附睾炎，请及时到医院检查。
3.急性腮腺炎睾丸炎双侧病变可以引起生精活动不可逆的破坏甚至睾丸萎缩，导致男子不育症。
4.应该多吃新鲜蔬菜与瓜果，增加维生素C等成分摄入，以提高身体抗炎能力。
5.少吃猪蹄、鱼汤、羊肉等所谓的“发物”，以免因此而引起发炎部位分泌物增加，睾丸炎进一步浸润扩散和加重症状。
温馨提醒：当病人有睾丸炎的问题的时候，那么其实注意不要吃辛辣刺激食物，如果随随便便吃辣椒的时候，往往是会进一步的加剧症状的了。而且为了身体健康的话，那么病人本身的话，其实不要吸烟喝酒，不要久站久坐。
阴囊坠胀痛如何预防
现今普遍认为睾丸炎应早期静脉应用大量广谱有效抗生素控制炎症，以减少化脓性睾丸炎及睾丸脓肿的发生，尤其应注意急性腮腺炎睾丸炎。急性腮腺炎睾丸炎双侧病变可以引起生精活动不可逆的破坏甚至睾丸萎缩，导致男子不育症。所以预防睾丸炎的关键是一岁以下易感儿童可以进行接种，应用活的减弱流行性腮腺炎病毒疫苗可以预防流行性腮腺炎及并发的睾丸炎 流行性腮腺炎超免疫球蛋白可以减轻疾病的发展，常规应用雌激素或肾上腺糖皮质激素对流行性腮腺炎患儿可能有预防睾丸炎的作用，但目前尚有争论。
1.中年男性要注重自己的睾丸保养。睾丸保养是解决男人男性功能障碍的重要手段。男性可在洗澡时或睡前双手按摩睾丸，拇指轻捏睾丸顺时、逆时各按摩十分钟，长期坚持必有益处。
2.如在按摩时发现有异疼痛感，可能为睾丸炎或附睾炎，请及时到医院检查。
3.急性腮腺炎睾丸炎双侧病变可以引起生精活动不可逆的破坏甚至睾丸萎缩，导致男子不育症。
4.应该多吃新鲜蔬菜与瓜果，增加维生素C等成分摄入，以提高身体抗炎能力。
5.少吃猪蹄、鱼汤、羊肉等所谓的“发物”，以免因此而引起发炎部位分泌物增加，睾丸炎进一步浸润扩散和加重症状。
6.注意不要吃辛辣刺激食物，不要吸烟喝酒，不要久站久坐，不要过度性生活，不要频繁手淫等。
怎么开始运动减肥
每周运动3次
每周至少做到3~4天的运动，你可以运动1天休息1天，也可以运动2天休息1天，但千万别运动3天接着休息4天，这样很容易产生怠惰的状况。
简单肌力训练
每次肌力训练20~30分钟左右，这个阶段主要是运用机械式训练器材，先从胸、背、腿这三大肌群做起，并孰悉各部肌肉的训练位置，掌握各个肌力训练动做的要领为主。
采取中低有氧运动
每次有氧训练40~60分钟左右，可以使用跑步机、飞轮或是滑步机，强度大约为呼吸会微喘的中低强度就好，主要是让你提升很久没用的心肺功能，过程喘不过气时可以休息1~2次，每次休息不超过1分钟。
什么原因导致咽喉痛
咽炎或扁桃体炎两者都是由病毒或细菌感染所造成的。可服用阿斯匹林或阿斯匹林替代品免除表现，并防止吸咽和喝酒。
全身病毒感染全身病毒感染患者需求卧床歇息。
腮腺炎腮腺炎是病毒感染了唾液腺，病毒也能够一起感染其他腺体，从未患过本病的人尤应注意。主张此病患者卧床歇息，并服用阿斯匹林或阿斯匹林代替品以减轻不适。若是睾丸痛苦或肿胀，则能够是睾丸也已发炎。在这种情况下，能够需求运用抗炎药物。
伤风伤风是鼻道受病毒感染，能够导致嗓子痛。
咽喉炎咽喉炎能够导致嗓子痛。最佳不要吸烟和喝酒，尽能够饮用流质，防止影响咽喉部。
全身病毒感染。
全身病毒感染患者需要卧床休息，并服用阿斯匹林或阿斯匹林替代品缓解不适和降低体温。如48小时未见好转，请去医院就诊。
腮腺炎。
腮腺炎是病毒感染了唾液腺，病毒也可能同时感染其他腺体，从未患过本病的人尤应注意。建议此病患者卧床休息，并服用阿斯匹林或阿斯匹林代替品以缓解不适。如果睾丸疼痛或肿胀，则可能是睾丸也已发炎。在这种情况下，可能需要使用抗炎药物。
咽炎或扁桃体炎。
两者都是由病毒或细菌感染所致。可服用阿斯匹林或阿斯匹林替代品解除症状，并避免吸咽和饮酒。如症状持续48小时以上，须去医院就诊，医生可能开给抗生素。对一些患有自发性扁桃体炎和某些其他症状者，医生可能建议切除扁桃体。
喉咙炎可以引起喉咙痛。最好不要吸烟和饮酒，尽可能饮用流质，避免刺激喉咙部，服用阿斯匹林或阿斯匹林替代品可以解除不适，如48小时内不见好转，请去耳鼻喉科医院就诊。
顺产多久可以开始运动呢
1.当天就下床走很多路不好的，容易导致子宫下垂的
平卧后双脚前伸活动，也可抬起，上下踏步。这是产后可以做的第1项有助于防止踝关节和足部肿胀的运动。 产妇分娩后腹壁及盆底肌肉组织都比较松弛，为促使腹壁肌肉和骨盆底肌肉强力的复原，并增加骨盆血液循环，促进子宫恢复，保持健美的体型和良好的体质，产后应做保健体操。正常顺产者，分娩24小时后可以下床活动，一般产后10天左右就可以开始锻炼，由于个人体质的差异，开始锻炼的时间可根据个人的身体状况提前或推迟。 产后恢复运动的注意事项： n 运动前要排空膀胱。 n 避免于饭前或饭后一小时内做运动。 n 注意周围环境的空气流通。 n 穿宽松或弹性好的衣裤。 n 运动次数由少渐多，勿勉强或过累;若有恶露增多或疼痛增加，则需暂停运动，等待恢复正常后再开始。
2.在产后体力恢复了就可以开始简单锻炼,锻炼并不是必须达到多大的运动量,是要让你急剧扩展松驰的身体各部位开始回归.
改善阴道松弛的运动：
做骨盆肌肉锻炼,有助于锻炼阴道,肛门括约肌及盆底肌肉的收缩力,产后可每天做二至三次,每次以十五分钟为宜.具体做法：深吸气,紧缩肛门十至十五秒,然后深呼气,放松肛门,如此重复.
卧式锻炼：
靠床沿仰卧,臀部放在床沿,双腿挺直伸出悬空,不要着地.双手把住床沿,以防滑下.双腿合拢,慢慢向上举起,向上身靠拢,双膝伸直.当双腿举至身躯的上方时,双手扶住双腿,使之靠向腹部,双膝保持伸直.然后,慢慢地放下,双腿恢复原来姿势.
顺产多久可以开始运动呢大家一定要认真的去了解一番，尤其是一些刚生完孩子的妈妈们多了解一些这方面的知识对我们自身是非常有好处的一面出现不当的运动给我们身体带来更大的伤害，可以多吃一些补品，更有利于我们身体健康的恢复。
腮腺炎能传染大人吗
腮腺炎的特有症状：首先是腮腺肿大，一般是以耳垂为中心，向前、后、下发展，状如梨形，边缘不清;局部皮肤紧张，发亮但不发红，触之坚韧有弹性，有轻触痛;一般持续7—10天，常一侧先肿大2—3天后，另一侧也出现肿大，并伴有疼痛和热感。在张口及咀嚼时疼痛加重。肿痛约一周后消退。腮腺肿大时大部分有3—5天的发烧。腮腺肿大后，一定要严格隔离。直到腮腺肿大完全消失3天后才可以解除隔离。
流行性腮腺炎是由腮腺炎病毒引起的急性呼吸道传染病。早期患者及隐性感染者，均为传染源。本病主要通过飞沫传播。患者主要是学龄儿童，无免疫力的成人也可发病。感染后一般可获得持久的免疫力。也就是说，如果你得过的话，被感染的可能性是很小的医学上来看，由于症状开始前数天，患者已经开始排出病毒，因此，预防的重点应该是应用疫苗对易感者进行主动免疫。各大医院及防疫站都应该可以为易感者提供非免费的疫苗接种。另外，患者如果是男孩子，应该小心预防睾丸炎的发生，成年人，如果是没得过的男性，更加要小心，因为，腮腺炎并涂很容易诱发睾丸炎。
通过以上的介绍，我们现在知道了腮腺炎传染大人吗，在平时的时候也要注意身体的调理，特别是要注意在生活当中进行体育运动，以提高自己的体质，从而提高自己身体抵抗力，在有了不正常的情况后，要及时的到医院进行检查和治疗。