眼睛酸痛怎么缓解 慎用眼药水

眼睛酸痛怎么缓解 慎用眼药水

很多人碰到眼睛干涩时，都喜欢自己到药店购买眼药水(滴眼液)来湿润眼睛，这种做法宜慎重，因为多数眼药水(滴眼液)都是用防腐剂来保质的，如果长期使用，会刺激眼睛，破坏泪膜的稳定性，不但不能缓解症状，反而会加重眼睛的不适感；当眼睛干涩时，可以用热毛巾敷眼，每天1～2次，每次15分钟左右，同时通过自我按摩眼部周围的穴位和皮肤肌肉，增加眼部血液循环，消除眼部充血，使眼部循环畅通，可以排除积聚的代谢产物，达到消除眼疲劳的目的。

眼球酸痛吃什么

新学期已经过了接近2个月，各方学子都全心投入紧张学习。然而网络微博上，各位学子似乎被眼睛酸痛的问题缠绕。不少同学在微博上发布消息寻求眼睛酸痛的原因，解决方法。

同学A：最近两天右眼感觉酸痛，连带右边的大脑也有点晕，感觉整个人神志不清的?!!

同学B：我是高中学生，经常感到眼睛疼痛眼睛，骨头也痛!各位亲我应该怎么办有药吗?

同学C：我19岁学生了，眼睛老是疲劳酸痛怎么办?眼药水用了好多，都是好一阵子，谁能说说有什么好的偏方吗?

眼科专家诊疗：

学生投入一天紧张的学习，眼睛使用的时间从早上8点起至晚上9点严重甚至凌晨。这种状态持续一段时间后，会出现以上症状。这是因为用眼过度、脑供血不足的情况引起的或有颈椎病的情况引起的。

导致眼睛酸痛干涩的常见原因有：

1、长时间高专注度用眼;

2、常常看电脑，电视，瞬目的频率明显减少，泪膜蒸发的时间将会明显延长，引起眼睛干涩;

3、维A缺乏，除眼睛干燥外，还有皮肤干燥或夜肓症表现;

学生可缓解眼睛酸痛妙法：

1、多眨眼。一般人5秒钟眨一次眼，每分钟眨眼约20次;眨眼能滋养眼睛，保持湿度避免干涩酸痛;

2、尽量让眼睛与电脑屏幕保持60厘米以上距离，并使视线保持向下约30度;不要在黑暗中看电脑，因为黑白反差对眼睛有损害。

3、适量滴眼药水。眼药水使用不当不仅不能治病，反而会加重症状，因此需按医生或说明书指引使用。

4、热毛巾敷眼。10分钟可以改善眼部不适症状。热敷可促进眼部血液循环，对睑板腺功能的恢复有一定帮助，防止因睑板腺功能障碍导致干眼。另外，打哈欠能有效湿润眼球。

5、多吃含有维生素A的食物，维生素A对眼睛的发育和保护视力有促进作用。维生素A是维持人体一切上皮组织正常机能所必需的物质，它对细胞起黏合保护作用，含维生素A丰富的食品有：猪肝，羊肝，牛肝，蛋类，牛奶，奶粉，奶油，干酪等奶制品，刀鱼，大比目鱼，鲑鱼肝。含有胡萝卜素或类胡萝卜素的食物，如胡萝卜，番茄，红辣椒，菠菜，生菜等。

学生防眼睛酸痛食疗

孩子眼睛“过劳”酸痛，作为后援军的家长应如何从食疗入手呢?

一、护眼汤水必不可少

1、养眼汤方

材料：枸杞子4钱、红萝卜两条、龙眼肉4钱、鲜鸡蛋一只、猪肝六两、蜜枣两颗以及些许盐。

作法：将猪肝洗净切片下少许米酒腌一下，红萝卜洗净去皮切块，鲜鸡蛋去壳搅拌后备用，把所有材料一起放入滚水中煮10分钟，再转小火慢炖两小时，最后加入蛋花，即可。

2、黄精明目汤

材料：黄精30克、生地黄15克、瘦肉半斤、蜜枣3粒。

作法：用10碗水，放入所有材料煮滚10分钟后，再转小火煮两小时，即可享用。

功效：补益脾肾，改善黑眼圈。

3、养颜护眼汤

材料：覆盆子3钱、女贞子3钱、枸杞子3钱、桂圆肉3钱、瘦猪肉3两、蜜枣两粒。

作法：把所有材料，加上12碗水，大火煮上10分钟，再转小火煮2小时，让材料完全释放出味道，即可饮用。

功效：具有改善黑眼圈、眼袋浮肿、双目无神的功效。

二、多摄入维生素

多吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时增加维生素A、B1、C、E的摄入。如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等。维生素C可以有效地抑制细胞氧化。

维生素E主要作用是：降低胆固醇，清除身体内垃圾，预防白内障。核桃和花生中含有丰富的维生素e。

维生素B1可以营养神经，绿叶蔬菜里就含有大量的维生素B1。学生每天可适当饮绿茶，因为茶叶中的脂多糖，可以改善肌体造血功能，茶叶还有防辐射损害的功能。

眼睛痒用什么眼药水

如果眼睛痒症状较轻,可以选择人工泪液眼药水,是接近人体生理状态的人工泪液,比较温和,没有刺激作用。可起到为眼睛补充水分、湿润眼睛的作用,而且滴过后可以产生一种溶液,可以保护眼睛和改善眼睛干涩、眼睛发痒、眼睛酸胀等眼部不适症状。

如果眼睛痒并伴有细菌性感染的患者,如沙眼、结膜炎等,此时就可以选择抗菌素眼药水,因为这类眼药水杀菌能力比较强,可以抑制角膜内的病毒,对抗眼睛过敏感染,对于过敏引起的眼部感染,应使用抗菌素眼药水,以缓解眼部的刺激。

眼药水每天用1-2次,每次1-2滴,多用会对眼睛产生伤害,眼药水也不宜长期使用,长期用会损害角膜和结膜,导致眼睛抵抗力降低,增加感染的几率。

滴完眼药水可以玩手机吗

建议不要。

滴完眼药水后最好是休息片刻，或者闭眼片刻后去远眺，缓解眼部干涩情况，不要使用眼药水后马上用眼，会造成用眼过度的，既伤害眼睛又影响眼药水的功效。

眼药水孕妇可以用吗

孕妇要慎用眼药水。

女性在怀孕期间会降低泪腺的功能，眼睛很容易感到疲劳，有时甚至会出现干涩、发炎、红痒等症状，虽然眼药水进入体内的浓度比较低，还仍有可能通过胎盘对胎儿造成一定的影响，因此孕妇在用眼药水的时候一定要慎重。

4个能够缓解眼睛疲劳的方法

1、远眺

远眺是最为“经济实惠”的缓解眼睛疲劳的方法。长时间用眼的话，需要每半小时到40分钟进行一次远眺。如果眼睛疲劳问题较为严重的话，就需要到医院做一些症状视功能训练。如果是小朋友的话，可以多做一些户外运动，这是可以缓解视疲劳的。总的来说，缓解眼睛疲劳就是中断用眼的过程，让眼部放松，而远眺就是最简单的方法。

2、热敷和冷敷

热敷和冷敷对于缓解眼部疲劳也有不错的效果。但具体适用热敷还是冷敷，是需要根据不同症状来进行选择的。如干眼症的患者就适合使用热敷来改善血液循环。

3、穴位按摩

通过对眼眶周围穴位的按摩这一方法来缓解眼睛疲劳。这些是属于中医的方法，是有确实作用的，但是具体作用量化到多大并不好确定。而对于有人认为“按压眼球可以促进眼部血液循环并保护眼睛”的说法，但是这并不可取。首先，一个没有学过医的人是不可以随意按压眼球的，力度和方位都是不好掌握的，不恰当的按压眼球会对眼部造成损害。其次，医学上并没有通过按压眼球缓解疲劳的这种方法。

4、眼药水

不少年轻人都把眼药水当做是缓解眼睛疲劳的“神器”，但是选用眼药水之前最好先到医院进行检测，根据眼睛存在的问题来确定是否需要使用眼药水，以及适合使用哪一种眼药水，盲目选择和使用眼药水是不合适的。对于一段时间来大家对于“眼药水含防腐剂”说法的恐惧，除单只一次性的和一些特殊设计的眼药水外，其他多数的眼药水都是含防腐剂的，否则无法保存。但事实上，眼药水中防腐剂的含量很低，患者不要因为含防腐剂而拒绝使用眼药水。“只要不是长期、大量使用眼药水，而是按照正常的用量来使用的话，防腐剂的含量是不会对眼睛造成危害的。”

近视感到眼睛疼怎么办

概 述姐姐是近视眼患者，一直有戴眼镜， 前段时间她工作很忙，经常要熬夜加班，之后她就说眼睛经常会疼，很不舒服。妈妈怕姐姐的眼睛出现什么其他的疾病，就带着她去看了眼科医生。医生检查后说是用眼过度导致眼睛疲劳。姐姐经过一段时间的休养和护理，眼睛终于不疼了。下面我把相关的办法分享给大家，希望对大家有所帮助。

步骤/方法：1如果因为长时间用眼而导致的眼睛酸痛，要立刻休息，然后可以闭着眼睛，用双手的食指、中指、无名指的指端并拢并轻轻地按压眼球，也可以采用旋转轻揉的方法。记住不可持续按压太久或用力揉压，以免损伤眼球。

2如果出现眼睛干涩、发红、有灼热或异物感，可以滴一些缓解视疲劳的眼药水，然后闭眼休息片刻。

3如果长时间休息后症状仍无明显好转，就要到医院看眼科医生了。可以让医生检查眼底和眼压，对症治疗。

哭太久了眼睛痛怎么办，谁有快速缓解的方法吗

哭太久眼睛痛可以尝试下面的方法环境：

1、热毛巾湿敷
取小方巾，用热水浸湿，拧干至不滴水，闭上眼睛，将热毛巾敷在眼睛上。

2、转动眼球
闭上眼睛，左三圈，右三圈的转动眼球，活动眼球可以缓解眼睛酸痛。

3、滴眼药水润湿
哭久了，眼睛会干涩，滴眼药水可以润湿眼球，缓解症状。

4、热鸡蛋敷眼
这种方法与热毛巾敷原理差不多，还能帮助眼睛消肿，敷的时候最好包层棉布，防止烫伤。

经常用眼药水好吗 眼药水可以缓解疲劳吗

适当用眼药水对眼睛好，经常用眼药水对眼睛也是一种负担。

经常用手机很容易产生眼睛疲劳，还会有眼干、眼涩、眼睛红肿等不适症状，适度用眼药水可以缓解，但是，过犹不及都是有害的，多次、反复的使用眼药水会加重眼部疲劳。