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宝宝口吃怎么办

宝宝口吃怎么办

家长耐心与孩子交谈

孩子口吃,很难快速、准确地表达一个完整的意思,家长应该内心地听孩子说话,不要以“你能不能快点讲完啊”、“你讲话怎么这样,等得我都不耐烦”之类的催促语气跟孩子说话,这无形中会让孩子倍感压力,精神更为紧张,口吃也会愈严重。身为家长,就得以身作则,别让孩子觉得自己父母都不体谅他,更何况周围人。

家长讲话方式要柔和

从容不迫地与孩子说话,在耐心听完孩子表达完自己意思后,家长应停顿一下再与孩子交流,用面部表情向孩子表示你已听懂他的意思,少提问多评点关于孩子说话的内容,并要求周遭人也要这么做,这能减轻孩子的精神压力。

消除不良环境

在力所能及的范围内,禁止周围人对孩子口吃的模仿、嘲笑,不要在孩子面前表现出你对他病情的苦恼、焦虑,不要在公众场合交谈有关口吃的事情,患儿比较敏感,会觉得你们在谈论他,进而使得他更为自卑。

鼓励孩子

孩子口吃较严重,受到别人的嘲笑,心里会感到很痛苦,从而出现逃避在公众场合说话等消极现象,家长应向孩子说明口吃的性质,鼓励孩子战胜口吃,减缓其对说话的恐惧,激励他勇敢表达自己的语言,增加其信心。

小孩口吃心理辅助最关键

口吃,就是人们日常生活中说的“结巴”,是一种语言障碍,多见于2~5岁的宝宝。当原本说话流畅的宝宝突然变得口吃起来,许多爸爸妈妈以为宝宝是在闹着玩,或是跟别的小朋友学的,或是比较爱紧张,并没有意识到口吃其实也是一种病,如果不及时带宝宝就医,就容易耽误病情。

口吃对宝宝的身心健康都极为不利,患了口吃的宝宝,如果意识到自己与别人的不同,往往容易产生羞愧心理,引起心理障碍,并陷入“越说越说不清楚,越说越结巴”的怪圈当中,影响正常语言交流和社会交往能力的发展;另一方面,口吃的宝宝往往会受到讥讽和嘲笑,而使宝宝不愿说话、性格孤僻、具有攻击性,对宝宝的心理和生理健康都不利。

面对已经患上了口吃的宝宝,爸爸妈妈要仔细分析,了解宝宝口吃的成因,对症下药。

口吃行为与语言中枢神经有关,而神经系统又是人体最为复杂的结构,因而口吃被认为是世界上“最奇怪、最复杂”的疾病之一。

通常,宝宝口吃与以下几方面因素有关:

模仿

语言学习阶段,是宝宝模仿能力最强的时期。强烈的好奇心导致宝宝经常模仿别人的行为,在语言方面也是这样。比如,在日常生活中,在电视或电影场面中,当出现有口吃情节时,在强烈的好奇心和模仿兴趣的驱使下,宝宝便会模仿和学习。

护理关键:

爸爸妈妈应尽量避免宝宝与口吃患者接触,看电影电视时有口吃情节应尽量跳过。对于宝宝已经习惯性的模仿口吃,切勿急躁,更不应该责骂,而是要耐心地疏导。

压力

现在的父母对宝宝的期望通常都很大,幼儿园就要开始学外语、学音乐,如果宝宝在这些方面表现得不如人意的话,有的家长或老师就会采用惩罚、打骂等手段,这些都会增加宝宝的心理压力,从而导致口吃。

护理关键:

尽量避免给宝宝太大的压力,尽量让宝宝做他力所能及的事情。在宝宝说话、做事时不要大声催促、呵斥,不要和别人家的宝宝攀比,不要过于严格地要求宝宝,要时常鼓励宝宝。

紧张

有些宝宝天生性格内向、害羞,不愿与人交往,与人交流时会手足无措,紧张导致语无伦次,便会出现口吃。

护理关键:

宝宝的性格一般不容易改变,也不必过于强求。一般这种原因导致的口吃都不严重,比较容易矫正。只要平时尽量带宝宝出去见见大场面,多给予宝宝适当的表扬和赞美,帮助他建立自信心,就能使宝宝很快治愈。

生理原因

幼儿时期的宝宝,在语言表达时口腔肌肉运动的能力还未达到可随心所欲、应用自如的程度;语言表达能力虽正处于发展过程之中,但却是人生中语言发育最为迅速的关键时期,这时的宝宝用于语言表达的词汇逐渐丰富起来,面对周围五彩斑斓的世界、新奇的环境、有趣的事件,他们试图通过用自己的语言来准确地去描述,遗憾的是:这时他们大脑所想的、心里想说的话和实际语言所能表达的东西往往不能同步,故而容易出现口吃。

另外,口吃与遗传有关,如果父母有口吃的问题,那么宝宝也有可能出现口吃。

护理关键:

给宝宝创造一个宽松的环境,正常与宝宝对话,教宝宝唱一些儿歌,增强宝宝说话的连贯性。口吃的最佳治疗时期通常在6岁之前,因此,矫正宝宝口吃越早越好。

受到惊吓

宝宝顽皮时,有的父母就对他们厉声地呵斥。宝宝的语言发展有快有慢,有的未满周岁就能说出简单的语言,也有的两岁后还不能找到适当表达方式。有些爸爸妈妈过于心急和敏感,当宝宝学话时,作过多的矫正,或进行斥责、嘲笑。尤其是在宝宝说错了某些话时,父母突然地大声呵斥“怎么又这样说了,不是告诉过你这样不对吗?”突然受到惊吓,也容易使宝宝突然口吃。另外,宝宝时常处在受惊吓的环境里,如父母间的吵闹,也有可能导致口吃。

护理关键:

适当地宽容,不要太过于纠正宝宝的错误行为,因为随着年龄的增长,宝宝在幼儿园通过和小朋友的接触、或在游戏的过程中,有一些小错误很快就能通过模仿而自己纠正过来。为宝宝创造一个良好的家庭环境,尽量不要制造紧张气氛,从而使宝宝在一种平和的环境中健康成长。

除此之外,以下几种情况也可能导致宝宝口吃,但通常都是阶段性或暂时的。

新的环境产生的压力:

宝宝的口吃现象在这种情形下经常发生,例如当宝宝开始上学的时候,他换了一个全新的环境,而这种新的环境容易让宝宝产生压力,口吃现象也就很容易发生。

语言迟缓:

那些说话迟缓的宝宝更倾向于出现口吃现象。

提早地讲话:

那些提早讲话的宝宝,特别是如果他们在压力下去“表现”自己,展示自己的语言能力,这些宝宝除了容易出现口吃现象外也更易受其他因素的影响。

强行纠正“左撇子”也容易导致宝宝口吃

美国科学家最新研究发现:人们常常把控制说话能力的脑半球称为优势半球,习惯于使用右手的人优势半球在左侧,习惯于使用左手的人优势半球在右侧。如果父母、幼儿园老师强迫左手优势儿童(俗称“左撇子”)用右手拿筷子、拿剪刀等,就有可能使大脑在形成语言优势半球的过程中出现功能混乱,从而导致宝宝口吃。

男宝宝口吃现象要比女宝宝更普遍

男宝宝更有可能出现口吃的现象是女宝宝的4倍,尽管如此,没有人知道这是为什么。这种情况在不同的文化中和不同的社会群体里都有发生。而那些能够讲两种语言的宝宝出现口吃的现象也是很普遍的事情,这很可能是因为宝宝能够同时讲两种语言的缘故。

口吃儿童要怎么护理

口吃儿童要怎么护理呢?你知道口吃儿童要怎么护理吗?你想了解口吃儿童要怎么护理吗?

1、以常心对待。很多家长都在问,儿童口吃怎么办,儿童口吃怎么办,家长一定要知道,如果你紧张了,说话的计算所、语调会流露出来,孩子受到暗示,也会紧张,说话就更不流利了。

2、绝对不要取笑、表示厌恶、恐吓、甚至打骂。

3、有他在场时不要和别人议论他,不要模仿他的口吃,要保护他的自尊心。

4、对他讲话要放慢,每个字说清楚,同时也要求他讲得慢,不要着急。但是,当他讲话有些拖长音或者重复,你就听着,不要重复学他,等他讲完,过一会儿让他再说一遍,有了每一次的经验,第二次再讲同一句话,就会好得多。

5、让孩子在说话之前先唱歌,这是日本育儿之神内藤寿七郎博士提倡的矫治口吃的方法。

宝宝口吃怎么办

1. 在宝宝2-3岁开始学说话时,如果经常模仿口吃儿童说话,久而久之,就会造成口吃。

2. 有人发现,善于作用左手的宝宝,如强迫他改为使用右手时,常常会出现口吃现象。

3. 有的父母对宝宝要求过急,周围的人对其说话方式加以嘲笑,致使宝宝说话时十分紧张,害怕说错,日久形成口吃。

4. 也有的宝宝口吃是有家族遗传史。

已经发现宝宝有口吃现象的,父母要及时予以纠正。纠正宝宝口吃的方法如下:

1. 当宝宝说话结巴时,千万不要大声训斥他,应当循循善诱,不要操之过急,要有信心和耐心。

2. 对宝宝进行语言训练。注意一定要在肌肉放松的情况下练习发音,让宝宝放慢说话速度,延长说话时间,反复进行训练。

3. 应暂时与其他患有口吃的宝宝分开,以免相互影响。

4. 对惯用左手的宝宝,不要强迫改用右手。

宝宝水土不服怎么办

1 口服补液盐 宝宝水土不服拉肚子怎么办?如果孩子一天的大便是4、5次以内,水样大便,可以边观察,边多补点水或者口服补液盐,以防孩子脱水

2 思密达(蒙脱石散) 宝宝水土不服拉肚子怎么办?思密达适应症为-成人及儿童急、慢性腹泻。-用于食道、胃、十二指肠疾病引起的相关疼痛症状的辅助治疗 儿童1岁以下,每日1袋;1-2岁,每日1-2袋;2岁以上,每日2-3袋,均分三次服用。或遵医嘱。

3 益生菌 宝宝水土不服拉肚子怎么办?补充益生菌有助于平衡肠道菌群及恢复正常的肠道pH值,缓解腹泻症状。

4 及时换奶 宝宝水土不服拉肚子怎么办?当宝宝腹泻拉肚子时,可以在医生指导下转用无乳糖配方奶粉,以适应特殊时期的肠胃消化系统和营养需要。腹泻止住了,但宝宝肠胃和消化系统仍旧处于恢复期,所以可考虑给予宝宝易消化好吸收的配方奶粉

5 如果大便有粘液、血丝,及时就医 宝宝水土不服拉肚子怎么办?如果拉太多次,大便有粘液、血丝,有可能是孩子感染了,孩子正常大便是不会有鼻涕样的粘液的,这就需要到医院就诊,最好把大便带去医院化验,看是否是细菌感染,在医生的指导下服用抗生素了。

6 做好臀部护理,记录宝宝便便的变化 宝宝水土不服拉肚子怎么办?每次便便后,要及时更换尿布,并用温开水冲洗肛门及臀部。并且记录便便次数、性状、颜色及量的变化。如果在在家治疗护理期间病情不见好转,要及时带宝宝去医院。

7 注意饮食有度,清淡、软和 宝宝水土不服拉肚子怎么办?导致拉肚子的直接原因就是饮食,如口味不习惯、饮食不洁、吃了生冷食物等。因此,宝宝到新环境后,应该以清淡、细软的饮食为主,之后每一顿添加一样新的食物,让宝宝慢慢适应,不建议吃生冷、油腻的食物。 并且不要暴饮暴食,否则肠胃功能的紊乱,造成孩子肠胃负担,消化系统负荷不了,就更容易拉肚子

8 保证正常的睡眠时间 宝宝水土不服拉肚子怎么办?过年出门探亲旅途劳累,造成肠胃功能的紊乱,爸爸妈妈要注意宝宝的生活规律不要被打破,合理安排作息时间,保证足够的睡眠

9 注意环境卫生 宝宝水土不服拉肚子怎么办?到了新环境后,宝宝们,尤其是未满周岁的宝宝很容易出现皮肤病。如果不能及时更换尿不湿,还容易发生尿布疹。此外,如果老家的棉被、毛毯等没有清洗干净,没有经过暴晒杀菌,那么潮湿的被褥就容易使宝宝产生皮肤病,如湿疹等

10 温馨提示

1、为了避免宝宝生病后不知如何处理,建议家长们备好家庭药箱,体温计、皮肤药、普通胃肠药物等要做好储备。如果病情严重,应及时把宝宝送往当地的医院进行治疗;

2、此外,宝宝刚回老家,最好不要被不常见面的亲人抱来抱去,否则会心情不好,爱哭闹,睡眠不好。这种情况更会对孩子的抵抗力产生不良影响。

宝宝口吃怎么办

1、以常心对待。如果你紧张了,说话的计算所、语调会流露出来,孩子受到暗示,也会紧张,说话就更不流利了。

2、绝对不要取笑、表示厌恶、恐吓、甚至打骂。

3、有他在场时不要和别人议论他,不要模仿他的口吃,要保护他的自尊心。

4、对他讲话要放慢,每个字说清楚,同时也要求他讲得慢,不要着急。但是,当他讲话有些拖长音或者重复,你就听着,不要重复学他,等他讲完,过一会儿让他再说一遍,有了每一次的经验,第二次再讲同一句话,就会好得多。

5、让孩子在说话之前先唱歌,这是日本育儿之神内藤寿七郎博士提倡的矫治口吃的方法。孩子在结结巴巴开始说话后,对他说:“来呀,让我们唱那首歌!”并开始和孩子一起唱(母亲和孩子一起唱也可以),随便唱什么,只要是他熟悉的,都可以。唱完以后,再温和地问他:“你刚才想要说什么?”这时候,多数情况下,孩子都不会发生口吃,会流利地说出来。内藤博士还说,这种方法曾对许多孩子作过尝试,效果很好,孩子说话有了不口吃的体会,就会对说话产生自信,经过多次练习,就能治愈。

6、当孩子有一点改进时,就大大表扬,这可增加他说正常话的信心。

宝宝偏食怎么办该如何纠正

宝宝偏食怎么办之从食物入手

宝宝偏食的话,那么就会影响到宝宝的生长发育,这时候父母就赶紧想办法让纠正宝宝的这个坏习惯。但是如果你家宝宝只是偶尔不吃某些事物的话,那么就先不要那么快的下定结论,因为也很可能是只是因为宝宝讨厌食物的外观或者是口味而已。

所以小编建议父母们可以尝试改变食物的外形或者烹饪方式,给宝宝新的感受,这样宝宝就会不知不觉的将食物吃下去了。又或者是或者是可以将菜拼盘成宝宝喜欢的形状,这样宝宝会更愿意吃的哦!但是要注意的是不要在宝宝生病的时候介绍新菜。

宝宝偏食怎么办之参与制作

宝宝一般都会对新鲜的食物感到好奇的,所以可以父母可以带上宝宝一起参与买菜,洗菜,烹饪的过程,这样可以让宝宝乐于品尝自己的努力的成果。

宝宝偏食怎么办之控制点心和零食

现在的宝宝都比较吃零食和一些小点心之类的食物,这往往就影响到宝宝的食欲,甚至养成了偏食的坏习惯。如果发现自己的宝宝有出现这种情况的话,那么就要尽量少让宝宝在非用餐时间吃太多的东西,同时也要注意慎选一些富含影响而非高热量的食物。

宝宝偏食怎么办之适度管教

有些父母会比较溺爱自己的宝宝,宝宝说不吃家长就顺从,这样的行为是相当不可取的。这里小编要提醒父母的是,就算是宝宝不敢吃或者是不喜欢,不愿吃的东西,哪怕是一小口,父母也要让宝宝尝试着认识食物的味道。

此外,如果宝宝还是不愿意的话,那么就可以定下一个用餐的时间,时间一到就立即把食物都收起来,饿他一顿,让宝宝体会下因为偏食不吃而肚子饿的感受,同时父母态度一定要坚定,不能心软,这样一两次宝宝偏食的现象一定会有所改善的。

预防小儿口吃三点注意事项

如何预防小儿口吃的发生?由于小儿口吃是一种很常见的语言障碍,所以家长们担心孩子从小口吃,为了预防小儿口吃费尽心思,从日常生活到培养良好习惯每个环节都十分用心。

预防一、消除宝宝紧张情绪

宝宝一紧张说话便会结结巴巴,易形成口吃。父母不要在生人面前勉强宝宝说话,如叫“叔叔”、“阿姨”等,以免造成宝宝的紧张,进而造成口吃,此外大家跟宝宝说话时要慢条斯理,不要太快太突然,否则也容易形戍宝宝紧张。

预防二、让宝宝慢慢说话

要告诉宝宝在开口说第一句话时要先想好,然后慢慢说出来;如果发第一个字的声不口吃,后面的话也就能说得流畅。

预防三、不要让宝宝模仿口吃

若发现宝宝口吃后,可暂停宝宝学话,把注意力转移到游戏活动来,这样就会淡化口吃的影响,让宝宝在心平气和时不知不觉说出流利的句子来。有的宝宝说话很流利,但由于模仿别人口吃,而形成了自己的口吃。一般过了两岁后,宝宝说话流畅了便不易形成口吃。若两岁内不能矫正口吃,就易形成习惯,长期口吃,必要时应找专业医生加以矫正。

预防小儿口吃三点注意事项

预防一、消除宝宝紧张情绪

宝宝一紧张说话便会结结巴巴,易形成口吃。父母不要在生人面前勉强宝宝说话,如叫“叔叔”、“阿姨”等,以免造成宝宝的紧张,进而造成口吃,此外大家跟宝宝说话时要慢条斯理,不要太快太突然,否则也容易形戍宝宝紧张。

预防二、让宝宝慢慢说话

要告诉宝宝在开口说第一句话时要先想好,然后慢慢说出来;如果发第一个字的声不口吃,后面的话也就能说得流畅。

预防三、不要让宝宝模仿口吃

若发现宝宝口吃后,可暂停宝宝学话,把注意力转移到游戏活动来,这样就会淡化口吃的影响,让宝宝在心平气和时不知不觉说出流利的句子来。有的宝宝说话很流利,但由于模仿别人口吃,而形成了自己的口吃。一般过了两岁后,宝宝说话流畅了便不易形成口吃。若两岁内不能矫正口吃,就易形成习惯,长期口吃,必要时应找专业医生加以矫正。

以上就是预防小儿口吃的方法,只要家长注意以上三点,小儿口吃的现象自然就不会出现。

儿童严重偏食怎么办

1、 宝宝不吃咸的怎么办?

2、宝宝不吃奶粉怎么办?

3、宝宝不吃菜怎么办?

4、宝宝有点缺锌但不要吃葡萄糖酸锌怎么办?

请专家帮忙解答一下,很着急,不知道该怎样喂他?现在宝宝13个月,只吃白饭和水果,或者超市里买的营养八宝粥,这样长期下去肯定会营养不够,我该怎么办?

付小青: 孩子的饮食以清淡为主,不要太咸。十三个月的孩子每天至少要喝三次配方奶,不吃葡萄糖酸锌也没关系,可以从食物中获得锌的补偿,调节他的饮食。八宝粥太甜,也会影响孩子的食欲。

付小青:东四妇产医院儿科主治医师,从76年工作到现在,在新生儿护理方面有31年的经验。

儿童口吃怎么回事

儿童口吃怎么回事?

口吃是语音节律障碍的一种,是由于不同原因引起字音重复或语流中断的语音节律障碍,当言语表达涩阴时常伴躯体抽搐样动作和面部异常的表情。口吃多发生于儿童,一般随着年龄的增长逐渐改善或消失,少数可持续至成年。

一般来说,孩子在2~7岁整个学说话的阶段都会出现口吃现象,这与口吃病是两回事。口吃的孩子说话时,可伴有跺脚,摆手,挤眼,歪嘴,口唇颤抖,躯干摇晃等动作,并易因口吃影响产生孤僻,自卑,羞怯等性格,部分患儿常易兴奋或激惹,并伴有情绪不稳和睡眠障碍等。

儿童口吃怎么办?

1、对孩子的口吃现象,不要刻意去矫正它,千万不要轻率地给孩子贴上口吃的标签。这样只会把孩子的口吃现象,引到口吃病上去,而成为真正的口吃患者。

2、儿童日常生活要有规律,要按照规定的时间吃饭,保证足够的睡眠和休息。

3、家长可让孩子学习一些有节奏的唱歌、朗诵,对儿童语言训练有一定的帮助。不要强迫3~7岁的儿童牢记各种长篇故事或不适应他们语言能力的诗歌。每次时间不要过长,时间长了容易使患口吃的儿童感到精神疲倦,一般20~30分钟即可。

4、采取平静地缓慢讲话,逐步掌握流利讲话的规律。

5、周围的人不要戏弄、嘲笑或故意模仿儿童的口吃。

6、口吃严重者可服用小剂量氟哌啶醇治疗,剂量0.5~2mg,每日1~2次,或服用抗焦虑药治疗。

7、用和蔼温柔的表情和态度,从容不迫地说出一句话,让孩子跟着学一遍。孩子开始如果讲不好,切忌急躁,应耐心引导。孩子稍有进步,马上赞扬鼓励。

8、让孩子多听声音优美、表达流畅、内容活泼的儿歌。如儿童故事、幼儿诗歌等,听熟练后,让孩子跟着一起读,一起念。

9、有意识地和孩子一同唱歌、背课文、说儿歌,使其掌握语言的节奏。再进一步引导他以读课文的节奏来说话,一点点地过渡。

10、耐心倾听,不要忙于插话,不要用插话代替孩子要说的话。孩子说完话时,过一两秒,您再做反应,用慢节奏回答孩子,并尽量用孩子刚才用过的词语。

11、尽量避免与口吃儿童的接触,以免相互影响。

12、对于惯用左手的孩子,不要强迫孩子改用右手。

如何判断小儿口吃?

年龄已大于1岁,还只能发元音。

超过1岁半,小儿发音还不正确,在大多数话中有音节区分不清的。

超过2岁半还不会说话。

超过3岁,说话还不能连成句子。

超过5岁,还把难发音换成易发音,还有不少造句错误,语言还不流利,语言的节律、速度和抑扬都表现得异常。

另外,患儿说话吃力,感到为难,并能自我意识到。声音过大或过小,或过度嘶哑者。声音的强度和小儿的年龄、性别不相称,声音带鼻音,也需要警惕口吃。

宝宝口吃检查治疗事项

1. 在宝宝2-3岁开始学说话时,如果经常模仿口吃儿童说话,久而久之,就会造成口吃。

2. 有人发现,善于作用左手的宝宝,如强迫他改为使用右手时,常常会出现口吃现象。

3. 有的父母对宝宝要求过急,周围的人对其说话方式加以嘲笑,致使宝宝说话时十分紧张,害怕说错,日久形成口吃。

4. 也有的宝宝口吃是有家族遗传史。已经发现宝宝有口吃现象的,父母要及时予以纠正。纠正宝宝口吃的方法如下:1. 当宝宝说话结巴时,千万不要大声训斥他,应当循循善诱,不要操之过急,要有信心和耐心。2. 对宝宝进行语言训练。注意一定要在肌肉放松的情况下练习发音,让宝宝放慢说话速度,延长说话时间,反复进行训练。3. 应暂时与其他患有口吃的宝宝分开,以免相互影响。4. 对惯用左手的宝宝,不要强迫改用右手。

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1.父母是孩子的第一任老师,孩子学说话大部分是模仿父母及家人,因此父母在说话时,应多加注意,家长说话时注意不要语速过快或过慢,家长不要说些不符合规则的言语,如宝宝好棒棒、宝宝吃果果等,这些都会给在言语启蒙期的儿童造成认知上的错觉。父母在说话的过程中还应注意节律鲜明和重音突出,以便孩子模仿。 2.孩子的模仿能力强,好奇心也强,喜欢模仿电视里的人说话,还喜欢模仿身边口吃的孩子说话。遇到这种情况,父母要及时进行纠正,告诉孩子这样模仿是不正确的。 3.改变不正确的教育方式。有些父母,只要孩子一犯错,不分青红皂白,

如何预防儿童口吃

口吃的原因 预防一、消除宝宝紧张情绪 宝宝一紧张说话便会结结巴巴,易形成口吃。父母不要在生人面前勉强宝宝说话,如叫“叔叔”、“阿姨”等,以免造成宝宝的紧张,进而造成口吃。此外,大家跟宝宝说话时要慢条斯理,不要太快太突然,否则也容易形成宝宝紧张。 预防二、让宝宝慢慢说话 要告诉宝宝在开口说第一句话时要先想好,然后慢慢说出来;如果发第一个字的声不口吃,后面的话也就能说得流畅。 预防三、不要让宝宝模仿口吃 若发现宝宝口吃后,可暂停宝宝学话,把注意力转移到游戏活动来,这样就会淡化口吃的影响,让宝宝在心平气和时不知

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