多动症孩子的饮食 富铁食物

多动症孩子的饮食 富铁食物

多动症患儿可以多吃一些富含铁元素的食物，如菠菜、猪肝、海带、蛋黄、黑木耳、红枣、猪血、牛肉等。

铁是造血的原料，缺铁会使大脑的功能紊乱，影响儿童的情绪，加重多动症患儿症状。

小儿多动症 老师该怎么办

安排孩子坐在前排

多关注孩子的长处和进步，要多表扬、多鼓励。为了更好地关注多动症儿童，可以把孩子安排在前排听课，这样可以及时观察到孩子的情况，以便及时提醒。利用一些小技巧令多动症儿童安静，比如眼神或轻轻点触。另外，避免孩子课桌上放与学习无关的东西，以免令多动症儿童分心。

在孩子身边安排守纪律同学

老师在安排多动症儿童座位时要特别注意，切莫让两个好动的孩子坐一块，以免相互影响。须在多动症儿童身边安排一个守纪律的同桌。另外，老师更不要安排多动症孩子靠窗户座，因为多动症孩子抗干扰能力差，以免窗外那些细微声音的干扰，影响上课注意力集中。

课桌桌面要整洁避免小东西

多动症儿童的课桌桌面要整洁，除了本课需要学习的书本之外，不要放其他的书本、橡皮等。否则孩子容易被橡皮等小东西吸引。

“多动症”与孩子顽皮有哪些区别

①注意力方面，调皮孩子对感兴趣的事物能聚精会神，还讨厌别人干扰，而多动症孩子玩什么都心不在焉和无法有始有终;

②自控力方面，调皮孩子在陌生的环境里和特别要求下能约束自己，可以静坐，而多动症孩子根本坐不住，静不下来;

③行为活动方面，调皮孩子的好动行为一般有原因、有目的，而多动症孩子的行为多具有冲动性，缺乏目的性;

④生理方面，调皮孩子思路敏捷、动作协调、没有记忆辨认的缺陷，而多动症孩子则有明显不足。

多动症都有哪些误区

一、不在意注意缺陷多动障碍倾向

有些家长认为，既然学龄前儿童表现出来的注意缺陷多动障碍症状只是所谓的“多动症倾向”，那就不必过分关注。事实上，如果学龄前儿童出现了这种“倾向”又未能得到及时纠正，那么在进入学龄期后便很可能发展为注意缺陷多动障碍。研究显示，对“多动症倾向”纠正得越早、方法越科学，恢复正常的时间往往越短，康复的可能就越大。

二、多动症是顽皮所致

家长应明白：多动症患者表现出来的行为异常是心理异常导致的，孩子的“多动”并非出于顽皮，而是缺乏自我控制能力。

三、孩子只不过是好动

活泼好动而已，注意缺陷多动障碍孩子的“多动”与正常孩子的“活泼好动”是有本质区别的：前者“多动”完全是盲目的，时时、处处都在胡闹捣乱，不分场合;后者的“活泼好动”却可能是有目的性的，换在另一些场合就会安静下来。

四、多动症孩子是坏孩子

由于多动症孩子往往“劣迹斑斑”，常常会被成人社会视作“问题少年”。而实际上，这些孩子的本质并不坏，只是难以控制自己的所作所为罢了。

五、多动症与食物无关

研究已显示，某些食物确实会诱发或加重多动症症状，包括含水杨酸盐类丰富的食物(如苹果、西红柿、橘子等)，含铅较多的食物(如贝类、甘蓝、皮蛋、爆米花、葵花子、虾类等)，以及胡椒等调味晶。因此，如果孩子已出现多动症症状，就应少吃或不吃这类食物。

六、多动症的儿童的症状最终会在长大后消失

70%的童年时有多动症的人在青少年时代继续有多动症的症状，而超过一半的人在成年后仍然有多动症。虽然据估计有6%的成年人患多动症，但是大多数的成年人没有接受专业的训练，每四人当中只有一人接受训练。如果不接受专业训练，患多动症的成年人很容易变得忧郁、焦虑，喜欢糟蹋东西，他们经常在职业上碰到困难，法律问题、财务问题麻烦不断。此外，他们还不能很好地处理人际关系。

如何辨别多动症

一：“多动症”有别于好动、调皮好动、调皮是孩子的天性，但是，如果孩子躯体活动明显比同龄儿童多，且自控力差，不能安静下来，就要警惕您的孩子是否患有“多动症”。

研究发现，“多动症”与孩子顽皮有着四点本质区别：①注意力方面，调皮孩子对感兴趣的事物能聚精会神，还讨厌别人干扰，而多动症孩子玩什么都心不在焉和无法有始有终;②自控力方面，调皮孩子在陌生的环境里和特别要求下能约束自己，可以静坐，而多动症孩子根本坐不住，静不下来;③行为活动方面，调皮孩子的好动行为一般有原因、有目的，而多动症孩子的行为多具有冲动性，缺乏目的性;④生理方面，调皮孩子思路敏捷、动作协调、没有记忆辨认的缺陷，而多动症孩子则有明显不足。

二：“多动症”不一定都多动有些家长认为“多动症”就是有多动的表现，事实上，在多动症患儿中，有些并没有活动过多的表现。她们平时并不多动，看上去很文静，但学习成绩总是上不去，是老师眼中的“聪明笨小孩”，突出表现是注意力不集中、容易走神，学习困难，做事拖拉，粗心大意，久而久之，易产生自卑、消极心理，出现厌学、逃学、说谎等行为。为此，有些并不多动的孩子也可能患有“多动症”，这一点应当引起家长注意。

“多动症”实际上是指注意力缺陷多动障碍(ADHD)，有三大核心症状，即注意力缺陷(通俗而言是易分心、不专心)、多动及冲动。有的孩子以注意力缺陷为主，有的以多动、冲动为主，更多的则是三者并存。”

三：频繁做鬼脸——当心“抽动症”作怪有些孩子喜欢不同场合地频繁眨眼、皱眉、抽动嘴巴、摇头耸肩扮各种怪相，有时还伴有脖子抽动，家长以为是孩子不学好、染上了坏习惯，而大声制止或批评警告，甚至棍棒相加，但丝毫没有改正的迹象。事实上正是这种主观判断上的错误耽误了孩子的治疗，因为很可能孩子患上了“抽动症”。

多动症保健

父母朋友们为了防止自己的孩子出现疾病，就在非常认真的研究各种疾病，对于多动症这样的疾病，很多的父母朋友已经注意到了，对于多动症很多的父母朋友们都知道在孩子身上是比较常见的，为了让大家对于多动症更加的了解，我们下面就为大家介绍一下多动症的饮食保健。

1.多动症孩子应该多吃一些含锌丰富的食物。因为锌是人体内的微量无素，与人体的生长发育密切有关。锌缺管常使儿童食欲不振，发育迟缓，智力减退。研究发现，学习成绩优良的学生，大多数头发中锌含量较高。所以，常吃含锌丰富的食物，如蛋类、肝脏、豆类、花生等对提高智力有一定帮助。

2.多食含铁丰富的食物。因为铁是造血的原料，缺铁会使大脑的功能紊乱，影响儿童的情绪，加重多动症状。因此多动症孩子，应多食含铁丰富的食物，如肝脏、禽血等。

3.多食含脂肪酸、卵磷脂和B族维生素的事物。鱼类脂肪中含有大量不饱和脂肪酸，对脑细胞的发育有重要的作用，还可以改善脑功能，提高记忆力、判断力。平时给孩子多吃一些瘦肉、蕈类、豆制品等含卵磷脂多的食物，对改善记忆也有帮助。因此，食用蛋黄、豆制品、鱼头等，对多动症儿童也是有益的。

另外还有几类食物，多动症儿童是应该避免吃的。

1.家长要知道，小儿多动症的饮食尽量不要吃一些含铅食物。铅对儿童的危害性相信家长们都有所耳闻，铅可使孩子视觉运动、记忆感觉、形象思维、行为等发生改变，出现多动，所以多动症患儿应少食含铅的皮蛋、贝类等食品。

2.少食含酪氨酸的食物，如挂面、糕点等。少食含甲基水杨酸的食物，如西红柿、苹果、桔子等。饮食中不要加入辛辣的调味品，如胡椒之类，也不宜使用酒石黄色素，如贝类、大红是、柑榄等食物。

3.多动症患儿应少吃油条，因为制作油条需要在面粉中加入明矾，而明矾的化学成分为硫酸钾铝。因此，吃油条对小儿的智力发育不利。

多动症患者的日常饮食标准

多动症患者应多食含铁丰富的食物。因为铁是造血的原料，缺铁会使大脑的功能紊乱，影响儿童的情绪，加重多动症状。因此多动症孩子，应多食含铁丰富的食物，如肝脏、禽血、瘦肉等。

1、多动症患者应少食含铅食物。因为铅可使孩子视觉运动、记忆感觉、形象思维、行为等发生改变，出现多动，所以多动症患儿应少食含铅的皮蛋、贝类等食品。

2、多动症患者应少食含铝食物。因为铝是一种威胁人体健康的金属。食铝过多可致智力减退，记忆力下降，食欲不振，消化不良。多动症患儿应少吃油条，因为制作油条需要在面粉中加入明矾，而明矾的化学成分为硫酸钾铝。因此，吃油条对小儿的智力发育不利。

3、适宜吃的食物：食富含铁的食物。如适当进食红肉和动物肝脏，以增加铁和其他营养素的摄入。

多动症如何鉴别诊断

有别于好动、调皮好动、调皮是孩子的天性，但是，如果孩子躯体活动明显比同龄儿童多，且自控力差，不能安静下来，就要警惕您的孩子是否患有“多动症”。

研究发现，“多动症”与孩子顽皮有着四点本质区别：

①注意力方面，调皮孩子对感兴趣的事物能聚精会神，还讨厌别人干扰，而多动症孩子玩什么都心不在焉和无法有始有终;

②自控力方面，调皮孩子在陌生的环境里和特别要求下能约束自己，可以静坐，而多动症孩子根本坐不住，静不下来;

③行为活动方面，调皮孩子的好动行为一般有原因、有目的，而多动症孩子的行为多具有冲动性，缺乏目的性;

④生理方面，调皮孩子思路敏捷、动作协调、没有记忆辨认的缺陷，而多动症孩子则有明显不足。

多动症对小学生有危害吗

1.多动症对孩子的危害

(1)影响孩子的文化素质。

多动症患儿中的大多数人，早在小学时就会发生学习困难，到进入初中、高中期，学习则会更加困难。到18足岁多动症自愈时，这些孩子的文化素质则会远远落后于其他同龄人。

(2)影响孩子的德育素质。

患有多动症的孩子往往因为有学习困难，会怕遭受父母责骂而学会说谎，最后导致逃学、逃夜、流浪在外，出现小偷小摸等严重的德育问题。

(3)最后还会导致孩子走上少年犯罪道路。

有人曾在少年犯中进行100名犯罪少年的调查中，发现这100名少年犯中约有56%的人过去曾慰有多动症。

少年犯中多动症患者多，这是因为多动症孩子的智力在一般状况下虽然是正常的，但是在事实上，由于这些多动症孩子的多动，决定了他们以后必将会发生继发性的学习困难;而一旦发生学习困难，这些孩子又无法妥善解决，结果他们又往往会受到歧视，并受到打骂以至惩罚，最后逼迫他们会走上说谎、逃学、打架，甚至犯罪的道路，这是这些多动症孩子的可悲之处。

2.多动症还会形成孩子不良的性格特征以及情绪多变等精神状态

多动症除了会影响孩子的文化素质、德育素质，以及会使部分孩子走上少年犯罪道路外，从大量的调查中还可发现，不少多动症患者还可使自己的性格、情绪发生某些变化，并存在某些问题。如多动症患儿小时自控能力差，说话不加思索，脱口而出，做事没有规律，随心所欲，他长大后渐渐便会养成一种不负责任，不考虑后果，不注意影响，随随便便，不与F信用的习惯。同时，又由于多动症患儿小时常常受人歧视，被人嘲弄，久而久之他也会产生一种自卑的心理，无论走到哪里他总会感到低人一等，做事缺乏自信，一切听之任之。其次，另有一种多动症患儿，因他们长期受到别人压抑，从而产生一种不能与别人很好合作，以致与别人对着干的性格。这种性格甚至在他们18足岁多动症症状缓解时，还深深烙在他们的心里，无法排解以及消弭。

儿童多动症的食疗

多煮一些孩子爱吃又有益的食物，能让孩子的身体健康成长，获益良多。因此，多动症孩子的病症除了运用一般医疗手段外，还可以进行食疗，往往能事半功倍。

1、应少食含酪氨酸的食物，如挂面、糕点等;少食含甲基水杨酸的食物，如西红柿、苹果、桔子等;饮食中不要加入辛辣的调味品，如胡椒之类，也不宜使用酒石黄色素，如贝类、大红是、柑榄等食物。

3、应多食含铁丰富的食物。因为铁是造血的原料，缺铁会使大脑的功能紊乱，影响儿童的情绪，加重多动症状。因此多动症孩子，应多食含铁丰富的食物，如肝脏、禽血、瘦肉等。

4、应少食含铅食物。因为铅可使孩子视觉运动、记忆感觉、形象思维、行为等发生改变，出现多动，所以多动症患儿应少食含铅的皮蛋、贝类等食品。

5、应少食含铝食物。因为铝是一种威胁人体健康的金属。食铝过多可致智力减退，记忆力下降，食欲不振，消化不良。多动症患儿应少吃油条，因为制作油条需要在面粉中加入明矾，而明矾的化学成分为硫酸钾铝。因此，吃油条对小儿的智力发育不利。