国家温泉水水温标准是什么 温泉的温度有70度的吗

国家温泉水水温标准是什么 温泉的温度有70度的吗

极少。

一般温泉水温度35-43度的时候，是一般人比较容易接受的，温泉的最佳温度在40度以上，但是不要超过45度，超过45度的时候温度就比较高了，这样很容易伤害到人体的皮肤，尤其是对于一些皮肤敏感以及身体虚弱的人群来说。

温泉温度在70度，那么说明这样的温泉水温是很高了，一般很少会有这样的情况发生，但不排除一些地区有这样的温泉水温度。

泡温泉，掌握时间和温度

泡温泉谁不会?穿上泳衣泳裤，再包一块大毛巾，然后走到温泉边，把身子沉到水里不就行了。哎，你这更像是泡热水澡，而不是泡温泉。刘友章教授说，温泉多在户外、露天的环境下，而且水的温度一般都比较高，这表示在泡温泉的时候你既需要防寒，又要注意温泉的水温。如何才能泡得恰到好处?送你八个字：按部就班，谨慎行事。

1、脱衣后一定要裹上大而厚的毛巾，最好能把脚踝也遮住，才能抵御刺骨的寒风。

2、慢慢走到温泉边，切忌又跑又跳。天冷温泉路湿滑，人的四肢僵硬，反应力低，容易滑倒摔伤。

3、先用手或脚探测泉水温度是否合适。池水有冷有热，千万不要一下子跳进池里，以免烫伤或冻伤。

4、坐在池边，脚先入池，然后用水将温泉水泼淋全身，随后再慢慢将身子浸在池水中，让皮肤有一个逐渐适应的过程。

5、温泉区内设有不同温度的泳池。浸泡要循序渐进，从低温泉到高温泉，逐步适应泉水温度，才不会加重心脏负担。切忌泡完很热的水又马上到冷水池里，不但容易感冒、损伤人体正气，还可能引起突发性中风、突发性心梗等严重事件。

6、泡温泉的时间太长，会因出汗过多导致虚脱。建议掌握时间，分次反复浸泡，每次10-20分钟即可。中途要及时补充淡盐水或电解质饮料，也可以适当吃点东西，但切忌吃太饱加重胃肠负担。出现头晕、胸闷的症状要马上停止浸泡，到安全的地方休息，或告诉身边的人，避免发生意外。

7、上岸后再次裹紧毛巾，到温暖的室内用温水洗澡。沐浴后要使用保湿、滋润的护肤品，这会使你的皮肤更加漂亮。如果能敷一个面膜或做一个身体按摩，将使你的温泉之旅划上一个完美句号。

温泉是指水温在多少度以上 国家温泉水水温标准是什么

《地表水环境质量标准基本项目标准限值》：1 PH值（无量纲）6-9溶解氧 ≥ 饱和率90%(或7；高锰酸盐指数≤2 4 6 10 15；化学需氧量（COD） ≤15 15 20 30 40；五日生化需氧量（BOD5） ≤3 3 4 6 10；氨氮(NH3-N)≤0。15 0，5 1。0 1。5 2。0

冷天泡温泉提高抵抗力

温泉中含有的碳酸钙可改善体质、恢复体力，温泉中含有的钙、钾、氡等成分对调节心脑血管系统有一定功效。泡温泉具有水疗及热敷的效果，尤其对于患骨关节疾病者，如退化性关节炎患者，有减轻疼痛的作用。对于长期患失眠、焦虑或抑郁等症者，泡温泉可放松筋骨、促进血液循环。

看成分选温泉

下面简单介绍几种温泉，读者可根据自己的身体情况选择。

重碳酸钙泉 又称土类泉，是指含钙、镁等矿物质的重碳酸温泉，具有镇静作用，对过敏体质、慢性皮肤病、荨麻疹患者有疗效。

氡水温泉 其是一种保健温泉，其对各种关节炎、皮肤病、痛风、高血压、气管炎、神经官能症、胃及十二指肠炎等多种慢性病疗效显著，是任何人工合成药物所无法替代的。

铁泉 铁泉能改善贫血，因此有贫血的女性最适合泡铁泉。此外，泡铁泉对有风湿病、更年期综合征及缺铁者有效，越靠近泉源的温泉效能越佳。

硫磺泉 大多数读者对此类温泉比较熟悉。顾名思义，硫磺泉就是含有硫磺的温泉，可软化角质，含钠元素的碳酸水有漂白软化肌肤的效果。

单纯温泉(碱性) 此温泉温度在25℃以上，富含微量元素，因此对身体刺激性较小，但疗养的范围相对扩大，效能视其中成分的多少而定。

硫酸盐泉其有镇静效果，可改善高血压、动脉硬化、风湿等症。

单纯碳酸泉这是含二氧化碳的温泉，泉温较低，能促进微血管的扩张，帮助血液循环，而且还有保温作用。

进水池要从低温到高温

泡温泉之前应取下佩戴的金属饰品，否则这些饰品会与温泉里的矿物质发生化学反应，导致变色。空腹或太饱时勿泡温泉，以免出现头晕、呕吐、消化不良、疲倦等症状。酒后不宜泡温泉。睡眠不足、熬夜、大病初愈等身体状况不佳时不宜泡温泉，以免因高温引起脑部缺血或休克。

泡温泉的时间应根据泉水温度来定，温度较高时，不可以长时间浸泡，以免出现胸闷、口渴、头晕、乏力等症状。泡温泉时，应从低温区到高温区逐级浸泡。在温度较高的温泉中，每次泡15~20分钟即可。在很烫的池水中浸泡10分钟后，要让身体露出泉水，到休息区休息，或到温度适宜的温泉中浸泡。温泉若温度高，浸泡后会有出汗、口干、胸闷等不适感，此时应调换到温度稍低的池中浸泡或休息片刻，并多喝水，这样可缓解上述不适。泡温泉时最好闭上双眼，深呼吸数次，如此才能达到缓解疲劳的目的。

泡温泉的最佳月份

冬季最佳。

泡温泉一年四季都可以进行，但尤以冬季泡温泉最佳，主要优势体现在以下几方面：

冬季气温低，可参与的室外活动较少，而温泉温度适宜，适宜冬天浸泡，以提高新陈代谢和机体活动率，从而增强抵抗力，预防疾病。

夏季出汗多，温泉水温高，浸泡一会很多人都觉得太热，受不了，而冬天则刚好合适，泡温泉的感觉就像泡澡，适当多泡一会比夏季泡温泉引发的低血糖概率要低一些。

泡温泉可驱寒暖身，瘦身减肥，而冬季最容易受到寒气入侵和长胖，因此此时多泡温泉可以预防和治疗一些寒湿疾病，同时有助于保持苗条身体。

泡温泉到底会不会感染妇科病

现在的生活条件好了，人们更注重审核的治疗。而冬季泡温泉一直很受欢迎。若是没有掌握泡温泉的诀窍，女性朋友们很容易染上妇科病的。一般温度在40度以上的温泉水有杀菌的作用，这样的泉水适当的泡是不会感染罚款疾病的。但是泡的太久，就会导致阴道的酸碱平衡破坏，容易受到感染。特别是在生理期的女性，不宜泡温泉，温泉和室外低温，造成冷热交替，容易引起月经不调。而且不洁的泉水还会进入阴道引发炎症。

众所周知，泡温泉能舒缓压力、杀菌，甚至有患者选择泡温泉治疗皮肤病。一般温泉水并不会感染阴道炎，因为高温温泉水是无菌的，但如果温度降到40°C以下，就可能造成细菌滋长。

其次，女性泡温泉过久，容易使阴道中正常的酸碱度与有益菌生态受到破坏，阴道容易受感染而产生炎症。特别是处于经期的女性，由于温泉池水温与室外温差过大，刺激血管收缩或扩张，会使经期推迟，容易引起月经不调。月经后子宫口收缩不完全，到不清洁的水域泡温泉，含有病原微生物的水进入阴道、子宫和输卵管等生殖器官容易引起细菌性阴道炎、输卵管炎等妇科病。

泡温泉的时候，一定要选择消毒措施比较好的地方，这样可以避免疾病的传播。而泡温泉时间也不宜过长，每隔一段时间就要起来休息，并补充水分。自身感觉有胸闷、潮热的时候，就要停止泡温泉了。孕期的女性也不宜泡温泉，高温环境下会导致胎儿死亡。

长时间泡温泉会怎么样

温泉不宜长时间浸泡，否则会有胸闷、口渴、头晕等现象。在泉水中感觉口干、胸闷时，就得上池边歇歇，或喝点饮料补充水分。

糖尿病人在泡温泉时经常会出现头範等不良反应，医学专家指出，糖尿病患者不宜蒸桑拿、泡温泉，也不宜长时间洗热水浴。

虽然温泉中富含多种有益人体健康的微量元素，对神经痛、关节炎、养颜美容和消除疲劳等具有一定的功效，但糖尿病人并不适宜泡温泉。这是因为温泉温度较高，在泡温泉时人体血管舒张，容易出汗，造成脱水，引起血糖变化，出现头晕乃至晕厥等情况。尤其是对于注射了胰岛素的糖尿病人来说，泡温泉时会使胰岛素吸收加快，出现低血糖反应。血糖不稳定的糖尿病人，泡温泉时更容易出现意外。

无论泡温泉还是洗热水浴，皮肤表面的角质层吸水后便会脱落，角质层因而变薄，且热水洗去皮脂后水分更容易流失。此外，皮肤长时间浸泡在温度和酸性都较高的温泉水中，受硫磺或矿物质刺激，皮肤会变得干燥并发痒，发生“温泉皮肤炎”。糖尿病人的皮肤比一般人更脆弱，更容易生这种皮肤病。

专家建议，糖尿病人在血糖稳定的情况下可短时间泡温泉，且水温不宜超过40℃，每15分钟应起来休息一下。泡完温泉后要尽快擦干身上的水，并用清水冲洗，避免温泉中的硫磺或碱留在身上引发皮肤炎症。此外，冲洗时不要使用香皂或沐浴露，因为泡过温泉后皮肤比较脆弱。

温泉带走体内的寒气

手脚冰冷的人多半是属于虚寒体质，因为阳气不足，就像太阳被云层挡住，不能温暖大地一样，再多的衣服也暖不过来。而冬季的寒气重，更加重了身体的寒，因此人体会出现很多症状。所以必须要消除体内的寒气才能真正的摆脱手脚冰冷。

而温泉就是一个不错的选择，温泉热浴不仅可使肌肉、关节松弛，消除疲劳;还可扩张血管，促进血液循环，加速人体新陈代谢。

此外，大多数温泉中都含有丰富的化学物质，对人体有一定的帮助。比如，温泉中的碳酸钙对改善体质、恢复体力有相当的作用;而温泉所含丰富的钙、钾、氡等成分对调整心脑血管疾病，治疗糖尿病、痛风、神经痛、关节炎等均有一定效果;而硫磺泉则可软化角质，含钠元素的碳酸水有漂白软化肌肤的效果。

泡温泉贵在长期坚持。据南温泉的相关负责人介绍，仅靠节假日凭兴趣泡一两次温泉达到养生或美容的目的是不现实的，一定要长期坚持才能有效果。

泡温泉的步骤：

第一步，探试池温。先用手或脚探测泉水温度是否合适，千万不要一下子跳进温泉泳池中。 第二步，脚先入池坐在池边，伸出双脚慢慢浸泡，然后用手不停地将温泉水泼淋全身，最后时不时让全身浸入到泉水中。

第三步，先暖后热。温泉区内设不同温度的泳池，从低温度泉到高温度泉浸泡要循序渐进，逐步适应泉水温度。

第四步，掌握时间，一般温泉浴可分次反复浸泡，每次为20至30分钟，如果感觉口干，胸闷，就上池边歇一歇，做一做舒展体操运动，再喝一些蒸馏水以补充水分。有些人喜欢让全身泡得通红，但要注意是否会出现心跳加速，呼吸困难的现象。

第五步，按摩配合。适当的穴位按摩会加强温泉保健的功效，对一些疾病有明显的治疗作用。 第六步，注意冲身，尽量少用洗发水或沐浴液，用清水冲身则可。

另外，享受温泉保健有“浸、淋、泳”三种方式，“浸”就是在不同温度的池中反复浸泡，能承受高温度的游客在40℃的温泉池中浸泡，感觉特别刺激，皮肤好像有千万支细针进行针灸治疗;“淋”是在温泉花洒前由头至脚全身喷淋，或者用木桶盛起温泉水多次淋，“泳”就是在温泉泳场中畅游，热力按摩加上游泳锻炼，肯定是一项较高强度的体育运动。

尽管泡温泉对健康有种种好处，但不是人人都适用。有高血压、心脏病患者，在规则服药的前提下，可以泡温泉，但每一次最好不超过20分钟。

泡温泉时，应该尽量合上双眼，以冥想的心情，缓缓地深呼吸数次，才能真正达到释放身心压力。温泉温度高，浸泡后会有出汗、口干、胸闷等不适感，这是血液循环过快的正常反应。此时调换凉水浸泡或上水静养稍许，并多喝水即可舒缓。

冬泳完适合泡温泉吗

冬泳完后不能立即泡温泉。

泡温泉前是不能剧烈运动的，而且冬泳时水温一般在十几度甚至更低，而温泉温度通常在35度以上，更高的有40多度的，冷热相激，身体是受不了这么大的温差的，容易引起身体不适。

干燥秋季带宝宝泡温泉舒爽下

3岁以下的宝宝不建议去泡温泉

其实，医学上并没有一定的结论。即使是小婴儿，父母若用小脸盆装点儿温泉水来帮宝宝泡澡，也没什么坏处。其实，大人泡温泉的好处多多，如消除疲劳、美容养颜、治疗腰酸患痛、关节炎、神经炎、肩颈僵硬、慢性病及改善肤质等。

不过，小宝宝泡温泉所得到的益处却不是那么明显。0-3岁是婴幼儿过敏的高发年龄段。一般不建议家长带着0-3岁的婴幼儿去泡温泉。

因为这一年龄段的婴幼儿正处于大脑神经和身体脏器的发育中。由于温泉的水温通常都要超过人体温度，有的温泉温度甚至更高。如此高的水温，会加快人体的新陈代谢，加速体内的血液循环。高温会使宝宝大脑中的血液加速流向身体各处，会导致大脑缺氧，婴幼儿就会出现脸红、憋气、呼吸困难等症状。大脑缺氧造成脑细胞死亡，会影响婴幼儿的大脑发育。

另外，宝宝的皮肤角质层较薄，抵抗外界刺激的能力较差，比起成人的皮肤，宝宝的皮肤更易感染。同时，宝宝皮肤的吸附性较强，而温泉中的矿物质较丰富，但有些矿物质并不适合婴幼儿，甚至一些物质对宝宝是有害的，这些物质都会通过宝宝的皮肤渗透至体内，给宝宝带来不利影响。

3岁以上身体健康的孩子，可以去泡温泉，但时间不宜过长。孩子每次的下水时间最好不要超过15分钟。家长可以让孩子在水里泡15分钟，再让孩子到池边玩耍一会，再入水泡上15分钟。但一次泡温泉下水的次数也不要超过3次。