醉酒后别采取这3种夺命姿势

醉酒后别采取这3种夺命姿势

这是醉酒者通常采取的姿势。喝醉的人往往会呕吐，但是喝醉后人的咽反射及吞咽动作比较迟缓，这时醉酒者如果是仰卧平躺，那么呕吐物很可能会返流入气管，发生误吸。轻者造成吸入性肺炎，严重者可导致气管堵塞而窒息死亡。

醉酒者多处于昏迷状态，全身肌肉松弛瘫软，变换体位的支撑力量大为减弱。 俯卧位时口鼻朝下，常常会埋入被褥或软枕中，导致口、鼻呼吸通道不畅。加之深度醉酒者呼吸中枢受到不同程度的抑制，呼吸动作大为减弱，躯体重力又使胸腹部受压，使呼吸进一步受到限制。以上诸多因素，可能导致吸入空气不足，使机体缺氧，进一步加重酒醉后的昏迷。

深度醉酒者由于体内循环受到抑制，心血管反射调节能力减弱，加之呕吐、出汗等可使机体丢失大量水分，血管内血容量相对不足，容易导致低血压、休克发生。血压低时，坐位会不利于脑部的血液供应，也不利于下半身的血液回流，因而造成血容量更加不足，使心、脑、肾等重要生命器官的血液供应进一步减少。

夏季喝酒要注意什么

1、由于白酒度数较高，千万别过量饮用，否则容易造成酒精中毒，损害肝脏和脑细胞。

2、啤酒热量较高，在人体中的代谢较快，因此过量饮用容易使人发胖，产生啤酒肚，所以要少喝。

3、痛风患者一定不能喝啤酒，其中的嘌呤容易诱发剧烈疼痛。

4、醉酒者若是要睡觉，护理者要给醉酒者解开领带、衣扣、裤带等，抬起下颌，头部后仰，保持呼吸道通畅。然后采取侧卧位，这样便于呕吐物引流，防止误吸入气管引发窒息。最后，一旦醉酒者出现危险状况，家人或朋友应及时送醉酒者到就近医院救治。

5、平卧位是醉酒者通常采取的姿势，但这种姿势不好。因为喝醉的人往往会呕吐，但是喝醉后人的咽反射及吞咽动作比较迟缓，这时醉酒者如果是仰卧平躺，那么呕吐物很可能会返流入气管，发生误吸。轻者造成吸入性肺炎，严重者可导致气管堵塞而窒息死亡。

6、醉酒者不要坐位睡觉。深度醉酒者由于体内循环受到抑制，心血管反射调节能力减弱，加之呕吐、出汗等可使机体丢失大量水分，血管内血容量相对不足，容易导致低血压、休克发生。

血压低时，坐位会不利于脑部的血液供应，也不利于下半身的血液回流，因而造成血容量更加不足，使心、脑、肾等重要生命器官的血液供应进一步减少。

几种不良坐姿不仅伤背更夺命

1、坐在桌子前太久

坐姿会给脊椎带来比站姿多40%的压力。因此调整合适的坐姿也许是在工作之余你可以为你的背部做的唯一的一件事情了。

解决办法：135度的坐姿可以减少对脊椎的压力，平时坐的时候稍微后仰，头不要前倾在电脑屏幕前。每半个小时找时机站起来活动活动。

2、上班路上时间太长

和坐在办公桌前一样，长时间的颠簸路程也会使胸部肌肉紧张，使肩膀不容易伸展。著名脊椎按摩医生认为，很多人不正确的驾驶姿势是导致脊椎问题的主要原因。

解决办法：开车的时候，坐直90度，靠近方向盘，把腿伸展开，不要让背部承受太大的压力。

3、远离健身馆

多多走动可以缓解疼痛，尤其是背痛。研究发现，很多背部受过伤的人会变得不活跃，因为害怕会耽误痊愈或使背部情况更糟糕。

解决办法：事实上，对于背部受过伤的人，锻炼尤其是经常散步可以缓解僵硬的肌肉。

第一产程中产妇采取的姿势

第一产程开始后，产妇根据自己的感觉便会做出各种姿势。有的人愿意走来走去，这样会促进子宫的收缩，加快产程的进展;有人愿意骑坐在椅子上或采用跪姿;也有的人愿意趴下等。

前倾式坐姿是指骑坐在椅子上，面朝椅背，孕妇感到这种姿势非常舒服，可以把垫子放在椅背上，缓和手臂受到的压力。前倾式跪姿是指双膝分开着地后，身体趴在棉被或枕头上，等阵痛小时可以斜靠着坐在一边，头部保持不动。

这几种姿势可交替使用，都比一味地躺在床上更能缓解阵痛。但要注意的是：无论用何种姿势都应注意保持背部的平直，并尽量使身体前倾，可以慢慢摇动骨盆，但不要将腰部拱起。这样，可以利用胎儿的重力促使宫颈打开，也可减轻胎儿对背部的压力，改善腰背的疼痛感。

产妇宜采取半坐卧姿势

密切关注24小时内的出血量

产后第一天，新妈妈需要特别注意的就是产后出血的问题。由于刚经历了分娩，新妈妈身体非常虚弱疲乏，这时家人就要密切关注新妈妈的出血量，以防万一。因为产后出血是导致新妈妈死亡的第一原因。新妈妈产后2小时内最容易发生产后出血，顺产妈妈产后2小时内出血400毫升，24小时内出血500毫升，剖宫产妈妈产后24小时内出血量1000毫升，就可被诊断为产后出血。

产后出血过多可导致休克、弥散性血管内凝血，甚至死亡，所以分娩后仍需在产房内观察。临床中有几个比较常见的原因可能导致新妈妈产后出血，如子宫收缩乏力、软产道的裂伤、胎盘残留等。正常情况下，胎盘应该在分娩后30分钟娩出，但由于人流次数过多、多胎妊娠等，导致胎盘粘连在子宫壁，不娩出。或者由于出血过多，导致凝血机制出现障碍，无法止血。所以，一旦阴道出血较多，家人应该及时通知医生，及时处理。

3种常见拍打嗝姿势

直立式

尽量把宝宝直立抱在肩膀上，以手部的力量将宝宝轻扣着，再用手掌轻拍宝宝的上背，促使宝宝打嗝。

TIPS:

1. 为了防止宝宝溢奶、吐奶，使用直立式时，妈妈可在自己肩膀上垫上小毛巾，方便清洁。

2. 由于依靠手部支撑宝宝直立，当宝宝面朝自己的时候，要注意身体不要捂住宝宝的口和鼻，方便宝宝呼吸。

3. 如果宝宝在拍打几次之后都没打嗝，可以考虑先抚摸再拍打，也可以换另外的肩膀再拍打。

端坐式

如果觉得直立式比较辛苦，可以考虑端坐式，妈妈可以坐着，让宝宝朝着自己坐在大腿上，妈妈一只手托着宝宝的头，另一只手轻拍宝宝的上背部。

TIPS:

1. 为宝宝准备好小毛巾，防止吐奶。

2. 与直立式相同，如果宝宝在拍打几次之后都没打嗝，可以考虑先抚摸再拍打。

侧趴式

妈妈坐好双腿合拢，将宝宝横放，让其侧趴在腿上，宝宝头部略朝下。妈妈以一只手扶住宝宝下半身，另一只手轻拍宝宝上背部即可。

TIPS:

这个姿势比较适合较小的宝宝，为了防止宝宝滑落，要适当用力把宝宝身体固定在妈妈大腿上。

安全期避孕还要采取安全姿势

测定排卵法

排卵期的计算有日历法和体温法，目前国外还有一种Billings测定排卵法。

月经周期规律的妇女，其排卵期一般在下次月经前二周左右(下次月经开始前12～16天)。如果在排卵前后4～5天性交最易受孕，故称为禁戒期，而在其余20天左右(亦即月经前后7～10天内)不易受孕，称安全期。因安全期依下次月经开始时的日期来推算，故称为日历法。这种方法推算的禁戒期较短。

体温法是通过记录每日基础体温以显示排卵的时间。排卵期黄体酮水平增加，可能引起体温升高，如果测量并记录每天早晨醒来时的体温，就可得到典型的排卵与不排卵的基础体温曲线。从月经停止直到体温升高后2～4天，一般应避免性交。如果在整个月经周期中都没有测出体温升高，由于不知什么时侯会有排卵，故也不能性交。这种方法推算的禁戒期相当长。

Billings测定排卵法是一种新近应用的安全期方法，主要根据宫颈的粘液的改变确定何时排卵，但目前还未能广泛应用，还要做进一步的研究。

安全期避孕

对于安全期避孕法的效果一直颇有争议。日历法的禁戒期虽然短，但效果可疑。因为在月经周期中影响排卵的因素是很复杂的。据报告其失败率为14.4～47/100妇女·年。可见，失败率是很高的。体温法也有不够，大约20%的排卵性月经周期基础体温曲线并没有显示排卵，而且禁戒期也长。如果允许在排卵期前和排卵期后二个阶段进行性交，失败率大约是10～20/100妇女·年，如果性交只限于排卵期后进行，则失败率降低到0.3～6/100妇女·年。

可见，在排卵期后进行性交，避孕的效果要好得多。但是，利用体温法测定安全期的夫妇比用日历法测定安全期的夫妇和禁欲时间要长。在这段时间中，夫妇双方的心绪、情感都在不断变化，有时，可能很难克服自己的欲望。此时，为了避免夫妇间产生不愉快的争执，在性交时可采取一些相对‘安全’的姿势以减少受孕的机会。

其一是骑乘位，这是女性上位的姿势。这姿势尤适用于男方疲劳时。由于妻子在上方，增加了其主动性，也可能使她的兴奋性增加。双方还可自由调节自己的体位，并能看到对方的身体，应用此法时，由于精液可从阴道流出，因而可减少到达子宫颈的精子数，从而降低了受孕的机会。其二是侧前位，夫妻同时侧卧。这种体位是最轻松的，甚至可以保持阴茎插入的姿势而睡。较适合于中年以上的人使用。其避孕的机理也是减少到达子宫颈的精子数。此外，性交后，妻子立即排尿也可使精液排出，亦有助于降低受孕率。当然，这些办法都不能有绝对的避孕效果，只是一时的权宜之计。使用安全期避孕法，最关键的是准确计算日期，严格遵守时间。这一点希望你们注意。

剖腹产术后会影响母乳喂养吗

剖腹产术后会影响母乳喂养吗

妈妈圈中流传着一个说法：剖腹产由于麻药没完全过去，生产后的分泌的母乳会影响宝宝健康。其实，这个说法是错误的。剖腹产的妈妈完全可以在产后给宝宝喂母乳。

剖腹产母乳里有残留麻药?

现在对剖腹产妇通常采用的是硬膜外麻醉方式，并且采取的都是局麻和强化的联合麻醉，所以药性不会影响到胸部，而麻醉药剂的剂量也没有达到会对奶水造成影响的程度，等待产妇清醒和肢体能够活动的时候，麻醉药也已经代谢的差不多了，所以产后半小时让宝宝吸吮乳头，没有任何问题。所以，母乳里不会残留剖腹产所用的麻药。

宝宝出生后半小时，是吸吮能力最强的时刻，也是宝宝吸吮乳汁的最好时机，而且初乳含有最丰富的免疫球蛋白，此时让宝宝吸吮母乳，可以很好的刺激乳汁分泌。皮肤产妈妈千万不要担心麻药的药性未能散发完而给宝宝为了配方奶粉了。

剖腹产后母乳喂养的正确姿势

最初正确的哺乳姿势，更大的意义就是在于让宝宝对乳头进行有效的吸吮，以促进射乳反射和泌乳素的分泌，以及让宝宝适应和习惯妈妈的乳头;正确舒适的体位和宝宝衔乳姿势的正确，还能够增强妈妈哺乳的信心，从而达到良性循环，使得乳汁更加充沛。

但是，由于剖腹产的特殊原因，一般不建议采取“横抱式”的哺乳姿势。建议采用以下两种哺乳体位姿势，对宝宝和妈妈都很有利。

母乳喂养采取的姿势

1、我们去喂奶的时候，第一个要做到的是妈妈要觉得舒服，凳子要舒服，最好是能够有一个椅背来依靠，要不然喂奶下来会很累;

2、宝宝是可以移动来接触妈妈的，宝宝的脸对着妈妈的乳房、下巴贴着乳房、鼻尖对着乳头，这样才能让宝宝在最好的姿势下吸奶;

3、宝宝比较软的时候，最好是要托着他的臀部，让他头部与身体呈一直线，如此喝奶才会更加顺利;

4、宝宝吃完母乳以后呢，要拍嗝。要是宝宝吃奶前一直在哭泣的话，或者说他含接的不太好的时候，体内就会吸入一部分的空气，因此我们等宝宝吃完奶后要给他拍嗝，就是将胃里面的空气拍出来的意思。

拍嗝往往有两种方法，一部分的人喜欢让宝宝坐在我们的腿上，我们的手是撑着他下颌的位置，宝宝往前倾，我们用空心掌从下往上拍，这样就能够顺利地让空气出来。还有些妈妈会喜欢让宝宝趴在自己的肩膀上，用一定的力度往下拍，这样一来也能很有效地把空气拍打出来。