芦笋可以榨汁吗

芦笋可以榨汁吗

芦笋是可以榨汁的。芦笋有丰富的营养元素，当加热之后这些成分会大量流失，所以从这个角度来讲，将芦笋榨汁来喝可以最大程度的保留营养。

芦笋汁的做法

1、芦笋可以榨汁吗

芦笋是可以榨汁以后饮用的，因为芦笋是一种抗癌功效出色的食材，它在加热以后，抗癌成分会出现流失，用芦笋榨汁喝，可以最大程度上保留它的营养，不会出现营养流失，会让它的抗癌作用更加出色，也能起到保护心脑血管的重要功效。

2、制作芦笋汁的材料

平时在家中制作芦笋汁时，需要准备新鲜的芦笋三百克，蜂蜜二十克，清水适量，另外还要准备榨汁机一台。如果在夏天饮用，可以准备适量的冰块。

3、芦笋汁的具体做法

把准备好的新鲜芦笋用清水洗净，再用热水焯一下，切成小段，把榨汁机准备好接通电源，把芦笋放入到榨汁机里面加入适量的清水，榨出汁液，用纱布过滤一下，去掉残渣，把得到的芦笋汁倒入杯子中，加入准备好的蜂蜜调匀，然后直接饮用，成人每天一杯，儿童和老年人应该适量酌减。

鲜芦笋榨汁用焯水吗

要焯水。

1、首先将芦笋去皮后清洗干净待用。

2、锅中烧热水后将清洗干净的芦笋加入热水中焯水两三分钟即可。

3、将焯水后的芦笋切成均匀的小段状，然后将切好的芦笋段加入榨汁机中，依次加入适量的凉白开。

4、用过滤网将榨好的芦笋汁过滤，最后加入适量的蜂蜜或者柠檬汁搅拌均匀后食用口感会更好。

芦笋可以榨汁喝吗

芦笋是可以榨汁的。

芦笋中含有丰富的营养，如果加热后食用可能会造成养分流失，榨汁食用会避免营养物质流失，让人摄取更全面的营养。也能让芦笋的清热解毒、消肿利尿的功效达到最大，清新的口感也有助于缓解疲劳。所以建议一些高血压、水肿的人群可以多食用。

胡萝卜可以和什么水果一起榨汁 胡萝卜和芦笋榨汁防癌

胡萝卜具有增强人体免疫力和抗癌的作用，芦笋有防癌和防衰老的作用，两者一同榨汁饮用，抗癌功效更强。一般人群皆可饮用，尤其适合肿瘤患者饮服。

制作过程：

取胡萝卜100克，洗净切成丁，芦笋200克洗净切成小段，将两种食材一起放入榨汁机中榨取汁液，滤掉残渣，加冰块后饮服。

猕猴桃榨汁最佳搭配

生活中常见的蔬果都可以一起榨汁饮用。

猕猴桃与很多水果蔬菜等一起榨汁都非常好喝，其实主要都是看自己喜欢什么食物，只要不过敏，一般的蔬果都没有什么问题的。

常见食材推荐：芦笋、香蕉、草莓、酸奶、牛奶、苹果、小黄瓜、菠萝、杏等。

推荐食谱：奇异果芦笋汁

材料：奇异果1-2颗、芦笋3-5根、小黄瓜1条、冰块6-8颗、冰水、蜂蜜适量。

做法：

1、芦笋洗净，将茎的底部切掉约0.3公分；

2、小黄瓜洗净，切除头尾蒂头；

3、奇异果以汤匙取出果肉，再全部切成细丁。

4、将所有蔬果放入果汁机中，加入冰水。使用瞬间打2下（将冰块打碎），再用慢速3分钟打至材料细碎成汁即可。可依据个人口感决定是否添加蜂蜜。

葡萄可以和什么一起榨汁 葡萄和芦笋榨汁抗衰老

葡萄可以有效延缓衰老，芦笋能有效预防高血压和其他心血管疾病，两者一起榨汁饮用，有助于抗氧化，防衰老。

做法步骤：取葡萄50克，洗净去籽，芦笋200克，洗净切小段，将所有食材放入榨汁机中，加入少量饮用水搅打成汁后，加适量蜂蜜调味即可。

芦笋可以榨汁吗

芦笋是可以榨汁的。芦笋是抗氧化抗自由基抗癌战士自不必多说，但日常过度烹饪常常使营养物质大幅度流失，榨汁的话可以保留芦笋的大部份营养。芦笋榨汁除了能佐餐、增食欲、助消化、补充维生素和矿物质外，因含有较多的天门冬酰胺、天门冬氨酸及其他多种舀体皂甙物质，可防癌抗癌，对心血管病、水肿、膀胱等疾病均有疗效。

芦笋榨汁的做法

鲜榨芦笋汁

用料：芦笋汁120毫升，蜂蜜30毫升。

做法

1.先将鲜芦笋用清水洗净，再用热水过洗，用刀将其切成粒状，备用。

2.将全部材料准备就绪后，先把芦笋粒放进榨汁机内，榨取芦笋汁，再用消毒纱布隔去芦笋渣，留取芦笋鲜汁120毫升。然后加入蜂蜜30毫升，和匀。和匀了的芦笋蜂蜜汁，可作饮料饮用。每日2次，10天为1个疗程。

芦笋能和牛奶一起吃吗 芦笋牛奶的推荐吃法

原料：芦笋8根、牛奶250毫升、鸡蛋2个、适量食盐、小葱、黑胡椒、香油、西红柿等。

做法：

1、将芦笋洗净，去除根部，去皮，切小段后，放入开水后焯水1分钟左右。

2、将焯水后的芦笋放入榨汁机中，倒入牛奶，进行榨汁。

3、将鸡蛋打散，然后放入榨汁机中，使其搅拌搅匀。

4、将混合均匀的料理液放入碗中，用蒸锅蒸熟。

5、待料理液凝固后，用西红柿小葱段进行装饰，即可食用。

原料：芦笋5-6根、牛奶适量、白糖（蜂蜜）。

做法：

1、将芦笋洗净，去根，切段，放入开水中焯水1分钟左右。

2、然后放入榨汁机中，加点牛奶，搅拌成汁后即可。

3、可以加点白糖或者蜂蜜进行调味。

芦笋培根通心粉

原料：意大利通心面、海鲜菇、鸡汤、蒜、培根、芦笋

做法：锅内倒入少许油，将大蒜爆香，出香味后，加入芦笋，鸡汤和一些盐略微煮一下。

锅内水烧开，放入意大利面，同时记得加入些油和盐，防止意大利面蘸锅、粘连。

将海鲜菇入锅煸炒一下，由于海鲜菇非常嫩滑，所以只要入油略微翻炒即可。

将芦笋用榨汁机榨成汁，因为做的是空心面，芦笋并不做配菜，而是做成酱汁，这样芦笋的鲜味可以融入到通心面中空的管道中，口味更佳。

将芦笋酱汁倒出，入锅稍微加热下，同时将意大利面放入，不用煮开，放入海鲜菇和培根，翻炒加热即可装盘出锅。