女人吃芡实有什么好处

女人吃芡实有什么好处

1、补充营养

芡实是富含营养成分的食物，在芡实的成分中含有大量的淀粉、蛋白质、脂肪、维生素、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁等矿物质，还含有硫胺素、烟酸、及微量胡萝卜素等营养物质，女人适量食用芡实具有补充营养的作用。

2、利湿健中

芡实性平，味甘、涩，入脾经、肾经，具有利湿健中的功效，为常用的利水渗湿药，芡实含碳水化合物极为丰富，因此极容易被人体吸收，夏天炎热季节，进食过多生冷食物，导致脾胃功能衰退者，可以适当服用芡实帮助健脾祛湿。

3、补益肾脏

芡实性平，味甘、涩，入肾经，食用芡实具有固肾涩精、补脾止泄的功效，女性食用可以补益肾脏，芡实为滋养食物，但收敛镇静作用也很强，可以适用于慢性泄泻和小便频数、妇女带多腰酸等症状。

4、补脾止泄

芡实入脾经，具有一定的健脾作用，芡实含有大量的淀粉、膳食纤维，可以使大便成形，吸附毒素，因此，腹泻期间可以适量食用芡实，不过，症状很严重的话建议立即就诊治疗，以免贻误最佳的治疗时间。

月经期可以吃芡实吗

一般可以。

一般人群均可食用芡实，尤其是白带多、肾亏腰脊背酸、脾胃虚弱的产妇及贫血、体虚的妇女，所以月经期间可以适当吃些芡实，但是芡实有较强的收涩作用，便秘、尿赤者及妇女产后皆不宜食。平时有腹胀症状的人更应忌食。所以有以上这些不适宜症状的经期妇女就不可以吃芡实。

孕妇可以吃芡实吗

古药书中说芡实是“婴儿食之不老，老人食之延年”的粮菜佳品，它具有“补而不峻”、“防燥不腻”的特点，是秋季进补的首选食物。

据科学测定，每100克芡实含：

钙：37毫克、核黄素：0.09毫克、磷：56毫克、尼克酸：0.4毫克、钾：60毫克、灰分：0.4克、钠：2804毫克、水分：11.4克、镁：16毫克、热量：351千卡、铁：0.5毫克、能量：1469千焦、锌：1.24、蛋白质：8.3克、硒：6.03微克、脂肪：0.3克、铜：0.63毫克、碳水化合物：79.6克、锰：1 .51毫克、膳食纤维：0.9克、硫胺素：0.3微克。

中医认为，芡实味甘、涩，性平，归脾、肾经，具有益肾固精，补脾止泻，祛湿止带的功能。常用于白浊、带下、遗精、小便不禁、兼湿浊者尤宜。

孕妇可以吃芡实吗?

可以吃。

孕妇可以吃芡实，推荐食用淮山芡实粥。此粥有补益脾胃、养心安神的功效，对孕妇心悸、失眠多梦、面色萎黄、记忆力减退、注意力不集中等症有显著效果。

产妇可以吃芡实吗?

不可以吃。

芡实有较强的收涩作用，便秘、尿赤者及产妇皆不宜食用。

孕妇可以吃芡实吗

孕妇可以吃芡实吗?

可以吃。

孕妇可以吃芡实，推荐食用淮山芡实粥。此粥有补益脾胃、养心安神的功效，对孕妇心悸、失眠多梦、面色萎黄、记忆力减退、注意力不集中等症有显著效果。

产妇可以吃芡实吗?

不可以吃。

芡实有较强的收涩作用，便秘、尿赤者及产妇皆不宜食用。

女人吃芡实有什么好处 除湿止带

中药芡实能除湿止带，女性食用如果是脾肾两虚所致的寒湿带下，可以与党参、白术、山药等配伍同用；如果是用于湿热带下、外阴瘙痒的，可以配黄柏、车前子等同用。

芡实哪些人不能吃

1、出现消化不良的情况以及腹胀、腹痛、便秘的情况发生时，尽量避免吃一些芡实，以免加重病情，不利于消化。

2、芡实有较强的收涩作用，尿赤及妇女产后者皆不宜食。

3、食用芡实会出现过敏的人群不能吃芡实，以免出现水肿、红肿、瘙痒的过敏现象。

女人吃芡实有什么好处

女性朋友常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、斑雀、老年斑、皮肤粗糙、带下、水肿等好处。其实芡实并不仅仅只是这些好处，还有以下的这些好处，也不仅是针对女性，其实小孩、老人、男性都可以有以下的好处：健脾益胃、补肾益精、益寿延龄白浊、淋浊、小便不禁、大便泄泻等等的好处。

女人吃芡实有什么好处 健脾止泄

芡实味甘、涩，其中含有大量的淀粉，煮熟后食用的话能够起到健脾和胃、促进消化的作用，因此对于一些因为脾胃虚弱而出现腹泻的女性来说，平时可以适当地吃一些芡实，来起到健脾止泻的作用。

产妇能吃芡实粥吗

产后4~6周不宜吃。

芡实含有较多的营养物质，有滋养强身、补肾、健脾止泻的功效。那么，产妇能吃芡实粥吗？产妇刚生产完是不宜吃芡实的，因为芡实有固涩、收敛的功效，产妇恶露排出不畅，所以不宜食用。产后恶露不尽一般持续4~6周，过了这段时间就可以适量食用芡实了。