如何避免慢性胃炎的发生

如何避免慢性胃炎的发生

1.生活习惯：尽量削减增加腹内压的活动，如过度折腰、穿紧身衣裤、扎紧腰带等。

2.饮食：留神少量多餐，吃低脂饮食，可削减进食后反流表现发生的频率。相反，高脂肪饮食可推进小肠黏膜开释胆囊缩短素，易致使胃肠内容物反流。

3.改动不良睡姿：有人睡觉时喜爱将两上臂上举或枕于头下，这么可致使膈肌举高，胃内压力随之增加，使胃液逆流而上。

4.卧位：床头垫高15～20cm，对减轻夜间胃液反流是一个行之有效的好办法。

5.体重：超重者宜瘦身。因为过度肥胖者腹腔压力增高，可推进胃液反流，特别是平卧位尤甚，故应活泼减轻体重以改善反流表现。

6.忌酒戒烟：因为烟草中含尼古丁，可下降食管下段括约肌压力，使其处于松懈情况，加剧反流，吸烟还能削减食管黏膜血流量，抑制前列腺素的构成，下降机体抵抗力，使炎症难以康复。酒的主要成分为乙醇，不仅能影响胃酸排泄，还能使食管下段括约肌松懈，是致使胃食管反流的要素之一。

慢性胃炎少吃什么呢

慢性胃炎系指不同病因引起的各种慢性胃黏膜炎性病变，是一种常见病，其发病率在各种胃病中居首位。自纤维内镜广泛应用以来，对本病认识有明显提高。常见慢性浅表性胃炎、慢性糜烂性胃炎和慢性萎缩性胃炎。后者黏膜肠上皮化生，常累及贲门，伴有G细胞丧失和胃泌素分泌减少，也可累及胃体，伴有泌酸腺的丧失，导致胃酸，胃蛋白酶和内源性因子的减少。

(1) 避免油炸食物

因为油炸食物对胃粘膜机械刺激作用大，所以慢性胃炎患者尽量避免。

(2) 刺激性调味品

不可吃芥末、辣椒、胡椒等有刺激的调味品，刺激性的食物会加重慢性胃炎患者的病情。

(3) 少吃辛辣食品

葱、蒜和姜等辛辣食物，慢性胃炎患者应尽可能少吃。

(4) 造成疼痛的食物

凡能造成慢性胃炎患者疼痛的食物，慢性胃炎患者应避免食用，有的人吃某种食物会造成疼痛，不吃就不痛，自己应掌握这个规律，以后避免食用。

(5) 促胃酸分泌食物

避免吃可以刺激胃酸分泌的饮食。如咖啡、浓、，烈性酒等，不可饮用。而淡茶与牛奶冲服，有益于慢性胃炎患者，可服用。

慢性胃炎患者在生活中有哪些禁忌

忌生活无规律及过度劳累。注意适当的休息、锻炼。体育锻炼能促进胃肠蠕动和排空，使胃肠分泌功能增强，消化力提高，有助于胃炎的康复。

应忌食过硬过辣、过咸、过热、过分粗糙和刺激性强的食物。饮食有节制有规律，定时定量，少食多餐，细嚼慢咽，使食物充分与唾液混合，避免暴饮暴食。食物要选富有营养、易消化的细软食物为主，多吃含植物蛋白、维生素多的食物。

精神紧张是慢性胃炎的促进因素，应予避免。慢性胃炎专家指出，心情上的不安和急躁，容易引起胃粘膜障碍和胃机能障碍。所以应尽可能地避免情绪上的应激反应，解除紧张的情绪。平时做到遇事不怒，事中不急，急中不愁，保持心情舒畅，对胃炎的康复极有好处。

忌烟酒。吸烟后，烟碱能刺激胃粘膜引起胃酸分泌增加，对胃粘膜产生有害刺激作用，过量吸烟导致幽门括约肌功能紊乱，引起胆汗返流，使胃粘膜受损，并影响胃粘膜血液供应及胃粘膜细胞修复与再生，所以要戒烟。酒精可直接破坏胃粘膜屏障，使胃腔内H+侵入胃粘膜引起粘膜充血、水肿、糜烂。

患有慢性肝病、糖尿病、胆道疾病时，可使胃粘膜局部防御功能降低、胃功能紊乱而发生胃炎。另外扁桃体炎、鼻窦炎、龋齿感染等造成的带菌分泌物下咽，常可使胃粘膜屏障功能降低，诱发胃炎。慢性胃炎专家表示，所以注意上述疾病的控制治疗，对慢性胃炎的康熙复也是十分重要的。

胃酸缺乏者，忌冲淡胃液。饮食中宜加入醋、柠檬汁、酸性调味品，少吃难消化、易胀气的食物，用膳及膳后尽量饮少;胃酸过多者应避免进食能刺激胃酸分泌的食物，如浓味香料、酒精、酸味剂等。

经常恶心的治疗方法

生活方式的改变应作为治疗的基本措施。抬高床头15～20厘米是简单而有效的方法，这样可在睡眠时利用重力作用加强酸清除能力，减少夜间反流。脂肪、巧克力、茶、咖啡等食物会降低LES压力，宜适当限制。胃食管反流患者应戒烟戒酒。避免睡前3小时饱食，同样可以减少夜间反流。25%的患者经改变上述生活习惯后症状可获改善。

慢性胃炎的治疗方法

大部分慢性浅表性胃炎可逆转，少部分可转为慢性萎缩性胃炎。慢性萎缩胃炎随年龄逐渐加重，但轻症亦可逆转。因此，对慢性胃炎治疗应及早从慢性浅表性胃炎开始，对慢性萎缩性胃炎也应坚持治疗。

祛除各种可能致病的因素，如避免进食对胃黏膜有强刺激的饮食及药品，戒烟忌酒。注意饮食卫生，防止暴饮暴食。积极治疗口、鼻、咽部的慢性疾患。加强锻炼提高身体素质。

早期慢性胃炎预防方法有哪些

慢性胃炎是一种常见病、多发病，而且病程缠绵，易反复发作，深为患者所苦，另外，部分胃炎失于治疗或不注意生活调理，极易进展为慢性萎缩性胃炎而致胃癌发生，后果严重，故慢性胃炎的预防应引起重视，那么早期慢性胃炎预防方法有哪些?

慢性胃炎的预防主要应从生活、饮食上加以注意，积极避免和祛除各种致病因素。具体如下：

(1)对于急性胃炎，应及早彻底治疗，以防病情经久不愈而发展为慢性胃炎。

(2)忌用或少用对胃粘膜有损害的药物，如阿斯匹林、保泰松、消炎痛、利血平、甲苯磺丁脲、激素等。如果必须应用这些药物时，一定要饭后服用，或者同时服用抗酸剂及胃粘膜保护药，以防止对胃粘膜的损害。

(3)积极治疗口腔、鼻腔、咽部慢性感染灶，以防局部感染灶细菌或其毒素长期吞食，造成胃粘膜炎症。

(4)饮食宜清淡，富有营养，规律有节，定时定量，切忌过饥过饱、暴饮暴食。同时避免浓茶、咖啡、香料、粗糙生硬食物摄入，戒烟戒酒，以防损伤胃粘膜。

(5)避免精神紧张、心情忧郁及过度疲劳，宜生活有节、劳逸结合、情绪乐观，同时应加强体育锻炼，增强体质，加强胃肠运动功能。

(6)积极治疗可导致慢性胃炎发生的全身性疾病，如肝、胆、胰、心、肾疾病及内分泌病变等。

慢性胃炎是怎么样的

慢性胃炎是非常常见的疾病，慢性胃炎的范围很广，其中慢性浅表性胃炎、萎缩性胃炎、慢性糜烂性胃炎是比较常见的，我的妹妹也是慢性胃炎患者，经常胃痛，消化能力也不好，所以也经常会腹胀，引起慢性胃炎的原因有很多，其中包括了吸烟还有饮酒，以及不良的饮食习惯，还有幽门螺杆菌感染的原因，少部分患者是由于遗传因素等等原因。

1大部分的慢性胃炎病人都会有消化不良，胃痛，食欲不振的症状，另外，出血也是慢性胃炎的常见的症状，胃出血的病人往往还合并糜烂，大多数患者往往会在进食冷食，硬食之后发病。

2慢性胃炎的治疗包括了药物的治疗还有饮食的治疗，常使用的药物有胃痛宁片、温胃舒胶囊，健胃消食片、三九胃泰颗粒等，治疗期间饮食也应该要清淡，应该避免吃刺激性的食物。

3部分慢性胃炎病人会伴有缺铁性贫血，胃溃疡等并发症，当病人进食量少，就会容易导致营养不足，再加上伴有胃出血，胃酸过少，也就容易会出现贫血的症状，这类患者也会表现为面色苍白，头晕等症状。

注意事项：慢性胃炎病人平时应该要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，要避免抽烟和喝酒，饮食上最好是少食多餐，不要暴饮暴食，此外，也要保持精神愉快。

慢性胃炎怎么调理啊

1.饮食调护

饮食不当是引起慢性胃炎的重要因素，因此规律的饮食是慢性胃炎的治疗基础。慢性胃炎患者饮食宜软、易消化、粗粮细做，以少食多餐为原则。

在食品选择上，当避免使用生、冷、酸、辣、硬、过热的食物。养成细嚼慢咽的习惯，减少食物对胃肠粘膜的刺激。

持久的饮食调整对保持基本稳定，防止急性发作及其重要。

2.心理调整

由于慢性胃炎病程长，容易反复发作，部分患可能长期伴有失眠、紧张、头晕等神经衰弱的症状，由于情绪变化容易诱大疾病发作，因此应在日常生活中保持愉悦、乐观的心态，及时消解负面压力。

3.避免疲劳

慢性胃炎的患者在日常生活中药注意生理起居有规律，适当的安排工作、学习和休息，保证充足的睡眠，不要过度劳累和精神紧张。因为高度精神疲劳、紧张会妨碍胃运动，可使慢性胃炎症状加重。

4.戒烟、戒酒、戒浓茶

慢性胃炎患者要注意养胃、护胃，烟、酒、浓茶等对胃黏膜的刺激性较大，因此在日常生活调护中要学会避免上述不良嗜好。

慢性胃炎手术后需要注意什么

慢性胃炎是指由不同病因所致的胃粘膜慢性炎症。最常见的是慢性浅表性胃炎和慢性萎缩性胃炎。其主要临床表现为食欲减退、上腹部不适和隐痛、嗳气、泛酸、恶心、呕吐等。病程缓慢，反复发作而难愈。

1、慢性胃炎的药物治疗：

①缺胃酸或低胃酸者可服取用1%稀盐酸和胃蛋白酶合剂。

②高胃酸者可服用氢氧化铝凝胶、胃舒平和甲氰咪胍等。

③抗菌药物：由于低胃酸或缺胃酸常可使胃内细菌繁，对本病的开展有一定的关系。可短期内选用不易被吸收的抗菌药物口服，如痢特灵、庆大霉素、链霉素等。

④疼痛发作时可服用阿托品、普鲁本辛和颠茄制剂

⑤中成药：香砂养胃九、陈香露和猴菇菌片等，对改善腹痛、腹胀、嗳气、恶心和呕吐等病症有效。缺铁性贫血者可补充铁剂;有恶性贫血者可注射维生素B12。

2、慢性胃炎治疗的禁忌：消弭病因去除致病要素，如戒烟茶酒，防止对胃粘膜有刺激的食物和药物;如胃镜 检查发现明显胆汁返流者，可服用胃复安和胆酪胺治疗。

3、慢性胃炎的手术治疗：胃镜检查所见即便是炎症、腐败或溃疡，而病理检查发现有癌变可疑者，即应思索手术治疗。病理检查为胃粘膜轻度间变或肠腺化生者，则不应急于手术，而宜每3～6个月停止X线或纤维胃镜及胃 粘膜活检随访。

慢性胃炎手术后需要注意什么方面的上述总结大家知道了吗?希望慢性胃炎患者一定要认真选择好自己的慢性胃炎手术，避免慢性胃炎影响到自己的身体健康，另外慢性胃炎患者在手术后一定要注意自己的饮食。