孕期亲昵必知禁忌

孕期亲昵必知禁忌

在孕期，刺激乳头及乳晕所产生的神经冲动，会传递到大脑，反射性引起大脑释放催产素，由此可能引起子宫收缩。因此，对乳头刺激敏感的女性，在孕期的性生活中，都要避免提拉、揉搓乳房，以免引起流产、早产。尤其是有过自然流产经历的女性，更要注意。

怀孕后，在激素影响下，变化的不只是子宫，乳房也在悄悄改变。早孕期间，一般在停经40天之后，由于乳腺管和腺泡增生，脂肪沉积，乳头、乳晕开始增大、变黑，乳头易勃起。对于这些变化，刚开始时，多数人会有乳房胀痛感。慢慢适应后，这种感觉就没那么明显了。只有少数人会在整个孕周中持续感受到这种不适。有些怀孕的女性在性兴奋和高潮阶段，则会出现明显的触痛。因此孕期性事，要避免过多的乳房刺激。

徐先明建议，正常孕妇在孕早期及孕晚期，性生活应适当加以节制;在孕中期，怀孕4—7个月时，可以过性生活，但动作要轻柔、力度适中，体位要照顾到孕妇和腹中的胎儿。如果是有习惯性流产的孕妇，可多些爱抚、避免性交。阴道有炎症的孕妇，也需治愈后再行房，以免病菌上行感染胎膜和胎儿。“对大部分孕妇来说，正常的乳房触碰是可以的。如平时洗浴时，可以用温热毛巾轻擦乳房，有助于乳房血液畅通。”徐先明说。

肝癌必知的饮食禁忌

随着社会的高速发展，越来越多的人遭受肝癌的摧残，给患者的生活、工作、学习带来诸多不便，肝癌患者常会出现不同程度的消瘦、乏力、发热、贫血等症状，仅仅依靠理论的治疗还不够，饮食的也是治疗的重点步骤之一。

虽然肝癌的早期表现欠好发现，但仍是有些表现可寻的。常见的有患者左侧腹部呈现苦楚，当苦楚会在便后不见。还有排便过程中，患者能够会十分苦楚，乃至会呈现拉肚子，便中带血带脓等，严峻时会导致肠阻塞。而溃疡性肝癌严峻发生时，患者会呈现厌恶、没胃口、冒汗乃至呈现高烧。肝病严峻发生时，会使患者很多出血。溃疡面的物质还能够形成败血症。

约束脂肪和膳食纤维：拉肚子常伴有脂肪吸收不良，严峻者伴有脂肪泻。因此膳食脂肪量要约束，应选用少油的食物和少油的烹调办法，对伴有脂肪泻者，可选用中链脂肪酸油脂。防止食用含刺激性和纤维高的食物，如辛辣、酸菜、腌菜、腌肉、咸蛋、白薯、萝卜、烤肉、生蔬菜、生果以及带刺激性的葱、姜、蒜和粗杂粮、干豆类等。专家提醒注意饮食卫生，肝癌患者身体虚弱，抵抗力差，特别胃肠易并发感染，因此更应注意饮食卫生。尽量不在外面饭馆、饮食摊用餐。

导致男性包皮过长的原因

原因一：成长环境影响

成长于过分严厉、压抑气氛的家庭，不能自由表达任何情感和感受，不鼓励任何感情和亲昵的共享，往往具有惊恐、悲愤、淡漠的感受，不能表达感受，就可能会形成包皮过长、包茎。女人在眼中是陌生的人，一旦遇到挫折便会感到羞愧、无地自容。

原因二：抑制对生殖器的了解

患者总不能摆脱对性表达和性乐趣追求的内疚，完全抑制对生殖器的探究，生怕突破禁忌带来损害，内疚与畏惧造成的过分焦虑使得他们的包皮包茎始终保持在青春期前的状态。

原因三：性知识认识的错误

没有接受过正规的性教育，缺乏必要的性科学知识，相反却被灌输了许多消极的违背性科学的谬误和偏见，又缺乏自信心和家人与朋友讨论有关性的问题，从而就有可能形成包皮过长包茎。这些患者往往独处孤僻，郁闷不乐，无法摆脱。

专家表示：“男性包皮过长危害很大，所以应该第一时间发现、第一时间治疗，这样做更有利于男性的身心健康。”

必知的经期4点禁忌

来月经能洗头吗?

月经期可以洗头专家指出，月经期是可以洗头的，不过在这期间应注意不要受凉就行了，洗头后不要外出吹风，以免引起头痛。经期洗，淋浴可以，不能坐浴，这样非常不卫生，很容易由妇科病的，这和女性生理结构特征有关系的!

来月经要注意什么

经期要避免寒冷刺激1、注意保暖、避免寒冷刺激：如游泳、冷水浴、下水田等，月经期间如果受到突然和过强的冷刺激，可引起经血过少或痛经。

2、避免过劳，不宜吃生冷、酸辣、酒类等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅，减少盆腔充血，注意适当休息和保持充足的睡眠 。

经期要注意卫生3、注意卫生、防止感染：应注意外生殖器的清洁、经期不宜盆浴，可以淋浴，防止上行感染。所使用的卫生巾要柔软、清洁、勤换。

4、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。

老人吃鸡蛋必知禁忌

禁忌1：鸡蛋与豆浆同食

早上喝豆浆的时候吃个鸡蛋，或是把鸡蛋打在豆浆里煮是许多人的饮食习惯。豆浆性味甘平，有很多营养成分，单独饮用有很强的滋补作用。但其中有一种特殊物质叫胰蛋白酶，与蛋清中的卵松蛋白相结合，会造成营养成分损失，降低二者的营养价值。

禁忌2：鸡蛋与兔肉同吃

鸡蛋还不能与兔肉同吃。鸡蛋同兔肉同食会刺激肠胃道，引起腹泻。

禁忌3：鸡蛋与白糖同煮

很多地方有吃糖水荷包蛋的习惯。其实，鸡蛋和白糖同煮，会使鸡蛋蛋白质中的氨基酸形成果糖基赖氨酸结合物。这种物质不易被人体吸收，对健康会产生不良作用。

5个吃枣禁忌必知

1、不宜与腐烂变质勿食用

红枣腐烂以后，会利于微生物在其体内繁殖。同时腐烂后的红枣内可分解出甲醛和甲醇等物质。这种物质在食用后，轻者可引起头晕，眼睛受害;重则更会危及到生命。

2、不宜与维生素同时食用

红枣里面本身富含的维生素，可分解破坏维生素K，从而降低维生素的治疗作用。

3、不宜和黄瓜或萝卜一起食用

萝卜和黄瓜中含有的某种维生素分解酶，都会在与红枣食用时发生冲突。

4、服用退烧药时切勿同食

退烧药物内含有的某种特殊物质和含糖量高的食物容易形成不溶性的复合体，不利于人体的吸收，因此会大大降低退烧药的药效。

而红枣正是含糖量比较高的食物，所以在吃退烧药的时候千万不要再吃红枣了。

5、下腹部胀满、大便秘结者不宜食用

如果平时喜咳痰，胸中常常感到满胀，并且容易感到疲乏，胃中常胀满，食欲不振。那么多食红枣以后，原先的症状容易加重，出现寒热口渴、胃胀等不良反应。因为红枣气味甘、辛、热，性偏湿热，容易生痰生湿。

让男性直接吃红枣他们或许不喜，这样做成补肾菜肴或许更易入口哦。

喝茶必知八个禁忌

1过浓不饮：浓茶会使人体的“兴奋性”过度增高，会对心血管系统、神经系统等造成不利影响。有心血管疾病者在饮用浓茶后可能会出现心跳过速、心律不齐的现象，易造成病情反复。

2睡前不饮：这一点对于新茶客尤为重要。很多人睡前饮茶后，入睡会变得非常困难，甚至严重影响次日的精神状态，有神经衰弱或失眠症的人要特别注意。

3餐前不饮：进餐前或进餐中少量饮茶并无大碍，但若大量饮茶或饮用过浓的茶，则会影响很多常量元素(如钙等)微量元素(如铁、锌等)的吸收。需要特别注意的是，在喝牛奶或其他奶制品时，不要同时饮茶。因为茶叶中的茶碱和丹宁酸会和奶制品中的钙元素结合成不溶解于水的钙盐，并排出体外，使奶制品的营养价值大为降低。

4酒后不饮：饮酒后，酒中乙醇通过胃肠道进入血液，在肝脏中转化为乙醛，乙醛再转化为乙酸，乙酸再分解成二氧化碳和水排出。酒后饮茶，茶中的茶碱可迅速对肾起到利尿作用，从而促进尚未分解的乙醛过早地进入肾脏。乙醛对肾有较大的刺激作用，会影响肾功能，所以，经常酒后喝浓茶的人易发生肾病。不仅如此，酒中的乙醇对心血管的刺激性很大，而茶同样具有兴奋心脏的作用，两者合二为一，更增强了对心脏的刺激。所以，心脏病患者酒后喝茶危害更大。

5新茶不饮：新茶会刺激胃黏膜，造成肠胃不适，甚至会使病情加重。从营养学角度来讲，太新鲜的茶叶其营养成分不一定是最好的。因为所谓新茶是指采摘下来不足一个月的茶叶，这些茶叶由于没有经过一段时间的放置，存有对身体健康不良影响的物质，如多酚类、醇类、醛类等物质，且没有被完全氧化，如果长时间喝新茶，有可能出现腹泻、腹胀等不舒服的反应。

6隔夜茶不饮：隔夜茶因搁置时间太久，容易受到病源性生物污染，茶水中的复杂成分也易发生变化，饮隔夜茶可导致胃肠疾病。小时候一直被教导“隔夜茶，拉肚子”看来真是自有道理的。

7服药不饮：有些人尤其是爱喝茶的人，会选择用茶水来送药，殊不知茶水中的鞣质可与药物结合而沉淀，会改变药性，阻碍吸收，影响药效，所以，服药应用白开水。这也就日常所说的“茶解药”。

8区分四季，过量不饮：春饮花茶，夏饮绿茶，秋饮青茶，冬饮红茶。春季饮花茶可以散发一冬积存在人体内的寒邪，促进人体阳气发生。绿茶性味苦寒，夏季饮绿茶为佳，可清热、消暑、解毒、止渴、强心。青茶不寒不热，秋季饮青茶能消除体内的余热，恢复津液。冬季饮红茶最为理想，红茶味甘性温，含有丰富的蛋白质，能助消化、补身体，使人体强壮。虽然茶叶中含有多种维生素和氨基酸，对于清油解腻、增强神经兴奋以及消食利尿具有一定的作用，但并不是喝得越多越好，也不是所有的人都适合饮茶。一般来说，每天饮茶一次至两次，每次2～3克茶叶量比较适当。患有神经衰弱、失眠、甲状腺机能亢进、结核病、心脏病、胃病、肠溃疡者不适合饮茶，哺乳期及怀孕妇女和婴幼儿也不宜饮茶。

怀孕必知的禁忌

怀孕必知的禁忌

1 忌同病相“恋”并结婚生子

同病相“恋”并最终结成眷属的婚姻，是一种极不健全的婚姻。仅从生育上来说，夫妻双方患有同一种疾病是很容易将这种疾病遗传给后代的，这就会严重影响孩子的健康。

2 忌近亲结婚

近亲结婚能导致胎儿畸形，孩子智力下降，并患有许多先天性疾病，这已经是被科学早就证明了的事实。

3 忌带病结婚

带病结婚后，随着婚后生活的变化，会影响夫妻双方的健康，如果是大病还会给家庭带来危机和裂痕。更为重要的是，如果在病没治好的情况下受孕生子，则很可能会给孩子的健康带来不良影响。

4 忌婚前不进行体检

婚前体检是结婚所必须履行的手续，它也是夫妻双方婚后生活和谐幸福的保障。在婚前体检中，还可以检查出夫妻双方是否有影响优生优育的问题，防患于未然。

5 忌对生育知识缺乏必要的了解

有不少新婚夫妻由于对生育知识缺乏了解，婚后几年仍不见生子。他们对此焦急万分，甚至相互埋怨，导致家庭不和睦。

6 忌蜜月怀孕

受孕是生子的第一步，此时夫妻双方身体状况直接决定了以后孩子的体质。蜜月期间，夫妻的双方一般都疲劳，而且夫妻生活也不太协调，此时怀孕显然并非最佳。此外，夫妻双方在酒后、旅游中或过度疲劳之后都应避免怀孕。

7 忌高龄妊娠

对女性来说，最佳怀孕年龄应在25～30岁之间，超过35岁再怀孕，同样会影响孩子的健康和智力。男性年龄可以适当高点，但也不宜太高。

8 忌怀孕期滥用药物

女性怀孕期滥用药物，会直接影响体内胎儿的生长发育，有时也会造成早产、流产或死胎等现象，所以必须加以避免。确实需要用药时，也应在医生的指导下服用，切勿滥用。

9 忌怀孕期病毒感染

病毒感染不仅会影响母体的健康，而且也对胎儿构成一定的危险，故也应避免。

10 忌怀孕期间夫妻生活无度

怀孕对女性来说是一个重要时期，在这一阶段中，夫妻应节制生活而不能频繁过度，尤其怀孕初期和最后2个月，更应特别注意，否则容易引起流产或早产。

11 忌怀孕期过度疲劳，休息不好

过度疲劳会使胎儿供养不足，影响胎儿健康。

12 忌妊娠期拒不体检

经常定期检查身体，可以及时消除可能出现的隐患，使胎儿得到一个更好的发育环境，这对母体、胎儿都是极为重要的。

13 忌怀孕期间大量吸烟

孕妇吸烟会使胎儿发育迟缓，体重下降，容易早产或患先天性心脏病，还影响孩子的智力。

14 忌妊娠期酗酒

孕妇酗酒，会使胎儿得胎儿酒精中毒综合症，引起胎儿畸形。

15 忌妊娠期接触有害有毒物质

孕妇过多地接触化学农药、铅、X射线等会使胎儿畸形，也可能会使胎儿患白血病、恶性肿瘤等疾病。故也应避免。

16 忌怀孕期精神苦闷，大喜大悲

否则同样会对胎儿产生不良影响。

17 忌怀孕期玩猫、狗等宠物

否则有可能使孕妇感染上各种病菌，如弓形体感染菌，并直接传染胎儿，使胎儿畸形。

18 忌妊娠期过分补养

有不少女性在怀孕期间拼命地增加营养，十分贪吃，这也是不对的。营养过剩会使胎儿过大，母体过于肥胖，对分娩和女性的健康都有消极影响。所以也应避免。

19 忌带病怀孕

女性患有心脏病、肝炎、结核病、肾炎以及精神病时，切勿怀孕。这时怀孕对母与子都不利。应先治好病然后再怀孕。

20 忌妊娠期营养不良

女性怀孕期既不能营养过剩，也不能营养不足。不能偏食、厌食、节食。否则都会对胎儿产生一定的不良影响。

父母必知：亲子沟通禁语

1、“我不要吃饭，我要吃薯条”

妈妈刚预备了午饭，但珊珊却没精打采地伏在餐桌上，不肯提起筷子进餐。 妈妈以为珊珊不舒服，谁知她却嘟着小嘴儿说我不吃饭，我要吃汉堡包、薯条!

禁言“现在是你烦人还是我烦人?我叫你吃什么便吃什么，不吃饭就什么都不准吃，饿死你。”“很多小朋友想吃都没得吃，你真是身在福中不知福!你不吃饭，我就给街边的小朋友吃。”

妙语“你乖乖地吃了午餐，到下午吃茶点时，妈妈再带你去吃汉堡包。”

专家指路：

孩子钟情于美味可口的零食是无可厚非的，而汉堡包及薯条等食品又特别为小朋友所喜爱。虽然如此，但父母总不能让孩子以此作为三餐的主要食粮，否则，不但影响孩子正常的营养吸收，也容易使孩子养成偏食习惯，到发觉时要把这坏习惯改掉也很难了。

这些快餐小食对孩子来说是既美味又简单，而且这类快餐厅的设计气氛也迎合小朋友的喜好，加上随餐附送的玩具有一定的吸引力，所以，要改变珊珊这种想法和偏食倾向，短时间内是比较困难的。因此，妈妈在下厨时便要多花一点心思，设计多些色香味美、配搭新鲜的食物款式，例如孩子喜欢吃薯条，可煮些西餐如汉堡牛扒加薯条，又或做个番茄生菜牛肉三文治，慢慢纠正孩子的饮食习惯。

2、“为什么只有我没有零花钱?”

丁杰的父母皆是劳工阶层，每月赚取的薪水只够该月开支，所以也没有余钱给儿子作零用。丁杰眼见同学们有新波鞋、新书包上学，而自己的波鞋与书包已非常残旧，课间休息时想喝瓶汽水也没有钱买，越发感到自卑。他开始讨厌父母，讨厌这个家庭。有天晚饭，他看着桌上仅有的青菜和炒蛋，突然向父母大发雷霆：“最终错的是你们，为什么要生我出来受苦?”父母听后很伤心。

“你真没良心，生你出来养大你，还说这些话。”

“有饭吃、有屋住，你算受什么苦?”

“现在我们是穷，但只要乐观面对，总会渡过这个困境。”

这个社会最怕是互相比较。贫穷不是罪过，但当孩子看到别人的生活条件、物质享受都比自己好，便会造成一个很大的心理障碍。要消除这个心理障碍，父母便要灌输贫亦乐的意识给孩子，让孩子明白获得欢乐并不一定是用钱买玩具或电子游戏机。

父母可在假日带孩子到公园呼吸一下大自然的空气，或者到沙滩玩水，这些活动都不需要花太多钱，而孩子又可以在伙伴间有话题，对他们的身心发展会有一定的裨益。

这是个自卑感颇重的孩子，他认为自己生存在这个世上是在受苦，并把这种情绪发泄在父母身上。在这种情况下，父母首先要给孩子一份鼓励，告诉他困境是暂时性的，只要父母努力工作，“总会渡过这个困境”。

然后引导孩子从正面去看整个家庭状况，例如，虽不算是丰衣足食，但相比一些农村的小朋友好，而父母努力工作都是想改善家人的生活，让孩子理解父母这份心意，从而感受到父母的关心和家庭的温暖。

吃黑米必知的禁忌

1.先浸泡后煮

黑米一定要煮烂，否则营养会丢失，因此黑米一般要提前一晚上浸泡，这样更容易煮烂。黑米没有熟吃了更容易引起急性肠胃炎，尤其是婴幼儿和老年人一定不能吃。

2.不易消化的人不能吃黑米

黑米虽然营养丰富，但并不是所有人都能吃，这是粗粮的一种，生活中有一类人一定不能吃黑米，那就是消化能力弱的不能吃。不易消化的人吃黑米很容易得急性肠胃炎，一般这类人可以吃些紫米，营养也很丰富。

3.上火不宜吃黑米

容易上火的人不能吃黑米，黑米性平，火旺盛的人不能吃黑米，饮食要注意清淡，黑米会加重上火，要注意避免。

4.黑米不宜加工

黑米的营养成分在黑米的表皮层里面，所以不能加工，加工会导致营养缺失，所以吃标准的三等米最好。

5.肝豆状核变性和高铜患者不能吃

黑米中的含铜量非常高，是大米的好几倍，一般肝豆状核变性和高铜患者要注意铜的控制，所以这两类人要注意黑米不宜食用。

6.药物期间忌吃黑米

黑米营养丰富，但是在服药期间要注意，一般四环素类的药物如果在吃就要注意不能吃黑米，这会加重病情。

男人为何没有性趣

个人的/情绪的问题

体像感

当你看到令你反感的形象时，性欲自然要打折扣。对自己的体像缺乏自信、感到害羞(某些地方大小有问题或丑陋不堪)和对性能力自我感觉不良，传统文化带来的种种压抑也能让性欲大打折扣。当然若是感觉伴侣的体像不佳，肯定要影响男人的性欲。

害怕亲昵、儿童时期遭受性虐待、性骚扰

生活在过去两性关系伤害的阴影下，自然也可能影响现在的关系和性欲。男人害怕亲昵，有时是因为觉得亲昵不够“勇猛”或不够“男子气”。为了麻木自己别再感受过去性经历带来的痛苦、畏惧和羞辱，有些受害者拼命压抑和反抗自己自然的性冲动。

对各种性经历的内疚或罪恶感

如成长于过分保守、消极、严厉的反性家庭，手淫史，看A片历史或先前的婚前性行为等都可以压抑性欲。或者担心或害怕对方不能接受自己喜好的性行为。

过分忙累、紧张和焦虑、体能耗竭

做爱需要相当充分的放松、时间和精力，如果总是过分劳累得精疲力竭，哪里还有什么性兴趣呀?任何占据你的时间、精力的事情都会影响性欲。慢性体能耗竭意味着你必须考虑何谓需要优先解决的问题：如充分的营养、充足的休息、适当的锻炼、戒烟戒酒、劳逸结合。虽然一个男人的性欲存在，但是体能耗竭甚至可能影响其勃起功能。这种情形当然也会影响女性的性功能和性欲。

不原谅、过分悲痛、苦闷、畏惧、愤怒、仇恨、抑郁

各种强烈的负面情绪会窃取你的情绪能量，虽然并不一定直接指向你的伴侣，但是肯定影响到你的性欲。抑郁将剥夺你生活中的一切兴趣，性兴趣也不例外。

缺乏隐私

居住条件太差，无法尽情享受性爱的乐趣，自然让性欲大打折扣。

关系问题

缺乏非性亲昵

一个人很难渴望一个陌生人。在长期的婚姻生活中，需要花费种种努力以保持性的动力。两性在非性方面的接触越多，你们的性和谐也就越容易。

缺乏性亲昵、性功能障碍、性挫折、性失望

如果双方的性生活总是磕磕绊绊的，那么你的性欲迟早会从情感上的淡漠发展到生理上的淡漠。如果总是缺乏高潮、勃起功能障碍、早泄、射精困难、或者遭遇其他严重性问题，同样会让性欲大打折扣。如果不能对双方性别和个体差异具有清醒的了解，那么必然出现大量的卧室内的摩擦。

贫乏的性技巧和缺乏性知识

贫乏的性技巧和性知识，缺乏对性别、个人人格差异的理解显然都会给卧室里的生活带来困扰，一而再，再而三地失望和挫折自然会影响性兴趣。

缺乏信任、背叛爱情、红杏出墙

亲昵关系需要一定程度的信任和承诺，如果一方背弃了承诺，另一方对亲昵行为自然不会再有兴趣。

缺乏尊重、自私

如果一个人缺乏对伴侣的珍爱或总要通过某些方式贬低对方，那么对方当然就极难对其具有亲昵欲望的。当女方过分权势而处处要操纵、控制、甚至虐待男方时，男方自然越是想躲得远远的。

厌烦

几乎所有的人都不能容忍经年累月地、一日三餐总是一成不变的菜谱，那样的话肯定早就没有食欲了，性生活当然也不例外。如果总是担心对方的反应如何，自然就永不开口了，不交流哪有花样翻新的可能?千篇一律的例行公事般的性生活肯定带来厌烦。所以坚持科学发展观，与时俱进，不断创新，也是性和谐和性福美满的基本要素。

关系问题的解决应该更复杂一些，因为它毕竟涉及到的不是一个而是两个人。但是如果双方都有诚意和愿望的话，那么再大的困难和再复杂的问题也不是不可以解决的。多看一些有关婚姻问题咨询的图书以便学习一些处理双方关系的技巧，走访一些婚姻幸福的伴侣以便接受一些建议和指导，寻求专业人士的帮助以便解决一些更为复杂的问题。

身体问题

医学问题

多种疾病都可能引起性欲的下降，如贫血、高血压、糖尿病、多发性硬化、血液病、性腺功能低下、可能的潜在的甲状腺疾病。

药物、医学治疗和违禁品

酒精、处方药、非处方药都可能是性欲低下的最常见的原因之一。化学治疗、降压药、抗抑郁药、镇静剂、其它药物或医学治疗也可以影响性欲。更换药物或调整剂量都可能使问题得到改善，所以要向医生报告这些性问题。酒精是人类性欲的最大杀手。吸食大麻等违禁品或毒品可能带来一时的性欲，长久下去必然损害性功能。

激素

女性性欲水平的高低是随着月经周期而波动的。妊娠、哺乳、绝经都会影响女性性欲。睾酮水平降低将降低两性性欲，但是男性性欲低下很少是因为睾酮降低所致。

性交疼痛

附性腺如慢性前列腺炎等感染都可能导致性交疼痛并最终可能影响性欲。

在家打豆浆必知禁忌

1、不要与药同饮。

2、忌冲入鸡蛋。

3、不宜空腹饮豆浆。

4、忌放红糖。

5、豆浆性质偏寒，嗝气、消化不良和肾功能不好的人，最好少喝。

6、必须要煮开，在煮豆浆时还必须要敞开锅盖，这样才可以让豆浆里的有害物质随着水蒸气挥发掉。

7、常喝豆浆注意补锌。

8、忌用保温瓶储存豆浆，因为把豆浆装在保温瓶内，会使瓶内的细菌在温度适宜的条件下大量繁殖，3-4小时后，就会变质。

包皮包茎有哪些病因引发

1、成长于过分严厉、充满压抑气氛的家庭，不能表达任何情感和感受，不鼓励任何亲昵和感情的共享。这种包皮包茎病因引发的患者往往具有惊恐、悲愤、淡漠的感受，常常不能很好地表达这些感受。女性在他们眼中是陌生的人，一旦遇到挫折便会羞愧无比，感到无地自容。

2、成长过程中不会体验他们的身体，特别是生殖器。他们总不能摆脱对性表达和性乐趣追求的内疚，完全抑制对生殖器的探究，生怕突破禁忌带来损害，内疚与畏惧造成的过分焦虑使得他们的包皮始终保持在青春期前的状态。

3、没有接受过正规的性教育，缺乏必要的性科学知识，相反却被灌输了许多消极的违背性科学的谬误和偏见，又缺乏自信心和家人与朋友讨论有关性的问题。他们往往独处孤僻，郁闷不乐，无法摆脱。