山楂红糖汤怎么做 做法步骤

山楂红糖汤怎么做 做法步骤

1.大枣洗净，从中间切开，去核，山楂洗净，去核，切块。

2.锅中放入500ml的水，放入大枣、山楂、姜片。

3.中火煮开，转小火煮10分钟，放入红糖，用勺子搅拌均匀，盛碗中，趁热服用。

山楂冰糖汤怎么做 做法步骤

1.山楂洗净，在淡盐水中泡一刻钟，去蒂，去籽备用。

2.一般可以直接把山楂切成2段，然后去籽；或者用筷子直接从山楂的一端捅，把籽儿推出去，这样能保持山楂的完整。

3.山楂和冰糖放入锅内，注入约1000g清水，开火煮大约20分钟左右即可。

薏米山楂汤怎么做 做法步骤

1.薏米、山楂清洗干净，山楂可放在淡盐水中浸泡20分钟。

2.将薏米、山楂一同放入锅中，用小火慢炖1小时左右，待汤水浓缩成汁即可。

血瘀体质的人的药膳

山楂红糖汤。用山楂10枚，冲洗干净，去核打碎，放入锅中，加清水煮约20分钟，调以红糖进食，可以活血散瘀。

黑豆川芎粥。做法为用川芎10克纱布包裹，和黑豆25克、粳米50克一起水煎煮熟，加适量红糖。分次温服，可活血祛瘀，行气止痛。血瘀体质偏于气滞血瘀的最适合。

瘀血质最佳黑豆川芎粥

杨小姐最近一段时间脸色不好看，面色晦暗，皮肤偏黯、色素沉着，还经常有瘀斑，并且容易疼痛，眼眶黯黑，嘴唇黯淡，舌质黯有瘀点或片状瘀斑，舌下静脉曲张，经过治未病专家诊断为：瘀血质。专家指出，瘀血质多斑最佳黑豆川芎粥。

【药膳指导】

山楂红糖汤：山楂10枚，冲洗干净，去核打碎，放入锅中，加清水煮约20分钟，调以红糖进食。可活血散瘀。

黑豆川芎粥：川芎10g用纱布包裹，和黑豆25g、粳米50g一起水煎煮熟，加适量红糖。分次温服，可活血祛瘀，行气止痛。

巧用山楂摆脱经期疼痛

治疗痛经、月经不调中医认为山楂具有活血化淤的作用，是血淤型痛经患者的食疗佳品。血淤型痛经患者常表现为行经第1～2天或经前1～2天发生小腹疼痛，待经血排出流畅时，疼痛逐渐减轻或消失，且经血颜色暗，伴有血块。患者可取完整带核鲜山楂1000克，洗净后加入适量水，文火熬煮至山楂烂熟，加入红糖250克，再熬煮10分钟，待其成为稀糊状即可。经前3～5天开始服用，每日早晚各食山楂泥30毫升，直至经后3天停止服用，此为1个疗程，连服3个疗程即可见效。此法也适合月经不调、中医辨证为血淤者。

山楂红糖汤

组成：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30～50克。

用法：将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎剩1碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。

功效：具有温经通脉、化瘀止痛功效。适用于妇女寒性痛经症及面色无华者。

山楂红枣汤

组成：山楂50克，生姜15克，红枣15枚。

用法：上药水煎服。每日1剂，分2次服。

功效：活血化瘀，温经止痛，行气导滞。适用于痛经。

炒山楂

组成：山楂30克，向日葵子15克，红糖60克。

用法：将山楂，向日葵子烤焦后研末，加红糖冲服。分2次服，每日早，晚各1次。于经前1-2日开 始服或经来即服。每次月经周期服2剂，连用1-2个月。

功效：活血化瘀，收敛镇痛，补中益气。适用于气血虚弱型痛经。

喝酸梅汤会长胖吗 酸梅汤的做法

材料：干乌梅50克、山楂50克、桂花10克、甘草10克、冰糖或者红糖适量。

制作步骤：

1、从干货市场买回家的干乌梅和山楂必须先加水泡开。

2、连同少量的桂花和甘草将泡开的乌梅和山楂用纱布包起来。

3、在锅里注满水，放入纱布包，大火烧开。

4、煮沸后，加入适量的冰片或者可以起到染色作用的红糖。

5、小火熬煮6到7小时，在水大约被熬去一半的时候，酸梅汤也就做成了。

产后恶露多久干净 推荐食谱

功效：山楂红糖汤有化瘀的功效，能帮助新妈妈排出恶露，为身体补血，同时可使新妈妈胃口大开，帮助消化。

原料：山楂5颗、红糖30克。

做法：将山楂冲洗干净，用小刀分切成薄片，放在太阳下晒干；向锅里倒水，再将山楂搁进，开大火煮烂；撒入红糖，稍煮一刻，盛出食用。

功效：小米鸡蛋红糖粥不但可以帮助产妇排尽恶露，还能护脾护胃，补气活血，帮助新妈妈身体恢复。

原料：小米2两、鸡蛋3颗、红糖少许。

做法：用水将小米反复清洗，去除杂质，向锅里倒水，开火，待水沸腾后，倒入小米，开大火；等到米汤烧开后再换小火，慢慢煎熬，煮烂成粥；将3个鸡蛋分别打入锅里，搅匀，继续烧煮；等待片刻，撒入红糖即可。

红糖能调理月经不调吗

专家表示，红糖中含有的叶酸、微量物质等可加速血液循环、增加血容量的成分，刺激机体的造血功能，扩充血容量，是女性调经之佳品。

1、山楂红糖饮：

生山楂肉50克，红糖40克。山楂水煎去渣，冲入红糖，热饮。

非妊娠者多服几次，经血亦可自下，山楂红糖饮功能活血调经，主治妇女有经期错乱，月经延后，可以有效调理月经不调问题。

2、益母姜枣红糖水：

益母草20克、干姜15克、大枣3枚、红糖30克，煎水饮用。

益母姜枣红糖水温经散寒，适用于寒性痛经，但是喝红糖生姜水只适合那些体质虚弱、气血不足的人。因此红糖调理月经不调也应注意辨证施用。

3、山楂桂枝红糖汤：

山楂肉15克，桂枝5克，红糖30-50克。

将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎剩1碗时，加入红糖调匀，煮沸即可。具有温经通脉，化淤止痛功效，适用于妇女寒性痛经症及面色无华者，有良好的调理月经不调的功效。

4、浓茶红糖饮：

茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗，去渣，放红糖溶化后饮，每日一次。

浓茶红糖饮清热、调理月经不调，适合月经先期量多的女性。

总之，红糖调理月经不调很实用。但因为月经不调原因很多，有可能是疾病因素导致的，此时应该尽早到正规医院治疗原发病。因此，出现月经不调要尽早到正规医院进行检查治疗。

山楂红糖汤的做法 食材

山楂2个、枣(干)6个、姜4片。

巧用山楂摆脱经期疼痛

中医认为山楂具有活血化淤的作用，是血淤型痛经患者的食疗佳品。血淤型痛经患者常表现为行经第1～2天或经前1～2天发生小腹疼痛，待经血排出流畅时，疼痛逐渐减轻或消失，且经血颜色暗，伴有血块。患者可取完整带核鲜山楂1000克，洗净后加入适量水，文火熬煮至山楂烂熟，加入红糖250克，再熬煮10分钟，待其成为稀糊状即可。经前3～5天开始服用，每日早晚各食山楂泥30毫升，直至经后3天停止服用，此为1个疗程，连服3个疗程即可见效。此法也适合月经不调、中医辨证为血淤者。

山楂红糖汤

组成：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30～50克。

用法：将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎剩1碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。

功效：具有温经通脉、化瘀止痛功效。适用于妇女寒性痛经症及面色无华者。

山楂红枣汤

组成：山楂50克，生姜15克，红枣15枚。

用法：上药水煎服。每日1剂，分2次服。

功效：活血化瘀，温经止痛，行气导滞。适用于痛经。

炒山楂

组成：山楂30克，向日葵子15克，红糖60克。

用法：将山楂，向日葵子烤焦后研末，加红糖冲服。分2次服，每日早，晚各1次。于经前1-2日开始服或经来即服。每次月经周期服2剂，连用1-2个月。

功效：活血化瘀，收敛镇痛，补中益气。适用于气血虚弱型痛经。

调理产后 恶露的饮食有哪些

饮食调理方法：

(1)小米鸡蛋红糖粥

食材：2两小米，3个鸡蛋，少许红糖。

步骤：1.用水将小米反复清洗，去除杂质。

2.向锅里倒水，开火，待水沸腾后，倒入小米，开大火。

3.等到米汤烧开后再换小火，慢慢煎熬，煮烂成粥。

4.将3个鸡蛋分别打入锅里，搅匀，继续烧煮。

5.等待片刻，撒入红糖调味。

功效：小米中的营养自然不必多说，此粥不但可以帮助恶露的排尽，还能护脾护胃，补气活血，帮助新妈妈身体的恢复。

(2)人参乌骨鸡汤

食材：1只乌骨鸡，10g人参，适量盐。

步骤：1.将人参浸泡在水中，待到变软后，用小刀分切成片。

2.将人参片塞入鸡肚子中，搁进砂锅。

3.向砂锅中加水，撒盐，开火炖煮。

4.待到鸡肉变烂后盛出饮用。

注意:肉和汤均可食用，一天3次最佳。

功效:分娩后，女性身体虚弱，该汤能够调节身体，有助于康复，缓解恶露不断。

(3)山楂红糖饮

食材：5颗山楂(个大，肉多饱满)，30g红糖。

步骤：1.将山楂冲洗干净，用小刀分切成薄片，放在太阳下晒干。

2.向锅里倒水，再将山楂搁进，开大火煮烂。

3.撒入红糖，稍煮一刻，盛出食用。

注意：每日应饮用2次，效果明显。

功效：可使新妈妈胃口大开，帮助消化，同时该饮品还有化瘀的功效，能帮助新妈妈排出恶露，为身体补血。

乌梅汤的做法

乌梅汤也就是酸梅汤,大家对于酸梅汤应该都是特别熟悉的吧,平时都会经常喝一些酸梅汤,去德克士吃东西的时候,都会点上一杯酸梅汤,味道是特别好的

乌梅汤的做法详细步骤

1. 干乌梅和山楂必须先加水泡开;

2. 连同少量的桂花和甘草将泡开的乌梅和山楂用纱布包起来;

3. 在大锅里注满水，放入纱布包，大火烧开;

4. 煮沸后，加入适量的冰片糖或者可以起到染色作用的红糖;

5. 小火熬煮6～7小时，在水大约被熬去一半的时候，酸梅汤也就做成了。

乌梅汤的做法小贴士

食物相克：

乌梅：忌与猪肉同食

山楂(干)：山楂与柠檬同食影响消化，忌于海鲜、猪肝、人参同食。

甘草：甘草恶远志，反大戟、芫花、甘遂、海藻。

山楂红茶怎么做 做法步骤

1.准备好所需要用到的干花类食材和冰糖，有干玫瑰花、玫瑰茄、干山楂；

2.先把冰糖直接放入养生壶中；

3.再把干山楂和玫瑰茄，用水冲洗两遍，洗去浮尘；

4.把干玫瑰花直接放入养生壶的过滤网中；

5.再加入一袋红茶包，过滤网拧到壶瓶中间，固定好；

6.最后再放入两片橘红果，加入1升纯净水，接通电源，选择花草茶程序，按下“开始、暂停”键。最后倒出来即可饮用。