常散步患乳腺癌几率小

常散步患乳腺癌几率小

常散步，好处多。据英国《每日邮报》10月4日报道，一项研究发现，每天散步一小时，乳腺癌患病风险降低14%。

美国癌症学会的科学家选取了7万多名绝经后妇女，其中有4700多人在随后17年内被诊断患上了乳腺癌。在这群女性中，有47%的人说散步是她们唯一的娱乐活动。研究结果显示，与每周步行3个小时或更少的女性相比，每周散步至少7个小时的女性患上乳腺癌的风险降低了14%。与最不活跃的女性相比，每天进行一个小时强度更大的运动(如跑步或有氧健身操)的女性患上这种疾病的可能性降低了25%。这一研究结果并不会受到其他因素(如体重或是否采用了激素替代疗法)的影响。

发表在《癌症流行病学、生物标记及预防》上的这项研究认为，散步这项运动能有助于减少女性身体内的脂肪，而脂肪会生成刺激癌细胞产生的激素(如雌激素和胰岛素)，运动强度越大其保护效应就越明显。

晚绝经易得乳腺癌吗

这种说法有一定的道理。绝经年龄越晚，发生乳腺癌几率越大。55岁之后绝经者比45岁前绝经患乳腺癌的几率高1倍多，绝经年龄每推迟1年，则患乳腺癌的几率增加3%。

此外，超重也会增加患病的风险，尤其是绝经后。研究显示，停经后若体重增加12公斤以上，患乳腺癌的几率将增加28%;高脂肪可诱导催乳素与雌激素比值增高，这两种激素可能与乳腺癌发生有关。

随着年龄的增加，乳腺癌的患病率也会增加。每年诊断出患乳腺癌的女性中，约67%年龄超过50岁，约有50%年龄在40岁或以上。40—49岁年龄组中，乳腺癌患病率是1/68;50—59岁组则达到1/37。

乳腺癌的发生还与第一次月经时间有关。第一次月经在11岁之前，患乳腺癌的风险更大。

建议每隔1年到1年半，35岁以上妇女进行一次专业性乳房检查，40岁以上女性在此基础上还应接受一次乳房X线检查。

夜班会增加女性患乳腺癌风险

夜班加早起危害更大

研究小组收集了1964年至1999年间在丹麦军队任职的1.85万余名女性的数据，找到200名乳腺癌患者和899名年龄相近的非乳腺癌患者，询问她们的工作模式、生活习惯和其他情况，包括如何使用避孕用具和激素替代疗法、日光浴习惯等。研究人员还要求这些女性评估自己属于“早起者”还是“夜猫子”。

结果，141名乳腺癌患者和551名非乳腺癌患者回答问卷。

研究人员发现，上夜班者患乳腺癌几率增加40%;如果一周至少上3个夜班，持续至少6年，患乳腺癌几率翻番;既上夜班又喜欢早起的人患乳腺癌风险最高，比不上夜班者高近4倍;自称“夜猫子”的女性患乳腺癌几率也翻倍。

男性亦不可掉以轻心

“现代社会，大约10%至20%的女性上夜班，因此，夜班可能是与癌症相关的最大职业问题。”

专家说，既然夜班不可避免，就应限制持续时间，一周应少于3个夜班，喜欢早起的人尤其应减少夜班。

尽管研究人员发现夜班与乳腺癌间存在关联，但并未证明因果关系。这并非首次揭示这类关联。世界卫生组织下属的国际癌症研究所2007年称，夜间工作“可能致癌”。

夜班不仅影响女性健康，相关说，先前3项小型研究显示，夜班也可能致使男性罹患前列腺癌的几率上升。

与夜间灯光有关?

研究人员并未弄清夜班关联患癌风险的原因。

专家分析说，这可能与曝露在灯光下有关，灯光减少褪黑激素生成，这种激素可能有助预防某些癌症。

此外，夜间灯光可能扰乱人体生物钟影响乳腺。这种反复的不同步可能致使细胞生长周期管理出现漏洞，发生细胞失控生长。

专家说，上夜班者往往缺觉，致使免疫系统无法充分发挥作用，可能有助癌细胞生长。上夜班打乱人体生物钟，增加压力，而压力影响全身健康，增加患乳腺癌风险。

吃素为什么会诱发乳腺癌

女性乳腺是由皮肤、纤维组织、乳腺腺体和脂肪组成的，乳腺癌是发生在乳腺腺上皮组织的恶性肿瘤。乳腺癌中99%发生在女性，男性仅占1%。乳腺癌的病因尚未完全清楚，研究发现乳腺癌的发病存在一定的规律性，具有乳腺癌高危因素的女性容易患乳腺癌。研究人员发现偏好肉食和奶制品的女性患乳腺癌几率较低，而偏好水果和蔬菜的女性患卵巢癌几率较低。研究人员按饮食习惯把3600名患乳腺癌或卵巢癌的女性以及3413名同龄健康女性归为4类群体：“动物制品”偏好者，“维生素和纤维”偏好者，“不饱和脂肪”偏好者，“高淀粉”偏好者。研究发现，“动物制品”组女性罹患乳腺癌的几率较低，同时，相比维生素和纤维摄入量最少的女性，“维生素和纤维”组女性罹患卵巢癌的几率要低23%。

月经生育与乳腺癌有何关系

(1)月经因素：现今一个比较公认的事实是，月经初潮早于12岁之前，绝经期推迟在50岁之后，这两组女性罹患乳腺癌的风险有所增高。

①有研究资料表明，初潮年龄12岁比初潮年龄17岁的女性，患乳腺癌的危险要高2.2倍。有专家指出，初潮年龄推迟1年，乳腺癌发病率将下降20%。

②初潮年龄提前至12岁或更小，并迅速建立了月经周期，此组女性比月经滞后(超过13岁或更大)并且需要长时间建立月经周期的女性，患乳腺癌几率增高4倍。

③有资料显示，月经初潮后(第一次月经后)在一年之内就建立了月经周期者，比初潮后在5年内或更长时间才建立月经周期者，患乳腺癌的风险要高出2倍。

④月经周期的长短与乳腺癌发病也有着密切关系。研究人员发现，患乳腺癌的病人月经周期明显缩短，平均为26.4天，而对照组(未患乳腺癌组)，平均月经周期为28.6天。日本与美国同是工业发达的国家，而美国乳腺癌发病率高于日本。以30岁年龄组为准，美国女性月经周期平均为27.1天，而日本女性月经周期为28.8天。说明月经周期长短与乳腺癌发病有密切关系。

⑤许多资料研究证实，绝经期越晚患乳腺癌的几率就越高。绝经期较晚(50岁左右)比45岁前绝经的女性，患乳腺癌的几率要高1倍;绝经年龄小于35岁的女性，患乳腺癌的几率仅为50岁之后绝经者的三分之一;行经40年的女性比行经30年的女性患乳腺癌的危险性高出1倍。应当指出，绝经后的女性，雌激素和孕激素水平均下降，但有一部分女性服用雌激素替代药物，使体内雌激素水平增高。而在孕激素水平相对低的情况下，没有孕激素对雌激素的制约，雌激素可以刺激导管上皮细胞，而存在诱使乳腺癌发生的可能。

(2)生育状况：女性生育状况与乳腺疾病也有十分密切的关系。国内外大量的研究资料表明，生育对妇女而言，在预防乳腺疾病或者乳腺癌发生方面，有着很重要的关系。有资料表明，从未生育的妇女患乳腺癌的危险性要比已生育的妇女高30%;35岁以上的足月妊娠初产妇患乳腺癌的危险性要比30岁以下足月妊娠初产妇高3～4倍。妇女最佳生育年龄为26～28岁。为了控制我国人口的增长，提倡晚婚晚育的国策无疑是正确的。但是，也绝不能自行其是地将生育年龄推迟到35岁之后，否则将会增加乳腺疾病发病的机会。适时地选择自己的生育年龄是个有利的举措。

国外有专家曾提出，女性在30岁之前妊娠，对预防乳腺癌有防护作用;30岁之后妊娠可增加乳腺癌发病危险。同时还提出，初产足月妊娠可以获得终身对乳腺癌的防护作用。

独身妇女乳腺癌发生的危险性高于已婚者，已婚未生育者乳腺癌发生的危险性高于已婚生育者;产次的增加与乳腺癌危险性成反比;初产足月妊娠对乳腺癌有防护作用。在生育史中，有两点与乳腺疾病尚有密切关系。

其一，在妊娠史中一定要注意防止人工流产，人工流产次数越多，罹患乳腺癌几率就越高。

其二，足月妊娠分娩后，一定要争取母乳喂养。母乳喂养对婴儿不但有利，对于母亲乳腺癌的预防作用也很大。

女性上夜班易患哪种癌

美国《职业与环境医学杂志》刊载的一项研究指出，女性每周上两个夜班会增加患乳腺癌的风险。如果上夜班后第二天早早起床，患乳腺癌风险更高。

报道称，丹麦癌症学会癌症流行病学研究所的约翰尼·汉森带领研究小组，收集了1964年至1999年间在丹麦军队任职的1.85万余名女性的数据，找到210名乳腺癌患者，并将她们与同样在军队服役，但未患乳腺癌的899名年龄相近的女性作对比。

研究人员以调查问卷的方式询问了141名乳腺癌患者及551名非乳腺癌患者的生活方式，其中包括工作模式、生活习惯、如何使用避孕用具、日光浴习惯等方面。研究人员还要求她们评估自己属于“早起者”还是“夜猫子”。

研究人员经统计发现，上夜班者患乳腺癌几率比不上夜班者高40%;每周至少上3个夜班，持续至少6年，患乳腺癌风险增加50%;既上夜班又早起的人患乳腺癌风险则比不上夜班者高4倍。

哪些人易患乳腺癌

1、有家族史

如果母亲，姐妹或女儿在绝经前被诊断为乳腺癌，那发病率是普通人的3倍。如果两个或两个以上的近亲(如，表兄弟姐妹，阿姨，祖母)有罹患乳癌，那患乳腺癌的几率也会增加。

2、有个人史

一侧乳腺癌的患者，对侧乳房发生癌变的机会比一般人高5-7倍。如月经初潮早于12岁，或停经年龄在55岁之后;长期服用避孕药(雌激素);第一次妊娠年龄大于30岁及从未生育过的妇女;进食过多动物脂肪，绝经后体重超重等患乳腺癌几率比正常人高。

3、受生活习惯影响

经常规律锻炼的妇女发病率较低。肥胖者患乳腺癌的几率较高。喝酒可以增加患病的风险(由于酒精可以增加血液中的雌激素含量)。

治疗乳腺癌的误区

乳腺癌的治疗误区：

1、大多数乳房包块都可能是癌变。这是非常错误的认识，其实约8成的女性乳房肿块为良性囊肿;

2、女性患乳腺癌的几率为1/8，并且乳腺癌危险会随着年龄增加而增加。研究发现，女性各年龄段患乳腺癌几率为：30多岁时大约为1/235;85岁时会增至1/8;

3、乳房较小的女性患乳腺癌的危险更小。这个说法也不准确，大乳房在检查时的确麻烦，易漏诊;

4、乳房切除后不会再患乳腺癌。乳房切除之后，乳腺癌复发率会降低91%，但有些患者的疤痕处依然会出现乳腺癌复发;

5、乳房囊肿的女性患上乳腺癌风险更大。纤维囊性乳房并不是乳腺癌。不过乳房出现囊肿要及时上医院检查，以排除乳腺癌危险。

以上就是关于乳腺癌的治疗误区，大家一定要认真的认识乳腺癌并且避免进入治疗的误区，只有对症下药才能更快的帮助病情痊愈。乳腺癌的治疗方法有很多，因人而异每个人都有适合自己的方法，一定要选对。最后祝大家身体健康，生活快乐。

怎样容易得乳腺癌

专家指出，作为一种严重的妇科疾病，乳腺癌的发病率仅次于宫颈癌，无数女性已经因为此病失去了生命。肥胖不仅促进乳腺癌的发生，而且对乳腺癌患者的预后也是不良因素，在接受了乳腺癌手术等治疗后的患者中，继续肥胖的患者更容易复发和转移。除了肥胖的人群，以下因素也是女性患乳腺癌的诱因：

1、生育因素。调查研究发现，晚婚晚育，以及生完孩子不哺乳的女性，都会增加患乳腺癌的几率。因为乳腺的功能就是哺乳，晚育的病人可能有一段时间激素水平受到一定影响，而且乳腺哺乳的时间相对比较晚，这样使乳腺功能得不到发挥;而不哺乳，会造成激素水平改变，甚至激素比例失调。这些都会导致患乳腺癌几率增加。

2、遗传因素。乳腺癌具有一定的家族现象，如果直系亲属中存在乳腺癌患者，那么患者的直系亲属乳腺癌的发病率就比正常人高两到三倍。另外，一个患者左侧乳房得了乳腺癌，那么右侧乳房的发病机率也要比正常人高两到三倍。

3、月经因素。女性月经初潮来的越早，以后得乳腺癌的几率也就越高。据报道，月经初潮年龄小于12岁与大于17岁相比，乳腺癌发生的相对危险增加2.2倍。闭经年龄大于55岁比小于45岁者发生乳腺癌的危险性增加1倍。

除此之外，得过乳腺增生和乳腺纤维瘤的女性，其患乳腺癌的几率也会增加。希望大家掌握乳腺癌的病因，日常生活中尽量远离这些因素，才能提高乳腺癌的预防效率。

乳腺癌八大误区你知道吗

误区一：有乳腺癌家族史的女性才有患癌可能。

事实：在已确诊为乳腺癌的女性中，70%的女性没有明显的致病风险因素。

但如果一级亲属中(包括母亲、姐妹或女儿)有人患乳腺癌，那么此人患乳腺癌的风险将增加一倍。父母的家族病史对女性有同等重要的影响。

误区二：穿胸罩将增加患乳腺癌的风险。

事实：不少人指出胸罩会压迫乳房的淋巴系统，导致毒素积累而诱发乳腺癌，这一说法已经广泛证实为不科学的。

误区三：隆胸手术可能导致乳腺癌。

事实：女性隆胸并不会增加乳腺癌的发病风险。但这些女性有必要在体检时增加对乳房的X光检查。

误区四：乳房小的女性患癌几率小。

事实：乳房大小与患乳腺癌没有关系。乳房特别大只可能意味着不易接受检查，和患癌几率并无关系。

误区五：如果自身患病几率大，就只能等待发病征兆的出现。

事实：女性可以积极主动地降低乳腺癌的风险，如保持体重，避免肥胖;保持规律运动;减少或杜绝酒精的摄入;定期检查乳房健康;戒烟等。

误区六：乳腺癌总以肿块的形式出现。

事实：肿块可能预示着乳腺癌，但是患病征兆不止于此：乳房或乳头疼痛、乳房肿胀、皮肤过敏或凹陷、乳头向内收缩等。

误区七：大多数乳房肿块都会癌变。

事实：约80%的乳房肿块都是由良性变异、囊肿或其他情况导致的。但无论如何，医生建议在乳房发生肿块时都应尽早接受检查。

误区八：切除乳房就不得乳腺癌。

事实：乳房切除能在很大程度上降低患癌几率，但不能完全避免。有时可能在疤痕处开始患病，或者原有的癌细胞扩散。

乳腺癌的治愈率

女性乳腺是由皮肤、纤维组织、乳腺腺体和脂肪组成的，乳腺癌是发生在乳腺腺上皮组织的恶性肿瘤。乳腺癌中99%发生在女性，男性仅占1%。

乳腺癌的病因尚未完全清楚，研究发现乳腺癌的发病存在一定的规律性，具有乳腺癌高危因素的女性容易患乳腺癌。

研究人员发现偏好肉食和奶制品的女性患乳腺癌几率较低，而偏好水果和蔬菜的女性患卵巢癌几率较低。

研究人员按饮食习惯把3600名患乳腺癌或卵巢癌的女性以及3413名同龄健康女性归为4类群体：“动物制品”偏好者，“维生素和纤维”偏好者，“不饱和脂肪”偏好者，“高淀粉”偏好者。

研究发现，“动物制品”组女性罹患乳腺癌的几率较低，同时，相比维生素和纤维摄入量最少的女性，“维生素和纤维”组女性罹患卵巢癌的几率要低23%。

6个因素让女人容易患上癌症

1.酒精。大量研究证明，饮酒越频繁，患乳腺癌的几率越大。这是因为酒精会提升雌激素的水平。即使每天只喝一小杯酒，患乳腺癌的几率都会增加10%。如果每天饮酒两次，几率增加则是常人的1.5倍。

2.激素替代疗法。激素替代疗法是一种治疗更年期综合征经常使用的方法。但是研究发现，使用激素替代疗法时间越长，发生乳腺癌的几率越高。而且综合激素疗法，也就是同时使用雌激素和孕酮治疗的危险性，高过单一使用雌激素。尽管如此，这依然是治疗更年期综合征的有效方法。值得庆幸的是，仅用药两三年的话，危险并不会明显增加。停药5年后，患乳腺癌的几率会和没有用药的人一样。

3.超重。脂肪组织会释放雌激素，雌激素越多，患癌几率越大。研究发现，身高约1.6米的妇女如果在20—50岁间体重增加12千克，患上乳腺癌的可能性会翻一番。

4.避孕药。研究显示，服用含有雌激素和孕激素的复方避孕药，会增加乳腺癌的几率。停药后，患癌几率会降低，停药10年后，风险和从未用药的人一样。

5.吸烟。无论主动还是被动吸烟，二者散发出的高浓度化学物质都能诱发乳腺癌。烟雾中的化学物质不仅能到达乳房组织，还能进入乳汁。

6.不母乳喂养。母乳喂养时间越长，患上乳腺癌几率越低，尤其是超过两年。这可能是因为母乳喂养会抑制排卵，减少了女性一生中经历的月经周期数量，减少了身体孕激素和雌激素变化的次数.