产后奶水不足怎么办 适当按摩乳房

产后奶水不足怎么办 适当按摩乳房

大部分妈妈都会遇到乳汁淤积的问题，这时候要注意缓解。可以用毛巾蘸温开水热敷乳房，可以结合环形按摩法、螺旋按摩法、指压式按摩法轻轻按摩乳房，有利于缓解乳汁淤积的疼痛感。

剖腹产后奶水不足怎么办 适当乳房按摩

剖腹产后奶水不足，妈妈可以用干净的毛巾蘸些温开水，由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭，两侧轮流热敷，每侧各15分钟，再对乳房进行适当按摩。

环形按摩—双手置于乳房的上、下方，以环形方向按摩整个乳房。

螺旋形按摩—手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩。

指压式按摩—双手张开置于乳房两侧，由乳房向乳头挤压。

喂奶注意事项

新生儿喂奶可不定时不定量，每次喂奶之间的间隔时间没有严格限制，婴儿哭闹的时候说明想吃奶，此时应该满足孩子的基本需求。新生儿时期，每天喂奶的次数控制在8到10次，大约1到2个小时左右孩子就会饿，需要喂一次奶。新生儿睡眠时间充足，不哭不闹，精神愉悦，体重有规律的增长，表示奶水充足，不能强行喂奶，每次喂奶时间控制在5分钟左右。

母乳喂奶之前应将乳头清洁干净，用干净的热毛巾擦拭乳头表面，适当按摩乳房，挤出前面的几滴奶水，然后开始母乳喂养。产后几天产妇身体疲惫虚弱，可以躺在床上喂奶，身体逐渐恢复后，可用坐姿喂奶，身体靠在床上或者椅子上，保持全身放松，一只胳膊将孩子抱着，另外一只手食指和中指把奶头夹住，可避免乳房淹没孩子的鼻孔，影响呼吸。抱孩子的时候，孩子的身体应倾斜大约45度，奶水的流速不会太急，可避免孩子吃奶呛咳。

新生儿怎样才能吸到奶

1、新生儿怎样才能吸到奶

母乳喂奶之前应将乳头清洁干净,用干净的热毛巾擦拭乳头表面,适当按摩乳房,挤出前面的几滴奶水,然后开始母乳喂养。产后几天产妇身体疲惫虚弱,可以躺在床上喂奶,身体逐渐恢复后,可用坐姿喂奶,身体靠在床上或者椅子上,保持全身放松,一只胳膊将孩子抱着,另外一只手食指和中指把奶头夹住,可避免乳房淹没孩子的鼻孔,影响呼吸。抱孩子的时候,孩子的身体应倾斜大约45度,奶水的流速不会太急,可避免孩子吃奶呛咳。

2、新生儿的喂奶时间

新生儿喂奶可不定时不定量,每次喂奶之间的间隔时间没有严格限制,婴儿哭闹的时候说明想吃奶,此时应该满足孩子的基本需求。新生儿时期,每天喂奶的次数控制在8到10次,大约1到2个小时左右孩子就会饿,需要喂一次奶。新生儿睡眠时间充足,不哭不闹,精神愉悦,体重有规律的增长,表示奶水充足,不能强行喂奶,每次喂奶时间控制在5分钟左右。

怎么按摩乳房会变大

按摩乳房会大吗?

按摩乳房会大吗?适当按摩同时用对方法可以按摩乳房也是对乳房进行按摩锻炼，按摩胸部可以使乳房组织受到刺激而逐渐发育膨胀，这个刺激对乳房发育来说是相当重要的，所以说经常按摩乳房是可以使乳房增大，但是注意需要注意按摩手法要得当。以下为大家介绍一个让乳房变大的按摩方法，具体的按摩步骤如下：

(1)、一只手从乳房下面托住并顺势向腋窝方向轻轻地揉乳晕，另一只手轻轻地挤压住。

(2)、用食指和中指贴紧胸部夹起乳头，并顺势轻轻向外拉，注意用力不要太大。

(3)、用食指和中指贴紧胸部夹起乳头，手指稍稍并紧，成圆弧形旋转。

(4)、一手按住腋下部位，另一只手手掌托住一边乳房并轻轻向上推。

(5)、两手贴紧乳房四周由内而外打圈按摩。

(6)、一只手放在胸骨位置，向腋窝方向划螺旋状按摩。

(7)、一只手托住乳房，另一只手从下而上轻轻敲打乳房，不要打疼了哦。

注意：采用这个方法按摩乳房的朋友们，自己把握时间的长短，次数不要太多，每天坚持最佳。

做乳房按摩的注意事项

1、注意不能很用力地挤压乳体部

乳体部当中有很多细小的乳腺，这个部位是不可以用手指用力地挤压的，刺激过于强烈的话会引起乳腺炎、乳房肿块等疾病。

2、注意不是任何情况下都可以热敷

如果你的奶水量比较少。可以用热毛巾对乳房进行热敷。如果是在乳房严重涨痛或乳管没有通畅时进行热敷，反而会加重炎症。

3、注意按摩的穴位

长期做胸部按摩可以促进乳房的血液循环，是预防乳腺增生的有效手段。只是，进行胸部按摩时，还应该注意按摩的穴位，这直接影响按摩的最终效果。其中按摩以下两个穴位对乳房有好处：

(1)、膻中穴

穴位：胸骨正中线上，与第4、5根肋骨交界的地方，两乳头正中间。

按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。

其它功效：改善胸闷胸郁、宽胸利膈、支气管性哮喘。

(2)、乳根穴

穴位：下缘，胸部两侧，第五与第六肋骨之间左右距胸中行(即乳中穴下)各10厘米(两倍于3指宽度)外侧处。

按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。

其它功效：改善乳汁分泌不足、腹胀胸痛、咳嗽气喘。

4、注意不要用力压迫乳房外侧

乳房的外侧是残留奶水比较多，炎症等乳房疾病的多发地带，如果用手掌使劲地压迫，极易加重组织的损伤。乳房其实是很脆弱的部位，在对乳房进行按摩的时候一定要非常地小心谨慎，千万不要伤害到它的健康喔。

生活中女性都想要乳房变大，丰满的乳房让她们更加有自信。以上为大家介绍了让乳房变大的按摩方法以及做乳房按摩的注意事项，想要通过乳房按摩让胸部变大的朋友们，不妨来看看。同时小编提醒，乳房按摩的方法有很多种，女人们一定要采用合适的方法才行，否则易伤害乳房健康。

产后新妈妈催奶不要随便

现在“问题”奶粉越来越多，所以更多妈妈们都选择，而奶水少的妈妈们也越来越多，因而有一种行业突然走俏起来，那就是催乳师。但是小编要说产后新妈妈催奶不要随便找个催奶师就解决了，这样会对自己造成危害。 小编用实例总结了以下内容，愿给朋友们带来帮助。

但据记者采访了解，银川市的催乳师行业处于起步阶段，还有待市场检验。半个月前，李女士喜得千金。但因乳腺不通、奶水不畅，给她带来了不小的痛苦。后经 月嫂介绍，一位从外地学成回到银川的催乳师马姐为她进行了两次按摩，效果非常好，不但胀痛感全无，奶水也充足。而张女士就没那么幸运了，为了下奶，她连着 换了好几个催乳师，但最终都以失败告终。

昨日下午，记者拨通马姐的电话时，她刚为产妇做完催奶服务。据其介绍， 目前，很多外省市的催乳师市场已逐渐走向成熟，但银川的产妇对这一新兴职业还不是十分认可。而且目前我国并没有针对这一职业的资格认证考试，专门的培训机 构更是少之又少，行业人员素质参差不齐。催乳师市场要有较快发展，尚需一个过程。

记者随后又联系了几位催奶师，大家一致表示：“所谓的催乳就是通过按摩，促进妈妈的奶水分泌，一般到家里催奶一次就可以了。通过按摩新妈妈的乳房，能把乳腺打开、奶核揉开，刺激腺泡分泌乳液，使奶水通畅。”

“其实，催乳不只是揉揉乳房那么简单，从业人员应当具备较高的专业技能。奶水并不是经过催奶催来的，尤其是一些催乳师用力挤压乳房，非常不可取。”银专家表示，产妇出现下奶困难原因很多，有些是受情绪影响，有些是自身身体状况造成的。她建议准妈妈在6个月左右，就要为产后哺乳做准备。除了定期清洗、适当按摩，还可抻拉乳头。半小时后，就要让孩子去接触乳头，通过吸吮刺激下奶。此外，产妇一定要保证进食量，多喝汤。

专家介绍说，产妇可以请教医生，掌握一些基本要领，产后遇到轻度的乳汁淤积完全可以自己按摩解决。产妇用手由乳房四周向着乳头方向轻轻滑动，就可以起到疏通乳腺的作用，或者用一只手扶着乳房，另外一只手轻轻按摩乳房有硬块的地方。

但是，产妇缺乳一般是由饮食、和喂养习惯等因素引起的，这种情况下单纯靠按摩乳房是没用的，要通过精神疏导、饮食调理和药物治疗联合解决，所以最好还是找专业医生，不要过于“随便”。

新生儿一直吃奶停停吃吃该怎么做

一、妈妈奶水不足的情况下。在哺乳的过程中，如果妈妈的奶水不足，宝宝在吮吸的时候，奶水不能满足需求，他们就会自动停止吮吸，对于这个问题，宝宝在吸奶的时候，要注意做到按摩乳房，保证宝宝吃奶的过程中，奶水充足。

二、人工喂养的情况下。当婴儿是在人工喂养的过程中，出现这样的问题，那就需要保证奶嘴洞口大小适中，也就是说，在给宝宝喂奶之前，需要确定把奶瓶倒过来，奶液能一滴一滴迅速滴出。

三、喂哺情况下。当宝宝是在喂哺的情况下，出现吃奶断断停停的问题，那大部分是喂哺的方式不合适，要注意做到，喂哺时要让奶液充满奶嘴，不要一半是奶液一半是空气，这样容易使婴儿吸进空气引起打嗝，同时造成吸吮疲劳。

宝宝出生两天了不吃不喝怎么办 改喂奶粉

有些妈妈们在宝宝出生后就奶水不足，没有多少奶，宝宝含着妈妈的乳头时，发现吸不到奶水，就放弃了，妈妈们再喂宝宝，宝宝便会不吃奶。

奶水不足的妈妈，可以先改喂奶粉喂养宝宝，同时尽量多揉按乳房通乳、多食有营养的糖水下奶，补足奶水。

如何按摩乳房通乳？

用手掌根部轻轻地转圈揉或将手虚握成拳，用四个指头的第二指关节揉按乳房通乳。

吃什么下奶？

可以吃花生、丝瓜、豆腐、小米、木瓜、通草猪蹄汤、甜酒酿蛋等食物下奶。

产后妈妈如何应对母乳不足

正确判断奶水不足

首先，新妈妈们得排除认为自己奶水不足的错误信号。很多时候，你和宝宝只是需要一点儿时间彼此了解，互相适应。此外，你要清楚宝宝吃饱的信号。

体重增加-----确定你家宝宝吃饱了的最佳信号。新手妈妈们要知道，宝宝通常在刚生下来的最初几天，体重会比出生体重减轻5%～10%，但之后就会开始增重了。如果你在宝宝出生一周左右的时候给他称重，就会看到体重已经上涨。

另外，如果宝宝符合以下几种情况，那么说明你的宝宝应该是吃饱的，你就不必担心你的奶水不足了。

宝宝一天能尿5～8次。

宝宝从出生第5天开始3个月大的阶段，正常增重为每周180克。

宝宝看起来精神状态不错，健康而活泼。

宝宝大便一般是芥末黄色，到出生后的第5天，大便的颜色开始变浅。

奶水不足的原因

在当下的社会刚刚生育的新手妈妈们，经常会面临乳汁不足的情况。那么，到底是什么原因导致新手妈妈们乳汁不足呢?了解乳汁不足的原因是解决问题的关键，然后对症下药才更容易解决问题。

1、精神心理因素

准妈妈们在分娩的时候由于过度紧张，或者因为家属中有人对宝宝的性别不满而感到委屈，或宝宝早产、难产，妈妈过于忧虑宝宝的健康，以及其他社会心理刺激对新妈妈所造成的精神负担，都可能会引起奶水不足。让妈妈解除精神负担，家人的开导和陪伴还有关心是最至关重要的。睡眠不好，精神焦虑或担忧，有不开心的事发生，都会使妈妈出现奶水不足。

2、授乳方法不当

(1)喂奶方法不当，其实也会引起缺乳问题，建议新手妈妈首先就应该学会如何帮助宝宝正常的吸吮乳汁。(2)在宝宝两个月以前，建议按宝宝的需要进行喂养。按时喂奶，会减少妈妈的母乳量。(3)不要过早添加配方奶，否则会增加宝宝的饱腹感，减少了吸吮次数就会导致奶水不足。(4)宝宝经常用安抚奶嘴，这会减少他吃母乳的时间。

3、妈妈身体因素

(1)妈妈身体素质较差，如乳房发育不良，乳头疼痛或身体疾病，或因贫血、气血不足等，也会引起缺奶。(2)甲状腺水平低(有时候甲状腺水平高也有问题)也会影响母乳的分泌。(3)在生产时或产后大量失血，妈妈在恢复之前，乳汁分泌可能会一直受影响。(4)一部分胎盘残余仍然留在妈妈的子宫里，在排出或取出前，可能会导致奶水不足。(5)服用了可能会减少母乳量的药物，比如复方避孕药和含有减充血剂(如仿麻黄碱)的感冒药。

奶水不足的原因很多，妈妈应根据不同情况采取相应的措施，才能取得预期的疗效。

奶水不足怎么办

如果你真的认为自己奶水不足，请一定让宝宝含住整个乳晕吃奶，那样能刺激乳腺更多地分泌乳汁，并且你要多吃下奶的食物，如各种汤水，尤其是猪蹄汤等，但要注意喝汤的时候撇掉表面的浮油哦，否则会造成宝宝吃完母乳后拉肚子。你还得多喝水，因为乳汁的很大部分除了营养外都是水。当然，你也可以去医院寻求医生或专业催乳师的帮助，千万不要因各种原因耽误宝宝吃到最有营养的母乳。

9大妙招缓解奶水不足问题

奶水不足时催乳的好方法母乳喂养的妈妈经常会有奶水不足的现象，这个时候妈妈应该怎样催乳呢?一直以来民间有许多小偏方据说对催乳的效果很好。其实所谓的催乳方法也就是通过各种方法来增加母乳量的分泌。那么应该如何科学地催乳呢?以下介绍几种妙招：

1、多多吮吸

建议如果妈妈的奶水是比较少的话，就越要增加宝宝吮吸的次数。主要就是因为宝宝的吮吸力量还是比较大的，通过借助宝宝的嘴巴吮吸，是可以达到按摩乳晕的作用的。而且喂得越多，奶水分泌会随之增加。

2、吸空乳房

妈妈要多与宝宝的肌肤接触，孩子对乳头的吸吮是母乳分泌的量佳刺激。每次哺乳后要让宝宝充分吸空乳房，这有利于乳汁的再产生。

3、保持好心情

母乳是否充足与新妈妈的心理因素及情绪情感关系极为密切。所以，妈妈在任何情况下都要不急不躁，以平和、愉快的心态面对生活中的一切。

4、充分休息

夜里因为要起身喂奶好几次，晚上睡不好觉。睡眠不足当然会使奶水量减少。哺乳妈妈要注意抓紧时间休息。

白天可以让丈夫或者家人帮忙照看一下宝宝，自己抓紧时间睡个午觉。还要学会如何在晚间喂奶的同时不影响自己的睡眠。

5、按摩刺激

按摩乳房能刺激乳房分泌乳汁，妈妈用干净的毛巾蘸些温开水，由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭。

两侧轮流热敷，每侧各15分钟，同时还可配合下列按摩方式：

环形按摩：双手置于乳房的上、下方，以环形方向按摩整个乳房。

螺旋形按摩：一手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩。

指压式按摩：双手张开置于乳房两侧，由乳房向乳头挤压。

6、避免乳头受伤

如果妈妈的乳头受伤、破皮、皲裂或流血并导致发炎时，就会影响乳汁分泌。

为避免乳头受伤，建议妈妈们采用正确的喂奶姿势，控制好单侧的吮吸时间，否则很容易反复受伤。

7、注意“食”效

新手妈咪应当保持每日喝牛奶的良好习惯，多吃新鲜蔬菜水果。

总之吃得“好”不是所谓的大补，传统的猪蹄、鸡汤、鲫鱼汤中的高脂肪不仅会堵塞乳腺管，不利母乳分泌，还会让妈咪发胖。

所以主要是吃得对，既能让自己奶量充足、又能修复元气且营养均衡不发胖，这才是新手妈咪希望达到的月子“食”效。

8、两边的乳房都要喂

如果一次只喂一边，乳房受的刺激减少，自然泌乳也少。每次喂奶两边的乳房都要让宝宝吮吸到。

有些宝宝食量比较小，吃一只乳房的奶就够了，这时不妨先用吸奶器把前部分比较稀薄的奶水吸掉，让宝宝吃到比较浓稠、更富营养的奶水。

9、补充水分

哺乳妈妈常会在喂奶时感到口渴，这是正常的现象。妈妈在喂奶时要注意补充水分。

或是多喝豆浆、杏仁粉茶(此方为国际母乳会推荐)、果汁、原味蔬菜汤等。水分补充适度即可，这样乳汁的供给才会既充足又富营养。

奶水不足怎么办 多做乳房按摩催乳

多做乳房的按摩也可以使得奶水变多，乳房上有很多穴位是可以经过刺激使得奶水分泌的，宝妈可以自己多按摩疏通，也可以请专业的催乳师帮忙。

生完孩子没奶怎么办 适当按摩

生完孩子妈妈不下奶，可以对乳房进行适当按摩，正确的按摩有助于保持乳腺管通畅，有效促进母乳分泌。具体方法是，用干净的毛巾蘸些温开水，由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭，两侧轮流热敷，每侧各15分钟，然后轻轻按摩乳房即可。

坐月子没奶水怎么办 按摩催奶

坐月子奶水不足时，产妇可以自行按摩乳房，每天两次，能疏肝解郁、通络散瘀、补气养血，刺激乳房分泌乳汁。具体做法是：

1、先用毛巾在温开水中浸透后，拧干，热敷双侧乳房15分钟。

2、两手搓热，将两手掌心放在两侧乳房上，用手掌对乳房进行环形按摩2分钟。

3、指压式按摩：双手张开置于乳房两侧，由乳房向乳头轻轻挤压。

如果通过上述方法不见效，最好去专业的催乳机构请催乳师按摩催乳，一般几个疗程后会有效果。

每天适当按摩乳房能预防乳腺癌

正常女性按摩乳房方法

沐浴健胸按摩：沐浴时以莲蓬头冲洗胸部，使用温水，每次至少冲洗1分钟，促进胸腺发育，刺激血液循环，还能增加乳房的柔韧性;常用按摩方法：用右手五指着力，揉捏乳房，一抓一松，反复按摩10-15次，左手轻轻将乳头揪动数次，以扩张乳头部的输乳管;用右手小鱼际部着力，从乳房边缘，沿乳根向乳头方向作高速振荡推赶，反复3-5遍。局部出现微热感时，效果更佳。

乳腺疾病患者乳房按摩方法

患者坐或侧卧，充分暴露胸部，在患侧乳房撒上滑石粉或涂抹少许石蜡油，然后全掌由乳房四周沿乳腺管轻轻向乳头方向推抚50-100次;患者可用手掌上的小鱼际或大鱼际着力于患部，在红肿胀痛处施以轻揉手法，有硬块的地方反复揉压数次，直至肿块柔软为止;乳房周围旋转按摩，顺时针、逆时针方向，直到乳房皮肤微红微热为止，最后提拉乳头数次，这样能刺激整个乳房，包括乳腺管、脂肪组织、结缔组织等，使乳房得更丰满，更富有弹性。