女性体重锐减小心老年痴呆

女性体重锐减小心老年痴呆

最新一期美国《神经病学》杂志发表论文称，女性老年痴呆症患者在确诊前10年左右大多有体重下降5公斤以上的经历。

美国神经病学学院的专家研究了481名女性老年痴呆症患者和481名未患此病的妇女的病历。这些妇女在21~30岁之间体重都保持稳定，后来患老年痴呆症的妇女都出现过体重明显下降的状况，有的甚至在患病前20年体重就大幅下降。患此病的妇女比未患此病的妇女体重下降平均多出5.4公斤。

专家认为，女性老年痴呆症患者患病早期体重下降，可能是因为她们开始丧失创造力和嗅觉。他说：“闻不到食物的气味，就会没胃口，进食欲望骤降，从而导致体重下降。”

什么原因引起老年痴呆症

我邻居的一个老爷爷，身体一直很好，就是最近不知道怎么了，总是跑丢，家人都说他得了老年痴呆症，总是往外跑，其实这样是特别危险的，那什么原因引起的老年痴呆呢。

1老年人可能是因为内分泌代谢疾病造成的，如甲状腺病，旁甲状腺病，垂体-肾上腺病人。心血管疾病，和肾脏疾病，这些病的病变都会引起老年痴吊症的。

2老年人也可能是因为一些药物和毒素的原因造成的老年痴呆症。比如一氧化碳中毒，重金属中毒。还有酒精中毒，都有可能造成老年痴呆的，所以老年人应该不要喝酒。

3老年人还有一种可能就是颅内长了肿瘤或者是受到了损害，当老年人脑子里长了肿痛后，有可以肿瘤长大后压迫某一个神经所以导致老年人，出现痴呆现象。

注意事项：老年人自己一个人独居也在心理上对老年人有影响，所以年轻人一定要关心老人。

预防老年痴呆可每天读报

“老年痴呆症是老年人最常见的疾病之一。但目前临床对于老年痴呆的病因尚未明确，仅知脑变性疾病、脑血管病、遗传因素、内分泌疾患等很多原因都会引起老年痴呆。”有临床研究证明，对于大脑功能逐渐退化、记忆力减退的老年人来说，勤于读书能促进脑运动，而不断的脑运动可以直接促进脑健康，所以专家为老年人开出的“阅读处方”，能有效预防老年痴呆的发生。

随着社会老龄化现象日益突出，老年性痴呆症的患病率明显升高，生活环境变化、亲人离世等都可能诱发。老年性痴呆症患者的大脑神经元数量锐减，会导致智力衰退、情感和性格的变化，最终严重影响日常生活能力。因此，老年人要保持乐观心态，保持环境接触，多活动，多与人交流。

此外，还有临床统计数据表明，老年痴呆患者中，独居的“空巢老人”占近6成。由于“空巢老人”与外界交流相对较少，随着年龄增长，大脑功能减退的速度更快，所以老年痴呆更容易盯上“空巢老人”。

同时，年龄超过50岁的市民，如果发现自己对几天前的近期记忆都无法掌握时，就表明已出现智能减退症状，此时通过药物和物理治疗可以减缓智力衰退的过程，如果等到病情发展到中度甚至重度后才发现，就会失去最佳的预防和治疗时机。

哪些食物可以预防老年痴呆症

老年痴呆症又称阿尔茨海默病，多发于老年人身上，是一种隐藏的病症，由于神经系统的退化而引起的老年痴呆症，通常的临床症状有，记忆力减退，对事物多疑，无法判断，思考。以及定向困难，包括空间的定向，和人物定向，重度的老年痴呆的临床症状，记忆力完全丧失，必须要人护理，生活也不能自理，大小便不受控制等现象产生，老年痴呆症是可以预防的只要有一个良好的生活习惯，就可以减少患老年痴呆的概率

1家人注意关心，老人的心情，心情因素也是导致老年痴呆重要因素之一，忧郁会导致老人患老年痴呆症，所以我们要尽量让老人开心，不要让他们过于操心，保持一颗乐观不老的心，平时我们可以多多微笑，对身体健康有益

2注意饮食，我们平常生活中一定要注意饮食的均衡，注意盐类的摄取，不能超过100g，多吃蔬菜水果，补充身体的微量元素，和维生素，少吃太油腻的东西，动物脂肪，植物油，糖不宜多吃，会加重身体负担，注意不能暴饮暴食

3多多用脑，多用脑也可以预防老年痴呆的产生，所谓越用越灵活，平时我们可以做一些有趣的游戏，下棋，看书等，但是要适当避免过度劳累，有实验表明，整日无所事事的人，和经常动脑子的人，无所事事的人得老年痴呆的风险更大

注意事项：少吃含有铝的东西，因为铝在人体中不能排出，只能累积，久而久之会导致，老年痴呆症，比如明矾中就含有铝离子，我们应该尽少食用油条，因为油条是需要用明矾的

红色警示出现小心老年痴呆

随着现代医学的发展，越来越多的老人变得年轻而又充满了活力。也因此，越来越多的老年人更开始更注重自身的健康了。但是有一个问题不能忽略：老年痴呆症的发病率在逐年增高。

痴呆症的早期十大危险信号：失去主动性常会变得比原来懒惰，不愿参与任何活动，甚至是原来喜欢的活动。对人也不热情。顾前忘后患者会忘记将饭菜端上餐桌，甚至忘掉已做好的饭菜。转瞬即忘患者常常忘事，事后再也想不起来，而且可能反复问同一个问题，忘掉了早先的答案。脾气和行为变化无常在短时间内，行为、情绪可能从平静状态变为泪流满面或者拍案而起。词不达意患者可能连一些简单的字词也会忘记，或者不会使用适当的语句表达。判断力降低患者有可能彻底忘记由其看护的儿童而离家，或是轻易受骗上当。时间和地点概念混乱患者可能在住所附近的街道、门栋迷路。随手乱放物品患者常会将物品放在不恰当的位置，或将很多废品如废纸、布头当作宝贝珍藏。抽象思维能力丧失患者常常忘掉自己设置的存折密码，自己的存款数额也忘得一干二净。性格变化患者的性格可能会发生剧烈的不合情理的变化，如疑神疑鬼、猜忌别人等。

​怎样预防老年痴呆 老年痴呆会出现哪些症状

如何预防老年痴呆

预防摔倒

小心别跌倒，头部摔伤会导致痴呆，高龄者必要时应使用拐杖。

适度运动

适度运动，维持腰部及脚的强壮，手的运动也很重要，常做一些复杂精巧的手工会促进脑的活力，做菜，写日记，吹奏乐器，画画等都有预防痴呆的效果。

减少食糖摄入量

吃糖太多会增加早老性痴呆风险。专家建议，不要饮用导致肥胖症的含糖软饮料。糖摄入来源好是蔬果和其它自然甜味剂来源。矿泉水、不加糖的冰茶。

多用脑

要积极用脑，预防脑力衰退，即使在看电视连续剧时，随时说出自己的感想便可以达到活用脑力的目的，读书发表心得，下棋，写日记，写信等都是简单而有助于脑力的方法。

保护视力

新研究发现，保持良好视力，老年痴呆症危险减少63%。如果视力不好，那么每年看一次眼科，并接受相应治疗，那么老年痴呆症危险也会减少64%。眼睛可反应和影响大脑功能，特别是老年人群。视力不好，一定要及时就医。

保持良好的生活习惯

避免过度喝酒，抽烟，生活有规律，喝酒过度会导致肝机能障碍，引起脑机能异常，一天喝酒超过0.3升以上的人比起一般人容易得脑血管性痴呆，抽烟不只会造成脑血管性痴呆，也是心肌梗塞等危险疾病的重要原因。

每日沉思冥想

经常沉思有助于增加大脑灰色物质，有助大脑修复。每天沉思冥想几分钟有助于保护大脑敏锐性，降低早老性痴呆危险。沉思冥想还有助于降低高血压水平、减轻压力、抑郁和炎症程度，改善血糖和胰岛素水平，促进大脑血液流动。

地中海饮食

“绿叶蔬菜+橄榄油+少量葡萄酒”的地中海饮食，可以使早老性痴呆发病率降低一半。无论你居住在何处，地中海饮食都有助于防止记忆衰退和老年痴呆症。地中海饮食还包括：鱼类、坚果、豆类、西红柿、洋葱和大蒜等。地中海饮食所含丰富的抗氧化剂是抗衰老的关键。

说了这么多关于老年痴呆的预防方法，下面小编给大家讲讲老年痴呆的早期症状有哪些。一起来看一下。

老年痴呆症的早期症状表现

记忆力减退

尤以近事遗忘为突出，是常见的老年痴呆的早期症状。患者对当天发生的事不能记忆，刚刚做过的事或说过的话不记得，熟悉的人名记忆不起来，忘记约会、忘记贵重物品放何处。

难以完成熟悉的工作

痴呆患者难以胜任日常家务。例如，患者可能不知道穿衣服的次序、做饭菜的步骤。

语言障碍

痴呆患者可能经常忘记简单词语或以不常用的词语来代替，结果说出来的话让人无法理解;叫不上日常物品的名字;口语量减少。这些都是老年痴呆的早期症状。

时间和地点定向障碍

忘记今天是星期几，记不清具体的年、月、日，在熟悉的地方也会迷路。

空间定向力障碍

穿外套时手伸不进袖子，迷路或不认得家门，不能画简单的几何图形。

情绪或行为改变

痴呆患者的情绪可以变得极不稳定，较以往抑郁、淡漠或以激动、焦虑不安、注意力涣散。这是很普遍的老年痴呆的早期症状。

人格改变

痴呆患者的为人处世较病前不同，如怀疑家人偷窃自己的钱财或把一些不值钱的东西藏起来。

老年痴呆症患者平时吃什么好

一、甜菜汁

虽然很多人并不把甜菜汁作为最喜欢喝的饮料，但近期研究显示甜菜汁有助于抵御认知障碍症。存在于甜菜根中的硝酸盐通过扩张血管而让血液和氧气在人体内得到更好的流动。尤为重要的是，硝酸盐能促进血液流向大脑的额叶部位，从而起到预防认知障碍症的功效。其他富含硝酸盐的食物包括菠菜、芹菜和卷心菜。

二、油性的沙拉酱

这种沙拉酱有助于保持大脑功能的健康，因为存在于油性沙拉酱中的维生素E是一种强效抗氧化剂。抗氧化剂能够避免神经元在大脑和人体其他部位之间传递信息的神经细胞被氧化，从而防止或延缓大脑受到损伤。维生素E能够延缓中度至重度认知障碍症患者记忆力丧失的进程。

三、鸡杂

鸡杂包括脖颈、心脏、鸡胗和肝肾等虽然难登大雅之堂，但它含有大量的维生素和矿物质。2010年发表在《神经病学期刊》上的研究成果表明鸡杂中含有的维生素B12有助于保持大脑思维功能敏锐。

四、苹果汁

苹果汁可促进大脑中乙酰胆碱的产生。该物质与治疗老年痴呆症的首选药物安理申多奈哌齐成分相同。苹果汁具有提高记忆与学习的速度和准确度的功效。同样老年痴呆症患者每天吃两只苹果也有同样的作用。

五、减少糖的摄入量

吃糖太多会增加早老性痴呆风险。专家建议，不要饮用导致肥胖症的含糖软饮料。糖摄入来源最好是蔬果和其它自然甜味剂来源。矿泉水、不加糖的冰茶。

六、喝咖啡

喝咖啡可缓解大脑衰老。咖啡具有抗炎功效，有助于防止中风、抑郁症和糖尿病等多种慢性疾病。多项研究表明早喝咖啡有助于降低老年痴呆症和早老性痴呆症危险。芬兰一项大规模研究发现，中年女性每天喝咖啡3—5杯，20年后，其早老性痴呆危险降低65%建议老年痴呆症患者每天喝咖啡2到4杯。

老人如何及早识别老年痴呆

很多有老人的家庭反应，原先和蔼的老人在家转性了，不仅性格变“坏”了，还爱怀疑人。如果是这种情况，需要担心可能是得了老年痴呆。

不会拨家里电话，叫不出熟人名字，怀疑保姆偷钱，猜忌老伴外遇……这些症状都可能提示患上“老年痴呆”。

由于老年痴呆的发病十分隐匿，而子女常常以为记忆力变差、脾气不好都是老人家“正常现象”，这就使得相当一部分老年痴呆患者没有被及时发现，从而耽误了治疗。

导致老年痴呆原因是多方面的，年龄、遗产、脑部疾病等都是危险因素，而临床上其中以阿尔茨海默病、血管性痴呆所占比例最多。据统计，目前我国老年痴呆患者超过500万，而年龄越大，老年痴呆的比例越高，在60-70岁的人群里，10%会患上老年性痴呆，而85岁以上则有50%的比例会患上痴呆。因此，早期识别出老年痴呆，对于早期治疗，减缓疾病的进展，提高老年人的生活质量，减少家庭负担有重要意义。

神经内科专家建议，老年人每年进行体检的时候，最好也查一下“智力和心理”，做做“简易精神状态检查”，只要15-20分钟就能完成老年痴呆的筛查。

女性体重锐减可能预示老年痴呆

美国神经病学学院成员戴维·克诺普曼领导的小组研究了481名女性老年痴呆症患者和481名未患此病的妇女的病历。

这些妇女在21岁至30岁之间体重都保持稳定，后来罹患老年痴呆症的妇女都出现过体重明显下降的状况，有的甚至在患病前20年体重就大幅下降。患此病的妇女比未患此病的妇女体重下降平均多出5.4公斤。

克诺普曼认为，女性老年痴呆症患者患病早期体重下降，可能是因为她们开始丧失创造力和嗅觉。他说：“闻不到食物的气味，你就会没胃口，进食欲望骤降。创造力的丧失也会使妇女失去烹调之趣，同时逃避进食。”

研究表明上述状况只出现在女性患者身上，研究人员推测这可能是雄激素和雌激素的差异所致，也可能是社会因素造成的。

据悉，此项成果颇有创新意义，因为此前很多研究成果认为肥胖是导致老年痴呆症的危险因素之一。