什么部位刮痧补肾 水泉穴清热益肾

什么部位刮痧补肾 水泉穴清热益肾

定位：在足内侧，内踝后下方，当太溪直下1寸，跟骨结节的内侧凹陷处。

刮拭功效：通经活络，清热益肾。

主治疾病：月经不调，痛经，阴挺，小便不利，目昏花，腹痛。配中极，水道治肾气亏虚。

腰椎间盘突出刮痧图片 腰椎间盘突出简易刮痧疗法

取穴：腰背部的肾俞，大肠俞，次髎，腰俞，委中，阳陵泉，承山，悬钟，昆仑，腰俞。

肾俞：第2腰椎棘突下，旁开两横指。

大肠俞：第2腰椎棘突下，旁开1.5寸处。

次髎：第2骶孔正中凹陷处。

环跳：侧卧屈股，股骨大转子最凸点与骶管裂孔连线的外1/3与中1/3交点处。

腰俞：位于腰部，臀沟分开处即是该穴。

殷门：当承扶与委中连线上，承扶下八横指。

委中：人体腘横纹中点，当股二头肌腱与半腱肌肌腱的中间。

阳陵泉：位于小腿外侧，当腓骨小头前下方凹陷处。

承山：在小腿后面正中，委中与昆仑之间，当伸直小腿或足跟上提时腓肠肌肌腹下出现三角形凹陷处。

悬钟：在外踝尖上3寸，腓骨前缘。

昆仑：外踝与跟腱之间的凹陷处。

刮痧顺序：刮腰背部肾俞，大肠俞，次髎，刮下肢部环跳，殷门，委中，阳陵泉，承山，悬钟，昆仑，腰背部腰俞。

刮痧方法：在刮痧穴位处均匀涂抹红花油，用水牛角刮痧板进行刮拭，大肠俞，殷门和悬钟等穴位采用平刮法，用刮痧板的平边，在刮拭部位按一定方向进行大面积平行刮拭;次髎和昆仑采用角刮法，用刮痧板的棱角或边角，在刮拭部位进行较小面肌或沟，窝，凹陷地方的刮痧;环跳，委中，阳陵泉，承山等穴位采用斜刮法：用刮痧板的平边，在刮痧部位斜向刮拭，以上穴位均以局部刮出出血点为度。

作用：活气通痹，补肾强腰。

刮痧刮哪里

现在刮痧是很受欢迎的一种保健医疗方式，能够将体内的毒素排出，具有很好的保健作用，女性刮痧还能排毒养颜和延年益寿的功效。可是刮痧怎么刮你都知道吗?

1、血海穴

定位方法：屈膝，在大腿内侧，髌底内侧端上两寸，股四头肌内侧头的隆起处。坐在椅子上将腿绷直后，会在膝盖内侧看到一个凹陷的地方，凹陷上方隆起的肌肉顶端就是血海穴。

刮痧作用：可辅助缓解月经不调、闭经、气逆腹胀、湿疹、皮肤瘙痒、贫血等状况。

2、丰隆穴

定位方法：在小腿前外侧，外踝尖上8寸，距胫骨前缘二横指(拇指)。

刮痧作用：中医认为湿必生痰，此穴位可以化痰湿、清神志，尤其适合初秋里湿邪较盛的人群，可辅助缓解痰湿诱发的胸腹痛、呕吐、便秘、眩晕、烦心、面浮肿、四肢肿等状况。

3、阴陵泉穴

定位方法：采用正坐或仰卧姿势，阴陵泉穴位于小腿内侧，在胫骨内侧髁后下方凹陷处，处于胫骨后缘和腓肠肌之间，比目鱼肌起点上。

刮痧作用：体内有湿就容易感受外湿，别让体内湿邪太大，除了外散还要内化一部分。在阴陵泉穴的位置刮痧，可以起到内化湿邪的作用，还可清利湿热、健脾理气、益肾调经、通经活络，辅助缓解腹胀、泄泻、水肿、膝痛等。

4、中脘穴

定位方法：位于上腹部，在肚脐上4寸的腹中线上，可仰卧取穴，胸骨下端和肚脐连接线中点即为此穴。

刮痧作用：这个穴位对于缓解伏天暑湿造成的腹胀、反胃、消化不良、泄泻、便秘等都有很好的作用，此外，对于秋燥失眠等也有很好的缓解作用。

5、地机穴

定位方法：位于人体的小腿内侧，在阴陵泉穴直下3寸，即内踝尖与阴陵泉穴的连线上，胫骨内侧面后缘处。

刮痧作用：地机穴具有较强的解痉镇痛、行气活血功效，可用于辅助缓解腹痛、腹泻、水肿、月经不调、痛经等状况。

一般刮痧能治好颈椎病吗

治疗颈椎病的刮痧方法一

【取穴】 背部夹脊、肝俞弋、肾俞、悬钟穴。

【操作】 患者取俯卧位，对局部皮肤进行清洁后，用刮痧板蘸刮痧介质以补法刮拭所选穴位处，先刮背部穴，再刮下肢悬钟穴。至局部皮肤潮红，或以患者能够耐受为度。每周2次。

【主治】 脊髓型颈椎病。

治疗颈椎病的刮痧方法二

【取穴】 风池、肩井、天柱、大椎穴。

【操作】 对局部皮肤进行常规消毒后，涂上刮痧油，用刮痧板以45°角向一个方向刮拭，至出现痧点为止。

治疗颈椎病的刮痧方法三

【取穴】 肩井、手阳明大肠经上肢循行线。

【操作】 患者取坐位，对局部皮肤进行清洁后，用刮痧板蘸刮痧介质以泻法刮拭所选穴位处，先刮肩井，再刮上肢，至局部皮肤潮红为度。每周2次。

【主治】 神经根型颈椎病。

治疗颈椎病的刮痧方法四

【取穴】 ①组：风池、肩井、天柱、天宗、大杼、膈俞、肾俞、大椎穴;②组：曲池、列确、合谷穴。

【配穴】 经脉闭阻者加颈椎夹脊穴、昆仑穴;气滞血瘀者加血海、三阴交、极泉穴;肝肾不足者加颈椎夹脊穴、完骨、太溪、太冲、三阴交穴。

治疗颈椎病的刮痧方法五

【取穴】 风池、脾俞、肝俞穴。

【操作】 患者取俯卧位，对局部皮肤进行清洁后，用刮痧板蘸刮痧介质以泻法刮拭所选穴位处，先刮风池，再刮背部，至局部皮肤潮红为度。每周2次。

【主治】 椎动脉型颈椎病。

尿道炎刮痧方法

一、刮痧部位

1.选膀胱炎及尿道炎选任脉的气海、中极穴，可调和气血、利水通淋；

2.选足太阳膀胱经的肾俞、膀胱俞、次髎穴，可补肾、利水；

3.选足太阴脾经的三阴交穴，可健脾利湿、生津化血；

4.选足阳明胃经的水道穴，可利水通淋；

5.选足少阳胆经的京门穴，可通络止痛。

二、刮痧方法

1.刮腰背部

沿足太阳膀胱经走行，自上而下由肾俞穴刮拭至次穴，重点加强肾俞、膀胱俞、次穴的刮拭。

2.刮小腿内侧

用刮痧板的圆角分别点按或刮拭阴陵泉、三阴交穴。

3.刮腹部

围绕脐部刮拭，重点加强气海、中极、水道穴的刮拭。

4.刮背部

用刮痧板的圆角点按或刮拭京门穴。

三、适应症

可通淋利尿、补肾、止痛，适用于尿道炎患者，临床主要表现为尿频、尿急、尿痛、排尿不畅、下腹部不适等膀胱刺激症状。尿道炎指排尿时痒涩，尿道口灼热痛，尿液混浊，脓性，少数患者有血尿。

水泉的位置图和作用

水泉穴，位于足内侧，内踝后下方，当太溪直下1寸，跟骨结节的内侧凹陷处。

1、按摩水泉穴位的作用：缓解治疗月经不调、痛经、经闭、阴挺、小便不利、目视昏花等。

2、按摩水泉穴的功效：传递水液;清热益肾、通经活络。

晚上刮痧的方法

晚上能刮痧吗

有网友提问，“晚上能刮痧吗?”专家认为，刮痧不分早晚，无论是什么时候适宜刮痧，但是晚上的气温相对会比较低，所以朋友们在晚上进行刮痧的时候要做好保暖工作。

晚间睡前，可将脚洗净，涂少量润肤乳，用刮痧板直边刮拭足底至微热。足部是阳经和阴经的交接之处，刮拭足部能使阴阳经脉畅通，有利于调节阴阳平衡。特别是用刮痧板角部重点刮拭足心的涌泉穴，涌泉穴是足少阴肾经的首穴，刮拭此穴，能激发肾经源于足下之水，涌出灌溉周身四肢，以交通心肾、滋阴降火。

刮痧要刮多久

每次治疗刮痧不应超过20-30分钟(指用速度缓慢的平补平泻法刮拭)。

初次治疗刮痧时间应适当缩短。体质弱或形体瘦弱者总体刮痧时间应当少于20分钟。同一部位两次治疗刮痧时间应间隔5-7天，原侧是皮肤无痧斑、被刮处用手轻触无痛感时方可进行第二次治疗刮痧。

痧消退的时间快慢与被刮者体质、病情、出痧部位、痧的颜色和深浅，以及刮痧次数有直接的关系。

从文中我们可以了解到晚上也是可以刮痧的，不过大家需要注意刮痧的时长，以免刮痧太久，对身体造成副作用，此外我们也要知道刮痧的禁忌人群，这样才能把刮痧的作用发挥到最佳。

刮痧减肥的图解 气虚体质减肥刮痧位置

背部：面刮法，从上到下刮拭肺俞，脾俞，胃俞，肾俞，志室穴。

胸部：角刮法，从上向下刮拭膻中穴，中庭穴。

上肢：面刮法，从上到下刮拭内关，列缺，足三里穴，阴陵泉穴。

刮拭此组穴位可益气健脾，调气利水，增强身体抵抗力，从而有效改善气虚体质。气虚体质每次刮拭部位不可过多，应用补法刮拭，且刮拭时间不可过长，每个部位只要局部有热感或少量出痧即可。

耳鸣可以刮痧吗？刮哪里

耳鸣可以刮痧。

刮痧疗法通过刺激体表皮肤及经络，以改善人体气血流通状态，达到扶正祛邪，调节阴阳，活血化瘀，清热消肿等功效，因此可以有效的缓解耳鸣。

虚证耳鸣刮痧疗法

取穴：肝俞，肾俞，听宫，听会，耳门，太溪，三阴交。

肝俞：第9胸椎棘突下，旁开1.5寸。

肾俞：第2腰椎棘突下，旁开1.5寸。

听宫：在面部，耳屏前，下颌骨髁状突的后方，张口时呈凹陷处。

听会：在面部，当屏间切迹的前方，下颌骨髁突后缘，张口有凹陷处。

耳鸣：在面部，当耳屏上切迹的前方，下颌骨髁突后缘，张口有凹陷处。

太溪：在组内侧， 内踝后方，当内踝尖与跟腱之间的凹陷处。

三阴交：在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。

刮痧方法：采用木鱼石刮痧板，介质用凡士林油。在刮痧部位涂上介质，肝俞，肾俞，三阴交采用平刮法，用刮痧板的平边，在刮痧部位按一定方向进行大面积的平行刮拭;听宫，听会，耳门，太溪采用角刮法，用刮痧板的棱角或边角，在刮拭部位进行较小面积或沟，窝，凹陷地方刮拭。

作用：补肾益精。耳门，听宫，听会为局部取穴，疏调耳窍气血，为治疗耳病要穴;肝俞，肾俞补益肝肾;太溪为足少阴经原穴，配三阴交以调补三阴之不足。

实证型耳鸣刮痧疗法

取穴：耳门，听宫，听会，翳风，外关，风池，曲池，合谷。

翳风：在颈部，耳垂后方，乳突下端前方凹陷中。

外关：当阳池穴与肘尖穴的连线上，腕背横纹上2寸，尺骨与桡骨之间。

风池：在项部，当枕骨之下，与风府相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。

曲池：肘横纹上，尺泽与肱骨外上颗连线中点。

合谷：位于手背虎口处，于第一掌骨与第二掌骨间凹陷中。

刮痧方法：采用水牛角刮痧板，介质采用红花油，在刮痧部位均匀涂抹介质后，用刮痧斑点棱角或边角，在刮拭部位进行小面积或沟，窝，凹陷地方进行刮拭，以刮出出血点为度。

作用：疏风解表。耳门，听宫，翳风调和耳窍气血，聪耳，为治疗耳病要穴;外关配风池共奏疏风解表之功;曲池，合谷疏风解表清热止痛。

腰痛刮痧刮哪里

寒湿腰疼刮痧疗法

取穴：阿是穴，委中，肾俞，腰阳关，风府。

刮痧顺序：先刮颈后风府，再刮腰部的阿是穴，肾俞，腰阳关，最后刮腘窝部的委中穴。刮拭方法：平补平泻法。

方义：局部阿是穴配委中疏通足太阳经气;肾俞，腰阳关，风府助阳散寒化湿，使寒湿得祛，气血畅行。

劳损腰疼刮痧疗法

取穴：阿是穴，水沟，阳陵泉，委中，膈俞，次髎，夹脊。

刮痧顺序：先刮面部水沟穴，再刮腰背部的夹脊，阿是穴，膈俞，次髎，最后刮下肢的委中，阳陵泉。刮拭方法：平补平泻，委中放痧。

方义：局部阿是穴和次髎穴以疏通足太阳腰部经气，舒缓筋脉;水沟可疏通督脉经气;筋会阳陵泉配血郄委中，血会膈俞及腰部夹脊，共奏舒筋通络，活血止痛之功。

肾虚腰痛刮痧疗法

取穴：肾俞，志室，太溪，委中。

刮痧顺序：先刮背腰部的肾俞，志室，再刮腘窝部委中，最后刮足部太溪穴。刮拭方法：补法。

方义：取委中调和足太阳经气治其标;取肾俞，志室，太溪补肾填精，治其本。

艾灸对肾有什么好处吗 水泉穴清热益肾

水泉穴为足少阴肾经的郄穴。人的肾气不足会导致小便不利，而水泉穴能使尿液通畅，艾灸该穴位的好处就在于能消水肿，治疗小便不利，而且还能用于治疗急性泌尿系统感染，膀胱炎，前列腺痛等疾病。

取穴：在足内侧，内踝后下方，当太溪直下1寸，跟骨结节的内侧凹陷处。

刮痧刮什么部位最好 阳陵泉穴养筋骨利肝胆

阳陵泉位于膝下，是八会穴的筋会穴位，可以舒筋活络，治疗全身有关筋骨的病症，尤其对下肢的麻痹，疼痛，水肿，膝关节屈伸不利等病症效果很好;阳陵泉又是胆经的下合穴，可以疏通肝胆经气血，并且能补益肝气，通过刮痧，可以起到养筋骨，利肝胆的作用，有效缓解气机不通，肝肾亏虚的问题。

注意：前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原处再次刮拭出痧，再次刮痧时间需间隔3-6天，以皮肤上痧退为准。

中医秘传五个刮痧养肾方

肾虚的刮痧疗法一

选穴：太溪、复溜。

方法：刮痧时，用刮痧板从复溜穴刮到太溪穴，手法要灵活，用力要均匀，由轻渐重，边刮边蘸油水。刮到皮肤潮红，稍有充血即可，每个部位刮痧时间不要超过10分钟。

功效：补肾益阴，温阳利水，疏通肾经。

肾虚的刮痧疗法二

选穴：脊柱两侧，下腹部，腹股沟处，膝弯区，小腿内侧区。

方法：刮痧时，先刮脊柱两侧，刮至出现痧痕为止，然后刮下腹部，腹股沟处，膝弯区，小腿内侧区。

功效：补肾益精，适用于肾虚气弱精衰所致的腰膝无力，头晕耳鸣或早泄，阳痿等症。

肾虚的刮痧疗法三

选穴：肾俞、膀胱俞、气海、中极、阴陵泉、委阳、然骨、足三里。

方法：刮痧时，先刮背部肾俞至膀胱俞，再刮腹部气海至中极，然后刮下肢内侧阴陵泉，然骨，最后刮下肢外侧委阳，足三里，刮至出现痧痕为止。

功效：强腰补肾，适用于肾虚不足所致的腰痛水肿，阳痿遗精等症。

肾虚的刮痧疗法四

选穴：足底。

方法：先用温水泡脚15分钟左右，擦干脚，在脚底抹上刮痧油，以涌泉穴为中心，先左脚后右脚进行刮痧，以感到酸、麻、胀、痛的感觉为度，每次刮拭10-20分钟。

功效：养肾强肾。

肾虚的刮痧疗法五

选穴：肾俞、三焦俞、膀胱俞、中极、气海、关元、足三里、阴陵泉、太冲。

方法：刮痧时，先刮背部肾俞、三焦俞、膀胱俞、再刮腹部的中极、气海、关元，然后刮小腿部的足三里，阴陵泉、太冲，刮至出现痧痕为度。

功效：强腰补肾，适用于肾虚不足所致的腰痛水肿，阳痿遗精等症。

虽然刮痧内病外治，操作容易，工具简单，过去常用于治疗急症、实症，现代可以用于家庭保健。但并非所有人都能刮痧，要注意患心脏病、身体瘦弱、血友病和有出血倾向的人以及老年人，这些人群不宜刮痧，小孩子刮痧也要非常小心。