胸部提拉手术方法
胸部提拉手术方法
乳房整形手术简单易操作，但要求精细，手术恢复时间在一周左右，后期需要按摩。目前假体材料五花八门，多种多样，从质量到价格都有天壤之别。目前国际上普遍使用的乳房假体有Mentor公司和Mcghan公司的产品，其历史悠久。质量优良，内含物质有硅凝胶，生理盐水。常用型号有水滴形、丰满形、圆形等。
传统的假体隆胸术需要在腋窝、乳房下皱襞或乳晕处做一小切口，然后放入事先选择好的乳房假体，调整位置形态后缝合伤口，等到伤口愈合后拆线胸。一般需要5-7天的休息时间。
手术介绍
1、按手术切口一般分为腋窝顶切口、腋前线切口、乳晕切口和乳房下皱襞切口;
2、按假体植入层次分为腺体后和胸大肌后层次两种;
3、伊美尔一般采用腋窝顶切口和胸大肌后层次，因为这样切口隐蔽，手感自然，不容易发生包膜挛缩。
折叠适应症
1、先天性乳腺发育不全，成小乳畸形;
2、.生育绝育等原因致内分泌紊乱后乳腺组织萎缩;
3、轻度乳房下垂;
4、先天性乳房下垂;
5、先天性双侧乳房不对称;
6、先天性胸部畸形，如Poland综合症等;
7、乳腺手术后乳房缺失者。
禁忌症
1、乳房组织有炎症时。
2、机体其它部位有明显感染病灶者，待感染病灶控制后1个月方可进行隆乳术。
3、患者心理准备不足时。
4、乳腺癌术后有复发或转移倾向者禁忌隆乳术，术后三年以上病情稳定的可以考虑手术。
5、 有疤痕体质者要慎重。
6、自身条件不具备，坚持要求过分大的乳腺的患者，慎做或不做。
7、患有精神分裂症或有精神异常者不做。
关于胸部综合整形方法手术是怎样的呢?首先我们要注意的是，想要做胸部整形这毕竟是一个大手术，在手术过后的两三年之内需要长时间的恢复，做整形的朋友还要看是否手术符合自身条件，如果自身条件不具备，那么做整形手术后也会引起不良反应。
怎样可以脸部减肥 脸部提拉
想要拥有小脸，就是要让脸部的皮肤变得紧致，如果面部皮肤松懈，自然就会显得脸大，所以，每天坚持做提拉按摩，你的脸就会小很多，这种按摩很简单，就是用食指、中指和无名指从下往上划圈，嘴角的部位可以两个手轮流做提拉动作，这样只要坚持下去，你的下巴就会变尖，脸部变小。
4大招让你胸部永远坚挺
选择合适的胸衣。
一定要适时戴上内衣，这对提拉乳房有很好的效果。有专家也建议，内衣的大小要根据胸形而定。全杯的适合全面包围乳房，它可以将扩散或松弛的乳房收紧，适合胸部丰满或松弛的女性;半杯可以直接承托乳房的下半部分;
垂直的胸带可以将胸线高，使胸部丰满有球形感，比较适合胸部下垂的女性;侧杯可以将乳房由两边向中间推挤，使双乳丰满，适合胸部外扩或扁平的女性;3/4杯则适合胸部丰满但下垂的女性。
此外，锻炼时要穿上运动型内衣。否则，胸部会不由自主地大幅度摆动，使乳房内的弹性纤维组织受到永久性伤害，比如本身胸大的人会加速其乳房下垂的速度。特别是跑步、跳绳时要特别注意。
注意睡眠姿势。
特别不能趴着睡觉，好取仰卧位。
多吃高蛋白食物。
脂肪和胶原蛋白是乳房的主要组成部分。因此平时吃饭时要保证高蛋白质食物的摄入，来供给胸部足够的营养，以及维持平衡的激素水平，就能让胸部饱满坚挺。
避免用热水刺激乳房，更不要在热水中长时间浸泡。
否则会烫去皮肤表面的角质层，让皮肤越来越干，使乳房的软组织越来越松弛。洗澡时的水温以27度左右为宜。此外，不要用直流水冲两个肩膀部位的韧带，以免破坏其对胸部的提拉作用。可用喷头从下向上冲洗胸部，能起到让胸部坚挺提升的效果。
按摩乳房。
每天取仰卧位用左手撑托住左侧乳房底部，同时用右手掌与左手相对用力，向乳头方向合力推托20—30次，然后再运用相同的方法托推右侧乳房。适当做一些倒立体位，或经常做一些头底位的锻炼动作。
此外，哺乳后的女性更要注意预防乳房下垂。除了更要坚持上述保护乳房的措施外，首先，哺乳期就要戴上胸罩，否则重量过大会造成乳房下垂;其次，注意喂奶的姿势。
两个乳房要交替喂奶，以保持两侧乳房大小对称，保证乳房坚挺峭拔。后，不要过度节食减肥。产后女性过一段时间体重自然会恢复正常，乳房也会随之缩小，不用操之过急。
而对于已经乳房下垂的女性，有些扩胸的小动作也可以帮助恢复乳房的美丽。比如每坐一两个小时后，站起来，双臂展开，做扩胸活动;坐着时，上身应基本挺直，胸离开书桌10厘米，使胸背肌张力均衡等。
至于隆胸手术或乳房提拉手术，一定要遵医嘱进行，否则很可能埋下健康的隐患。至于丰乳霜或精油，虽然声称有提拉乳房的效果，但到目前为止并没有事实依据，因此还是要格外慎重。
肾虚的日常预防
1、搓弹双耳
两手分别轻捏双耳的耳垂，再搓摩至发红发热。然后揪住耳垂往下拉，再放松。每天2～3次，每次20下。此法可促进耳朵的血液循环，健肾壮腰，从而达到治疗肾虚的效果。这些肾虚的预防比较常见。
2、提拉耳尖法
用双手拇、食指夹捏耳廊尖端，向上提、揪、揉、捏、摩擦15～20次，使局部发热发红。此法有抗过敏、养肾等功效，对肾虚的预防有很好的效果。
3、提拉耳垂法
双手食指放耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自内向外提拉，手法由轻到重，牵拉的力量以不感疼痛为限，每次3～5分钟就能有效做到肾虚的预防。
如何预防乳房下垂
对于预防衰老导致的乳房下垂，平时的保健就很重要，从少女时期就得做足功课，甚至从乳房开始发育时就该对它倍加呵护。
1.防止乳房被撞击、挤压。乳房是女人身上最需要精心呵护的地方，因此千万不要随意让它陷入危险之中。
2.选择合适的胸衣。“一定要适时戴上内衣，这对提拉乳房有很好的效果。”。也建议，内衣的大小要根据胸形而定。全杯的适合全面包围乳房，它可以将扩散或松弛的乳房收紧，适合胸部丰满或松弛的女性;半杯可以直接承托乳房的下半部分，垂直的胸带可以将胸线高，使胸部丰满有球形感，比较适合胸部下垂的女性;侧杯可以将乳房由两边向中间推挤，使双乳丰满，适合胸部外扩或扁平的女性;3/4杯则适合胸部丰满但下垂的女性。此外，我还要提醒下，锻炼时要穿上运动型内衣。“否则，胸部会不由自主地大幅度摆动，使乳房内的弹性纤维组织受到永久性伤害，比如本身胸大的人会加速其乳房下垂的速度。特别是跑步、跳绳时要特别注意。”。
3.注意睡眠姿势。特别不能趴着睡觉，最好取仰卧位。
4.多吃高蛋白食物。脂肪和胶原蛋白是乳房的主要组成部分。因此平时吃饭时要保证高蛋白质食物的摄入，来供给胸部足够的营养，以及维持平衡的激素水平，就能让胸部饱满坚挺.
5.避免用热水刺激乳房，更不要在热水中长时间浸泡。否则会烫去皮肤表面的角质层，让皮肤越来越干，使乳房的软组织越来越松弛。洗澡时的水温以27度左右为宜。此外，不要用直流水冲两个肩膀部位的韧带，以免破坏其对胸部的提拉作用。可用喷头从下向上冲洗胸部，能起到让胸部坚挺提升的效果。
6.按摩乳房。每天取仰卧位用左手撑托住左侧乳房底部，同时用右手掌与左手相对用力，向乳头方向合力推托20一30次，然后再运用相同的方法托推右侧乳房。适当做一些倒立体位，或经常做一些头底位的锻炼动作。
此外，哺乳后的女性更要注意预防乳房下垂。除了更要坚持上述保护乳房的措施外，首先，哺乳期就要戴上胸罩，否则重量过大会造成乳房下垂;其次，注意喂奶的姿势。两个乳房要交替喂奶，以保持两侧乳房大小对称，保证乳房坚挺峭拔。最后，不要过度节食减肥。产后女性过一段时间体重自然会恢复正常，乳房也会随之缩小，不用操之过急。
而对于已经乳房下垂的女性，有些扩胸的小动作也可以帮助恢复乳房的美丽。比如每坐一两个小时后，站起来，双臂展开，做扩胸活动;坐着时，上身应基本挺直，胸离开书桌10厘米，使胸背肌张力均衡等。至于隆胸手术或乳房提拉手术，一定要遵医嘱进行，否则很可能埋下健康的隐患。至于丰乳霜或精油，虽然声称有提拉乳房的效果，但到目前为止并没有事实依据，因此还是要格外慎重。
面部除皱提升的五大特点
1、面部提升用专利器械直截剥离颧弓韧带和部分下颌韧带，并把已经松弛的韧带折叠缝合，使移位的美容点重新回到原位。由于专利器械的使用，可以直截正确的找到韧带，不须要做大面积的皮下剥离，不会损伤皮下表浅神经和毛细血管，不会引起表皮紧绷，表情僵化，面具脸。也不会使皮肤由于毛细血管的过渡损伤而变的失去弹性，出现细小皱纹。可以极大的延缓衰老的进程。
2、面部提升切口微小，不做大面积剥离，使得面部提升术后包扎时间和恢复时间大大缩短，为广大求美患者节了可贵的手术时间。最大程度上减少了求美患者的手术痛苦。一般情况下，只需3天时间患者就可以正常工作和生活。
3、一次面部提升可以同时达到提升眼角，提紧面颊赘肉，明显改善鼻唇沟皱纹，收紧下颌皮肤，部分提拉颈部松弛皮肤，改善颈部皱纹等效果，同时，由于面部复合组织整体上移，有强大的瘦脸效果。
4、面部提升创口微小，而且几乎全部隐藏在发髻线以内，面部提升后几乎没有什么疤痕，不会引起切口处脱发现象。更不用担心刀口疤痕增生。
5、面部提升由于韧带的提紧，使得面部整个组织包括皮肤，皮下组织，面部表情肌，韧带等，都上移复位，幸免了表皮过紧而皮下其他组织仍然松弛而引起的怪异的面部特征。同时把多余的复合组织上移至颞部发髻内切除，幸免了颞部头皮的隆起畸形。
胸部下垂整形手术
其实，想要改变胸部下垂状况，用胸部下垂矫正术效果应该会比较好，因为除非只是一点点的下垂，可以用隆乳方式改善，不然严重的话，效果会不好，可以多看看几家整形美容医院，胸部提拉术也不算贵，跟一次隆乳的费用差不多。
胸部下垂矫正术——挺胸做女人
整形专家说，比较新的乳房下垂矫正方法，是沿着乳晕痕迹切开，再将整个乳房上移，自内部固定后，再把乳晕缝合。由于手术方法是将整个乳房的重心上移固定，所以不容易再度松弛，而切口所在的乳晕，是血液循环最好的部位，较不易留下明显痕迹，也不会有后遗症，甚至仍有可能哺乳。
乳房下垂矫正术后应注意的事项：
如果原来乳房嫌小，下垂现象矫正之后，通常看起来会比较丰满，若是还感觉不够大，则可于矫正的同时，在胸大肌后方置入适度大小的生理盐水袋，一般患者乳房下垂矫正术后的满意度极高。
手术者在手术后两周内，两臂要避免上举、持重或其他剧烈运动。配戴合适的乳罩并开始每天的乳房按摩，预防硬化。口服抗生素预防感染，同时可给予镇痛剂。7～9天后可拆除皮肤缝线，3周后恢复正常活动。
妈妈们为了子女付出了很多，但女人也要对自己好一点。自己的美丽要自己争取，不要等到上了年纪才后悔不已。
脸部提拉按摩手法有哪些
熬夜、生活不规律、换季、油脂分泌旺盛、干燥、缺水，毛孔松弛、老化等原因都会使得角质代谢速率不正常，粗厚角质堆积在毛孔周围，就会让毛孔变得粗糙，角质一旦吸饱了水，就会像吸了水的海绵一样膨胀起来，毛孔周围的细胞吸满了水膨胀起来，毛孔自然就会变得不明显。
为了对抗肌肤“重力拉扯”应运而生的产品，紧致提拉的产品不配合相应的按摩手法，效果不可能明显。这款主要针对肌肤老化的四大警戒区着手按摩：额头、脸颊、下巴、颈部。按摩关键点：为了对抗肌肤“重力拉扯”应运而生的产品，紧致提拉的产品不配合相应的按摩手法，效果不可能明显。这款主要针对肌肤老化的四大警戒区着手按摩：额头、脸颊、下巴、颈部。
1. 顺肌肤纹理涂抹产品，从下巴中央、鼻翼两侧、额头中央部分，分别往两侧进行按摩。2. 按摩产品一定要配合颈部， 先用掌心温热融化产品， 再顺着脖颈用双手手掌缓缓从下而上做提拉按摩。
上面已经和大家探讨了脸部按摩手法是什么样的，可见在进行提拉按摩的时候还要搭配使用护肤产品。只要大家按照上面的方法，应该都能学会，除此之外，要想拥有健康的肌肤，就要保持规律的生活习惯，不熬夜，不通宵、不吃辛辣的食物，保持肌肤清洁。
最专业的健身增肌计划
1、胸部 Chest
杠铃卧推
卧推是一种能够在短期内使你变得更加强壮的最有效的方式。这个经典的动作可以给予胸部最佳的刺激。在肩部和肱三头肌的帮助下，你可以推举更大的重量(所以更好地刺激胸部)，这是其他胸部练习不能做到的。大重量的卧推应该安排在胸部训练的开始阶段。需要同步训练肩部和肱三头肌，我们下面会讲到。
2、肱二头肌 Biceps
立姿杠铃弯举
虽说哑铃弯举有很多优点，但没有其它动作能如同严格的做立姿杠铃弯举一样给肱二头肌增加顶峰和宽度的。这个动作比较流行的做法是通过身体的晃动来完成，但更好的保持腰腹与上身的稳定来加大刺激。并且双手同时用力可以比哑铃弯举承担更大的重量。
3、背部 Backs
杠铃划船
在给中背部和背阔肌下部增加厚度时，这个动作起着无与伦比的作用。有经验的运动员会通过改变握距和提拉角度来改变所刺激肌肉的侧重点。更窄的握距会使背阔肌下部得到更多的刺激，相反宽握侧重背阔肌上部和中背部;向胸部提拉杠铃，背阔肌上部会参与的更多;向小腹部提拉，更多的施压于背阔肌下部。
4、前臂 Forearms
坐姿腕弯举
这个阿诺 Arnold 最喜欢的动作总是被低估及错误使用。一些练习者刻意地逃避前臂练习，可另一些规律地采用这个动作的训练者，取得的效果也并不显著。因为他们在动作到达底部时没有做充分的伸展。为了得到最好的效果，要尽可能让杠铃在手指上向外旋，然后再将重量尽可能抬到最高。保持大拇指在杠铃下方，而不是环绕握住杠铃，从而确保更大的运动幅度。一定不能偷懒啊兄弟们!
教你预防乳房下垂
1.防止乳房被撞击、挤压。乳房是女人身上最需要精心呵护的地方，因此千万不要随意让它陷入危险之中。
2.选择合适的胸衣。“一定要适时戴上内衣，这对提拉乳房有很好的效果。”茅枫说。有专家也建议，内衣的大小要根据胸形而定。全杯的适合全面包围乳房，它可以将扩散或松弛的乳房收紧，适合胸部丰满或松弛的女性;半杯可以直接承托乳房的下半部分，垂直的胸带可以将胸线高，使胸部丰满有球形感，比较适合胸部下垂的女性;侧杯可以将乳房由两边向中间推挤，使双乳丰满，适合胸部外扩或扁平的女性;3/4杯则适合胸部丰满但下垂的女性。此外，中国中医科学院附属广安门医院皮肤科副主任宋坪提醒，锻炼时要穿上运动型内衣。“否则，胸部会不由自主地大幅度摆动，使乳房内的弹性纤维组织受到永久性伤害，比如本身胸大的人会加速其乳房下垂的速度。特别是跑步、跳绳时要特别注意。”宋坪说。
3.注意睡眠姿势。特别不能趴着睡觉，最好取仰卧位。
4.多吃高蛋白食物。宋坪指出，脂肪和胶原蛋白是乳房的主要组成部分。因此平时吃饭时要保证高蛋白质食物的摄入，来供给胸部足够的营养，以及维持平衡的激素水平，就能让胸部饱满坚挺。
5.避免用热水刺激乳房，更不要在热水中长时间浸泡。否则会烫去皮肤表面的角质层，让皮肤越来越干，使乳房的软组织越来越松弛。洗澡时的水温以27度左右为宜。此外，不要用直流水冲两个肩膀部位的韧带，以免破坏其对胸部的提拉作用。可用喷头从下向上冲洗胸部，能起到让胸部坚挺提升的效果。
6.按摩乳房。每天取仰卧位用左手撑托住左侧乳房底部，同时用右手掌与左手相对用力，向乳头方向合力推托20一30次，然后再运用相同的方法托推右侧乳房。适当做一些倒立体位，或经常做一些头底位的锻炼动作。
此外，哺乳后的女性更要注意预防乳房下垂。除了更要坚持上述保护乳房的措施外，首先，哺乳期就要戴上胸罩，否则重量过大会造成乳房下垂;其次，注意喂奶的姿势。两个乳房要交替喂奶，以保持两侧乳房大小对称，保证乳房坚挺峭拔。最后，不要过度节食减肥。产后女性过一段时间体重自然会恢复正常，乳房也会随之缩小，不用操之过急。
而对于已经乳房下垂的女性，有些扩胸的小动作也可以帮助恢复乳房的美丽。比如每坐一两个小时后，站起来，双臂展开，做扩胸活动;坐着时，上身应基本挺直，胸离开书桌10厘米，使胸背肌张力均衡等。至于隆胸手术或乳房提拉手术，一定要遵医嘱进行，否则很可能埋下健康的隐患。至于丰乳霜或精油，虽然声称有提拉乳房的效果，但到目前为止并没有事实依据，因此还是要格外慎重。
女人胸部下垂的原因 母乳喂养
约40%母乳喂养的妈妈一般在哺乳停止后胸部都会出现下垂情况。这是因为激素水平的减低，乳腺泡管、腺体和脂肪组织都会发生萎缩，而皮肤及支撑组织却相应较多。
而且在这个特殊的时期，女性的乳房经历了频繁高度胀满到回缩的过程，乳房中有部分弹性纤维遭到破坏断裂，所以导致了胸部下垂。
这种情况的话，妈妈们要学会在哺乳期做胸部按摩。乳期做胸部按摩的功效是普通时期的3-5倍哦。
沿着乳房周围的肌肉进行缓慢画圈，然后由下至上将胸部提拉，最后将左右两侧的副乳向内集中按摩。
每天坚持按摩10分钟，不仅能让胸部供血和产奶更顺畅，还能预防胸部疾病和形状不佳，妈妈们一定勤按摩哦。
一日三餐丰胸法再涨
早上：杏仁牛奶+紧致按摩
杏仁中含有丰富的维生素A、C、E，还有大量不饱和脂肪酸，能促进体内激素分泌，加快胸部新陈代谢。用3-5粒杏仁压碎后与牛奶一起煮开，加少许砂糖直接饮用。牛奶可以补充钙质和蛋白质，既能补充营养让胸部快快发育，而且制作方法简单，一点都不费时间。
在起床穿戴内衣之前，可以做一下10分钟的晨间胸部按摩操。用双手的虎口位置沿着胸部靠近手臂的外沿开始，逐渐向内按摩收紧。这个动作来回运动能有效加快胸部生长，还能调整胸部形态，记得早上的时候不要用力揉捏胸部，因为经过一晚上的休息，胸部是比较放松的，揉捏反而破坏了正常代谢。
中午：丰胸羹+放松按摩
中午吃完正餐之后半小时，可以自己制作一份丰胸羹来吃，因为此时的肠胃吸收率非常高，有利于胸部发育的营养物质补充。准备半袋黑芝麻糊粉和半袋木瓜粉，混合在一起用开水冲调成粘稠的羹状，不要加糖直接食用。这个方法快速方便又能加快胸部发育，是非常适合白领们学习的。
另外，经过一上午的工作，胸部被胸罩“捆绑”也有了4-5个小时的时间，此时可以去洗手间稍微松开内衣，用搓热的手掌轻轻揉捏按摩胸部，如果你发觉某些部位出现了痒或胀痛，可能是血液循环不畅导致的。这个放松按摩3-5分钟就可以达到舒缓胸部血液循环的效果，对丰胸美乳很有帮助。
晚上：红枣+丰胸按摩
干制的红枣洗净后直接食用，可以补充气血和铁元素，还能增加全身的血液循环和新陈代谢。通常晚餐之后1个小时就可以开始吃红枣了，每小时吃1-2粒，一晚上进食不超过10粒。因为晚上不宜饮用过多水和吃太多高糖分的东西，所以红枣是既能帮助你调理身体丰胸美乳又不会引发水肿的选择。
另外，睡前胸部按摩也必不可少，沐浴之后先将胸部涂抹专用的润肤乳。先从胸部边缘开始按摩，用虎口把胸部向内收拢。之后从乳房正下方的边缘处开始，用掌根提拉，把胸部向上提拉。最后从乳头上方开始，用掌根向颈部提拉，这样能让胸部变得坚挺有形。每个动作重复3-5次，动作缓慢轻柔为佳。
当奥美定取出后要注意哪些事情
奥美定取出后需要要注意一下 1、身体保养可采用提拉法，即一手按住手术部位周围皮肤，一手提拉手术部位，每天2次。这样可防止区域内陷，有利于复原。 2、取出后3个月内禁止按摩，过早地进行按摩，不利于包膜层的粘合及生长，相反易造成局部损伤，甚至流血。 3、奥美定取出之后恢复一段时间才可以再植入新的假体。
背部减肥法
站立背部肌肉训练1
第一步、站立姿势，两脚分开与肩同宽。
第二步、身体前趋120度，双膝微弯曲，重心在两腿之间。
第三步、手臂自然抬起，在胸前交叉，以划船动作的样子向后背滑动双臂。
注：以上动作做三组，每组12次，每组间隔30秒放松。背部与头部平行向前看。双膝一定要微微弯曲，以免损坏膝关节。
站立背部肌肉训练2
第一步、站立姿势，两脚与肩同宽。双手握哑铃，双臂自然下垂.
第二步、躯体与地面平行成90度，双膝微弯曲，背部与头部自然平行，平视正前方。
第三步、曲臂向上提拉小哑铃至胸部，提拉到胸部时停留1-2秒。注意：抬头挺胸。
注：以上动作做三组，每组12次，每组间隔30秒放松。注意动作时的速度，应该是快拉慢放，提拉时呼气，放下时吸气。哑铃的重量建议在3磅左右。或者也可以用矿泉水等相同重量的代替物。
垫上背部肌肉训练
第一步、身体俯卧在垫上。
第二步、双手握放在耳后，双腿和上身同时向上翘起，保持1-2秒后放下。该动作使背部肌肉得到充分的拉伸。注意：放下时要慢于向上翘起的速度。
注：以上动作20次/组，做3组。每组间隔30秒放松。