Sopfrology分娩法与拉梅兹分娩法的不同点

Sopfrology分娩法与拉梅兹分娩法的不同点

拉梅兹分娩法与Sopfrology分娩法都是透过特殊训练来减轻阵痛。拉梅兹分娩法采用胸式呼吸，而且需要丈夫或他人的帮助;相反地，Sopfrology分娩法采用腹式呼吸，孕妇可以独立完成。另外，拉梅兹分娩法是以减轻阵痛为重点，而Sopfrology分娩法是透过培养母性爱，来协调分娩并缓解疼痛。

关于Sopfrology与拉梅兹相同的就是它们都是两种分娩。而不同的就是它们所采取的分娩的方法不同。无论是采取哪种的分娩方法都是为了让孕妇能够配合医生的安排，能够在痛苦减少的情况下，能够顺利的生产。

帮助顺利分娩的拉梅兹呼吸法

进入孕10月，孕妈妈每天都在倒计时。除了常规的音乐胎教、文学胎教、情绪胎教外，孕妈妈有相对来说更重要的胎教需要实——即学习并掌握拉梅兹呼吸法。在最后的冲刺阶段，孕妈妈掌握了拉梅兹呼吸法，对分娩无疑是大有裨益的。

拉梅兹呼吸法指的是以胸式呼吸为基础的拉梅兹分娩法，顾名思义，就是可以帮助孕妈妈顺利分娩的一种方法。进入孕晚期后，孕妈妈可以在准爸爸的帮助下进行拉梅兹呼吸法的训练，效果会很好。

拉梅兹呼吸法根据分娩的流程分为四步，以下将逐一进行介绍。

开始阵痛时

操作步骤

1.当分娩的前兆——阵痛开始后，孕妈妈要先做一次深呼吸。

2.接着以胸式呼吸为基础，呼气和吸气保持相同的频率，每分各进行12次左右即可。

注意事项

孕妈妈要学习随着子宫收缩就开始吸气、呼气，反复进行。

宫口张开达到6~8厘米

操作步骤

1.孕妈妈取仰卧位，双手自然平放于身体两侧，吸气、呼气频率相同。

2.呼气和吸气要采用短促的胸式呼吸，频率最好控制在每隔2秒钟呼吸1次，即用鼻子吸气1秒钟，用嘴呼气1秒

钟即可。

注意事项

孕妈妈要让自己的身体完全放松，同时眼睛注视着一个点不动。

宫口全开

操作步骤

1.孕妈妈将两腿张开，双手放在同侧膝窝下。

2.深深吸口气然后憋住呼吸，模仿排便的动作下用力协助胎宝宝娩出。

3.过15~20秒钟后，在憋不住呼吸时用力呼气。

注意事项

这个时候的呼吸感觉就像在吹气球，产妈妈可以根据子宫收缩的程度适当调节呼吸的速度。

胎头露出后

操作步骤

1.当从阴道口可以看到胎头后，孕妈妈要立即停JI腹部用力。

2.接着改用张大口向外呼气，并进行快速的呼气.同时使身体放松。

注意事项

此时，产妈妈的下巴要前缩，略抬头，完全放松骨盆肌肉。

产妈妈要控制好呼吸的节奏。

什么是Sopfrology分娩

Sopfrology分娩训练分为联想训练、腹式呼吸训练和放松训练等三大部分。

联想训练：首先稳定浮躁的情绪，再联想分娩的过程。在Sopfrology分娩训练中，联想训练是最重要的训练之一。如果出现阵痛，就可以联想自己在分娩室里分娩的过程及胎儿的模样，这样就能调整好分娩的心态。

放松训练(产前体操)：透过练习瑜伽的动作，可以随心所欲地用力或收力。Sopfrology分娩法放松训练的基本姿势有跏趺坐姿与双脚相对的坐姿。

用力训练：1、首先采用跏趺坐姿，然后向前伸直双手臂，同时用力握拳。在深深呼吸的同时，慢慢地弯曲手臂。

2、在憋气的状态下，快速地回转手臂。如果忍耐不住，就在向前伸直手臂的同时快速地吐气。

催眠分娩法注意事项

随着科技的进步，越来越多的人崇尚自然分娩，而催眠分娩就是自然分娩中的一种。催眠分娩就是通过对产妇的联想训练，使产妇在分娩过程中能够放松肌肉，胎儿能顺利通过产道娩出的一种分娩方式。那么催眠分娩有什么需要注意的呢?下面我们就来了解下催眠分娩的注意事项。催眠分娩法并不是所有产妇都适合，产妇在分娩前要做好咨询。如果对瑜伽比较了解的产妇，将来进行催眠分娩法时就会更加顺利。使用催眠分娩法的产妇在分娩时一定要保持冷静，不要让自己情绪波动过大，这样才能够保证催眠分娩法的顺利进行。如果产妇分娩前情绪不稳，最近咨询医生，看是否还适合催眠分娩法。

分娩新方式各有千秋

什么是拉梅兹分娩法?

拉梅兹分娩法是种心理预防的分娩方法，也就是利用身心来减轻阵痛和分娩疼痛的方法。在不同的情况下，声音、光线或触觉的感觉会有所不同。同样地，在疲倦或兴奋时，对疼痛的感觉程度也不同，拉梅兹分娩法是利用心理预防的训练，即利用呼吸法、松弛法、联想法来缓解疼痛的分娩方法。

什么是leboyer分娩?

以前大部分的分娩方法都是以减轻孕妇痛苦为目标，不太关心新生儿的痛苦。在陌生的世界里，新生儿第一次发出的哭声并不是喜悦的哭声，而是对恐惧和压力的反应，因此勒博耶博士就发明了减轻婴儿痛苦的勒博耶分娩法。胎儿的视觉、听觉、触觉和感情不亚于成年人，因此必须尊重他们的权利。勒博耶分娩法能减少环境的变化对新生儿带来的刺激，而且能有效地降低各种外界的压力。

什么是秋千分娩?

秋千分娩法是传统坐式分娩法的改良法，在瑞士和欧洲各国非常流行。在秋千分娩的过程中，孕妇会坐在悬空的铁制椅子上分娩。如果采用坐式分娩，那么骨盆的开启度可以增加1~2cm。当出现阵痛时，产妇坐在摇椅上，不断地摇晃身体，同时向腹部用力。秋千分娩中使用的分娩台，一般挂在可以缓解冲击的横桿上，并根据孕妇身体的姿势，自动改变椅子的形状。另外，支撑腰部的地方装有按摩设备，既可以坐著分娩，也可以躺著分娩。在分娩过程中，孕妇坐在秋千上，要向前后荡50cm，在接近分娩时，双脚则踩住地面，利用蹲姿分娩。

什么是医疗催眠分娩?

透过联想训练、产前体操、腹式呼吸等精神及身体训练来稳定身心，并减轻分娩时的痛苦。医疗催眠分娩是融合西方的肌肉松弛与东方瑜伽的分娩方法。透过对分娩的持续联想过程和产前体操、腹式呼吸，可以控制孕妇肌肉的紧张或松弛状态，因此有利于分娩过程是顺利进行。

什么是球分娩?

在球分娩中，利用柔和和具有弹性的球持续第活动孕妇的身体，因此能减轻阵痛。一般来说，孕妇利用分娩球采取舒适的姿势，或者使胎儿采取舒适的姿势，或者使胎儿采取有利于盆骨内下降或旋转的姿势，能减轻疼痛，而且能缩短分娩时间。目前，利用球分娩的医院比较少。

什么是芳香分娩?

芳香分娩是在分娩过程中利用芳香疗法的分娩方法。芳香分娩利用两种以上的芳香精油消除分娩中产生的各种压力，稳定情绪和身体状体。另外，透过持续的精油按摩强化了子宫肌肉的紧张，放松精神，因此能减轻痛苦，而且能够缩短分娩时间。所有的分娩法各又优缺点，因此要选择最适合孕妇的分娩方法。

5种分娩法帮你涨姿势

1.布拉德利分娩法

这是一种丈夫也参加助产的分娩方法，不需要使用硬膜外麻醉，静脉注射药物，手术或者工具。在晚期妊娠的最后一段时间里，只需要学习为期12周的课程即可。抽空和你的丈夫一起认真学习，确保分娩时不会出现不知所措的意外情况。

2.催眠分娩法

催眠分娩法的原理是使产妇在生产和阵痛的过程中保持放松。指导者会教授课程，进行家庭催眠练习，使得产妇学会通过在生产过程中保持全神贯注来消除疼痛感。这个课程是非常有帮助的，众所周知，生产的疼痛是12级，很多产妇都是因为无法忍受疼痛而放弃自然分娩，选择剖腹产。

3.心理助产法

心理助产法是一种强调控制呼吸的方法。孕妇将会学习在生产的过程中控制呼吸，调换姿势以及缓慢走动。这对于自然分娩来说是很重要的，如果你的呼吸节奏以及姿势正确，那么会避免很多在分娩时出现的困难。心理助产法鼓励丈夫参与到助产中。虽然心理助产法是一种自然生产技术，但是如果产妇需要进行硬膜外麻醉，也是可以的。

4.家中分娩

就像家中分娩的名字所显示的那样，这种方法允许产妇在舒适的家中生产。根据美国孕妇协会规定，如果你具备下面的任何一项条件，那么你将不适合在家中分娩：

(1)糖尿病患者;

(2)高血压和毒血症患者;

(3)有早产经历或者有早产的危险;

(4)丈夫不同意在家中生产。有些人认为家中分娩的环境没有医院安全，所以提前征求丈夫或者家人的同意是很重要的。

5.水中分娩

一些产妇发现在温和的水中生产可以帮助她们放松，水的浮力可以帮助减轻不适和压力。

但是美国孕妇协会表示，水中分娩法不适合高危妊娠者，而且要做好水中分娩突发情况的应对措施，水中分娩不成功时及时转为水外生产。

分娩时如何减轻痛苦 拉梅兹分娩呼吸法的由来

拉梅兹分娩呼吸法在1960年以后，由美国传到亚洲，立即引起包括我国在内很多妇产科专家的重视。

1951年由法国医生拉梅兹(Lamaze)博士整理，介绍给大家这种生产呼吸方法，因此被称为拉梅兹分娩法。

拉梅兹博士在一次偶尔接触到“心理预防法”之后，通过进一步研究，发现了利用呼吸分散注意力，以减轻分娩痛苦，较为实用的“拉梅兹分娩呼吸法”。

呼吸减痛分娩法是怎么回事

1，对于产妇，可以缩短产程及降低剖宫产率;运用呼吸减痛分娩法，可使除子宫的收缩之外，身体的其余部位都是放松的，放松后可以节省下来的大量精力和体力集中用于开子宫颈，促使了产程的进展;据专家统计，可以平均节省4个钟头的产程。

2，保障母体及胎宝宝健康及安全;产妇通过呼吸减痛法节省下来的体力，把大量的氧气和养分都提供给小宝，小宝就不会缺氧。

3，促使夫妻之间的感情;呼吸减痛分娩法须要夫妻双方共同去练习，在练习过程中互相学习和沟通交流，便可促使之间的感情。

4，减少药物的使用，将生产的疼痛降低至人体可以忍受的程度;

5，在分娩的过程中，很多妈妈因为惧怕宫缩的疼痛，身体的肌肉一直处于紧张的状态，无法充分地放松;而呼吸减痛分娩法主要通过控制呼吸的节奏、方式以及神经肌肉来减轻分娩时的疼痛，其中最关键的秘诀是身心放松，才能发挥最好的减痛效果，通过不断的练习各种肌肉放松、呼吸技巧和产前体操，不但可以减轻分娩时的疼痛，缩短产程，还可以帮助产妇克服对分娩过程的恐惧，轻松顺利地分娩。

呼吸减痛分娩法是一种对产妇有利的分娩方式。如果产妇在生产的时候发生难产的话，很多医生都会建议产妇使用这个呼吸减痛分娩法。这种生产方式对产妇和孩子都是很有力的，所以生孩子的时候最好的是上医院，这样对产妇和小孩的安全更有保障。

三种分娩培训法的各自特点

分娩“方法”的目的，不仅在于让你在分娩过程中放松并坚强，还在于加强你与接生者的联系与信任。

拉玛泽分娩法是指一系列的法则，在相应的指导下，可以用来帮助孕妇及其配偶尽可能地放松并保持愉陕，还能使孕妇了解到，疼痛其实是分娩的一部分。拉玛泽分娩法特别强调通过呼吸与放松的技术使你度过分娩。

勒博耶分娩法其实是另外一套法则，和拉玛泽分娩法有些相似，但其强调在分娩过程中要避免使婴儿受到“创伤”。它最广为人知的一点就是用热水作为婴儿来到这个世界的洗礼。

布兰得利分娩法强调通过一些放松方法做到“集中注意力”。这种方法主要适用于那些在分娩期间不愿使用药物镇痛的人。不过不幸的是，在某些布兰得利分娩法培训课程中，培训者(错误地)告诉大家妇产科医生使用的一些现代产科药物，实际上是有些过分“介入”了。这种观点之所以“不幸”，主要是因为这会不知不觉的，使孕妇对于医药产生抵触情绪。不过更多的时候这会影响其配偶，因为他们通常是作为“保护者”的角色而存在的。尽管人人都觉得分娩是一件“自然”的事情并且不需要医疗介入，但在1900年的时候，分娩时孕妇死亡率还在1%，而现在不过是万分之一而已。有些时候，就算你根本没打算使用，医疗介入还是可能救命的。

在参加布兰得利分娩法培训前，一定要先和你的医生商量一下。只要你和医生以及接生护士朝着一个目标努力的话，这种培训就会变成一种非常不错的经历。

5种分娩法 帮你涨姿势

众所周知，剖腹产存在着许多问题，例如易产生并发症，因此医生建议顺产或者避免首胎剖腹产。下面是可供大家选择的5个普遍使用的自然分娩法。当然，如果你想选择下面任何一个方法，你还需要咨询一下医生是否适合你。

1.布拉德利分娩法

这是一种丈夫也参加助产的分娩方法，不需要使用硬膜外麻醉，静脉注射药物，手术或者工具。在晚期妊娠的最后一段时间里，只需要学习为期12周的课程即可。抽空和你的丈夫一起认真学习，确保分娩时不会出现不知所措的意外情况。

2.催眠分娩法

催眠分娩法的原理是使产妇在生产和阵痛的过程中保持放松。指导者会教授课程，进行家庭催眠练习，使得产妇学会通过在生产过程中保持全神贯注来消除疼痛感。这个课程是非常有帮助的，众所周知，生产的疼痛是12级，很多产妇都是因为无法忍受疼痛而放弃自然分娩，选择剖腹产。

3.心理助产法

心理助产法是一种强调控制呼吸的方法。孕妇将会学习在生产的过程中控制呼吸，调换姿势以及缓慢走动。这对于自然分娩来说是很重要的，如果你的呼吸节奏以及姿势正确，那么会避免很多在分娩时出现的困难。心理助产法鼓励丈夫参与到助产中。虽然心理助产法是一种自然生产技术，但是如果产妇需要进行硬膜外麻醉，也是可以的。

4.家中分娩

就像家中分娩的名字所显示的那样，这种方法允许产妇在舒适的家中生产。根据美国孕妇协会规定，如果你具备下面的任何一项条件，那么你将不适合在家中分娩：

1)糖尿病患者;

(2)高血压和毒血症患者;

(3)有早产经历或者有早产的危险;

(4)丈夫不同意在家中生产。有些人认为家中分娩的环境没有医院安全，所以提前征求丈夫或者家人的同意是很重要的。

5.水中分娩

些产妇发现在温和的水中生产可以帮助她们放松，水的浮力可以帮助减轻不适和压力。

  但是美国孕妇协会表示，水中分娩法不适合高危妊娠者，而且要做好水中分娩突发情况的应对措施，水中分娩不成功时及时转为水外生产。

勒博耶分娩的定义及其优点

什么是勒博耶分娩

勒博耶分娩法是1955年法国医生勒博耶创立的以胎儿为中心的分娩方法，这种分娩法的特点就是尽量不让胎儿因环境的突然变化而受刺激，将周围环境和子宫环境的差异降低到最小限度。新生儿的视觉、听觉、触觉、感觉和成年人是一样的，因此要尊重新生儿的人权。

新生儿大都在分娩室强烈的灯光下出生。一出生就被拍打屁股发出第一声啼哭。不仅被强行剥去胎脂，还被包裹在与妈妈羊水环境完全不同的冰冷空气和毛巾中。对婴儿来说，这样的出生环境无疑是“粗暴”的。勒博耶分娩就是要改善这种情况，为婴儿提供相对舒适、自然的分娩环境。实践证明，在充分考虑婴儿感受而营造的分娩环境中出生的婴儿，一出生就会露出可爱笑容，并情绪平稳地观察周围环境。

分娩设施跟家庭化分娩相同，但是灯光和出生后对婴儿的方式则有所不同。光线以自然光为主，婴儿一出生就可在妈妈怀里吸吮母乳。

◎ 勒博耶分娩的优点

● 晚上婴儿不会经常哭闹。出生后那一声响亮的啼哭，是婴儿顺利出生的标志。但是刚出生的婴儿就被剪断脐带，还没尝到母乳就被孤零零地送到新生儿室。刚刚出生的婴儿只能通过啼哭来表达恐惧。然而以勒博耶分娩方式出生的婴儿不仅不会哭，还能马上睁开眼睛观察并适应周围环境，带着平稳的呼吸和表情人睡，回家以后也很少会在晚上哭闹。

● 结合其他分娩法效果更好。勒博耶分娩所关注的并不是分娩中和出生时的短期效果，而更重视在婴儿情感和身体发育方面的长远影响。由于勒博耶分娩只以胎儿为中心，并没有减轻产妇疼痛的作用，所以如果结合拉马兹分娩等其他分娩方式效果会更好。

● 尊重新生儿人权。一般的分娩过程都是优先考虑如何减轻产妇痛苦，而医疗人员往往也只重视安全性和便利性。但是勒博耶分娩关注的是刚出生的婴儿。勒博耶分娩法认为，刚出生的婴儿也应得到充分尊重，提倡保护新生儿人权。

分娩时如何减轻痛苦 拉梅兹呼吸法的原理

拉梅兹分娩呼吸法的基本原理是以俄国当时非常出名的心理预防法为依据，认为人类的大脑能被训练去接受并分析一个给予的刺激，并选择如何反应。有经验的产科医师或专职护士会指导孕妇，如何进行有效的呼吸和放松训练，产妇会掌握待产和分娩时的力学知识，并运用到不同阶段、不同程度疼痛的应对中去。

拉梅兹分娩呼吸法，也被称为心理预防式的分娩准备法。

这种分娩呼吸方法，从怀孕早期开始一直到分娩，通过对神经肌肉控制、产前体操及呼吸技巧训练的学习过程，有效地让产妇在分娩时将注意力集中在对自己的呼吸控制上，从而转移疼痛，适度放松肌肉，能够充满信心地在分娩过程发生产痛时保持镇定，以达到加快产程并让婴儿顺利出生的目的。

催眠分娩法的优点跟缺点

在女性分娩的时候，也是有很多的方法，其中一种就是催眠分娩法。什么是催眠分娩法，专家介绍，催眠分娩法就是能够让产妇在睡眠的意识中，就能起到子宫收缩的情况，这样就可以让产妇减少痛苦的情况下就生产。但是催眠分娩法需要的时间要长一些，其实催眠分娩法的缺点还有一些。

催眠分娩法既有优点也有缺点，先来看看催眠分娩法的优点，采用催眠分娩法能够减少疼痛，能够减少疲劳。而且催眠分娩法还对于孕妇的怀孕以及授乳等方面都起到一定的作用。那催眠分娩法的缺点是什么?

需要对瑜伽有所了解，而且参与分娩的全体人员都应该充分了解催眠的内容。另外，在分娩时必须保持冷静，这样才能顺利地进行分娩。

那么催眠分娩法的优点又是什么呢?

催眠分娩被成功的用于减缓与分娩有关联的内在与外在的压力上，有些母亲被当场催眠或是预先条件化而不觉得产痛，只要产妇保持放松的水平，她的血压、血流和激素都能维持良好的水平，所有的这些皆有助于自然分娩的母亲及生产的婴儿，婴儿的心跳率将保持在一个正常的范围内，由于子宫的适当收缩力，同时加上良好的氧气及血液供应结合着母亲的良好感觉，婴儿会比较舒适，分娩的每一阶段产道的扩张和推进都很顺畅，婴儿能以良好的位置旋转往下进入产道而出生，生产更加的自动，通过松弛的会阴，而使得母亲的身体不会产生组织、器官、肌肉不必要的损伤，由于可以旋转，特别是不会伤及婴儿的头部和身体。

通过专家介绍，我们了解到了催眠法的优点和缺点，相信对于即将分娩的女性就能了解到，自己是否适合这种方法。对于产妇来讲，采用催眠分娩的方法就是疼痛减少，不太劳累。但是对于催眠分娩法就必须要产妇与医生，胎儿进行配合，而且还要了解一些瑜伽的相关知识，这样才会有更好的效果。

勒博耶分娩法的由来

勒博耶分娩法的由来

勒博耶分娩法是一位名叫弗雷德里克·勒博耶的法国医生提出来的，也是以他的名字而命名的，这种分娩方法被称为无(非)暴力分娩法，得到了人们的赞赏，有很多人还不知道勒博耶分娩法，以及勒博耶分娩法的由来，下面我们就详细来了解这种分娩方法。

勒博耶分娩法，这种将焦点集中在孩子的方法旨在维持分娩的自然过程。自然状态下，胎儿已经习惯于生活在母亲的子宫内：在幽暗和静寞的环境中与母亲保持着接触。所以，产房被设置成幽暗气氛，一盆温暖的清水等待着小宝宝，全体医务人员被要求保持安静。在这种氛围下，宝宝安静地诞生了，睁着大大的眼睛，发出咯咯的欢快声。然后，他们立即被置于母亲的肚皮上，其脐带仍保持着完整，直到他们的呼吸顺畅时才被割断。过一会儿，宝宝得到母亲温柔地按摩，继而被浸浴在温水里。考虑到新生儿的娇弱特性，整个分娩程序的目的是减少“分娩损伤”。

勒博耶分娩法的优点

1、勒博耶分娩法能减少环境的变化对新生儿带来的刺激，能减少宝宝对外界的恐慌。

2、勒博耶分娩方式出生的婴儿不仅不会哭，还能马上睁开眼睛观察并适应周围环境，带着平稳的呼吸和表情入睡，以后也很少会在晚上哭闹。

3、勒博耶分娩所关注的并不是分娩中和出生时的短期效果，而更重视在婴儿情感和身体发育方面的长远影响。

4、勒博耶分娩法使得刚出生的婴儿得到充分尊重，提倡保护新生儿人权。

以上就是勒博耶分娩法的优点，虽然勒博耶分娩法在我国还不普及，但在一些欧美国家，已经成为一种新兴的分娩方式，孕妈不妨可以试一试。