甲流食疗方
甲流食疗方
一、茶、酸奶：既补水又抗毒
说起我们身边能预防甲流的食物，排名头两位的就是茶和酸奶。在干燥的秋冬季，多喝茶和酸奶不仅能补水，保持呼吸道粘膜的正常分泌，减缓咽喉肿痛和口唇干裂等秋燥症状，还能抗击病毒，抵御流感。哈佛大学的免疫学者发现，连续两周每天喝5杯红茶的人，体内会产生大量的抗病毒干扰素，其含量是不喝茶者的10倍，这种抵抗感染的蛋白可以有效帮助人体抵御流感。当然，喝绿茶、花茶也具有同样的效果。
酸奶则是保护肠道的高手。肠道是人体最大的免疫器官，负责产生人体一半以上的抗体，在免疫防卫方面起着重要作用，而维持肠道菌群的平衡是提升肠道健康最直接、最有效的方法，其中活性益生菌发挥着重要作用。酸奶中就含有益生菌，能保护肠道，避免致病细菌的产生，增强人体免疫力。另外，有些酸奶中所含的乳酸菌可以促进血液中白血球的生长。
二、梅子、大蒜：防甲流并发症
抵抗甲流的食品中，梅子、大蒜充当的是杀菌先锋，它们可以防止甲流的并发症肺炎。患上甲流后会发生急性呼吸器官疾病，大体与过度的炎症有关。甲流病毒是通过呼吸器官粘膜浸入人体的，这时若炎症过了一定限度，病毒退去后，肺就会受到第二次炎症攻击而发生急性呼吸器官衰竭。梅子和大蒜中富含植物类固醇，该物质可减轻体内过度发生的炎症，若事先摄取可预防炎症恶化。
此外，大蒜还能抗感染。英国研究人员的实验结果表明，食用大蒜可让感冒发生几率降低2/3。经常咀嚼大蒜的人患结肠癌和胃癌的几率也会大大降低。因此，建议每天生吃两瓣蒜，并在烹饪菜肴时加入一些大蒜末。 梅子、柚子、猕猴桃和柠檬等酸味水果还能促进胃液分泌，增进食欲。
三、果蔬粗粮：一个都不能少
专家建议，多吃富含高纤维和高纤维素的粗粮也能增强抵抗力。最近，美国MSNBC新闻网介绍的9种抗击流感的食物就包括含高纤维的红薯、燕麦和大麦。红薯中富含的维生素A在结缔皮肤组织过程中起重要作用，而皮肤正是人体抵抗细菌、病毒等外界侵害的第一道屏障。燕麦和大麦都含有β葡聚糖，这种纤维素有抗菌和抗氧化的作用，还能帮助抗生素发挥更佳效果。
除此之外，能减轻痰多和咳嗽的鸡汤、促进白血球抗感染的蘑菇、补硒帮助血液产生抗毒细胞的鱼和贝类都是增强身体免疫力，预防流感的绝佳食物。专家建议，各种富含维生素(特别是含维生素C)的绿叶蔬菜和水果，例如西兰花、白菜、青椒、芥蓝、枣和草莓等都可加大食用频率。
甲型H1N1流感偏方未必有效
“偏方，即单方验方，多指药味不多，对某些病症具有独特疗效的方剂。与常规正统的医学治疗手段相比，偏方很少能被正规医药典籍所接纳。”从这个定义上看，国内的偏方大多集中为中草药和食疗。
甲型H1N1流感(下称“甲流”)的威胁远远还没有过去。随着天气转冷，有专家预计疫情将呈进一步上升趋势。虽然已有甲流疫苗，可普通人依然一针难求。而与此同时，大量的抗流感偏方却在网络热传。
甲型H1N1流感(下称“甲流”)的威胁远远还没有过去
。随着天气转冷，有专家预计疫情将呈进一步上升趋势。虽然已有甲流疫苗，可普通人依然一针难求。而与此同时，大量的抗流感偏方却在网络热传。
外国人也捧偏方
“偏方，即单方验方，多指药味不多，对某些病症具有独特疗效的方剂。与常规正统的医学治疗手段相比，偏方很少能被正规医药典籍所接纳。”从这个定义上看，国内的偏方大多集中为中草药和食疗。
就笔者的成长经验看，本人所知道的感冒偏方有烧大蒜吃、煮苦艾水喝，还有喝鸡汤和姜水。每年冬天，这些难以下咽的东西(鸡汤除外)，总被母亲视为预防感冒的最好法宝。那时，似乎没人计较它们有无科学道理，只要乖乖地喝保准不会感冒。转眼之间，这些感冒偏方突然“荣光”起来，成为甲流预防的偏方之一，在网络和手机上四处传播。
国外也流传许多甲流偏方，它们被称为folk remedy。近日，《华尔街日报》健康专栏作者梅琳达·贝克(Melinda Beck)，在题为《流感偏方：庸医还是良药?》的文章中，就提到过很多有意思的偏方，并进行了分析。她提到的偏方包括，房间内摆放洋葱大蒜、顺势疗法、鸡汤、热饮等。遗憾的是，这些偏方均未被证实可防治甲流。
比方说，喝鸡汤能让流感患者感觉更好，其中门道可能仅在于这是一碗热气腾腾的汤。贝克认为，为数众多的偏方，如饮用(或含漱)含有一些其他物质的热水——从茶、柠檬到大蒜和醋，可能有助于化痰，加快消除感染的过程。也有人认为，热的水蒸气有助于鼻子更通气，从而形成疗效。
面对甲流，中医药也是门外汉
与病毒长久斗争的经验告诉人们，预防甲流也需从三方面入手：控制传染源、切断传播途径、保护易感人群。目前，网络流行的流感偏方，多数以进补食物或中草药为基础，旨在保护易感人群。
今年5月，国家中医药管理局曾印发《甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版)》，为公众防疫开出中药处方，其中包括高危人群适用的4个成人药方和1个儿童药方。仔细审视会发现，他们多半采用常见食材，如葱、姜、白萝卜、薄荷、菊花、大枣等，或做汤或冲饮。很多人会关心，这些方案科学吗?有没有效果?其实，这并非一个容易得出答案的问题。
首先，我们得明白什么是预防?预防医学里，预防主要分三级。最重要的是一级预防，它是病因预防或初级预防，针对致病因子(或危险因子)采取措施。显然，中草药或偏方，貌似针对甲流病毒，其实不然。各种中草药或偏方含有的药理活性成分，并不能够杀灭病毒，也绝不会让你一夜之间产生甲流抗体。抗病毒药物达菲(Tamiflu)的有效成分，虽提取自八角茴香，并不意味着把八角茴香和猪肉一锅炖，就能产生预防或治疗甲流的作用。毕竟，一口铁锅比不上复杂的药物提取制造流水线。
二级预防是阻止病程进展，减缓疾病症状的重要措施，又称“早发现、早诊断、早治疗”。甲流作为2009年的新鲜事物，是一种全新疾病。拥有上千年历史的中医药，此前从未与之遭遇。也就是说，面对甲流，中医药也是门外汉。因此，中医药预防方案的制定本身，大多依据经验，而非科学依据。
其次，若未经证实有效，中草药或偏方并不能拿来作为预防手段。很多人对此颇有微词，认为中医药历史有上千年，难道老祖宗的经验会错得离谱吗?事实上，历史短长并不能作为说话的底气，它必须经过现代科学和临床试验的检验，并被确证有效，才能正大光明地走到台前来。
事先服用抗病毒药物没用
按照美国疾病控制与预防中心(CDC)的说法，预防或治疗甲流的“兵器谱”里，目前确证有效的只有甲流疫苗、抗病毒药物达菲和乐感清(Relenza)。甲流疫苗是唯一可预防甲流的手段，达菲和乐感清则是仅有的几种通过临床试验、确证能抗击流感病毒、缩短病程的药物。这段话也提示人们，若未患甲流，事先服用抗病毒药物，并不会产生保护作用。
与此同时，美国CDC官方网站也申明，目前尚无任何科学证据表明草药或其它偏方对治疗甲流有任何好处。这意味着，面对让人眼花缭乱的偏方，你大可一笑了之，不要太当回事。
事实上，国家中医药管理局也提醒公众切莫病急乱投中医。在11月13日召开的媒体通气会上，专家表示，“中药最主要的功能是干预疾病，因此没有与甲流患者密切接触的人群,没有任何症状发生的人群,都不建议提前吃中药预防。如果与甲流患者密切接触过，或者出现咳嗽、发热等症状，可以服用中药来治疗，但是中药讲究辨证施治，因此应在中医的指导下适量服用，任何过度、过量的行为都是不利于健康的。”
卫生习惯最重要
偏方这种东西，人们通常只在常规治疗无效的情况下，病急了才乱投医的。而各种甲流偏方的甚嚣尘上，至少表明两点：
其一，人们对甲流的科学认识并不足够，对其致病机理和科学预防并不知晓，以致对偏方盲目相信;其二，甲流疫苗的人群接种普及率并不高。作为预防甲流的最好手段，目前的疫苗接种多限于一线医务人员、中小学生和老人等重点人群，普通群众仍是一针难求。在甲流慌的背景下，甲流偏方无疑成为另一种选择。
很多人言之凿凿，声称民间偏方很有效。这又是为何?事实上，获得这种积极肯定的回答并不难。一般的，选择偏方的人更加注重个人卫生习惯。即便偏方无效，却可能因其良好卫生习惯，无形中降低了与甲流病毒的接触
甲流遭遇降温 老人儿童易发生感染
近日，北京等地突降大雪，不少专家都表示降温对防控甲型H1N1流感传播有利有弊。广州昨日也开始降温，本地疾控、医院专家对此表示：甲流未经过冬季“考验”，市民不要指望“老天”，要加强自我防护。
现在看感冒不再采样送检
另外，现在市民到医院发热门诊看病时不再被要求采样送检，看是不是患上甲流。尹志标解释说，甲流治疗方法与季节性流感、感冒完全一样，所以没必要区别对待，人人送检。有专家还表示，甲流死亡率等于甚至低于普通流感，不论何种感冒，只要到医院看病吃药、回家静养即可。
“温度降低不见得是好事”
“虽然十月份比九月份的新增病例有明显减少，但暂时没有看出气候带来的变化，不好盲目下结论。毕竟甲流是今天四五月才发生，它没有经历过冬天，所以必须真正等到气温下降一段时间以后，观察临床甲流究竟是增多还是减少，才可能说天气对它的真正影响。”广州市疾控中心王鸣主任表示。
“其实甲流病毒按理是怕热不怕冷的，但可能当温度过低时，病毒活性会减弱，从这个层面上讲，低温或有助降低传染性。但北方地区或更有利，广州冬季温度难以过低。
甲流的食疗保健方法
1、姜蜜茶——养阴
原理：鲜姜是具有辛辣味道的温性食品，有中等强度的散寒发汗作用，经常服用可以使体内的“卫气”处于激发活跃状态，起到较好的御寒作用。蜂蜜有养阴润燥的功效，防止秋冬季节的燥气入侵而感冒。二者结合，姜的辛辣有发散作用，可以帮助蜂蜜的滋润到达肌肤，而蜂蜜的甘味滋润可以改善鲜姜的辛辣，共同起到辛温润燥预防感冒的作用。
方法：鲜姜3片、蜂蜜1汤匙(建议选择紫云英蜜、槐花蜜、荆花蜜)，开水冲泡饮用。
2、蜂蜜柚子茶——润肠
原理：中医看来，肺和大肠互为表里，彼此的情况互相影响，肠道中的废物需要肺气向下运行才能排出，肠道中产生的津液则主要供应给肺脏。所以肠道的润滑、通畅可以强健肺的功能，从而预防感冒，蜂蜜和柚子是润肠的最佳搭档。
方法：柚子最好选择胡柚，维生素C含量高，蜂蜜选香味较淡的，可以突出柚子的果香味。将柚子皮薄薄地剥下(不要白瓤)，切成细丝，柚子肉用搅拌机粉碎，加入清水和冰糖熬至黏稠，晾凉后加入蜂蜜，搅拌均匀就做好了。想喝时盛2～3勺，用温水冲兑。超市也有售现成的柚子茶，不过自己做的别有风味。
3、山药糕——健脾
原理：我们说过，体表有一层卫气防御外邪入侵，那么卫气如何得来呢?卫气由脾胃消化所生，也就是说，只有脾产生足够的气血能量，卫气就会充沛有力，防御功能强劲，体质弱、经常感冒的人尤其需要健脾。山药是一种补益脾胃的优质食品，山楂可以健胃、消食，这两种食物结合充分实现了调理脾胃、益精补气的目的。
方法：将两根山药去皮、蒸熟后，碾成山药泥，然后加适量白砂糖，用擀面杖擀成一个方型的山药饼，在上面放一条山楂糕，用山药饼卷成筒包住山楂糕，最后切成小段即可。
4、川贝炖鸭梨——润肺
原理：冬春季节气候干燥，体内缺乏足够的津液，外界燥气容易入侵而引发感冒。梨的性质偏凉，多汁，被历代医学家认为是润肺燥的佳品，川贝可以清热润肺、化痰止咳，经常吃这道小甜食是最好的防治感冒的方法之一。
方法：梨洗净，从上部分切下梨盖，再用勺子把梨核挖掉，梨中加入川贝(中药店可以买到)、冰糖，盖上梨盖，把梨放在大碗里，加水到半个梨的程度，然后放入锅里炖至梨变成透明色即可。
5、乌豆鲫鱼汤——滋润全身
原理：这道汤中，乌豆有养血补虚的作用，花生能调和脾虚胃弱，陈皮可以驱寒健胃、化痰止咳，最主要的是鱼的滋润功能。中医认为鱼类生活在水中，因而具有水的润性，可以滋润全身，预防感冒。
方法：鲫鱼1条去鳞洗净后，加泡过的乌豆2两、花生2两和陈皮1片，慢火煲1小时即可。
7、橘皮萝卜汤——芳香驱浊
原理：中医认为肺是一个空腔的脏器，里面不停的进出着气体，如果秽浊的气过多，就容易感冒。萝卜、姜、香菜、橘皮都是芳香开窍的食物，可以驱除浊气，降低感冒的发生几率。
方法：一根白萝卜、半个橘子皮、三片生姜、两段葱白、一绺香菜煲汤食用。
白细胞低发烧因为什么
一般发烧是感染引起的，感染时血白细胞会出现变化，升高或者降低。病毒感染有时会引起白细胞降低。 意见建议:白细胞暂时的升高或降低对身体不会有太大影响，积极抗感染治疗，待炎症控制后，白细胞就会恢复原有的水平。
白细胞降低同时淋巴细胞增加就是病毒感染了。如果白细胞降低，中性粒细胞增加是化脓性细菌感染。
甲流和普通流感相似但甲流发烧比较快，在3～6小时会急速发烧到37.8度以上且急速的全身性肌肉酸痛，而普通的是逐渐发烧和全身肌肉酸痛。甲流患者80%以上会有严重的头痛，而普遍的是微的头痛。甲流会有严重的胸部压迫感，普遍感冒无胸部压迫感。
甲流有持续严重的疲劳感与虚弱，普遍感冒是轻微的疲劳感。甲流几乎无打喷嚏，普通感冒会打喷嚏。甲流扁桃腺不会肿，普遍感冒会肿。甲流37.8度以上的高烧会持续3～4天，普通感冒偶会发烧。甲流大部分人会有发烧恶寒，普遍感冒偶有恶寒。甲流无鼻涕但有咳嗽及喉咙痛，普遍感冒流鼻涕和咳嗽。
由于个人体质各异，对甲流或普通感冒的反应也有所不同，确诊病情必须经专业医护人员做出，如果仅凭症状自行判断病种，往往容易贻误治疗时机。
上面的文章当中，我们了解到了，白细胞低发烧了一些治疗方法，生活当中，特别是针对于很多体质虚寒，免疫功能不好的朋友们来说，可以选择使用药物方法进行调理。
打甲流疫苗后发烧怎样解决
关于打甲流疫苗的问题家长们经常都存在一些问题，尤其是宝宝到底要不要打甲流疫苗呢?其实，家长们应该掌握更多知识，这样当宝宝出现异常情况时可以及时处理。
近日，一些读者咨询打完甲流疫苗有点发烧该怎么办，是否需要吃退烧药?上海交通大学附属第一人民医院呼吸科主任周新教授指出，打完甲流疫苗后一般都是发低烧，而且基本上一两天内就会退烧，因此不要乱吃药。
甲流疫苗的副反应发生比例很小，主要与个人体质有关。而打甲流疫苗的副作用，与接种其他任何种类的疫苗其实是一样的，疫苗普遍的副作用就是会有轻微发烧、局部疼痛等反应。
打完甲流疫苗有点发烧该怎么办
一般来说，打完疫苗后如果出现38℃以下低烧等轻微反应，只需多喝水、多休息，一般一两天内症状就会消失，无需吃药和特别对待。如果出现持续高烧不退，那有可能是身体其他病症引起，不要乱吃退烧药和抗生素，需及时去医院找医生来判断。
另外，很多人认为打甲流疫苗相当于得一次“甲流”，因此担心打完甲流疫苗后发烧是“得了甲流”，担心发烧期间会不会有传染性。专家指出，甲流疫苗只是病毒的碎片，而且已经被灭活，接种过程不会让人体感染上病毒，只是让人体免疫系统对甲流病毒产生抗体。即使出现发热等副反应，那也没有传染性。
因此，家长们应该认真对待宝宝打疫苗的问题，应该知道宝宝打疫苗后的不良反应，知道该如何处理宝宝的不良反应。
治疗甲流的方法甲流有什么症状
以下就是关于甲流有哪些症状的详细介绍：
人感染猪流感潜伏期一般1至7天左右，较流感，禽流感潜伏期长。
(一)临床症状
人感染猪流感后的早期症状与普通人流感相似，包括发热，咳嗽，喉痛，身体疼痛，头痛，发冷和疲劳等，有些还会出现腹泻或呕吐，肌肉痛或疲倦，眼睛发红等。
部分患者病情可迅速进展，来势凶猛，突然高热，体温超过39℃，甚至继发严重肺炎，急性呼吸窘迫综合征，肺出血，胸腔积液，全血细胞减少，肾功能衰竭，败血症，休克及Reye综合征，呼吸衰竭及多器官损伤，导致死亡。
(二)体征
肺部体征常不明显，部分患者可闻及湿罗音或有肺部实变体征等。
预防甲流中药处方婴儿不可乱吃
近来，锡城爆发了两起学校聚集性甲流事件，不少市民纷纷想到了服用中药预防。前段时间，省中医药局公布了密切接触者预防方案，其中就有一个中药处方，由紫苏叶、荆芥、藿香各6克，野菊花、贯众、大青叶各10克组成，用水煎服，每日一剂，连服3天。一些市民在网上看到这张处方后，纷纷到医院要求购买该中药，昨天市中医院就接待了不少这样的市民。据悉，省中医药局发布的这张处方适合范围为易感人群或与甲流病人接触者，不过有关医生表示，这些中药都比较温和，适合普通人群服用。
部分药品卖脱销
据悉，卫生部将中药连花清瘟胶囊列入甲流治疗方案后，该药品在锡城很受青睐。昨天下午，市民大药房紧急采购的连花清瘟胶囊刚到货就引来不少市民购买。该药房采购部王先生告诉记者，在甲流没有来临之前，该药销量平平，平时一天只卖十多盒，但这两天不少市民都纷纷前来询问该药，有人一买就是几十盒。
采访中记者了解到，该药不仅药店卖得俏，在医药批发公司里也特别抢手，一张订单往往达到上万盒，而在一些药店此药已出现脱销。
专家表示应适当预防
眼下，感染甲流的以孩子居多，不少家长首先想到的就是让孩子先服用中药。由于目前在校学生都有免费预防性药物服用，但在家里的婴幼儿就没有这么方便，市民许女士昨天抱着才2周岁的宝宝到医院询问预防甲流的药物。市甲流防治专家组黄利华表示，眼下甲流流行趋势较广，市民可以通过服用中药来预防甲流，既简单又廉价。不过，对于年龄过小的婴幼儿，不主张服用中药，还是采取少去人群密集的公共场所，家里注意经常通风的措施为好。