桑拿 浴和汗蒸房的区别是什么

桑拿 浴和汗蒸房的区别是什么

1.桑拿单纯利用水蒸气加温排汗，而汗蒸则是利用电气宝石红外线反射原理，释放负离子，亚离子，代谢皮肤有害物质，促进血液循环和新陈代谢，从而达到美容减肥的作用。

2.桑拿的温度可达70—80度，人最多在这样的环境里停留5—10分钟，其间还会感到胸闷、气短、不舒服。而汗蒸房内温度在35—40度左右，并且人要停留50分钟—1小时左右时间，以便人体接受有益元素，排除毒素。

3.桑拿之后，人排除的汗是粘臭的，需要洗澡后才能去除，而汗蒸后汗水是没有任何粘臭的，而且10—24小时内不宜洗澡，否则会减损功效，只等汗水自然消退以后，您会发现肌肤光滑舒爽，身体也会轻松畅快。

长期汗蒸对人体的危害

B益处虽多但并非人人适合

汗蒸虽然有很多好处，但也不是人人都适合做汗蒸，以下几类人最好不要汗蒸：

1、男子不育，频繁出入汗蒸可能成为男子不育症的元凶。在桑拿浴的发源地芬兰，男子不育症的发生率就相当高，这和当地人爱洗桑拿不无关系。睾丸的温度一般要比人体温度低3℃~4℃，这样才能产出正常的精子，精子对温度的要求比较严格，必须在低于体温的条件下才能正常发育，而汗蒸的温度却要比体温高出许多，不利于精子生长，或造成精子活力下降过多导致不育。临床统计，男子不育症中有相当一部分人是由于睾丸温度高于正常温度所致。对于未婚未育的男士，除了汗蒸不宜多洗之外,其它能够使睾丸温度升高的因素都要尽量避免，如长时间骑车、泡热水澡、久坐不动、穿紧身牛仔裤等。当然，也不是说就绝对不能汗蒸，偶尔为之也不妨。如果已经生育，可放心享受。

2、有出血倾向者，女性月经期、严重高血压、严重心脏病、心脏装有起搏器、结核病患者，急性疾病、癌症晚期、高烧高热患者，恶性肿瘤患者，传染性皮肤病者以及其他不能耐高温的人不宜汗蒸。

3、老年人不宜汗蒸，因为老年人本来身体虚弱，如果出汗多的话，会出现电解质紊乱，严重时可以危及生命。

C卸妆前饭后酒后不宜汗蒸

另外，潘主任也提醒广大汗蒸爱好者，饭后、饮酒后不宜立即进行汗蒸;每次汗蒸45-60分钟最适宜，也可根据个人自身耐受力做适当调整;汗蒸后的4小时不宜淋浴，汗蒸完用毛巾擦干身体，2小时内不能吸烟，不宜食用过凉食物;如果使用汗蒸浴感到头晕及不适症状，应立即中止使用，或适当休息再汗蒸;汗蒸前，请先卸妆，汗蒸过程中不要频繁出入,要喝适量温水，体验后10-24小时内细胞处于重新修复和整健过程中,不要饮用冷饮食物及直接接触冷水，不宜淋浴,用毛巾擦干身体即可。

电气石汗蒸能减肥吗

电气石又称为碧玺，可以释放大量的远红外光波，以及舒畅的生物电。电气石汗蒸具有促进微循环、排毒美容、保健养生的功效。利用电气石等对人体有益的自然保健物质通过加热辐射到人体达到排汗和治疗的功效。

电气石汗蒸房是一个没有水、没有蒸汽，具有衡温和多种理疗功效的浴房。人们置身于汗蒸房内犹如置身于大森林中、海岸边、瀑布旁。在整个汗蒸过程中，人的毛孔处于打开的状态，再辅以内分泌穴位治疗，调整失调内分泌功能，使肥胖者每月健康减肥10-20斤以上，并可有效控制反弹;

虽然夏季炎热，但是汗蒸房的神奇功效与原理，加之汗蒸房内特殊原材料的应用，让置身于汗蒸房内的人们丝毫不会有憋闷的感觉，反而会在大汗淋漓中获得真的舒适和轻松。真是炎炎夏季人们休闲的好去处。汗蒸本身就有一定的辅助减肥、驱减脂肪、润白皮肤、延缓衰老、健美修形的功效。

纳米汗蒸与砭石汉蒸有什么区别

对于砭石能量房和汗蒸房来讲，两者具体有哪些差别呢?同时作为汗蒸产品，两者又有什么不同呢。

1：砭石能量房是运用远红外线反射的原理，加速血液循环和新陈代谢，达到美容减肥的作用;而汗蒸房是利用单纯的水蒸气加温排汗的。

2：砭石能量房的室内温度40-42度左右，是人体适合的温度，人可以在砭石能量房停留40-60分钟，还可以接收对人体有益的微量元素;汗蒸房的温度可达到70-80度，人最多在这样的环境里面停留5-10分钟，期间会感到胸闷，气短，呼吸不舒服。

3：砭石能量房经过能量转换后汗水没有任何的粘臭，3小时内不宜洗澡，否则减损功效，等汗水自然消退后，皮肤光滑舒爽，身体轻松畅快;汗蒸房人体排出的汗是粘臭的，蒸完后洗澡才能祛除.

4：砭石能量房的石疗中，砭石释放出的微量元素和矿物质对人体有益的补充，感觉精力充沛;汗蒸房后人感觉身体虚弱，疲倦。

5：砭石能量房采用安全电压36伏，人体接触没有伤害;汗蒸房采用的是220伏的电压，容易出现事故

桑拿 浴和汗蒸房的区别是什么

首先，治疗的原理不同。两者虽然都是要进过高温排汗，但其作用机制是大不相同的。桑拿是通过水加热变成水蒸汽，利用水蒸气与人体皮肤的接触，而使皮肤温度升高从而达到排汗的保健效果;而汗蒸则是利用的红外线反射原理，通过天然矿物质释放的负离子等与人体的细胞产生共振，从而促进血液循环和新陈代谢，而不只是通过简单地排汗来达到清除体内毒素，来达到保健身体、美肤养颜目的。

解读远红外桑拿房与汗蒸房的误区

桑拿起源于芬兰。在芬兰，桑拿房刚开始时是一种干蒸的方式，流传到国内后，桑拿被分为干蒸和湿蒸。但从来源上说，桑拿房是干蒸房，蒸汽房是湿蒸房。传统的桑拿利用烧矿物石，在上面泼水产生蒸汽，对全身反复干蒸冲洗的冷热刺激，使血管反复扩张及收缩，能增强血管弹性、预防血管硬化的效果。

汗蒸的译名来源于韩国，汗蒸在韩国有600年的历史，传统的汗蒸是将黄泥和各种石头加热，人或坐或躺，用于驱风、袪寒、暖体活血、温肤靓颜。据说石头加热能释放出高效率的远红外线。汗蒸利用红外线反射原理加温使人流汗，是一种强调高热的物理治疗法，用于驱风祛寒、暖体活血、温肤靓颜。

现在，汗蒸与桑拿其实是一个概念，也许有人认为，桑拿是通过桑拿是利用水蒸汽来加热排汗，而汗蒸却是利用房体内的电气石发热来使人体大量排汗，从而调节身心，让皮肤变得细滑柔亮，达到强身健体、美容护肤的作用。

但现在的桑拿馆里，也有远红外桑拿房，而汗蒸馆，则是利用远红外汗蒸，原理等同一般。一定要区分两者的话，则看下面现代桑拿与现代汗蒸的一些对比。

桑拿房具体减肥、排毒、排风湿等多种功效，备受消费者喜爱。 针对桑拿房，从干蒸房的角度来说，现代的干蒸房是通过不断对桑拿房的研究和改进，在桑拿房的基础上，利用最新纳米技术将电气石和远红外配置在桑拿房内，增加桑拿房的功效和功能。从湿蒸房的角度说，湿蒸房已经不怎么流行，因为其功效不是很理想。 汗蒸房主要分为两大类：私家使用的家庭汗蒸房和汗蒸馆。家庭蒸汗的产品又分为：光波浴房、频谱能量屋、电气石汗蒸房。小编对光波浴房与频谱能量屋不是很了解，但电气石汗蒸房就是利用电气石的原理，释放远红外和负离子来达到活化细胞，燃烧脂肪，排毒净身，美化肌肤，催眠减压的功效。远红外汗蒸也是干蒸。

岩盘浴汗蒸房好处是什么

1、强心脏功能，享受30-40分钟的加热电气石能量场，相当于长跑10公里的出汗量。轻松自如地锻炼您的心脏。

2、善微循环提高抗病能力，增加淋巴液循环，加速排出体内的重金属与毒素。

3、岩盘浴汗蒸房可以增加血液循环和血液的流量，提高身体的含氧量和增加细胞的活化性等，改善颈部微循环，促使大脑进入深度睡眠状态，提高睡眠质量，缓解紧张劳累，自律神经失调症状。

4、产生负离子，电气石能改善空气质量，促使空气中负离子数量增加，提高人体免疫系统活性，增强人体的自我防御能力和抗病能力。

5、减肥美容，轻松享受砭石特定频谱的能量场，活化人体细胞，消耗热量，排除体内多余的水分，降低胆固醇燃烧脂肪，从而达到塑身美体的功效。

6、改善皮下微循环，调节脏腑经络之气，更好的发挥通血脉的作用，促进血液、淋巴液的循环，使皮肤代谢良好，令肌肤光滑柔嫩。

6、岩盘浴汗蒸房还可以消炎镇痛，电气石发出的红外线与超声波相结合在短时间内将引起疲劳和酸痛的乳酸代谢到身体外，能明显缓解肩、颈、腰、腿、关节、神经、肌肉疼痛功效。

综上所述就是岩盘浴汗蒸房好处是什么，岩盘浴汗蒸可以加速人体的新陈代谢，对于办公室上班的人群，压力比较大，时不时的去做一次盐盘浴汗蒸，能够很好的缓解压力，排除身体的毒素，增强皮脂腺的分泌功能，对身体大大有好处。

电气石汗蒸房有哪些功能

电气石汗蒸房是在韩式汗蒸房的基础之上诞生，在充分考虑人体的机能和众多健康因素的前提下，综合运用纳米技术，热辐射原理，空气流体力学，人体生理学及物理学原理，采用最原始，最自然的健康材料：电气石(托玛琳)材料为主，复合配方研发而成。它对打通人体循环及微循环障碍、美容、健身、预防和改善疾病都有极大的帮助和辅助治疗作用。

目前汗蒸已经风靡世界，韩国、日本、欧美等国家均对其情有独钟，如今汗蒸也来到了中国。因其具有温泉治愈功效，又兼备桑拿发汗效果，受到众多消费者的青睐。

那么电气石汗蒸房都有哪些功能?

1、电气石汗蒸房可以释放远红外线，疏通经络，改善人体血液循环系统和微循环系统。

2、其可以释放负氧离子，对抗自由基，活化细胞、净化血液，平衡人体酸碱度。

3、释放0，006mA的微电流，调节细胞生物电活性，补充和平衡人体生物电。

4、形成永恒的能量场，有效阻断电磁波、水脉波等有害辐射对人体的侵袭。

5、含有多种矿物质(Mg、Fe、B、Si、Ca等)有效调节人体营养素的平衡。

6、以活化细胞为基础，以治“本”为主，综合调节，具有预防疾病和辅助治疗的作用。

由于汗蒸房的特殊性，应在沐浴和卸妆后进入蒸房内，在体验过程中不要频繁出入，不要搓擦身体和污物，喝适量温水，体验后10-24小时内细胞处于重新修复和整建过程中，不要饮用冷饮、食物及直接冷水，不宜淋浴，用毛巾擦干身体即可。

血糖不稳最好不要蒸桑拿

桑拿浴时，人处于湿热空气的蒸腾中，可起到活血通络的效果，但对于血糖不稳定的糖尿病患者来说，蒸桑拿的这些好处反倒变成了危险。

因为桑拿房里温度高，导致血管舒张，容易出汗，甚至可能造成脱水，引起糖尿病人的血糖变化。而注射了胰岛素的糖尿病人，如果蒸桑拿，会使胰岛素吸收加快，出现低血糖反应。

另外，蒸桑拿的浴室通风不好，浴室内的二氧化碳浓度增加，比一般居室要高出2～5倍。在过浓的二氧化碳环境中，一般人不会受到太大伤害，但糖尿病人却容易出现一些不适反应，如浴后头痛、恶心、心慌等，就是我们常说的“晕浴”。

需要注意的是，即使血糖控制较好，可以适当蒸桑拿，也不宜蒸的时间过长，并注意多补充水分，稍感不适，就应立即从桑拿房中出来。