哪些食物具有美白效果 酸奶
哪些食物具有美白效果 酸奶
酸奶就不用多说了，一直以来的美白的食物圣品，而且就是没有美白的功效，也是受很多小仙女欢迎的一款饮品呢，酸奶中含有丰富的维生素C成分，起到美白的功效，而且酸奶还有蛋白质成分，顺便还能减个肥，快来喝酸奶吧。
美白霜能美白吗 配合美白产品美白效果好
在使用美白霜的同时，配合使用其他具有美白效果的美白产品，比如美白保湿水、美白乳液、美白面膜等等，能够帮助强化美白效果，让肌肤变得更加的通透、盈亮。
具有美白效果的4款药膳
1.洛神枸杞茶
材料：洛神花3朵、茵陈3钱、枸杞3钱、甘草1钱。
做法：以1000ml滚水冲泡5至10分钟。
功效：洛神花又称芙蓉花，具有清暑抗氧化;枸杞有滋养肝肾，茵陈可清肝利胆。
2.黄芪山药粥
材料：黄芪3钱、茯苓2钱、山药2钱、红枣5钱、枸杞子3钱、粳米：
做法：以1000ml滚水熬煮40分钟。
功效：黄芪补气，红枣补血，有助健脾补肾、益气养血。
3.百合莲子汤
材料：百合3钱、莲子5钱、枸杞子5钱。
做法：以1000ml滚水煎煮30分钟。
功效：具有宁心安神、滋阴养颜。
4.银耳红枣汤
材料：银耳、薏苡仁、红枣。
做法：以500ml滚水冲煮温开。
功效：健脾利湿、滋阴润肺。
水有美白效果吗
天然的美容保湿剂。在人体的组成物质中，水含量最大，约占体重的三分之二。人可七日无餐，但不可一日无水。若机体失水达体重20%时，生命将无法维持，即使失去2%，也会干扰正常的生理机能，时间一长，就会加速人体衰老过程。
饮水能使肌肤组织的细胞水量充足和富有弹性，让皮肤细嫩、滋润并减少褐脂与皱纹。特别是人至老年，性激素分泌减少，油脂分泌不足，皮肤更容易失水，所以应该养成“不渴也喝”的良好饮水习惯。据科学家推算，成人日需水量为3000^-3500毫升，除从饮食和自身代谢获得约1500毫升外，还必须补充1500~ 2000 毫升。晨起、睡前必饮一杯水，饮水不仅美容，还可减肥。喝凉开水消耗热量多，效果更为显著。
7种中药具有美白效果
具有美白效果的中药
1、白附子
白附子性味辛、甘、热，有毒，常用来祛风除赘和散寒化痰，及治疗面癣、偏头痛等。在美容护肤上，它则可以预防面部皮肤病和引导其它中药到达面部，使其发挥药力。《本草经疏》记载，白附子“性燥而升，风药中阳草也……风性升腾，辛湿善散，故能主面上百病而行药势也。”
美容功效：用白附子研末于睡前洗脸并以白蜜涂于纸上贴面上，则面部黑色素斑可渐消退。由于白附子有小毒，有较强刺激性，因此它一定要和其它中药粉混合使用，如果是皮肤敏感的朋友，则最好不要使用。另外，白附子和附子是两种完全不同的中药。
2、白芷
白芷味香色白，微温，入药始载于《神农本草经》，因具有特殊的芳香气味，所以又名香白芷。其外用为美容要药，古代美容方多用之。《日华子本草》记载其“去面皮平疵瘕”。《本草纲目》谓其有“长肌肤，调泽颜色，可作面脂”之效，面脂即当今流行的面膜。
美容功效：柔嫩的肌肤润泽光滑，滋润的容颜呈现出水一样的灵气。市场上以其为原料的化妆品和美容品层出不穷，而“原滋原味”的白芷，其美容效果更为显著：白芷水煎剂对体外多种致病菌有一定的抑制作用，并可改善微循环，促进皮肤的新陈代谢，延缓皮肤衰老。
3、白蒺藜
白蒺藜又名刺蒺藜，属于平肝息风药，味苦辛，温，入肝、肺经，具有平肝解郁，祛风明目的效用。用于肝阳眩晕头痛，肝郁胁痛，风热头痛，目赤肿痛，皮肤瘙痒等症的治疗。其含有多种生物碱和甙类，有降血压、降血脂等作用，其中所含的过氧化物分解酶，具有明显的抗衰老作用，久服可祛脸上瘢痕，并让肌肤柔嫩润滑。
美容功效：本品能祛瘢痕、祛斑。治疗面部瘢痕，常与栀子配伍，研末醋调，夜涂旦洗;或再加木兰皮，研末醋调，即《千金翼方》之治黑瘢方。《备急千金要方》单用本品研末冲服，治白癜风。血虚气弱及孕妇慎用。
4、白芨
白芨属止血类药，传统上它对肺结核、肛裂等症有较好疗效，是历代医家治疗肺痨的主药之一，能补肺，止咳化痰，止血生肌。自古以来白芨也是美容良药，被誉为“美白仙子”，可治痤疮、体癣、疤痕等皮肤病。白芨富含淀粉、葡萄糖、挥发油、粘液质等成分，外用涂擦，可消除脸上痤疮留下的痕迹。《药性论》云其“治面上疮，令人肌滑”。
美容功效：滋润肌肤，令肌肤光滑如玉。尤为对风吹日晒较多，皮肤显得粗糙或是皱纹等与实际年龄偏差较大的人有良效。盘点各种具有美白护肤功效的中药材。
5、白果仁
白果仁，将白果仁捣成液浆涂于脸上，可令肌肤柔嫩光滑，白皙娇美。白果仁性味甘、苦、涩、干，白果酸在体外可抑制一些皮肤真菌，故外用可治头面手足多种碍容性皮肤病，并可延缓皮肤衰老，防止皮肤粗糙。
6、白苏
干燥、起皱、灰黄的皮肤尤其适合用白苏美容，富有弹性而洁白的肌肤是白苏给渴望美白的人士带来的福音。白苏美容在爱美人士中引起的反响，足以表明白苏的魅力所在。将鲜白苏叶擦于腋下可去肿瘤，更奇妙的是：它能将令人尴尬的狐臭一扫而空。
7、龙胆草
在很早的药材书籍上就有记载，龙胆草是极品中药美容药材，具有舒缓、镇静及滋润肌肤的功效，无论是内服或外用，都是珍贵的美容极品。据说，这种有着奇特名字的珍贵植物要经过5～10年才能成熟。因其具有高耐受性，可抵抗各种恶劣环境，其提取物可使肌肤抵抗力自然增强，同时兼具美白与保湿的功效。
护肤小窍门
1.护肤品
再精致的面容也会有瑕疵，肌肤就是要注意护理手法，再好的肌肤也会不同程度的出现问题。就好比面色暗沉，连夜的狂欢或熬夜加班造成的面色灰暗感，其实只要你坚持使用优秀的护肤品，就如同定期去美容院得到的美容效果一致。最简单的方法如果你出现了面色暗沉的现象，睡前涂一层睡眠面膜，第二天就会发现不一样的美白效果。
2.眼膜加温
我们眼睛下边的肌肤非常薄，所以很容易因为血液循环不畅导致黑眼圈的萌生，所以如果想要有针对性的改善黑眼圈现象，不如在睡前或护肤前进行一个加热眼膜的特别护理来改善眼周血液的循环。
3.乳液滋润
使用滋润乳液对肌肤进行按摩才是让肌肤恢复柔滑的重要关键点。尤其是在女生生理期来临之前，肌肤都会出现不同程度的粗糙现象，这源自于我们身体激素分泌的混乱现象。
全身美白的有效方法 护肤品美白全身
全身美白可以使用具有美白效果的护肤产品来美白。
1.可以使用白米、果仁、燕麦、白砂糖等混合去角质膏来帮助清走老化的角质死皮，让全身皮肤能更好吸收其他美白营养。
2.涂抹具有美白效果的润肤乳、润肤露等，既能缓解皮肤干燥的情况，也能够美白肌肤。
黄瓜敷脸可以美白吗
黄瓜内含有维生素C和果酸等营养成分，维生素C具有美白淡斑的功效，这大家都不陌生，而果酸能够令肌肤焕然一新，有着美白、祛斑、除皱的功能，因此用黄瓜敷脸是可以美白的，但是想要看到美白效果，必须要坚持敷。
哪些食物具有美白的作用
西兰花
它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。
胡萝卜
胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。
牛奶
它是皮肤在晚上最喜爱的食物，能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。
大豆
其中含有丰富的维生素E，不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老，还能防止色素沉着。
猕猴桃
富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。
西红柿
含有番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。
哪些食物有美白效果 番茄
西红柿现在是成熟的季节，红色，酸甜，高水分。不要以为这么便宜的番茄没有营养。实际上，它的效果非常强大!因为西红柿中的维生素C含量非常高，所以吃西红柿可以整天满足对维生素C的需求。
维生素C是一种有效的抗氧化剂。当我们的身体缺乏维生素C时，衰老会更快。适当补充维生素C可以使我们的皮肤更健康，更公平，并且不容易形成斑点。因此，如果你想要好皮肤，记得经常吃一些西红柿!