男人生殖器的几个注意事项

男人生殖器的几个注意事项

1.当他/你的睪丸发炎，阴茎流出白色或黄色的分泌物，排尿时疼痛不舒服或肛门感到刺激时有分泌物流出时，应当立刻停止性活动，因为以上各种症状都可以显示你/他可能患有性病，应立刻去看医生。

2.不要以为自己是超人或者性肌渴，其实一般男人在二十岁左右时性活动力会是巅峰状态，平均一天可以勃起高达七次的次数!

3. 男人也有他的G点，尝试抚模位于睪丸后方接近肛门的会阴，当你轻轻的触摸这个“敏感地带”时，他会觉得非常舒服的喔!

知道了这几点生殖器官的注意事项，男人在女人面前又能昂首挺胸的做男人了，让自己心爱的女人臣服在自己胯下那是相当的有威风啊。能满足了女人，女人就不会朝三暮四，红杏出墙了，对于幸福的生活哪个女人不向往呢。

男人生殖器长疱疹是怎么一回事

男性性病生殖器疱疹即发生于生殖器部位的单纯疱疹，是病毒性传染性皮肤疾病，中医属于"热疮"的范畴。它与发生于口角外的单纯疱疹不同，绝大多数通过性关系传染。据有关报道，国外性活跃的青年患生殖器疱疹的很多，发病率甚至高于梅毒、淋病。

本病目前在我国沿海地区发病率呈逐年上升趋势。人群感染高达80-90%，10%无症状。近年来，在世界范围内，生殖器疱疹的患病人数不断增加，特别是在性活跃的人群中，约有30%的人患过生殖器疱疹，尤其是在青年人中，该病的发病率甚至比淋病还高。

原发性男性性病生殖器疱疹的潜伏期2～7天，原发损害是1个或多个小而瘙痒的红丘疹，迅速变成小水疱，3～5天后可形成脓疱，破溃后形成糜烂、溃疡、结痂，伴有疼痛。皮损单发或融合，男性好发于龟头、冠状沟、阴茎体或尿道口，常伴有发热、头痛、乏力、肌痛、腹股沟淋巴结肿大和压痛。症状持续1～2周，一般3～4周皮损结痂、愈合。

复发性男性性病生殖器疱疹多在原发感染后1～4个月内复发。复发性生殖器疱疹的临床表现与原发性的相似，但症状轻，皮疹范围小，病程也短，一般在数日内可自愈。复发前1～2天，局部常有刺痒或烧灼感等前驱症状。临床上所见到的复发性生殖器疱疹患者绝大部分为男性。

直肠肛门疱疹病毒感染发生在男性同性恋者。患者肛门直肠疼痛，肛门有分泌物，大便时有里急后重感。

男性性病生殖器疱疹的治疗，根据患者的局部情况和病史，发病症状等综合性的治疗，治疗期间根据患者对治疗的敏感性治疗，结合药物治疗，专治淋病、梅毒、尖锐湿疣、生殖器疱疹、非淋菌性尿道炎等性传播疾病，效果显著。

男人生殖器为什么会很脆弱

原来，男子的整个外阴部，包括阴茎和睾丸，都是要害部位，尤其是睾丸。

由于睾丸神经分布及其外面的那层又厚又韧的白膜，使它的体积受到严格限制而不能轻易变形。所以，睾丸是一对捏不得碰不得的娇嫩器官，它们对压力极其敏感。比如，你可以随便捏捏自己的大腿肌肉，或捏捏肚皮，这都不会感到特别疼或难受，可是你要用同样的劲或者更小的劲去捏一下睾丸，那就不能忍受了。

因此，一旦男子的会阴部，包括阴茎、阴囊、睾丸被足球重重击中，一定会疼得打滚，痛苦不堪，无法忍受，甚至会疼得晕过去，发生所谓神经性休克。在过去的不少小说中就描写到睾丸被踢伤致死的故事。

按理说，睾丸所处的位置不大容易受到伤害，可是也有一些情况容易使睾丸受到直接打击，如从自行车上跌下来，或跌坐在某硬物上，正好碰在睾丸上，这时，人们无法躲避这种来自下方的打击。特别是老年人，手脚不灵便，很容易从自行车上跌下来，或跌在路边小沟里，难免在下滑过程中使睾丸受损。俗话说，防患于未然，老年人特别要小心，避免产生上述危险。睾丸十分娇嫩，老年人的阴囊皮肤萎缩后变得很单薄，保护能力就更差了，尤其是阴囊皮肤弹性差，睾丸悬挂的程度也加重了，所以更要特别注意。

睾丸受到打击后会反射性收缩至紧贴会阴处，因此，只要受到的打击不是太重，稍稍活动一下，使缩上去的睾丸迅速下降到原来的位置即可，不然的话，因受外力刺激而提升的睾丸长期处于不正常位置，睾丸扭转会使血管扭曲、睾丸血液供应中断、缺血时间过久等导致睾丸组织坏死。如果疼痛很快缓解，一般也就没有什么问题，但如果受力过重，疼痛不止，或尿中混有血液的话，就应立即送往医院泌尿科进行检查和救治，如果错过治疗良机，就会出现严重并发症，那时就追悔莫及了。

50岁男人生殖器怎么保养

1、每天睡前清洗外阴有利健康。包皮过长容易藏垢纳污,容易招致生殖器炎症,婚前如能割治,更符合性卫生。

2、不穿过紧的牛仔裤,因既不通气,又形成对睾丸的压迫和较高的温度,能导致精子生成障碍,引起不育,所以不宜长期连续穿牛仔裤,牛仔裤宜与其他衣服交替穿戴。

3、平时注意清洁生殖器卫生,做到天天清洗包皮内的脏东西,这样可以有效地预防生殖器短小和包皮过长,因为包皮过长不仅影响自己的身体,还会影响妻子健康,会引起女性阴道,子宫炎症和癌症,从而导致不育。

男人生殖器保健方法有哪些

淋浴早已融入我们的生活，但是热水坐浴却渐渐从人们的生活中淡出了。不过你知道吗?正因为现代人久坐不动，我们反而应该在大众，尤其是男性中大力提倡这种“传统”的生殖器保健技巧。

坐浴不是简单地坐在浴盆里泡澡，它是医学上常用的一种治疗方法。在一盆温度适宜的水中坐浴15~20分钟，非常利于男性生殖健康，主要方式有以下几种：

前洗外阴。

男性前外阴主要指的是外生殖器部分。对于包皮过长者来说，如果缺乏专门的清洗，时间长了就会形成一块块白色包皮垢，积结成块变硬后，还可能磨破包皮引起感染，甚至转变为致癌物质，诱发伴侣的子宫颈癌，导致自己罹患阴茎癌。而坐浴外阴，可洗去垢块，如果配合中西药抗感染治疗，还能帮助治愈慢性前列腺炎。

下洗臀部。

平时经常用温水或凉水坐浴臀部，浴后用干而柔软的毛巾擦干外阴及臀部，可以减少真菌感染，促进该部位血液循环，避免“坐板疮”发作。不过，患有股癣、湿疹者忌用热水烫洗，以免加重症状。

后浴肛门。

俗话说“十男九痔”。其实，痔疮主要是由肛门局部血流淤滞成块造成的，每日定时用热水坐浴，同时有意识地做收缩肛门的动作，可以增强肛门括约肌功能，改善局部血流状况，软化局部组织，大大缓解痔疮问题。

按摩前列腺。

临床上常见中老年人因夜尿增多，淋漓不尽而痛苦不堪，其实这就是前列腺增生的症状。如果在进行药物治疗的同时，每5~7日配合一次温水坐浴，就能稳定病情，减轻症状和痛苦。坐浴时还可以轻柔按摩前列腺。

男人阴囊上长痣意味着什么

男人生殖有痣好不好?

招桃花，生殖器官上有痣性欲强烈，容易发生桃花劫，女性容易被性骚扰或主动骚扰男性。

该处有痣的男人，是和好色之人，而且活力充沛。这一类人如果能自我控制下，并且妥善的使用自己的精力，在晚年的时候会取得不错的成绩。

男人生殖器长痣意味什么?

男性朋友如果痣长在阴囊上，无论是在哪一侧，都代表此痣能给你富贵，不过需要注意你的肾。

男性朋友龟头附近的痣代表运气很强、但是会很花心，容易让多个女人怀孕。

男性朋友阴茎上有痣，代表会生贵子，如果不生育，则一辈子花心命、感情易冷易热。

肚脐的痣为含珠，代表食禄万种，吃遍天下。

屁股上有痣通常代表会有好财运。

50岁男人生殖器怎么保养

1、每天睡前清洗外阴有利健康。包皮过长容易藏垢纳污,容易招致生殖器炎症,婚前如能割治,更符合性卫生。

2、不穿过紧的牛仔裤,因既不通气,又形成对睾丸的压迫和较高的温度,能导致精子生成障碍,引起不育,所以不宜长期连续穿牛仔裤,牛仔裤宜与其他衣服交替穿戴。

3、平时注意清洁生殖器卫生,做到天天清洗包皮内的脏东西,这样可以有效地预防生殖器短小和包皮过长,因为包皮过长不仅影响自己的身体,还会影响妻子健康,会引起女性阴道,子宫炎症和癌症,从而导致不育。

4、还有就是避免阴茎损伤和睾丸损伤。睾丸和阴茎易受外来的损伤,如果不进行及时治疗,将会有后遗症留下,所以建议大家要马上到医院治疗。

5、养成良好的生活习惯,不抽烟、不喝酒、不吸毒。手淫是男子正常性功能。根据国内外资料报道,90%以上的男子有过手淫,这对身体健康并无损害。但是,频繁手淫,造成体质虚弱、精神萎糜、失眠,则是手淫过度的表现,应当减少和节制。

6、在生活工作中,要避免高温环境,因阴囊在高温状态下,精子的成活率低,严重影响生育,司机、炼钢工人要特别注意。还要避免放射线。阴囊易受放射线的伤害,影响精子数量和质量,使我们的优生得不到保证。

男人生殖器上长疙瘩是什么病

男性睾丸上有疙瘩是什么病?

对于这样的现象可谓是一种很常见的生殖感染疾病，常常的是有一些病理性的原因导致的，最常见的就是：睾丸结节、局部囊肿、睾丸炎、精索静脉曲张等，有的时候存在湿疹也会导致这样的疾病发生的。除此之外，如慢性消化系统疾病、胃肠功能紊乱、内分泌失常、新陈代谢障碍的人，在外部因素的作用下，也易患本病，建议大家对于这些不良的因素要引起重视。

温馨提示：对于很多男性朋友而言，任何一种疾病对于自己都是一种忧虑，特别是男性疾病，突然有一天发现自己睾丸上有小疙瘩了，一定是非常担心的问题。对于睾丸上有疙瘩的情况，要注意自我保健，加强身体锻炼，预防感冒，积极治疗身体其他部位的感染，提高机体抗病力。不过最有保障的办法，还是在发现类似情况时，及时到正规专业的医院进行治疗。

综上所述就是对于睾丸上有疙瘩是什么病的介绍，想必在看完了上文之后，我们对于这个问题也有了一定的了解了，建议大家要引起重视，为了更好的去维持男性健康，我们就要注意保健，如果长期的出现这样的现象，要在第一时间去就医，才可以减少危害的产生。

男人生殖器疣怎么办

1.手术治疗

治疗诱因：包皮过长，淋病。对于单发、面积小的湿疣，可手术切除;对巨大尖锐湿疣，可用Mohs氏手术切除。手术时用冷冻切片检查损害是否切除干净。

2.冷冻疗法

利用-196℃低温的液体氮，采用压冻法治疗尖锐湿疣，促进疣组织坏死脱落。本法适用于数量少，面积小的湿疣。可行1～2次治疗，间隔时间为一周。

3.激光治疗

通常用CO2激光，采用烧灼法治疗尖锐湿疣，本疗法最适用于阴茎或肛周的湿疣。对单发或少量多发湿疣可行一次性治疗，对多发或面积大的湿疣可行2～3次治疗，间隔时间一般为一周。

4.电灼治疗

采用高频电针或电刀切除湿疣。本疗法适用于数量少，面积小的湿疣。

5.微波治疗

采用微波手术治疗，利多卡因局麻，将杆状辐射探头尖端插入尖锐湿疣直达疣体基底，当看到疣体变小、颜色变暗、由软变硬时，则热辐射凝固完成，即可抽出探头。凝固的病灶可以用镊子夹除。为防止复发，可对残存的基底部重复凝固一次。

如果男人不小心患上了生殖器疣这种疾病的话，那么就可以用上面我们所介绍的这些方法来给自己治疗，让生殖器疣疾病得到及时的改善，面对生殖器疣疾病做治疗的时候如果发生性生活的话必须要注意卫生，但是疾病治疗期间最好是不要同房，不然是很容易传染的。

男人生殖器官超声检查

一、超声解剖

阴茎由左右两条阴茎海绵体和位于它们腹侧的一条尿道海绵体构成，左右阴茎海绵体被白膜包绕，并在勃起功能中起主要作用。双侧阴茎深动脉是影响勃起功能的主要动脉，走行于左右侧阴茎海绵体的中央，发出许多螺旋动脉并与窦样间隙(血窦)直接相通。海绵体窦样间隙的血液，通过白膜下许多导静脉由旋静脉汇入阴茎背深静脉回流。

二、仪器和方法

(一) 仪器

使用高分辨力实时超声诊断仪，兼有高灵敏度彩色多普勒血流显像功能。探头采用线阵探头，频率≥7 mhz。

(二) 检查前准备

1、诊室应安静，较暗，减少围观人员。

2、探头涂抹耦合剂后用塑料薄膜覆盖探头，必要时术者还需戴一次性乳胶手套，以防止探头污染和交叉感染。

3、阳萎检查的准备：血管扩张剂(常用罂粟碱30 mg，加酚妥拉明lmg或前列腺素供阴茎海绵体内注射用)及常规皮下注射用品(如t.b针、皮肤消毒剂等)。

(三) 体位

仰卧位，充分暴露下腹部及会阴部。用纸巾将阴茎翻至腹前壁，使阴茎腹侧朝上以接触探头并适当予以固定。

(四) 扫查方法

1、横断面 有不同水平的横断面。左右阴茎海绵体断面呈球形，尿道海绵体呈扁圆形。如测量阴茎深动脉前后径，宜选择靠近阴茎根部的横断面。阴茎深动脉位于左右海绵体的中央，呈小等号“=”形。

2、正中矢状断面是显示前尿道长轴的理想切面，尿道显示格外清晰。正中旁矢状断面是显示左右侧海绵体、观察阴茎深动脉长轴并进行多普勒血流观测的重要断面。

[nextpage]三、正常声像图

1、尿道纵断面呈细线样较低水平回声，位于尿道海绵体内。尿道声学造影(注入生理盐水或利多卡因溶液)可使整齐光滑的尿道壁显示清晰，呈细线样高回声。

2、海绵体纵断面呈边界整齐的条带状结构，内部为中等水平均匀点状回声。阴茎深动脉长轴断面呈平行细线状高回声，勃起时显示最清晰。

3、阴茎深动脉测量正常值

(1) 管径：松弛状态下，阴茎深动脉内径为0.3―0.8mm，平均约0.5±0.1 mm。海绵体内注射血管扩张剂5 min后，血管直径>o.7～o.8 mm0

(2) 多普勒频谱参数

① 松弛状态下，收缩期峰值流速vsp 10-15 cm/sc，注药后vspt>35 cm/s。最高可达60 cm/s。

② 阻力指数(ri)：松弛状态下，ri值在1.0左右;注药后，开始由于舒张期血流存在而ri<1.0，以后阻力指数逐渐升高。当阴茎膨胀时，随着vsp增高ri逐渐接近1.0。

四、阴茎疾病

(一) 阴茎外伤

有阴茎挫伤和阴茎折断两种，后者系白膜破裂常伴有尿道损伤，患者往往有粗暴性交或勃起时外伤史。

声像图特点：阴茎各层组织厚度及连续性发生异常，局部可发现低回声血肿。cdi观察，可见异常血流信号分布。

(二) 尿道狭窄

本病在儿童多为先天性。继发性狭窄多由尿道损伤或炎症所致。

声像图特点：尿道声学造影或在排尿过程中进行超声检查，可发现狭窄段尿道壁局部增厚而不规则，管腔狭窄。部分患者尿道周围海绵体纤维化和钙化，回声增强伴声影。

[nextpage](三) 尿道结石

结石表现为尿道内强回声及后方声影。排尿过程中超声检查，能够更加清晰显示。

(四) 尿道异物

超声检查有助于异物的显示和定位。异物通常呈强回声，伴有振铃效应或声影。异物取出后作尿道声学造影，可确定有无尿道管壁损伤。

(五) 阳痿

超声检查为鉴别心理性阳痿和血管性阳痿提供有用的解剖学和血液动力学诊断信息。

1、动脉性阳痿经海绵体注药后，每5 min检测和记录一次，直至30 mino若阴茎深动脉收缩期血流峰值速度即vsp<25 cm/s为重度阳痿，vsp为25-30 cm/s为轻度阳痿，vsp>30 cm/s及ri≥o.9可视为血管正常。

2、静脉性阳痿注药后，阴茎深动脉峰值流速正常(vsp>30-35 cm/s)。连续测试5―30 min，频谱始终呈单一低阻血流图形，通常ri≤0.7，舒张期血流>5 cm/s。

小结

超声检查前列腺可经腹壁、会阴和直肠扫查，常见适应征有：①良性前列腺增生：前列腺球形增大，内外腺比例增加。②前列腺囊肿。③前列腺炎。④前列腺结石：多位于内外腺交界处。⑤前列腺癌：可用于分期诊断。⑥前列腺结核：声像图多种多样，不易与前列腺癌鉴别。阴囊及其内容物超声检查的常见适应症有：①鞘膜积液：超声是临床最有效的影像诊断方法。②睾丸肿瘤：有助于小肿瘤的发现，并可检查有无转移等。③睾丸、附睾的炎症和囊肿等病变。④睾丸扭转：彩色多普勒检查可示睾丸内无血流或较健侧明显减少。⑤精索静脉曲张。⑥阴囊外伤。⑦隐睾。此外，超声尚可用于精囊及阴茎疾病的检查。

经常补这物能让男人强硬起来

锌元素是人体必须的一种微量元素，关系到人体的发育、生殖、免疫力和内分泌系统。同时男人缺锌也对健康非常有害，因为锌元素是男性荷尔蒙的合成物质之一，当体内缺乏时，容易影响内分泌，对生殖功能造成影响。

一般男人缺锌会出现不育、生殖器炎症、精子活力减退或其他生殖器方面的疾病。而除此之外，缺锌还会引起男人的消化功能减退、溃疡的出现、免疫力的下降等，让男人不再威武有力。

所以，补锌也是维护男人生殖能力的方法之一，也可以说男人一辈子都不可以忘记补锌。一般可以通过一些海产如牡蛎、海带来补锌，另外瘦肉、绿豆等食物中也富含锌元素。

什么是小阴茎

走出“阴茎小”的四个错觉

阴茎的大小长短，还没有一个标准的定义，不同地区、不同国家对阴茎的定义也各不相同，男人自怨自艾，还在于不了解阴茎的平均尺寸。一般认为：阴茎静止状态下平均长度4.5-8.5厘米，勃起时12-18厘米算正常范围。多数男性的生殖器大小都适中，男人是出于对那话儿的过分关注，从而产生自个“阴茎小”的错觉。

早期错觉

许多男人是从观察父亲的裸体，第一次感知生殖器的大小。由于儿童与父亲在身高、体型上有明显差距，在孩子看来，父亲的会无比“壮观”。再加上孩子往往是从下往上看，这种仰视角度更放大了父亲的“伟岸”。因此，男人对生殖器大小的早期认知几乎都是被歪曲的。

衣帽间综合征

除了更衣室、公共浴室，男性能“明目张胆”观察其他人生殖器的机会并不多。而在这些公众场合，男性仍然不能仔细观察别人的尺寸大小。此外，在更衣室所看到的其他男子，其生殖器往往处于未勃起状态。在疲软时，阴茎大小各异，而勃起后就会相差无几了。

男人生殖器如何保养

1、每天睡前清洗外阴有利健康。包皮过长容易藏垢纳污，容易招致生殖器炎症，婚前如能割治，更符合性卫生。

2、不穿过紧的牛仔裤，因既不通气，又形成对睾丸的压迫和较高的温度，能导致精子生成障碍，引起不育，所以不宜长期连续穿牛仔裤，牛仔裤宜与其他衣服交替穿戴。

3、还有就是避免阴茎损伤和睾丸损伤。睾丸和阴茎易受外来的损伤，如果不进行及时治疗，将会有后遗症留下，所以建议大家要马上到医院治疗。

怎么判断男人生殖器衰老的迹象

一、外表改变。

男性到了四十多岁时，龟头会逐渐失去紫红的颜色，这主要是因为血液运行的减少。由于雄激素水平下降，阴茎的耻毛也会越来越稀，逐渐恢复到青春期前无毛的状态。

二、尺寸“缩水”。

随着年龄增加，男性体重增加是常见的现象。在某些情况下，腹部脂肪会把阴茎掩埋起来。阴茎的长度和粗细，也会发生少许变化。如果一个欧美男性在30多岁时，勃起后的阴茎有15厘米长，那他到了六七十岁时，可能只有12厘米左右。”

国内专家曾测定1412例中国健康男性青年的阴茎大小及126例健康男性的阴茎勃起长度。结果表明，常态时最长为14.5厘米，最短4厘米，平均8.375厘米;周长最大12厘米，最小4.5厘米，平均8.3厘米。勃起时最长16厘米，最短9厘米，平均12厘米;勃起时周长最大14厘米，最小8厘米，平均10.75厘米。

另外一项调查的1000例正常成年男子的阴茎长度为：常态下长度范围为4.9-8.6厘米，平均6.55厘米，最长10.6厘米，最短3.7厘米。

而来自对2547例16-40岁男大学生阴茎进行测量的结果显示，其长度平均值为7.43厘米，周径平均为8.17厘米;阴茎牵长平均13.34厘米，与计算出的勃起长度13.08厘米相似，故考虑牵长可代表勃起后长度。

可见测量结果也存在一定的差别，北京曙光医院的专家表示，结果还受地区、民族等影响。此外，在常态下同一个人的阴茎长度也不恒定，如紧张、寒冷或严重疲劳时都可使阴茎短缩。再加上测量的方法本身也有较大差别，所以很难单纯从长度上判断阴茎是不是正常。因此，上述数字仅能作为一个参考。

三、阴茎更“弯”了。

如果疤痕积累不均匀，阴茎可能越变越弯，这被称为阴茎硬结症，最多见于中年人。它可以引起勃起时疼痛、性交困难，因此患者应该积极就医。阴茎硬结症的病情可以是轻微、中度或严重，而病徵可以是慢慢出现或一夜之间发生。阴茎硬结症常见的病徵包括:1.阴茎上出现可能是无痛的硬斑块2.阴茎弯曲3出现在阴茎上侧的硬块会令到阴茎向上弯曲(这是较常见的情况)，而出现在阴茎下侧的硬块会令到阴茎向下弯曲。3.有些患者的硬块会同时出现在阴茎的上侧和下侧，并使阴茎缩短和变形。4.阴茎勃起时感到不舒服或疼痛。5.勃起功能障碍。

四、阴茎不敏感。

许多研究表明，随着时间推移，阴茎的敏感性会降低，这可能影响勃起，延缓高潮。

虽然这些变化难以避免，但它们并不会严重影响性爱。因为，美满性生活的重要组成部分，是一个能满足你的性伙伴，而不是某个器官。

想要延缓宝贝的衰老吗?和护理身体健康一样，要从平常做起，一直坚持，北京曙光医院的专家推荐以下这些简单的按摩，可以保持宝贝健康强壮~

1.下腹部摩擦

临睡前，将一只手放在脐下耻骨上小腹部位，另一只手放腰上，然后一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自觉腹部温热感为度。

2.大腿根部按摩

临睡前，将两手放于两侧大腿根部，以掌沿斜方向轻轻按摩36次，可每周按摩一次，对增强性欲，提高精力有一定作用。

3.强化阴茎反应

早上勃起时，到厕所小便前，用手指轻压距离阴茎前端的1/3处，把阴茎往下按，如此阴茎会接近挺立状态，然后用指尖贴在阴茎上，感觉它的反应，一面紧闭肛门，一面把阴茎往上推。重复此动作，大概做1 分钟。

4.摩揉睾丸

将双手搓热，先用右手握住两窜九，使右侧宰九位于手掌心，左侧睾丸位于拇指、食指及中指罗纹面上，然后轻轻揉动.向右转30—50次，再向左转30。50次，以略有酸胀感而无痛为度。然后再以左手如上法轻轻揉按。亦可用摩法操作，即先用一手拉紧阴囊.固定外肾，用另一手掌心处置于睾丸上，而后轻轻摩擦，以宰丸微热为度。此法又名“兜囊外肾”法。

专家表示值得一提的是，性交是阴茎的最好锻炼，每周至少一次会大有裨益。

男人生殖器官该怎么保护

坊间习惯将成年之前(除了0-18岁，也有一种观点认为25岁前也可这么称呼)男性的生殖器赋予俗称“小鸡鸡”形象叫法。从这可以看出，一是它相对于人体其他部位来说体积上相对小;二则由于它是继头部、心脏之外不仅薄弱而且关键的器官。正因为未成年人绝大部分还在发育身体，自我防护意识较差还有保护身体的知识方法较缺乏，因此许许多多影响一生的悲剧也会在这个时期大量的爆发。所以，妥善保护好其生殖器官，使其更健康发育成长当然要从男性小时候就开始!

作为一场重要的健康保卫战，男孩子到底要如何保护自己的“小鸡鸡”呢?

首先，我们要了解它的组成。虽然我们习惯称它为“小鸡鸡”，但往往会因此误会生殖系统就只是阴茎、阴囊、睾丸这看见的几个部分。但其实上述部分若用确切科学称谓为外生殖器。另有人眼看不到的部分，即“内生殖器”。在某个意义上来说它和外生殖器一样重要甚至更重要。内生殖器官包含附属腺体、精囊腺、前列腺和尿道球腺还有由附睾、输精管、射精管和尿道组成的精管道。

在了解了“小鸡鸡”生理构造后，我就可以跟全面的去保护它了。

第一、心理上一定要有意识的注意男孩子的小鸡鸡不受外界伤害。这一点特别是家长应该在平时教育的时候就要给男孩子们灌输好“小鸡鸡是你身体很重要的部分，不要让除了自己和父母外任何人随意触碰”理念。尤其要叮嘱男孩子在学校或其他家长不在场的环境下在和别人游戏玩闹打架等情况不能放松警惕。还有一点需要强调，最好不要早恋和不洁性行为。当然这一点还是要多注意沟通引导，不可简单粗暴，否则容易为日后性心理发展留下阴影，比如阳痿等。

第二、在小男孩时候就要着重培养他们养成良好的卫生习惯。具体措施包括：及时排泄，不要长憋尿。勤洗澡时一定要清理干净“小鸡鸡”各个角落，杜绝病菌滋生。勤换内裤。穿的内裤满一年最好全换新的。因为不管平时清洗多少次，顽固细菌都会日积月累。要小心低劣材质的内裤对小鸡鸡的伤害，建议以宽松裤型为主从而更好的帮助生殖器官部位血液的顺畅流通。勤洗双手。不要用肮脏的手去触碰生殖器，特别是尿道和龟头否则容易让感染的细菌进入内生殖器及全身。勤体检。在临近青春期前通过体检可以查出是否有包皮过长情况，如果有的话可以到专业医院及早进行手术。其他大部分生殖系统疾病在提早发现的情况下治愈的概率也是很高的。

第三、饮食上合理科学从而更好保护内生殖器正常运转相关功能。科学实验证明男性一周有三天食用海洋食品(鱼类、虾蟹、海带等)、含硼干果(花生、腰果、杏仁等)、奶制品就会有益于生殖系统(前列腺、精囊腺和尿道球腺)更好的分泌精液。油炸食品以及碳酸类饮料要少吃，它们会杀灭降低青年男子的精子数量和质量。

如果按前文提到的25岁前为一个阶段来看的话，“小鸡鸡”保卫战大概需要25年历经婴儿、幼儿、儿童、少年、青年等男孩儿时期来开展，不可不谓任重而道远。但从长远来讲，男性生殖器的保护战役则是贯穿整个人生。望各位男性不断努力，永远在赢的路上。