吃黑芝麻能生发吗 不洗头可以防止脱发吗

吃黑芝麻能生发吗 不洗头可以防止脱发吗

并没有很好的效果。

洗头发的频率一般是要根据个人的发质以及季节来决定的，如果长时间不洗头的话，那么头皮上分泌的油脂就会混合着灰尘等杂质一起堵塞在毛孔内，此时不仅不能防止脱发，反而会加重脱发的情况，所以是不建议用不洗头来防止脱发的。

但如果洗头发频率太高的话，那么也会将皮脂腺的油脂给洗掉，此时也会使头皮和头发失去天然的屏障保护，同样也会加重脱发的情况。

生发黑豆汤有效果吗

生发黑豆汤是有效果的。

传统的生发黑豆汤是以黑芝麻、黑豆、枸杞子、白糖为材料制成，具有保健功能的汤饮。黑豆、黑芝麻能生发乌发，抗衰老，两者一起搭配生发效果更好，加上枸杞子有抗疲劳、美容养颜的作用，生发黑豆汤不仅生发效果好，还能美容养颜。

养发护发要走出5大误区

误区一：频繁洗头防延缓脱发

很多人在脱发后，希望通过用强韧头发和防止脱发功效的洗发水来改善状况，进而加大了洗发的次数和频率，这样的观点与做法都是错误的。这是因为频繁洗头会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，导致脱发更加严重。正常来说，秋季洗头，一般每周洗1～2次就足够了。洗发水不要使用去油脂和去头屑的类型，尽量少用碱性大的洗发液洗头，同时多用护发素，还可间断性地在水中加点食盐、醋洗头，可预防和减少脱发;洗发水不宜太热或太冷，洗发的同时，可边搓边按摩。

误区二：头发晒晒更健康

多人认为头发是保护头皮的，晒晒无妨。这是相当错误的，头发经过暴晒，水分很容易流失，头皮被高温刺激，加重出汗、出油，发丝会因此变得很脆弱，容易脱落。这就是为什么经常喜欢泡桑拿的人和用过热的水洗头的人更容易掉发的原因。

误区三：寄希望于洗发水

很多朋友通常喜欢选用洗护二合一的产品，认为洗护同时进行不仅可以同时对头发做清洁和护理，而且非常节省时间，很适合今天快节奏的生活方式。其实二合一的产品是无法做到边洗边护的，不经过清洁就做护理，效果会适得其反，连基本的清洁都完不成。所以，建议您还是选取单洗单护的产品。

误区四：用偏方防脱发

民间和网上风传不少像“生姜、盐水洗头可防脱发”的说法，对此，专家表示，这些偏方都尚未经过客观的临床试验，效果也无法判定，建议大家慎用。

误区四：依赖生发产品治脱发

生发产品的生发原理不外乎两条，即促进毛细胞新陈代谢和补充营养、杀菌、消炎等。因此，对于因头皮不洁、皮脂老化、发质干燥等原因引起的脱发患者，选择合适的生发产品可能会有一定的改善作用，如果是疾病、精神因素以及其他原因引起的脱发，则没有任何作用，结果只能是事倍功半。

脱发严重要怎么调理 勤洗头

当头发里面有很多汗渍的时候，长期不清洁的话就会导致头皮损伤，造好脱发现象，所以，如果发现头发油了的时候一定要勤于洗头，防止脱发现象更严重。

桑树根皮治疗脱发怎么用效果好

桑树根皮煎水洗头有防止脱发的作用的。脂溢性脱发与肝肾虚弱，湿热等有关。建议找中医辨证用中药治疗。如果是肝肾虚弱引起的，也可以服养血生发丸，滋肾生发丸，多吃黑芝麻，核桃，黑大豆，何首乌，枸杞等治疗。

治疗首先要根据秃发的面积，大小，只用局部用药，局部外用激素类药水，或鲜姜汁，刺激毛囊生长，一般3-6个月可以长出毛发;如果面积较大，可以口服激素，强的松15-30mg每天，逐渐减量，一般2个月内毛发生长，但由于此药物有一定的副作用，需要医生指导下服用。此外多种维生素和一些中药如何首乌片等也有辅助治疗的作用。

吃黑芝麻能生发吗

有一定的促进作用。

从中医的角度上来看，黑色是补肾的食物，而“肾，其华在发”，而且从营养角度上来看的话，黑芝麻也含有丰富的蛋白质、油脂、维生素和矿物质，适当地吃一些黑芝麻的话是有利于头发生长的。

但是黑芝麻毕竟是属于一种食物，每次的食用量十分有限，所以如果想要靠吃黑芝麻来生发的话，那么作用是不大的。

黑芝麻怎么吃治疗脱发 黑芝麻山药糊治脱发

有脱发困扰的人群也可以试试准备120克黑芝麻，15克淮山，200克鲜奶，120克冰糖和60克粳米，将粳米洗干净，浸泡一个小时候滤干，黑芝麻炒熟，将粳米，淮山和黑芝麻加入水和牛奶拌匀，研磨后将残渣滤出待用;然后将冰糖融入清水中，待冰糖化开后将芝麻淮山渣慢慢倒入锅中不断搅拌，待完全成糊状后起锅即可饮用，长期吃黑芝麻山药糊，不但能美容养颜，还有防止脱发的功效。

黑芝麻治疗脱发的小偏方哪种管用

黑芝麻对人体有很多的功效和作用，特别是对治疗脱发以及黑发有很大的帮助，黑芝麻比较适合的食量应是每天半小匙，不能超过一瓷勺。另外，食欲不良、大便稀的人不宜多吃黑芝麻。

中医中药理论认为，黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用，可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、步履艰难、五脏虚损、皮燥发枯、肠燥便秘等病症，在乌发养颜方面的功效，更是有口皆碑。一般素食者应多吃黑芝麻，而脑力工作者更应多吃黑芝麻。

黑芝麻治疗脱发的小偏方：

枸杞黑芝麻有利于治疗脱发。黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克。以上三味共煮粥。具有补肝肾， 益气血功效。适用于头发早白、脱发及阴虚燥热便秘者。黑芝麻能够补肝血、补肾气，可以促进头发的生长。吃黑芝麻的时候一定要碾成芝麻粉哦，配合何首乌、枸杞效果会更好!

脱发患者多喝黑芝麻黑豆浆好，对于上班族来说，黑芝麻黑豆浆的制作方法既简单又方便。来看看如何制作黑芝麻黑豆浆。取黑芝麻、黑豆、花生适量，将黑豆、花生提前浸泡6~8小时左右，然后将黑芝麻和泡好的黑豆、花生一起放入豆浆机中。不出20分钟，美味健康的豆浆就做好了，脱发患者需要坚持服用，对养发生发都有很好的疗效。

黑芝麻虽然对头发有帮助，但并不是对所有的脱发都有帮助，比如刚刚这里介绍了黑芝麻的功效，这里我们需要知道的是物理性的脱发就无法用黑芝麻来治疗，还有脂溢性脱发，如果脂溢性脱发还大量服用黑芝麻，那不光不会对脱发有帮助，还会导致脱发加剧。同时黑芝麻服用也不可过量，一般不要超过一勺，否则过量服用黑芝麻反而会导致脱发的加剧。

黑芝麻补肾吗

黑芝麻具有很高的营养价值，经常食用，可起到补肾、乌发、延缓衰老以及减肥等功效。 研究表明，黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类、维生素等营养。黑芝麻还含有多种人体必需的氨基酸，氨基酸在维生素的作用下，能加速人体代谢，多吃黑芝麻能预防贫血、活化脑细胞，黑芝麻还可治疗肝肾虚弱所致的眩晕、四肢乏力等病症。

民间用芝麻偏方治病很普遍，例如，黑芝麻加猪蹄炖白萝卜，治疗乳汁不足。黑芝麻炒熟捣碎成末加盐，做成“芝麻盐”当菜吃，治疗老年性便秘。猪肝或羊肝蒸熟加芝麻盐，治疗眼睛干涩、视物不清。有资料称，芝麻与海带配合，美容和抗衰老作用可增强，因为海带富含碘和钙，能增进甲状腺功能，芝麻能促进新陈代谢，使精力旺盛，二者配伍，相辅相成。

芝麻食疗偏方

补肾生发方

此芝麻食疗偏方用于肾虚血亏引起的须发早白、脱发不生。黑芝麻25克，黄精25克，枸杞子25克，与大米100克煮粥，早晚分两次吃。用芝麻偏方治疗脱发应注意脱发原因。其中脂溢性皮炎引起的脱发，多因皮肤分泌脂类过多引起，应少吃高脂饮食。芝麻治疗脱发应注意对症，它只对血虚、肾虚引起的脱发有用。

在男人饮食中，经常吃黑芝麻，可以起到补肾的作用。黑芝麻的功效有很多，最重要的就是补肾、益精血。

年轻人脱发偏方

频繁洗头防延缓脱发

很多人在脱发后，希望通过用强韧头发和防止脱发功效的洗发水来改善状况，进而加大了洗发的次数和频率，这样的观点与做法都是错误的。这是因为频繁洗头会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，导致脱发更加严重。正常来说，秋季洗头，一般每周洗1～2次就足够了。洗发水不要使用去油脂和去头屑的类型，尽量少用碱性大的洗发液洗头，同时多用护发素，还可间断性地在水中加点食盐、醋洗头，可预防和减少脱发;洗发水不宜太热或太冷，洗发的同时，可边搓边按摩。

依赖生发产品治脱发

生发产品的生发原理不外乎两条，即促进毛细胞新陈代谢和补充营养、杀菌、消炎等。因此，对于因头皮不洁、皮脂老化、发质干燥等原因引起的脱发患者，选择合适的生发产品可能会有一定的改善作用，如果是疾病、精神因素以及其他原因引起的脱发，则没有任何作用，结果只能是事倍功半。

用偏方防脱发

民间和网上风传不少像“生姜、盐水洗头可防脱发”的说法，对此，专家表示，这些偏方都尚未经过客观的临床试验，效果也无法判定，建议大家慎用。

白醋洗头发能防脱发吗 白醋洗头防脱发的原理

白醋洗头防脱发多是因为白醋能扩张毛细血管，改善头部血液循环，并且有效中和洗发水中的碱性物质，维持头部健康的微酸性环境，有效清除头皮上的沉积物，对于防止脱发有一定的效果。

最近严重脱发怎么办好

可以通过食疗来防止脱发。我们在平时可以多吃黑木耳、黑豆、黑芝麻糊等黑色食物，还有用首乌、黑豆、枸杞、红枣煮水喝，每天补充蛋白质粉和综合维他命，这些只要坚持吃都可以有效防止脱发。另外提供一个中医世家的小偏方：核桃三个，黑芝麻一勺、侧柏叶一勺，以上三种材料药店都有售，去药店购买时，让药店的人帮你用机子磨碎变成粉末，然后每天早上配上适量奶粉，用开水冲服，长期食用，效果很好。

可以通过纯中草药熬水洗头来防止脱发。医学记载侧柏叶有治疗脱发的作用，用桑叶20克、侧柏叶20克，苦丁茶20克三种中药材配上适量的水，一般四脸盆左右的水，最后由四脸盆水熬成两脸盆水就可以了，每天熬水一次，熬成的药水分早晚两次洗头，如果到晚上药水冷了，记得把水温热的再使用。一般在用药水洗头时，可以像平时一样洗头就可以，也可以把头浸在药水里5分钟即可。每天坚持使用，能有效防止脱发，而且这三种药材很便宜，也没有副作用，疗效也很显著。

治疗脱发由内到外的调理才会真正有效果，所以治脱发通过食疗以及中药材熬水洗头等方式都能起到一定的效果，但这些都需坚持才有用。

另外，我们平常得注意生活饮食的正常，如不要过度熬夜、烟酒过量、运动过度等等，还有保持良好的情绪，减轻精神压力等。当脱发严重时，建议不要随便吃药，否则副作用很伤大脑和身体。保持心情舒畅、充足睡眠、吃健康食品这些都能有效防止脱发严重。

中医按摩防脱发

双手放在头顶，用食指和中指在头皮上划小圆圈按摩头皮，依前额、后颈、两颞部次序按摩，每天1～2次，每次10～15分钟，防治脱发的效果良好。

梳头治脱发法

每天早起，双手十指分开插入头发，自前向后梳摩头皮几十下，再用梳子轻梳几十下，可辅助治疗脱发及斑秃、少白头。

掉发严重怎么办

1.首先，我们可以通过食疗来防止脱发。我们在平时可以多吃黑木耳、黑豆、黑芝麻糊等黑色食物，还有用首乌、黑豆、枸杞、红枣煮水喝，每天补充蛋白质粉和综合维他命，这些只要坚持吃都可以有效防止脱发。另外提供一个中医世家的小偏方：核桃三个，黑芝麻一勺、侧柏叶一勺，以上三种材料药店都有售，去药店购买时，让药店的人帮你用机子磨碎变成粉末，然后每天早上配上适量奶粉，用开水冲服，长期食用，效果很好。

2.我们可以通过纯中草药熬水洗头来防止脱发。医学记载侧柏叶有治疗脱发的作用，用桑叶20克、侧柏叶20克，苦丁茶20克三种中药材配上适量的水，一般四脸盆左右的水，最后由四脸盆水熬成两脸盆水就可以了，每天熬水一次，熬成的药水分早晚两次洗头，如果到晚上药水冷了，记得把水温热的再使用。一般在用药水洗头时，可以像平时一样洗头就可以，也可以把头浸在药水里5分钟即可。每天坚持使用，能有效防止脱发，而且这三种药材很便宜，也没有副作用，疗效也很显著。

3.治疗脱发由内到外的调理才会真正有效果，所以治脱发通过食疗以及中药材熬水洗头等方式都能起到一定的效果，但这些都需坚持才有用。另外，我们平常得注意生活饮食的正常，如不要过度熬夜、烟酒过量、运动过度等等，还有保持良好的情绪，减轻精神压力等。当脱发严重时，建议不要随便吃药，否则副作用很伤大脑和身体。保持心情舒畅、充足睡眠、吃健康食品这些都能有效防止脱发严重。

吃黑芝麻能治白发吗

黑芝麻中含有大量的蛋白质和脂肪，糖类、维生素、卵磷脂还有钙铁等成分。它富含的蛋白质、多种微量矿物质及不饱和脂肪酸等都是头发生长所必需的营养元素，所以食用黑芝麻可以养护头发，防止脱发和白发。维生素B可以促进头皮内的血液循环，增加头发活力，因其产生的滋润作用，对头发干枯易断都有防治效果。卵磷脂这种物质在人体内发挥了很大作用，在头发问题上也有其功能，它同样可以防止脱发和白发。维生素B和维生紊E也都是必要的生发营养素。经过如此分析，可见，食用黑芝麻对头发是很有好处的。可这并不代表，黑芝麻是治疗白发的不二法则。研究显示，现代的年轻人白头发的越来越多，主要是因为压力过大，可见，精神因素对于头发也有其主要影响。医学研究证实，忧愁、紧张、焦虑都是导改白发的重要原因。因此，在摄入黑芝麻的营养的同时，也要调节心情，否则，黑芝麻能起的作用很小，更何况，黑芝麻的怍用很大程度上是防白发和养发，而非根治。

最近还有专家提出，黑芝麻虽有防白发的功能，但如果大量摄入，可能导致脱发。据此，他们提出了黑芝麻的正确食用方法，春夏两季每天半小匙;秋冬二季，每天一大匙，超过量就易导致脱发，适得其反。

黑芝麻中的营养有利于保养头发，防止脱发、白发，但是精神因素也起作用。因此，我们在保证摄入生发营养素的同时，也要防止坏心情影响效果。另外，黑芝麻食用不能过量，易脱发。

黑芝麻治白发的吃法1：

芝麻连皮一起吃不容易消化，压碎后不仅有股迷人的香气，更有助於人体吸收。把磨碎的芝麻粉和蜂蜜一起搅拌，涂在面包上或放入沙拉酱裏，就能得到芝麻百分之百的好处。

黑芝麻治白发的吃法2：

黑芝麻有养血补肝肾作用，若能常吃一些炒熟的黑芝麻就可推迟和控制眼睛昏花。具体吃法是：把黑芝麻炒熟后研成粉，早晨起床和晚上睡觉前半小时各吃一汤匙，各约20克。

黑芝麻治白发的吃法3：

核桃+黑芝麻：改善睡眠质量，因此常用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状。具体吃法是核桃配以黑芝麻，捣成糊状，睡前服用15克，效果非常明显。

黑芝麻怎么吃生发

黑芝麻含有丰富的蛋白质，不饱和脂肪酸，钙等营养物质，可以防止脱发，白发，使头发保持乌黑亮丽;富含的维生素E能促进头皮内的血液循环，起到滋润头发的作用，使头发有旺盛的生命力，防止头发干燥，发脆。黑芝麻可以碾碎连皮一起直接食用，也可以和山药，何首乌，黄豆一类的食材搭配食用，都可以起到很好的生发作用。

下面来推荐几道黑芝麻生发方：

黑芝麻山药羹

材料：黑芝麻，山药各50克，白糖10克。

做法：

1.黑芝麻去杂质，洗净晾干，放锅内用小火炒香，研成细粉。

2.山药放入干锅中烘干，打成细粉。

3.将黑芝麻粉和山药粉缓缓放入沸水锅中，放入白糖，不断搅拌，煮五分钟即可食用。

好处：本品有乌发生发，滋润皮肤的效果，能防止头发早白与脱发，还能使皮肤光滑细嫩。将黑芝麻研磨成粉，每天用水冲服，也可以达到乌发生发的效果。

黑芝麻黄豆浆

材料：黑芝麻20克，黄豆70克。

做法：

1.黄豆浸泡10-12小时，洗净。

2.将黑芝麻，黄豆放入豆浆机，加凉白开水到机体水位线间，接通电源，按下“豆浆”启动键，20分钟左右豆浆即可做好。

好处：常饮此豆浆可以增加头发光泽，弹性和滑润，有效防止脱发或头发分叉。注意，因黑芝麻，黄豆均富含油脂，此款豆浆一次不宜饮用太多，以免影响消化。

芝麻黑豆泥鳅汤

材料：泥鳅150克，黑芝麻5克，黑豆50克，食盐适量。

做法：

1.将黑豆，黑芝麻炒熟。

2.泥鳅净膛洗净，用食盐腌约10分钟。

3.锅加油烧热后将泥鳅煎至两面微黄，盛起。

4.水烧开后加入全部食料，待再次煮开后转小火炖约2小时，加入食盐调味即可。

好处：本品能补肾益精，益气补血，适合因肾精不足，气血亏虚导致的头发干枯，掉落者食用。